哪些家常菜可以起到护发作用

哪些家常菜可以起到护发作用

家常焖带鱼

原料：鲜带鱼l条(约重750克)，猪大油、醋、面酱、精盐、味精、花椒、大料、葱段、姜片、香菜段、香油各适量

做法：

1、将带鱼剖腹去掉内脏、杂物，洗净，剁去鱼头及尾尖、鱼鳍，切成长约5厘米的段，撤上精盐、醋腌渍一会

2、将锅洗净，加入少许猪大油，烧至四、五成热时，投入葱段、姜片、花椒、大料，炸出香味，随即放入面酱炒散，烹入醋，注入清水，倒入带鱼段，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用小火焖约20分钟，待汤汁浓稠后，加味精调口，撒入香菜段，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。鱼鲜香，肉烂脱骨，食之方便可口

功效：此菜具有暖胃、补虚、泽肤、黑发等功能。《随息居饮食谱》说带鱼：“暖胃、补虚、泽肤。”尤其带鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可治疗毛发脱落、皮肤发炎等症。(吃带鱼不要去皮、鳞，冲洗净即可。女性常吃带鱼，能促进肌肤光滑润泽，长发乌发，面容更加靓丽。

海带炖豆腐

原料： 豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。

1.将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片;将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉，切成小丁。

2.锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。

功效： 此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处，甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含碘食品。

当归乌豆老鸡汤

原料：当归头40克、黑豆80克、红枣4枚、生姜2片、老母鸡1只。

1、黑豆入镬中，不必加油，炒至裂开，再用水洗净。沥干水，老母鸡剐净，去毛、去内脏、去肥膏;

2、当归头、红枣和生姜用水洗净，切片;红枣去核;生姜去皮，切片;锅内盛水，用猛火煲滚，放入全部材料，待水再滚，用慢火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。

功效：此汤有健脾开胃、补血养颜、祛风散寒的作用。补血力强，日常饮用，可补益强壮，又能乌须黑发，增强抗病能力。身体虚弱，血气不足，手脚冰冷，须发早白，毛发脱落，头晕，目昡，心跳，失眠，精神不振者，面色苍白者，此汤补益功效甚佳。

黑芝麻山药羹

原料：黑芝麻50克、山药50克、白砂糖10克。

1.将黑芝麻去杂质，洗净

2.黑芝麻放锅内用小火炒香，研成细粉

3.山药放入干锅中烘干，打成细粉

4.黑芝麻与黑芝麻粉混匀备用

5.锅内加入适量冷水，置旺火上烧沸

6.将黑芝麻粉和山药粉缓缓加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮5分钟即成。

功效：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，是人们乌发的最佳品。

过期的纯牛奶有什么用途 用来洗头：头发会润滑光泽

趁着牛奶还没有腐坏的特别厉害的时候，可以用过期的牛奶来洗洗头，会起到护发素的效果，令头发润滑有光泽。

方法：过期的发酸牛奶，加水稍加稀释一下，然后像护发素一样把它均匀地抹在洗过的湿发上，稍加按摩后用清水洗去。

家常菜预防早泄

早泄是可以通过饮食来治疗和预防的，简单而且有效的，大家不妨尝试下面的家常菜预防早泄食谱：

家常菜预防早泄食谱1、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

家常菜预防早泄食谱2、熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

家常菜预防早泄食谱3、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

家常菜预防早泄食谱4、青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

家常菜预防早泄食谱5、菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

家常菜预防早泄食谱6、桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

家常菜预防早泄食谱7、大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。

以上的这些饮食在预防和治疗早泄的同时，还可以让你一饱口福的

橄榄油可以防晒吗 橄榄油的护肤效果

橄榄油中富含丰富的角鲨烯和人体必需的脂肪酸，能迅速为人体吸收，有效保持皮肤的润燥和弹性。此外橄榄油中还含有吩咐的单不饱和脂肪酸和各类维生素以及酚类抗氧化物质，能有效消除面部皱纹，防止皮肤衰老；除此以外，橄榄油还能起到护发作用和防止手足皲裂，可食用亦可外用，用橄榄油涂抹皮肤还能抗击紫外线防止皮肤癌。

痔核脱出回不去怎么办

治疗内痔可以采用的HCPT手术治疗内痔，该技术不同于激光及传统手术，其原理是利用特制的圆形吻合器经肛门插入直肠，环形切除直肠下端肠壁的黏膜和黏膜下层组织，并在切除同时进行吻合，使脱垂的肛垫上提，恢复肛垫的正常解解剖位置，起“悬吊”作用，同时切断供应痔核的动脉血液分支，起“断流”作用，从而达到根治的目地。

可不要小看了内痔脱出，因为内痔疮脱出时间一久，局部血液循环就会发生障碍，会让人感到疼痛难忍，甚至是无法坐立行走，而且不能正常地排气排便，甚至会引起肠梗阻，后果就会很严重了所以对于内痔脱出一定要尽快的去治疗。

平时要注意饮食，避免大便干燥加重病情，这种病可以用中医或者西医的方法治疗，平时要多吃含有纤维素的植物，比如芹菜，还要注意按时通便，洗澡的时候做好使用坐浴，要养成好的饮食习惯，注意按时排便，祝您的身体早日康复。

护发吃什么好 柑橘

柑橘也叫做蜜柑。其中含有大量的维生素C，从而柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效、甘菊精油应用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

鸡爪吃了有什么好处

鸡爪中含有丰富的营养物质，对于软化我们的血管等都有一定的好处，而且还能一定程度上降低我们人体中的胆固醇，对我们的身体健康是非常好的。

鸡爪中所含有的营养物质，对我们的皮肤也有一定的好处，能够一定程度上增强我们皮肤的张力，而且还能消除我们皮肤上的皱纹。

在鸡爪中含有丰富的铜，这种物质对于我们的血液、头发和骨骼都有一定的好处，适量的食用是可以起到护发作用的。

葱的种类和作用

1.大葱

大葱别名和事草，味道辛辣，气味辛香。大葱以茎杆结实、葱白粗而长者为佳。在我国，山东省出产的大葱品质最好，口感好且香味浓郁。

家常菜调味品，大葱富含蛋白质、糖类和维生素，营养价值高，是厨房必备的调味品，各种家常菜里都有它的身影。适宜爆炒，大葱适宜爆炒或者煲汤调味，最适合制作葱爆牛肉、京酱肉丝、大葱蘸酱等菜肴，特别入味。

2.小葱

小葱的葱白比起大葱要短一些，北方地区多为大葱，而南方常见的则是小葱。从营养学角度，小葱中蛋白质、矿物质等营养物质的含量比大葱要高一些。

凉拌菜调味，小葱在家常菜中多用作调味品，经常用来凉拌菜肴。例如小葱拌豆腐是一道家喻户晓的小菜。常用于面食制作，在炒饭或者制作面食时，也离不开小葱。譬如花卷、煎饼等，加了小葱更美味。

3.白洋葱

白洋葱和红洋葱最明显的区别就在于颜色和味道。辣味淡，白洋葱通常呈圆形，表面有一层黄褐色干质薄膜，内部为白色或淡绿色，汁多辣味淡。适合生吃，白洋葱辣度不大，口感微甜，适合生吃，譬如做成蔬菜沙拉。

4.红洋葱

红洋葱又称红葱头，表皮呈紫红色，内部鳞茎也呈深紫色，气味辛辣浓烈，口感整体比白洋葱辣。

西餐常用，西餐中经常会用到红洋葱，无论是直接腌制、烧烤，又或者是为菜肴增添香味。重要的调味品，红洋葱还是重要的调味品，例如制作意大利面红酱汁时，通常会将红洋葱搅碎添加进去。

大葱、小葱、白洋葱、红洋葱不仅在烹饪方法上天差地别，它们的营养价值也大不相同，都有其专门的功能和作用。

常吃大葱能杀菌排毒，保护呼吸道，有效预防癌症，清理血管，预防动脉硬化。

2.小葱

清热祛痰，促进消化吸收。

3.白洋葱

开胃消食。

4.红洋葱

抗氧化防衰老，护发生发，稀释血液，溶解血栓。

女性掉头发厉害吃什么好 蜜桔

蜜桔是一种酸性的水果，其中含有大量的维生素C，而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉护发，去除头屑的作用。

吃什么清肺排毒 吃木耳去粉尘清肺

木耳中的角质可以把残留在人体消化系统中的灰尘，杂质吸附起来直接排除体外，起到清肺涤肠胃的作用，尤其适合冶金工人，矿工，缺铁人群，纺织工人，从事化学实验研究人群食用。秋季天气干燥，空气污染指数直线上升，环境较差，木耳可以作为必备的清肺家常菜肴食用。

脾虚吃什么好 炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可，家常菜对脾虚的调理作用还是很显着的，毕竟平时的饮食习惯都体现在家常菜里。

鱼头豆腐鸡蛋汤嘌呤高吗 鱼头豆腐鸡蛋汤属于什么菜系

家常菜。

鱼头豆腐鸡蛋汤主要是由鱼头、豆腐以及鸡蛋烧制而成的，这些材料都是生活中常见的食材，其中含有大量的蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸以及钙、铁、磷等营养成分，适量食用具有一定健脾补气、温中暖胃、美容润肤等功效作用，对人体的健康具有好处，所以鱼头豆腐鸡蛋汤属于家常菜。

头发稀少吃什么好点 柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，从而柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油应用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

富含维生素D的水果

这种水果的营养价值是非常高的，可以补充我们的身体所需要的维生素，可以起到一定的美容的作用。让我们一起去看一看吧。

柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。

这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。

用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。

用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。

柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬 连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。 闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

最为经济的丰胸方法有哪些

1、 运动丰胸

这是不少人都最喜爱的一种丰胸妙招。毕竟不会担心对乳房有什么副作用，更能锻炼身体。游泳旧是一项非常不错的丰胸运动，还有扩胸运动这都是很不错的丰胸运动。也花不了什么钱，可谓是经济的丰胸妙招。

2、 饮食丰胸

饮食丰胸这也是大局部人都方便接受的一种丰胸妙招。生活中有不少家常菜就能够起到有效地丰胸结果，并且家常菜还便宜，开始来还很简单。家常菜丰胸是既享受了美味，又丰胸了。

常吃的丰胸食物 有豆类、胶原蛋白类、维生素E、含有这些营养成分的食物都有不错的丰胸结果。

3、按摩丰胸

按摩丰胸估计是不少人觉得有点繁琐的丰胸妙招，但是十分的经济。基本上按摩丰胸旧是有局部人在按摩丰胸的同期辅以丰胸精油必要一点花费外都不必要什么其他花费，也是一种非常经济的丰胸妙招。

4、 针灸丰胸

针灸丰胸可能是一种稍微必要花费的丰胸妙招吧。因为，有不少人自己对丰胸的穴位掌握的并不是很准确，所以前期可能必要针灸师的指点。

5、瑜伽丰胸

现在健身房里面有不少女士练瑜伽，并且瑜伽是被公认为健身房里面最为养人的一种健身运动。同期，练瑜伽还有丰胸的结果，只要掌握了相应的动作要领就能有效地丰胸。