基础体温你了解多少，这些让你怀孕更容易 基础体温的优点

基础体温你了解多少，这些让你怀孕更容易 基础体温的优点

基础体温测定以其方法简便易行、无创伤、代价低、可由患者自己长期坚持进行等优点，成为医生了解患者有无排卵的最常用的方法。

不仅如此，基础体温曲线还可指导选择性交日期，以帮助妊娠。根据基础体温曲线高温期的长度，还能诊断早早孕。

排卵日基础体温最低吗

1、排卵日是基础体温最低的一天吗

首先，我们知道，正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。高温区和低温区的温差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢?是基础体温最高的一天还是最低的一天呢?

一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。排卵前，我们的肾上腺会分泌少量孕激素，所以大家的基础体温就呈低温状态，一般36.2℃左右。当我们排卵的时候，由于卵泡发生破裂，我们体内的雌激素就会急剧下降，导致体温降低。等排卵完毕之后，黄体就开始大量分泌孕激素和雌激素，这样一来，我们的体温也会急剧上升了。基础体温在排卵后24-48小时内升高。

虽然很大可能基础体温最低的一天是排卵日，但也不全是如此。因为受环境温度、对体温计操作的影响，基础体温容易有误差，而且各人体质不一，有可能要在排卵后48小时体温才升高，这样一来排卵日就是极低温的后一天了。

2、排卵后基础体温上升不明显

有不少姐妹问为什么排卵后基础体温上升不明显。一般说来，排卵后相比排卵前，基础体温会有0.3-0.5℃的误差，如果低于这个值，有可能是黄体发育不良所致。

如果黄体发育不良，过早衰退，这样它分泌的激素就会比较少，有时不能维持子宫内膜，引起不规则脱落而出血，导致体温上升幅度较少。所以，如果你同时有这些症状，比如，在来大姨妈的前几天有少量的阴道出血、基础体温测定的高温期小于12天、黄体期体温波动大、内膜检查为腺体分泌不良等情况，就要注意这个问题啦。

如果仅仅是排卵后体温上升不多，但是高温期、低温期时间正常，也没有其它异状，那么就没什么关系。

3、基础体温一直很低是怎么回事

如果基础体温一直是持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，那么要小心了，因为很可能是没有排卵的征兆。因为基础体温曲线形成的原理就是受到排卵后卵巢形成的黄体所分泌的孕酮(黄体激素)的影响，排卵前体温低，排卵后体温高，如果没有高低两相变化，那么要么就是你怀孕了，要么就是没有排卵。一般来说，如果一直长期处于高温，很有可能是怀孕了，反之如果一直都是低温，则可能是没有排卵。

所以，如果您的基础体温一直没有什么波动(相差0.3-0.5℃)，没有明显的高温区与低温区，很可能是不排卵。要知道，巧妇难为无米之炊，不排卵的话是无法成功受孕的。所以如果发现基础体温一直很低，无波动，就需要去医院好好检查了，看看是哪里出了问题，然后对症下药。

4、基础体温偏高会影响怀孕吗

基础体温偏高属于你的体质特征，既然血检和激素都正常，所以应该也影响不大。

基础体温偏高，只要你有高低两相的基础体温，也就是有14天的高温期，14天的低温期，且温度差在0.3-0.5℃，那么就代表你有正常的排卵，是不会影响怀孕的。

至于为何基础体温偏高，首先，测基础体温只是一个辅助判断你排卵情况的一个手段，它受人为因素、环境因素等影响较大，还受情绪、性生活、睡眠、饮食等影响，跟个人体质相关，所以基础体温不可能100%精准。

5、基础体温忽高忽低怎么办

基础体温每天都可能不一样，但是正常有排卵的基础体温，应该还是可以大致看出高温区与低温区的。现在你整个月经周期的基础体温都忽高忽低无规律，甚至也找不到双相曲线，很可能跟你的月经周期不准有关。月经不调会推迟排卵期时间，从而你体内的雌性激素也受到一定的影响，这样，基础体温的变化也相应变化了。

你的月经周期不准，所以排卵的时间其实也不准的。不过，没有双相曲线，你还是要注意排除是不排卵的问题，毕竟，会来月经不代表有正常排卵，可以先去检查一下激素水平看看，如果想要准确监控排卵，不妨试下B超监测卵泡。

早孕基础体温 基础体温测早孕

1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后（睡眠6-8小时），立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。

基础体温的作用

基础体温，又称静息体温，通常是人体一昼夜中的最低体温。人们通过测量人体体温可以知道一个人的健康状况，那么测量基础体温有什么作用?

女性的基础体温会随着排卵期的来临而发生变化，排卵时基础体温会下降，而排卵过后基础体温会上升。所以基础体温可以判断女性是否处于排卵期，可以指导避孕。另外，基础体温也可以大概判断所排出的卵子质量的优劣程度。若是基础体温的高温期较长，可以持续13到14天的话，那就表示卵子的质量好。

基础体温可以诊断女性是否早孕，因为女性在怀孕期间，基础体温会持续较高的温度，所以在持续两周以上的较高基础体温就要考虑到医院去检查一下。基础体温的升高是因为黄体分泌孕酮的原因，若是孕早期BBT曲线渐渐下降，有可能是黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。

黄体功能的不足会导致BBT曲线的下降，女性在排卵后BBT应立即上升且保持在11天或11天以上。BBT若是在几天后才达到高水平或没有保持稳定持续11天可诊断为黄体功能不足，所以通过基础体温曲线还可以观察黄体功能。

基础体温你了解多少，这些让你怀孕更容易 温馨提示

作好基础体温测定的关键是养成习惯，每晚临睡前将体温表的水银柱挥低，放在床边桌上，次晨一醒来即将体温表置于舌下，闭紧口唇5分钟后即可读数。测量时应注意勿以牙齿咬住口表，避免在睡意朦胧中将口腔表咬碎。

女性基础体温

什么是基础体温：人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。

基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。

1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。

2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。

3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

工具/原料

基础体温计(如:孕律)基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。

基础体温你了解多少，这些让你怀孕更容易 什么是基础体温

基础体温指睡眠6~8小时后醒来，未作任何活动（包括起床、谈话、大小便、吸烟、进食等）前，立即以口腔表测量所得的体温（简称BBT)。

基础体温曲线图

横轴坐标表示日期和月经周期日以及同房日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的基础体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线图。 如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在基础体温曲线图的下面备注加以说明。

1、正常基础体温曲线图：正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化，即双相型体温。从月经开始-排卵日，低温期14天;排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。

每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕!

2、已经怀孕的基础体温曲线图：高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。

疑似早期流产的基础体温曲线图：高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。

3、没有排卵的基础体温曲线图：持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈。

4、黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图：一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。

5、黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图：可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。

备孕女性必知：基础体温的测量方法



在备孕期间，需要使身体处于基础体温中，因为测量基础体温可以算出排卵期，让你快速怀孕，那么到底什么是基础体温?又该如何测量基础体温呢?

一、什么是基础体温基础体温是指是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。那么，如何测量基础体温呢?

二、如何测量基础体温建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。

将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。

早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。

一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

以上介绍了测量基础体温的方法，快来试试吧。

孕妇都会出现哪些症状

胃痛和便秘

胃消化的缓慢会导致胃分泌更多的胃酸去消化食物，这导致了胃痛的产生。苏打水或者热水能减轻胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄干，粗粮都能帮助消化。还有一些日常的维他命补充剂含有助消化的成分。以上这些都能帮助孕妇消化。

在你服用任何抗酸剂之前，一定要咨询你的医生。因为，抗酸剂里面可能含有铝等应该避免的元素。胃痛和便秘会在你怀孕期间一直持续出现。

发胖和体重增加

当然，不可避免的体重增加是一个怀孕的症状。你的衣服会越来越紧身，你会感觉到自己发胖了，体重不断地升高。你的体形会越来越大，这也是怀孕其中一个结果。但是，吃奇怪的食物效果并不如吃产前维他命药丸和鱼肝油有效。贪吃是源于你体内对某种营养的渴求。

基础体温升高

基础体温可以反映安静状态下身体能量代谢情况育龄妇女基础体温与卵巢激素周期变化有关排卵后体温会升高0.3-0.5℃直至月经前1-2天或月经第一天如果基础体温上升后月经到期未来而基础体温持续不降达16天之久则受孕可能较大如持续3月基本可以肯定是怀孕但需要排除其可使体温升高因素如全身感染疾病、感冒等等。

基础体温36.7算高吗 基础体温怎么测量

1．睡前预先将体温计放在枕边，第二天醒来后不要进行任何活动，立即将体温计插入口中进行测量。经腋下很难测量出准确的体温，所以一定要经口在舌下测量。 2．每天应在同一时间测量体温。测量时间提前时体温常降低，测量时间推迟时体温常升高。 3．当出现睡眠不足、过度劳累、感冒等不适时，应在记录表的备注栏中予以记录。 4．体温计使用完毕用酒精棉球消毒后，甩下水银，放在盒中保存。

基础体温怎么测

测量基础体温，用普通温度计就可以了，主要是要掌握正确的测量方法。

1、置备一支体温表，掌握读表方法，务求精确。

2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来后伸手可及的地方。

3、每天清晨醒后(睡眠6-8小时)，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数，并记录在特制的表格上。

4、测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等。

5、应记录有无影响基础体温的诸多因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。

基础体温测早孕 什么是基础体温

基础体温是指人体经过6-8小时的睡眠后（一般在早晨），体温尚未受到运动、情绪、饮食的影响时所测出来的人体温度，基础体温一般是一昼夜之中最低的温度，他能够反映出很多的临床意义，对于早孕的判断有很好的指导意义。

基础体温与怀孕

据临床观察，BBT双相者通过B超监测和血清激素水平测定，大约有13-44%的卵泡发育异常。而在BBT双相不孕症中，卵泡发育异常和排卵缺陷者在 83%左右。因此，BBT双相不可作为排卵与否的唯一标准。B超观测卵泡发育、排出，具有重要的临床价值。

凡B超在排卵期提示主卵泡消失，最大主卵泡直径 ≥18毫米者，一般为正常排卵型，如无炎症，无输卵管腔梗阻等特殊情况，可正常受孕。而最大主卵泡直径15-18毫米，B超提示排卵时主卵泡消失，属于小卵泡排卵周期，此类卵泡发育、成熟及黄体功能均受影响，易导致不孕。

卵泡发育正常，其直径18毫米以上，而且BBT上升前卵泡生长曲线与正常周期相仿，但 BBT上升后卵泡继续增大，直径超过30毫米，于月经前缩小或消失，大多为未破裂卵泡黄素化型，即卵泡发育成熟后未排出卵巢，当然精卵无法结合。BBT双相的另一种类型为小卵泡黄素化周期，BBT上升前后持续为小卵泡，直径<15毫米，仅可产生孕酮而不能怀孕。