野地瓜汁 做法步骤

野地瓜汁 做法步骤

1.野地瓜先清水冲洗，去掉两头，然后用淡盐水浸泡10分钟左右，这样可以消毒杀菌。

2.将野地瓜放入榨汁机，加适量凉开水。

3.开启搅拌功能，约20秒即可。

4.调入适量蜂蜜即可饮用。

野地瓜的营养价值 野地瓜的营养成分

野地瓜含有蛋白质、膳食纤维、钾、钠、钙、铁、镁、锌、铜、磷、硒、核黄素、尼克酸、维生素E、抗坏血酸等。还富含17中氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等。

野地瓜汁 食材

主要食材：野地瓜100克。

其他食材：水50克、蜂蜜10克。

野地瓜的功效与作用 止白带

野地瓜，归肝、脾、胃经，健脾利湿、收敛止带，主治妇人白带、月经不调等症。

野地瓜的营养价值 抗疲劳

野地瓜富含大量氨基酸，特别是亮氨酸、异亮氨酸，具有抗疲劳的作用，可缓解亚健康状态。

野地瓜的营养价值 防治口角炎

野地瓜含有核黄素，能防治口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等。

野地瓜不能和什么一起吃

1.野地瓜+芹菜

野地瓜与芹菜都属于性寒食物，两者一起食用会引起肠胃不适，加重体内的寒气，影响身体健康。

2.野地瓜+香蕉

野地瓜含有丰富的膳食纤维，而香蕉具有通肠润便的功效，若是两者一起食用，可能会引起腹胀、腹泻等问题。

哈密瓜有点苦是坏了吗 哈密瓜怎么吃好吃

主料：哈密瓜150g、酸牛奶20粒、益生菌酸奶80g

调料：野蜜适量

步骤：

1、准备好所有的食材。

2、将葡萄洗净，哈密瓜切块。

3、放入榨汁机中。

4、搅打成汁。

5、然后在加入酸奶。

6、继续搅打细滑。

7、最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

野地瓜的营养价值 改善便秘

野地瓜含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善消化不良、便秘。

野地瓜汁 功效

清热、解毒、利尿。