哥伦比亚咖啡减肥吗

哥伦比亚咖啡减肥吗

哥伦比亚咖啡作为当今的咖啡品种之一，受到咖啡爱好者的喜爱。和众多咖啡品种一样，哥伦比亚咖啡有一定的减肥效果。

科学研究发现运动员健身前喝咖啡可以加速新陈代谢，燃烧的的卡路里数量比平时多15%。数字显示，咖啡因饮用含量与体重的比重则是4.5毫克咖啡因/千克体重，比如一位68公斤女子需要的咖啡因则为300毫克左右。所以那些想减肥的人士，可以选择在运动前喝一杯哥伦比亚咖啡，从而达到最佳的减肥效果。

哥伦比亚咖啡冲泡好后，可以深深地闻一闻哥伦比亚咖啡的香味，让自己沉浸在哥伦比亚咖啡的浓郁香味中，此方法还能刺激五官的灵敏度，加大瘦身意愿。在喝完哥伦比亚咖啡后，一定要稍微运动一下，这样脂肪燃烧的效果更好。同时，如果你马上要下斑回家，不妨在下斑前再喝一杯哥伦比亚咖啡，为下班后的运动做做准备，这样能为减肥达到事半功倍的效果。

哥伦比亚咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，可以起到促进肠胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。现煮的哥伦比亚咖啡减肚子的效果是最好的，因为现煮的哥伦比亚咖啡中啡因含量要高一些。

但是只用哥伦比亚咖啡就梦想达到减肥效果这种想法是不可行的，只有搭配运动，才能使得哥伦比亚咖啡发挥最佳的减肥效果。

咖啡怎么挑选

口味：贪恋味觉剌激的人，可以尝试深炒重焙的印尼或非洲出产的咖啡豆，如曼特宁、爪哇;对黑咖啡情有独钟的人，不酸不苦、balance良好的中南美咖啡，如巴西咖啡、牙买加蓝山，是最好的选择;性喜清淡的人，则可选择含带酸性的摩卡、哥伦比亚。

性别：阳刚浓烈的曼特宁，有着酷似钢铁男子的性格;而醇味芬芳的蓝山咖啡，最叫温柔的女子思念上瘾。

个性：口味强烈的曼特宁，常给人爱恨分明的联想;量少浓烈的espresso，强调瞬间愉悦，诉说艺术家似的狂热性格，混合数种咖啡豆调配出的综合咖啡，性格模糊，口味却也最取巧讨好，初尝咖啡的人可由此入门。

咖啡能提神吗 咖啡有几个口味

蓝山咖啡、哥伦比亚咖啡、圣多斯咖啡、摩卡咖啡、曼特宁咖啡、爪哇咖啡、危地马拉咖啡、康娜咖啡、意大利咖啡、拿铁咖啡、卡布奇诺、康宝蓝、马琪雅朵咖啡、皇家咖啡、庞德咖啡、俄式咖啡、爱尔兰咖啡、摩卡咖啡、维也纳咖啡、地中海咖啡、土耳其咖啡、墨西哥咖啡、绿茶咖啡、泰式冰咖啡、勃艮第咖啡、冰砂咖啡、欧蕾咖啡、冰淇淋咖啡。

建议喝曼特宁或者印尼咖啡，几乎无酸味。花式的话除了摩卡，其他味道基本都不会酸的。

木薯的地理分布

木薯起源于热带美洲，广泛栽培于热带和部分亚热带地区，主要分布在巴西、墨西哥、尼日利亚、玻利维亚、泰国、哥伦比亚、印尼等国。中国于19世纪20年代引种栽培，现已广泛分布于华南地区，广东和广西的栽培面积最大，福建和台湾次之，云南、贵州、四川、湖南、江西等省亦有少量栽培。

藜麦和荞麦的区别 产地不同

藜麦是藜科藜属植物，原产于原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等中高海拔山区，是印第安人的传统主食，而荞麦是蓼科荞麦属植物，又被称为乌麦、三角麦等，在很多地方都有所种植。

什么咖啡好喝

1、瑞士咖啡：

产地瑞士，

原味、特浓、金牌、冰咖啡、卡布奇诺

2、牙买加咖啡：

产地牙买加，得名于加勒比海环抱之中的蓝山。

酸味、甜味、苦味均十分调和又有极佳风味及香气，适合做单品咖啡，宜做中度烘培。

3、印尼苏门达腊咖啡：

产地：印尼苏门达腊。属于阿拉比卡种。

烘焙后苦味极强而香味极清淡，无酸味。

4、夏威夷咖啡：

产地：夏威夷康娜地区。

火山熔岩培育出的咖啡豆，略带一种葡萄酒香，风味极为独特。

5、圣保罗咖啡：

主产巴西巴西圣保罗。

甘、酸、苦三味中性，有适度酸味，口味特殊、高雅。

6、埃塞俄比亚咖啡：

产地：埃塞俄比亚。

具有独特香气，中度烘培有柔和的酸味，深度烘培则散发出浓郁香味，偶尔会作为调酒用。

7、巴西咖啡：

产地：巴西。

酸味和苦味可藉由烘培来调配，中度烘培香味柔和，味道适中，深度烘培则有强烈苦味，适合来调配混合咖啡。

8、哥伦比亚咖啡：

产地：哥伦比亚。

独特的酸味及醇味。清爽交替浓厚。

9、苏门达腊咖啡:

产地：印尼苏门达腊。

气味香醇，酸度适中，甜味丰富十分耐人寻味，适合深度烘培，散发出浓厚的香味。

10、混合咖啡:

曼特林配上巴西，芳香怡口，强劲有味，是咖啡中之绝配。

咖啡豆的种类

蓝山：以山岳命名，产于西印度群岛的牙买加，种植在海拔高度为1000至2500公尺之间的地方。

特征：颗粒大、品质佳、味道调合，甜、酸、苦三味自然均衡而香味十足，是世界公认的极品咖啡。

哥伦比亚：以生产国命名，产于哥伦比亚南部，(该国是世界上第二大咖啡生产国)，栽培于安地斯山1000公尺以上的高原，年产量稀有珍贵，又称为"翡翠咖啡"。

特征：色泽澄亮透明，豆种大小相等，形状完整，有如"翡翠"圆融通透的美感。酸、苦、甜味重且浓，色如酿好的酒。

巴西：以生产国命名，产于南美洲，又称为"山度士"，巴西是世界上第一大咖啡生产国。

特征：在咖啡豆胚芽甚新鲜时，以人工精制，让其自然在阴室中干燥约60-70天，使果肉之甜份充分渗入豆内而得名，有柔和清淡的香味，品味甘醇微酸，有特征的甜味，属性温和。

爪哇：以生产岛屿命名，产于印尼，又称为"罗姆斯达"。

特征：具有独特的麦香味，口味温和偏苦，与生俱来神秘、浓烈的气质，咖啡因含量为一般咖啡的两倍，爪哇咖啡能迅速消除疲劳，活络思考能力。

摩卡：以生产地命名，产于非洲阿拉伯港口，又称为"衣索匹亚"

特征：采中火烘焙而成，具酸味的咖啡豆，冲泡后释出温和口感，口味清爽，温和的香味及爽朗的味道，其特色是让人感受咖啡的优雅特殊风味，属于自由派咖啡。

意大利：以口味命名，创于意大利，又称为"浓缩咖啡"用专业碳烧咖啡为基础豆。

特征：以烘焙深为特点，采用意大利Espresso特性烘焙，风味精致特殊，属性强烈，是一杯不可多得的美味咖啡。

曼特宁：以生产地命名，产于印尼，又称为"苏门答腊"。

特征：风味极强之香、浓、醇、苦，特性微甘，为咖啡中不带酸味之品种，具男性化特质，刚毅执着，是咖啡中最有个性的品种。

炭烧：以烘焙方式命名，产于日本，又称为"日本炭烧"，由巴西、曼特宁混合而成。

特征：苦味强，香味特殊，甘醇中有苦味，浓郁的炭烧香味。

世界十大品牌排名

美国权威杂志《消费者报告》(Consumer Reports)评选出十大最佳口味咖啡。Gloria Jean's Coffees品牌的哥伦比亚特级中等烘焙咖啡(Colombian Supremo Medium Roast)和Newman's Own品牌的哥伦比亚有机特级中等烘焙咖啡(Organics Colombian Especial Medium Roast)，分获冠亚军。据美通社报导，《消费者报告》[1] 的品尝师小组品尝了23个参评产品约1，000多杯咖啡，并加以评分。该杂志健康版副主编威廉姆斯(Gayle Williams)说，“新冠军哥伦比亚特级口味更加丰润，且各味道之间彼此均衡。我们的专家发现，它比我们所尝的其他口味的咖啡更加浓郁。而且，它的售价并非最贵。”排名第一和第二的Gloria Jean's Coffees和Newman's Own，市价大约每磅13美元。如果你更喜欢脱咖啡因咖啡，那第四名的新英格兰无咖啡因咖啡(New England Coffee Decaffeinated Colombian)可能好一些。该款咖啡每磅售价大约9美元多。报导说，沃尔玛(Walmart)的Great Value百分百中等烘焙咖啡得分与星巴克极其相近，不相上下。就口味而言，哥伦比亚咖啡是最常见的咖啡品种，味道非常浓郁，香气迷人，令人回味无穷。

该杂志评选的第一至十名依次为：

第一名：高乐雅咖啡(Gloria Jean's Coffees);

第二名：Newman's Own;

第三名：毕兹咖啡(Peet's Coffee);

第四名：美国麦诺斯咖啡(American Minos Coffee);

第五名：星巴克咖啡(Starbucks);

第六名：Great Value;

第七名：柯克兰(Kirkland Signature);

第八名：宝拉丁(Paula Deen);

第九名：八点钟咖啡(Eight O'Clock);

第十名：新英格兰哥伦比亚特级咖啡(New England Coffee Colombian Supremo)。

孕早期感染寨卡病毒最易引发小头症

美国刊载的一项针对哥伦比亚寨卡疫情的新研究指出，孕妇在怀孕前三四个月感染寨卡病毒最容易引发胎儿小头症。

研究显示，今年2月至11月中旬，哥伦比亚报告476例小头症病例，是去年同期的4倍之多。其中小头症病例报告最多的是今年7月，共计94例，这一数字是去年7月的约9倍，相比寨卡病例报告数量的高峰期晚来了约6个月。

基于此，研究人员得出结论：“与寨卡相关的小头症最大风险期是在孕期的前半段时间，尤其是在孕早期的3个月，或孕中期(4至6个月)的早期。”

美国疾控中心在一份声明中说，来自哥伦比亚的最新报告证明，小头症病例数量增多并不是仅特定于巴西，所有出现寨卡疫情的国家都可能经历小头症与其他寨卡相关出生缺陷病例数量的增多。

吃太多肉的坏处 老年痴呆症

老年痴呆症和大脑中的β—淀粉样蛋白沉积有关。哥伦比亚大学的研究发现，出现轻度记忆问题的老人如果减少肉的食用量，多吃蔬菜水果和谷类食品，患痴呆症的几率会减少48%。