酸枣仁白天喝了会困吗

酸枣仁白天喝了会困吗

一般是不会的。

酸枣仁的性质比较温和，主要是起到镇静心神的作用，从而来帮助睡眠，所以一般情况下在白天喝酸枣仁的话是不会导致困倦的，但不建议服用过量。

但是因为每个人的体质都不一样，因此对于一些本身对药物成分比较敏感的人群来说，在白天喝酸枣仁的话也有可能会出现困倦的情况，对于此类人群来说，就建议最好是避免在白天的时候喝酸枣仁。

酸枣仁的注意事项

1.酸枣仁有生酸枣仁和炒酸枣仁的分别，生的酸枣仁属于平性，但是炒制过的酸枣仁带有一些热气，不适合大量的食用，食用过多可出现上火现象。 2.酸枣仁带有小毒，不适合大量食用，过量食用可出现急性中毒现象。 3.部分人对酸枣仁表现出过敏，这类人也不适合食用酸枣仁，过敏可出现关节痛，身体怕冷发热、皮肤瘙痒、出现荨麻疹等。

酸枣仁和炒酸枣仁有什么区别

1、工艺上

酸枣仁和炒酸枣仁从本质上说是同一种物质，只是炒酸枣仁是酸枣仁经过炒制加工而来的，在中医中较为常见。

2、功效上

酸枣仁主要的功效是养肝、宁心、安神，而炒酸枣仁经过加工后，不仅具有宁心安神的功效，还具有清虚热生津的作用，香味也较为浓郁。

酸枣仁能直接嚼服吗 失眠用炒酸枣仁还是生酸枣仁

都可以。

不管是炒酸枣仁还是生酸枣仁都具有镇静、安神、助眠的效果，所以对于失眠患者来说不论是用炒酸枣仁还是生酸枣仁都是可以的，建议可以根据个人的爱好来进行选择。

但是需要注意的是，如果在炒酸枣仁的过程中炒的火候过大、时间过长而导致酸枣仁被炒糊了的话，那么就有可能会使酸枣仁中挥发油成分发生一定的流失，从而就会影响到酸枣仁的效果。

酸枣仁怎么炒熟 酸枣仁喝后多久能入睡

因人而异。

酸枣仁喝了之后多久入睡是因人而异的，每个人的失眠症状严重程度不一，并且每个人的体质情况也不一样，这也会导致入睡的时间也不一样。

对于失眠症状比较轻的人群来说，酸枣仁起到的效果比较大，一般来说很快就能入睡，但是对于失眠症状比较严重人群来说，则时间长短不一。

酸枣仁茶白天喝会睡觉吗

一般不会。

酸枣仁茶是一种用来治疗失眠的中药材，主要是镇静心神来起到助眠的作用，所以一般情况下白天喝酸枣仁茶是不会导致睡觉的。

但是因为每个人的体质都不一样，对于一些对药物成分比较敏感的人群来说，在白天服用酸枣仁茶之后也有可能会出现困倦的情况，对于此类人群来说，建议最好是避免在白天服用酸枣仁茶。

酸枣仁炒与不炒的功效 酸枣仁要炒焦才有效吗

不是。

酸枣仁一般炒完都会带有微微的焦香气味，但是其不并不是炒焦，酸枣仁不可以炒焦的，炒焦了之后，反而会使得酸枣仁中的一些有效成分有所流失，从而降低酸枣仁的药效。

酸枣仁一般炒制9成熟，有微微的酸枣仁香气，颜色略微黄即可，因为酸枣仁中含有油脂，所以在放凉冷却的时候，其就会慢慢自己变完全熟，也就可以避免酸枣仁炒焦。

酸枣仁胜过安眠药

1、酸枣仁 — 失眠克星

对于白天昏沉，夜晚却睡不踏实的情况，有一味酸酸甜甜的中药可以兼顾，就是可以作为食物用的酸枣仁。我记得小时候，很多小店里卖酸枣仁，红褐色的，一大块一大块的，很便宜，也很好吃，我们经常买来当零食直接吃。

生的和炒过的酸枣仁，对睡眠的作用是不同的，这一点一定分清楚：生的酸枣仁有兴奋作用，专治嗜睡，白天晚上睡，总是睡不醒，这个时候用生枣仁。

你想通过酸枣仁安眠，一定要把它炒一炒，如果去药店，直接买炒酸枣仁，非此，会有相反效果。

2、酸枣仁— 胜过安眠药

《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。人之所以失眠，中医讲是心神不宁。正常情况下，心神入住到心血心阴里，心神回家了，人才能安眠。

如果心血少，心阴虚，等于心神的房子小了，甚至无处安身了，心神就要四处溜达，这就会心神不宁，人就失眠了。酸枣仁的安眠作用不像西药，不是直接抑制神经系统的兴奋性，而是给心神盖房子，让它踏踏实实地住进来，让人自然睡得踏实。

用酸枣仁治疗失眠，白天就要开始吃，一天20g~30g就可以，严重的失眠都导致抑郁了的人，平时可以用酸枣仁来食疗。

3、酸枣仁，可以这样吃

酸枣仁茶：炒酸枣仁(粉)10g，泡的时候加10克麦冬，增加养心阴的效果。

酸枣仁粥：炒酸枣仁(粉)15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。

这款粥温和无副作用，体质虚弱的人和老年人吃，更容易消化吸收。一般7~10天为一疗程，服用3~5个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。酸枣仁孕妇和正在腹泻的人不宜吃。