孕妇戴口罩什么时候更换的好

孕妇戴口罩什么时候更换的好

一、孕妇戴口罩：什么时候更换口罩呢?

今天出门发现外面好大的霾啊，找了好久才找到以前买的口罩。可好姐妹后来跟我说别一直用一个口罩。我也不知道什么时候要换口罩啊，好纠结。

口罩可不像钻石，一个永流传。孕妈咪不要以为一个口罩能用很长时间，出现以下情况时孕妈咪就要换新口罩了。

1、口罩受污染，如染有血渍或飞沫等异物。

2、孕妈咪使用口罩感到呼吸阻力变大。

3、口罩损毁。

4、防尘滤棉，在面具与孕妈咪面部密合良好的情况下，当孕妈咪使用口罩感到呼吸阻力很大时，说明滤棉上已附满了粉尘颗粒，应该换新的了。

5、防毒滤盒，在面具与孕妈咪面部密合良好的情况下，当孕妈咪使用口罩闻到了有毒物的味道时，就该换新的了。

二、孕妈咪戴口罩：不宜长期戴

从人的生理结构来看，由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛，鼻腔里的通道又很曲折，鼻毛构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时，气流在曲折的通道中形成一股旋涡，使吸入鼻腔的气流得到加温。

有人测试表明，在将零下7℃的冷空气经鼻腔吸入肺部时，其气流已被加温至28.8℃，这就非常接近于人体的温度。如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。

口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。

此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活习惯。

三、孕妈咪戴口罩：要晓得如何清洁

口罩是一把双刃剑，很多人都看到了戴口罩保暖、隔离污染的功能，却没细心看到戴口罩存在的卫生隐患。

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的 污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。因此口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

若口罩被呼出的热气或唾液弄湿，其阻隔病菌的作用就会大大降低。所以，平时最好多备几只口罩，以便替换使用，应每日换洗一次。洗涤时应先用开水烫5分钟，再用手轻轻搓洗，清水洗净后在烈日下曝晒。但是有活性炭过滤的和一次性的不必清洗。

四、孕妈咪戴口罩：要摘掉大小如何选

有人以为口罩越大越好，捂着口鼻还有富余。其实这样的口罩并没有起到过滤有害物质的效果，因为有害物遇空气会经由脸部与口罩间的细缝被吸入。

那口罩什么样的尺寸最合适呢?口罩戴上后应能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积，一般以宽13厘米、长17厘米为宜。

如口罩过小，则病菌、粉尘、污物容易从口罩的边缘或鼻两侧的间隙中进入，影响到口罩的过滤作用。口罩的过滤作用重点是在鼻部，因为人在不讲话时口一般是闭着的，可是有人戴口罩时为了呼吸的通畅而将鼻孔露在口罩的外边，这就失去了口罩起保护呼吸道的“屏障”作用。

戴口罩睡觉会闷死吗

不会闷死，但是戴口罩睡觉容易缺氧

口罩一般都是用来其防护作用的，虽然它可以过滤空气中的杂质，但是也会对呼吸增加阻力，导致呼吸不畅通。尤其是晚上睡觉的时候，还戴着口罩，更容易导致呼吸不畅，出现缺氧的状况

长期戴口罩会变丑吗 长时间戴口罩对身体有什么影响

由于较长时间佩戴口罩，皮肤组织受压、摩擦而出现的机械伤害。常见部位有与口罩绑带接触的颧骨、脸颊部、耳后，与口罩塑形处接触的鼻梁部。

解决办法

（1）佩戴松紧合适的口罩。一般低风险暴露时佩戴一次性医用口罩即可，这种绑带式的可减少对耳后皮肤的摩擦及压力。而N95那种耳挂式口罩佩戴时会把脸部勒的比较紧，可以在去人群密集场所，或是接触病人时再选择。

（2）佩戴时间不宜过长，如卫生条件允许，2-3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。

（3）佩戴前可以局部涂抹润肤剂，减少口罩边缘摩擦对皮肤的刺激。

如口罩的材料，如无纺布、金属夹、橡胶带等，对于少部分人来说会导致过敏，引起接触性皮炎；使用了不合格口罩，伪劣材质在佩戴时可能刺激皮肤发生过敏；已佩戴较长时间，或清洁过度使皮肤屏障受损，口罩内潮湿容易滋生病菌，进而引起皮肤红肿瘙痒等。

解决办法

（1）过敏体质者，佩戴前应了解口罩材质，避开过敏成分，同时避免使用伪劣产品。

（2）口罩潮湿时，及时更换口罩。

如所戴口罩的透气性比较差，往往由于制造商不正规，使用了材质较差的口罩材料；口罩和面部贴合过紧，如N95等，对于心肺功能较好的人群来说佩戴这样的口罩通常没有问题，但对于心肺功能不好的人群来说，呼吸过程又受到一层阻力，空气流通不畅，就很有可能会出现轻度缺氧的问题；也有可能是因口罩更换不及时而导致导气不通，虽然算不上轻度缺氧，但会造成一定的呼吸困难。

解决办法

（1）一定要到正规超市或药店购买一些质量比较好的口罩，可以有效的降低出现这种问题的几率。

（2）建议去人群密集场所或是接触病人时再佩戴N95等和面部贴合过紧的口罩，而在低风险暴露时佩戴一次性医用口罩即可。

（3）一定注意及时更换口罩，非疫情时，一次性口罩用一次更换一个。

罩在使用过程中存放或是保存不当的话，会滋生细菌，容易发生感染，当然也就容易引发感冒或发烧了；如果长时间戴口罩，人体缺乏锻炼，免疫力变差，稍微受凉便更容易感冒。

解决办法

（1）平常时期，或正常天气状况下，健康人群不要每天都佩戴口罩，有呼吸系统慢性疾病的人群可适当戴口罩。

（2）建议需要戴口罩时，最好在空气流通很好的时候摘下，使用过程中不要与其他物品接触，避免增加感染几率。

（3）配戴完口罩一定要对口罩进行消毒处理后才可以第二次使用，一般来说，一次性口罩用一次更换一个。

医用外科口罩有保质期吗 口罩使用有效期是多长时间

当下建议1-2小时换一次。

当下正是气温最高的时候，如果口罩一旦被汗浸湿就要更换，否则无法有效预防新冠病毒，因此建议最好是多备几个口罩，1-2小时换一次较为妥当。虽然戴口罩会比较闷热，但疫情之下正确佩戴口罩，既是保护自己的必要措施，也是尊重他人的文明表现，为了自己和他人的健康，请继续戴好口罩，更要勤换口罩。

怀孕期间戴胸罩有讲究

孕期乳房会发育增大，可以带胸罩，但要注意更换适当的尺寸，避免胸罩过紧。孕妇不宜再佩戴原来使用的胸罩，而应该选择专为孕妇设计的有软钢托的胸罩。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。

孕期乳房会发育增大，可以带胸罩，但要注意更换适当的尺寸，避免胸罩过紧。

怀孕期间还有必要戴胸罩吗?

孕期胸罩有讲究

·在体内激素的刺激下，女性乳房组织会在孕期发育增大，如果此期间不加以科学护理，乳房很容易在产后发生变形。专家指出，孕妇佩戴适宜的胸罩可以在很大程度上维持孕妇乳房的外形。

·怀孕时，女性乳房是从下半部往外扩张的，其增大的情形与未怀孕时不同。此外，由于乳房的重量增加，下围加大，如无支持物支撑，日益增大的乳房就会发生下垂，如果乳房内的纤维组织因此被破坏，则很难恢复。

因此，孕妇不宜再佩戴原来使用的胸罩，而应该选择专为孕妇设计的有软钢托的胸罩。

·此外，从怀孕到分娩，女性乳房体积约增加两个罩杯大，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与乳头磨擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。

外科口罩可以用多久

医用外科口罩建议4小时更换一次。

医用口罩由口罩面体和拉紧带组成，其中口罩面体分为内、中、外三层，内层为亲肤材质，中层为隔离过滤层，外层为特殊材料抑菌层。这种高效医用口罩疏水透气性强，对微小带病毒气溶胶或有害微尘的过滤效果显著但不能有效过滤PM10和PM2.5，总体过滤效果良好，所用材料无毒无害佩带舒适。

在使用医用外科口罩时，一定要注意及时更换，一般建议4小时更换一次，口罩更换及时才能达到更好的预防效果。

戴口罩睡觉会闷吗

不会闷，但是戴口罩睡觉容易缺氧。

口罩一般都是用来其防护作用的，虽然它可以过滤空气中的杂质，但是也会对呼吸增加阻力，导致呼吸不畅通。尤其是晚上睡觉的时候，还戴着口罩，更容易导致呼吸不畅，出现缺氧的状况。

不要忽略戴口罩

讲卫生，戴口罩，在咱们中国古已有之。只不过当时的口罩是以丝绢掩之。上世纪五六十年代，戴口罩达到高峰，尤其在冬季，男女老少人人一个口罩。闹非典的时候，口罩一路走俏，人们将佩戴口罩作为防止疫病传染蔓延的手段之一。

如今，许多人对戴口罩有所忽略，甚至淡忘了口罩的作用。其实，在人们日常生活中，特别是老年人，作为免疫力较弱的群体，在一些特定的环境下，有必要戴上口罩，达到防病健身的目的。

例如，老年人去医院看病，尤其在输液治疗时，各种类型的病人集中在一起，为防止传染性疾病交叉感染，还是戴上口罩为好。再如，老年人进入车辆密集的地方，或遇有施工场地粉尘弥漫的场合，也应戴上口罩以防有害气体和粉尘的吸入。

身患慢性疾病特别是呼吸道疾病、过敏性疾病的老年人，应根据气候的变化戴上口罩。在雾天出行时，戴口罩更是必不可少。

戴口罩还要讲点科学，既不能在需要时不戴，也不能不顾需要与否长时间佩戴。同时，还需要保证口罩的卫生，以保证达到应有的效果。

如何戴口罩最正确

雾霾对人体造成的伤害主要是在呼吸系统上，对此，伍燕兵表示：“在有雾霾的时候，要做好个人防护，如果雾霾重的话，不推荐开窗户和进行室外活动，尤其是年老体弱的人，包括小孩、孕妇，都不推荐进行室外活动。如果必须来到室外，尽量戴上比较好的、有防护作用的口罩。我们说的比较好的、有防护作用的口罩，一般像专业口罩的N95、90系列，一般用的是无纺布材料，做的相当致密，普通的口罩是无法预防PM2.5的，而这些好的、有标识的专业的防尘口罩可以滤除吸入的空气中绝大部分的PM2.5颗粒。”

至于如何戴口罩才是正确的，才能真正起到“隔离”雾霾的效果，伍燕兵称：“好口罩一定要四周密闭，在鼻上有一个可变形的金属夹，通过手捏住这个夹子，把面部四周封严。”

对于口罩戴多久需要更换，魏建荣认为：“关于这个问题，口罩有一个使用说明书，要求在多长时间要更换，不能戴着口罩就一直戴下去。因为口罩是用来吸附脏物的，除了吸附细颗粒物，还会吸附微生物，所以建议按照说明书使用，定期更换口罩。”

伍燕兵对此也表示，口罩使用多长时间进行更换很难有具体标准，但他建议每日更换：“比如PM2.5达到1000以上的时候用多长时间，比如PM2.5 达到70左右的时候用多长时间，这是不一样的。另外，人觉得自己是干净的，其实我们在呼吸的过程中，呼出的水汽也会沾在口罩上，湿了以后也容易导致微生物的滋生。不管口罩脏还是不脏，我建议每天换一个最好。因为不可能把口罩搁在无菌的环境下，有些人放在包里，有人放在兜里，包里和兜里又放钱，又放其他的东西，其实是很脏的。有些人随便把口罩放在桌子上，空气中也有霉菌的孢子，长期吸附在上面其实不好。如果要使用口罩，我建议每天更换。”

口罩保质期过了还能用吗

视具体情况而定。

1、从健康的角度来说，使用在保质期的口罩会更安全一些，所以条件允许的话，要使用在保质期的口罩。

2、但是如果遇到了特殊的情况，例如没有其他口罩了，但是身处在易感染场所，怕感染病毒，使用过期口罩总比没有佩戴口罩会更好。

3、如果是打扫卫生或者做饭的话，用过期口罩总比不戴口罩更好。

所以，口罩过了保质期能不能用主要是看在什么场合下。

口罩戴时间长脸痒怎么办 口罩过敏可以垫纸巾吗

不建议垫。

虽然说在口罩内部垫纸巾，可以起到隔绝皮肤和口罩的作用，但容易导致口罩移位或者使口罩和面部之间发生缝隙，而在爆发新冠病毒期间，失去密闭性的口罩会失去原有的防范功能，所以对口罩过敏的人群，建议将更换口罩更换更好一些。

核酸检测时口罩怎么摘

1、首先要多备一个新的医用防护口罩。

2、正确戴好口罩，戴口罩前需洗手消毒，然后将口罩平展，双手平拉推向面部，捏紧鼻夹使口罩紧贴面部，用左手按住口罩，右手将护绳绕在耳根部，再用右手按住口罩，左手将护绳绕向耳根部，最后双手向下拉口罩边沿使其盖至眼下和下巴。

3、摘口罩时不要接触口罩前面，即污染面，用手捏住口罩的系带并将其扔掉，健康人群佩戴过的口罩，按生活垃圾分类的要求处理即可。

4、做完核酸检测后拿出新的口罩更换。

到底什么口罩才能真正有效防雾霾

雾霾天气成最平常的天气，医生建议外出戴口罩，接下去的几十年，做口罩厂家生意会很好了，就谈口罩：普通、灭菌、棉布、活性炭口罩，到底什么口罩才能防雾霾?防雾霾最好的口罩是哪种?最没选择口罩?

防雾霾最好的口罩是N95，能有效阻挡pm2.5达到95%，但是这种口罩材料太密实，戴起来会感觉呼吸困难，如果骑车戴这种防霾口罩，更会感觉呼吸困难，容易造成大脑供氧不足头疼、头晕等症状。

相比N95透气性更好，过滤pm2.5达到90%的KN90型口罩更适合普通人佩戴。

儿童防雾霾口罩

上面我们已经谈到KN90口罩透气性好，过滤pm2.5效果也很好，这种口罩就比较适合儿童佩戴，另外，选择口罩的形状也很重要，儿童防雾霾口罩最好选长方形口罩，佩戴的时候要贴紧小孩的脸，包住嘴和鼻子。

需要注意的是：防雾霾口罩既然能过滤pm2.5，说明这种口罩材质很密实，无论是N95还是透气性较好的KN90口罩，佩戴时间久都会觉得闷，所以，尽量不要长时间佩戴，进入室内最好摘掉口罩。

近来雾霾天气已经成天气常态，灰霾无孔不入，逃到哪里都一样，即使躲在家里也一样受灰霾影响，戴口罩也只是在雾霾天气特别严重的时候出行没办法的防御措施，就算你能给房子戴一个大大的防霾口罩，也不能完全隔绝雾霾。

下飞机时核酸超过48小时怎么办 核酸检测要注意哪些事项

1.核酸检测和取样前2小时避免进食，避免呕吐；

2.为避免影响试验结果，取样前30分钟内不得吸烟、饮酒或嚼口香糖；

3.测试人员应正确佩戴口罩，测试前取下口罩，测试后立即佩戴，污染后随时准备备用口罩更换；

4.收集口咽拭子时，告知采集人员是否鼻中隔弯曲及鼻腔手术史，积极配合采样人员要求，检测时头微向后仰，张口发出“啊”音，有助于暴露咽喉，过程中可能出现鼻部酸痒感，刺激打喷嚏，可立即用纸巾或手肘遮挡。

5.所有等待测试的人员必须保持1米以上的距离，避免交谈。采样后立即洗手或用免洗酒精擦拭双手，正确佩戴口罩，尽快离开采样留人较多的场所，不要在采集处逗留。

防流感怎么戴口罩

病毒的传播是需要附着在空气中的灰尘、水雾或其它飞行的杂物上.一般灰尘颗粒、水务都有个直径。只要口罩能过滤这些颗粒、水务等就能一定程度阻止病毒入侵。除了戴口罩更加重要的是个人卫生习惯问题，要勤洗手，勤洗澡。

不要整天戴口罩

人的鼻腔里，血管很多，构成了海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。鼻腔及整个呼吸道，如咽喉、气管、支气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。

不要把围巾当口罩

还有一些人在寒冷时，喜欢把围巾当口罩，其实这样也不卫生。因为围巾中的原料多是羊毛、化纤织物，常带有不利于人体的物质，如果把围巾围在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等吸入肺部，对人体健康极为不利。

预防流感需要戴口罩出门。但是不宜整天戴着口罩，这样反而会降低我们的抵抗力。出门忘记戴口罩的朋友们也不要拿自己的围巾当口罩。