养生健康

肝不好引发美容危机

肝不好引发美容危机

1、气血不足。

女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和。

2、脸色差。

看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状。

3、月经不调。

肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。

情绪低落心情不好引发不孕不育

心情不好的时候,我们可能非常抑郁,时间久了就有可能引发一系列疾病,情绪低落心情不好引发不孕不育,在这里提醒大家,如果夫妻间想要小孩了,遇到烦心事一定要注意自己心里调节,没事时候不要自寻烦恼,要想要孩子必须要控制自己情绪。

加州大学一个研究小组最近发现,那些要么忧虑医疗条件不好,要么忧虑生孩子费用太高的妇女与那些很少烦恼的妇女相比,怀孕的成功率大大降低。这个研究小组对151名希望通过人工授

精治疗不孕症的妇女进行了研究。这些妇女分别根据自己对治疗的副作用、手术、麻醉、伤口愈合、经济条件、担心失业以及怀孕等方面填写一份调查表。

研究人员在日前出版的《生育与不育》杂志上撰文指出,对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比,前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。希拉里·克伦诺夫·科恩和同事研究后发现,担心失业的妇女比不担心失业的妇女受精卵的数量减少了30%。而那些担心医疗费用的妇女则很有可能流产。

这是考虑到年龄、种族、吸烟、不孕类型、此前尝试怀孕的次数、已有孩子的数量等因素后得出的结论。美国生育医学协会主席玛利亚·达米伍德博士指出:“尽管直到现在也没有人能够解释清楚妇女烦恼与她们辅助生育技术案例之间的生理关系,但我们都知道压力对身体有许多负面影响。对失业或有关医疗方法的担心确实是患者产生压力的诱因,因为在患者准备进行ART手术之前,她们在诊断,治疗和不孕给情感造成的痛苦等方面上已经折腾了好几个月,甚至好几年时间。”

玛利亚表示,一些治疗不孕不育症的医疗机构应该采取更多的有效措施,缓解患者的紧张心情。

人生气的时候,心理上会很纠结,人体的大脑会转的比较慢,精神上也不集中,情绪低落是很影响我们对事情做出正确的判断,因此,我们要保持开朗、快乐心情,度过每一天。

女人肝不好脸色差7大养肝饮食方

导语:毛孔粗大、长痘痘、气色不好、皮肤粗糙...你有没有想过,这些问题也许都是因为肝脏不好引起的。肝脏是身体最大的排毒和造血器官,一旦运行不好,就会引发各种健康和美容危机。

很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健,但是却往往会忽视肝脏。其实,肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。肝脏不好除了会引发脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康状况外,还会直接祸及美貌,导致皮肤粗糙、气色差、脸色暗黄等问题。

细数肝不好的3大罪状

1、气血不足。女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和。

2、脸色差。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状。

3、月经不调。肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。

养肝护肝饮食方

春夏季节是养肝的黄金季节,“春夏养阳,秋冬养阴”。那么此时理气养肝从哪里入手呢?民以食为天,养肝当然是先从“吃”入手。

1、多吃山野菜

荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等野菜因生长在郊外、山野处,无污染,属天然绿色食品,营养丰富,保健功能显著,而且吃法简单,凉拌、清炒、煮汤、作馅均可。

2、多吃新鲜蔬菜

气候干燥,多吃些新鲜蔬菜可清热生津,尤其是西红柿等蔬果两用的蔬菜。西红柿富含维生素C,可提高机体的免疫力,清热解毒,对肝脏极为有利。

3、多吃富含维生素E蔬菜

马铃薯、黄豆及豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少许碳水化合物,对肝脏修复十分有益。

4、动物肝脏

此外,多吃动物肝脏和奶制品,对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有一定的意义。

5、多吃性温味甘的蔬菜

唐代医家孙思邈说:“省酸增甘,以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物,可滋养肝脾两脏。

因此,春夏应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。

6、多吃温补阳气的蔬菜

韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、生姜、大头菜、大葱等,均属于性温味辛类蔬菜,既可“护阳气”,又可杀菌除潮,同时还可疏散风寒。

大蒜既有杀菌作用,还能促进新陈代谢,预防动脉硬化和高血压。

7、多吃清解里热的蔬菜

春夏火盛,人体内易生肝火。此时多吃些清解里热的蔬菜,可以起到滋养肝脏、润肝明目的作用。

这类蔬菜有:荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种成分,有助降低胆固醇、软化血管。

晚上穿胸罩睡觉会使胸部变小吗

不会变小,但会影响胸部发育。

胸大和胸小主要和遗传因素有关系,也和肥胖程度、激素水平,和是否在妊娠哺乳期有关,和穿胸罩关系不大,不过长时间的穿内衣容易导致胸部发育不好,引发一些乳腺疾病,尤其是穿过紧的内衣。

女人肝不好脸色差五种饮食养足肝气

毛孔粗大、长痘痘、气色不好、皮肤粗糙...你有没有想过,这些问题也许都是因为肝脏不好引起的。肝脏是身体最大的排毒和造血器官,一旦运行不好,就会引发各种健康和美容危机。

细数肝不好的3大罪状

1、气血不足。女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和。

2、脸色差。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状。

3、月经不调。肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。

养肝护肝饮食方

春夏季节是养肝的黄金季节,“春夏养阳,秋冬养阴”。那么此时理气养肝从哪里入手呢?民以食为天,养肝当然是先从“吃”入手。

1、多吃山野菜

荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆钱、竹笋等野菜因生长在郊外、山野处,无污染,属天然绿色食品,营养丰富,保健功能显著,而且吃法简单,凉拌、清炒、煮汤、作馅均可。

2、多吃新鲜蔬菜

气候干燥,多吃些新鲜蔬菜可清热生津,尤其是西红柿等蔬果两用的蔬菜。西红柿富含维生素C,可提高机体的免疫力,清热解毒,对肝脏极为有利。

3、多吃富含维生素E蔬菜

马铃薯、黄豆及豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少许碳水化合物,对肝脏修复十分有益。

4、动物肝脏

此外,多吃动物肝脏和奶制品,对于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有一定的意义。

5、多吃性温味甘的蔬菜

唐代医家孙思邈说:“省酸增甘,以养脾气。”意即少吃酸味多吃甘味食物,可滋养肝脾两脏。

因此,春夏应多吃些味甘的蔬菜。如刀豆、南瓜、扁豆、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等。菠菜具有滋阴滋燥,舒肝养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗非常有效。

温馨提示:很多女性会注重补肾、健脾、润肺等身体重要部位的保健,但是却往往会忽视肝脏。其实,肝脏同样是影响我们身体健康和容颜的重要因素。肝脏不好除了会引发脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康状况外,还会直接祸及美貌,导致皮肤粗糙、气色差、脸色暗黄等问题。

丁香茶的功效与作用 芳香除口臭

很多人口臭是由于肠胃消化不好引起的,因此常喝丁香花茶能逐渐改善、消除口臭,其次丁香的芳香气可以压住因胃火上升或牙周炎之类而引发的口臭气,这种方法早在汉代就有记载呢,据说汉代郎官在皇帝面前奏事或回答问题,嘴里就必须含嚼丁香这玩意儿,可避免口臭引起皇上的不快或反感。

肝功能异常会引发呕吐吗

肝功能异常确实是会引起恶心和呕吐的。肝脏是人体内最大的消化腺体之一,在食物进行消化的过程当中,具有举足轻重的作用。肝脏是分泌胆汁的主要场所,而肝脏不好,胆汁分泌不足的话,就容易造成患者出现恶心呕吐的现象。

经常恶心是肝功能不好的一个表现,但是由于肝脏的代偿功能很强,所以当肝脏受到外界因素引起肝炎后的症状一般不明显,很容易忽略掉,等到症状出现时,往往已经较为严重了。所以肝炎患者一定要警惕生活中的不良症状,及时到医院进行检查,以免使病情加重错失治疗时间。

关于肝脏不好会不会引起呕吐,专家介绍,答案是肯定的。因此,对于无诱因出现恶心的患者应该立即到专业的肝病医院进行详细检查,如果确实是肝不好引起的恶心呕吐的话,说明此时肝损伤已经比较严重了,若不到及时的治疗,是有可能发展为肝硬化和肝癌的。

以上就是有关肝功能异常会引发呕吐吗的介绍,希望对大家的认识有帮助。肝功能出现异常的时候是很容易导致患者出现呕吐情况发生的,一定要引起重视,不要有任何的侥幸心理,积极地进行治疗,避免产生更加严重的后果。

​有车族要应对六大毁容危机

危机一:车内干燥 伤及肌肤

车内环境通常都十分干燥,无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干,尤其像北京这样的天气,风大尘大,更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥,缺水甚至起小皮屑,这与办公室里的空调和电脑一样,是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。

专家建议:车内多通风,无论冷热多享受自然风,让肌肤不要长期处在窒息的状态,可以备一台加湿器,上车前为肌肤补足水分,也可以使用保湿喷雾或者保湿霜,尽量少化浓妆。

危机二:空气污染 殃及身体

城市中因为汽车、工厂等事业的日益增多,空气也越来越差,尤其是上下班和节假日高峰期,你很难想象周围弥漫着怎样污浊的空气,当你驾车穿梭其中,那些污染的大气会慢慢腐蚀你的秀发,伤害你的皮肤,甚至会影响你的呼吸系统,造成感染引发疾病。

专家建议:如果能少开车,就尽量少开车。开车的时候避免肌肤接触迎面吹来的空气,如遇风沙较大气候,可紧闭车窗,但车内应该保持整洁干净。使用防御性较强的护肤品,避免皮肤直接受到伤害。多吃蔬菜水果,增强身体抵抗力。

危机三:车内饰物 刺激皮肤

车内空气指标也未必一定安全,有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质,会刺激皮肤,使得皮肤逐渐变得粗糙,同时对身体也很不利。

专家建议:如果是新车,建议去专业的机构检测一下车内的空气质量,此外尽量避免贪图小便宜去买一些质量得不到保障的装饰物。女生最好尽量不要把玩他们。

危机四:信手乱摸 手变粗糙

方向盘或扶手不干净方向盘或公交车上的扶手,其实是细菌比较多的地方,当你的手接触到它时,会不小心把细菌带到手上。并且,手部用力太猛或老是摩擦,手心会起老茧,变得越来越粗糙和干燥了。哪里还能保你还是那双纤纤玉手?

专家建议:尽量保持车内卫生,不要怕麻烦而把车厢当作垃圾箱,下车以后到了单位做到勤洗手,如果有护手霜一定要及时去擦。

危机五:肌肤受压 疮痘猖狂

驾车时间过久,屁股会长红色“痘痘”、痤疮,臀部长期受压,影响女性的线条,另外由于开车需要集中精神,而女性又常常经验不足,很容易导致精神紧张,影响女性的内分泌系统,因此一些小痘痘,小红疙瘩便会时不时来骚扰一阵子。

专家建议:开车时,购买透气性好的坐垫,尽量穿宽松透气性强的裤子,保持愉悦的心情,最重要是对自己有信心,适当的挪挪屁股,透透气。

危机六:睡眼惺忪 增长细纹

通常要赶个大早去上班,如果是坐车难免要打上个瞌睡,如果是自己开车,碰到红灯也会免不了用小手揉揉眼睛。这些都是不可取的,眼部肌肤尤其脆弱,也是最容易出卖年龄的地方,许多明星为了保护好眼部,平时连笑也不敢笑。健康提醒:7个小窍门 彻底杜绝细纹

专家建议:如果实在困的慌,可以闭眼休息,但千万不要用手揉眼睛,第一会长细纹,第二也不卫生。开车的时候尤其要眼观六路,耳听八方。

有车族如何应对毁容危机

危机一:车内干燥伤及肌肤

车内环境通常都十分干燥,无论是否开空调空气中的水分总是迅速的被抽干,尤其像北京这样的天气,风大尘大,更是使车窗紧闭。美女们坐在车内难免感到皮肤干燥,缺水甚至起小皮屑,这与办公室里的空调和电脑一样,是最容易引起皮肤缺水及毛孔变大等症状。

专家建议:车内多通风,无论冷热多享受自然风,让肌肤不要长期处在窒息的状态,可以备一台加湿器,上车前为肌肤补足水分,也可以使用保湿喷雾或者保湿霜,尽量少化浓妆。

危机二:空气污染殃及身体

城市中因为汽车、工厂等事业的日益增多,空气也越来越差,尤其是上下班和节假日高峰期,你很难想象周围弥漫着怎样污浊的空气,当你驾车穿梭其中,那些污染的大气会慢慢腐蚀你的秀发,伤害你的皮肤,甚至会影响你的呼吸系统,造成感染引发疾病。

专家建议:如果能少开车,就尽量少开车。开车的时候避免肌肤接触迎面吹来的空气,如遇风沙较大气候,可紧闭车窗,但车内应该保持整洁干净。使用防御性较强的护肤品,避免皮肤直接受到伤害。多吃蔬菜水果,增强身体抵抗力。

危机三:车内饰物刺激皮肤

车内空气指标也未必一定安全,有时候新买的装饰物也会包含的各种有毒物质,会刺激皮肤,使得皮肤逐渐变得粗糙,同时对身体也很不利。

专家建议:如果是新车,建议去专业的机构检测一下车内的空气质量,此外尽量避免贪图小便宜去买一些质量得不到保障的装饰物。女生最好尽量不要把玩他们。

肝不好口臭怎么办该怎样消除 敷贴治疗

材料:薄荷脑适量

制作过程:将薄荷脑研成细末,备用。

选取穴位:神阙穴位于脐中部,脐中央

操作手法:取药适量,用凉开水将其调和泥膏状,填于神阙穴,外用纱布覆盖,胶布固定。每3天换药一次,连用药2-3天。

功效:此方对于胃火灼盛、肺胃郁热、身热欲饮有一定的疗效。

配方:吴茱萸15克,醋适量。

制法:将吴茱黄炒焦研末,用醋调成糊状。

用法:每日1次,敷双脚涌泉穴。

功效:适用于肝不好引起的口臭。

青春痘的危害有什么

危害一、心理压力。经常有人因为青春痘太严重而感到外形自卑,自闭抑郁频发,对心理健康产生不良影响。 危害二、可能导致皮肤癌。治疗不及时或不当治疗,容易留下色素沉着或痤疮瘢痕,严重的可能会形成皮肤癌,甚至危急生命。

危害三、留疤。满脸的痘痘使得脸部肌肤凹凸不平、坑坑洼洼,严重的青春痘甚至可以导致毁容。 危害四、引起感染。引发严重的继发感染,使皮肤各项功能受损,如化脓感染性损害、急性化脓病变会产生发热、畏寒、周身不适、淋巴结肿大、白细胞增多等症状。

肝不好不能吃什么食物

1、肝不好不要吃胆固醇含量过高和脂肪含量过高的食物。

2、肝不好不能饮用含酒精的饮料。

3、肝不好不能吃过于辛辣的食物。

4、肝不好不能吃动物内脏,包括肝肾等,会加重肝脏和肾脏的负担,使酶学升高和肾功能异常。

5、肝不好不要吃脂肪含量过高和糖含量过高的食物。

6、肝不好不要吃腌制的食品如腌菜,腌菜含有黄曲霉素,容易诱发肝脏恶性肿瘤。

细数​女人肝不好的3大罪状

很多女性都注重美容,不惜花费重金在护肤品上面,却忽视了内在的调节。肝脏作为身体中重要的排毒器官,直接影响着我们的健康和容颜。肝脏不好除了会引发脂肪肝、消化不良等健康状况外,还会直接祸及美貌,导致皮肤粗糙、脸色暗沉气等问题。

1、气血不足。女人一生以血为重,肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能,还有分解营养、调节激素等功能,肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统,滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作,则会导致分泌失调,气血不和。

2、脸色差。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状。

3、月经不调。肝血不足造成月经量减小,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩症状。

黑枸杞对头发有好处吗 护发养发的食膳推荐

原料:何首乌50克、粳米100克、大枣5枚、白糖适量。

做法:何首乌水煎取浓汁,与粳米、大枣、白糖,共煮成粥。

功效:生精养发、抗衰乌发。

原料:芝麻20克、粳米50克。肾润肠,乌发美容的作用。

做法:芝麻炒焦研碎,和粳米同煮粥即可。

功效:益肾润肠、乌发美容。

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黑芝麻糊的做法;黑芝麻糊怎么做 功效

延年益寿、养发护发、美容排毒、降低血压。

不好吃什么 不好的原因

烟当中的尼古丁和酒的代谢物对脏都是很不利的。喝酒会提高脂肪等疾病的发病几率。烟草当中有很多有害物质,容易导致癌症等疾病。有病的人要戒烟酒。 除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响脏代谢能力。病患者就医时,应告知医师目前正在服用的所有药物。 气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病,胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击,会导致气横逆、阳暴涨。 如果睡眠不足,该

瘦脸针有什么副作用

专家介绍,无论打瘦脸针有很多优势,但打瘦脸针的副作用是存在的,最常见的是两边不对称或是注射部位的肌肉无力。这主要取决于医生的技术和经验。如果在一些没有资格的生活美容院的美容师由于不熟习解剖学,注射部位不精确,或使用浓度、剂量过大,经常出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀等现象。此外,面部如果打得过量,可能造成吞咽困难。 瘦脸针有什么副作用?肉毒素在治疗咬肌肥大型胖脸的美容效果是理想和突出的。但再好的治疗,如果操作不慎或不属适应症,也是可能有一些不良反应产生的。例如,体质性过敏反应,注射剂量掌握不好引起的咀嚼障碍

脏不好有什么症状

相信大家都知道具有促进我们身体新陈代谢作用的器官,因此当出现不好的是,病人一般都会导致新陈代谢失调而引起一些色斑以及其他症状。 1、不好的人,脂肪代谢会异常,致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏,血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高,过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存,因而,功能不好的人容易患上脂肪。 2、脏是人体最大的消化腺,功能不好的人消化功能比正常人差,因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。 3、不好的人会出现维生素类的新陈代谢异常,而导致身体缺乏维

月经量少对女性有哪些危害

1、可引起色斑、暗疮,影响美容:这些色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,尤其是月经不调及一些癌症、硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。 2、月经量少可引发头疼:头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%。 3、月经量少是妇科炎症的危机:月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎,胧性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜移位,宫颈

超声刀美容危害 皮肤干燥

超声刀美容治疗后,皮肤代谢加快,水分流失较多,因此可能出现皮肤紧绷感,加强补水可以缓解。此外,浓度小的水剂或药物不宜直接渗透,否则易引起皮肤干燥。

超声刀美容危害 面部灼伤

超声波功率强、能量大,作用于面部能使皮肤细胞振动生热,从而,改善局部血液和淋巴液的循环,以达到美容的目的。如果治疗时间过长,能量过高,就可能出现面部灼伤的情况。

经血少危害

可引起色斑、暗疮,影响美容:这些色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,尤其是月经不调及一些癌症、硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。 月经量少是妇科炎症的危机:月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎,胧性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎等。 月经量少可引发头疼:头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%。

失眠容易引起心脏的危机

失眠是一种非常常见的问题,其表现为无法入睡或者是没办法保持睡眠的状态。其发病的原因是多种多样的,对于失眠,我们绝不能粗心大意,因为在失眠的背后,可能潜隐着许多的疾病。比如说失眠,就可能引起心脏的危机。 保证6-8小时睡眠最健康 专家表示,对于成年人而言,一般6-8小时休息就很充足了。睡眠时间过少或过多都不利于心脏健康。有研究显示,相比每晚睡眠6-8小时,睡眠少于6小时的人中风或突发心脏病的几率高一倍,出现充血性心力衰竭的风险也会增加;同样,睡眠8小时以上的人出现心绞痛的几率高一倍、患冠状动脉疾病的风险也会

首乌鸡蛋小米粥的做法 功效

补血益气,润燥美肤,乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时男女老少皆宜,更适宜于由气血两虚所致的子宫脱垂者。