有哪些卵巢保养小常识
有哪些卵巢保养小常识
卵巢对女人来说特别重要,其主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能。二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。因此卵巢不但关系到女人的生育能力,而且还关系到女人的衰老问题,那么,有哪些卵巢保养小常识。
1、避孕,一定要避孕。
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
2、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
3、离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
4、“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
此外,女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
另外,在生活方式上,应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。
卵巢保养的隐患
防治卵巢功能早衰,关键是调整好心态。前几天,张女士在卵巢保养时出现剧烈腹痛,经医院诊断为“卵巢囊肿蒂扭转”,为什么会这样呢?张女士很少体检,也不知道自己患有卵巢囊肿。近段时间,她发现自己月经不正常,量时多时少、周期有长有短,并且,脸上也慢慢出现了“黄褐斑”。她听朋友介绍,卵巢保养能医治痛经、消除“黄褐斑”、推迟女性更年期、延缓衰老、甚至提高性欲等等,于是,她即到附近美容院办了一张月卡,进行卵巢保养,还只做了2次,就出现了上述情况。时下,许多美容院推出了“卵巢保养”项目,具体操作是:先对胸部、腹部进行清洁,然后用所谓的“精油”按摩约半小时。宣称“精油”是“卵巢保养”的关键,它能透过皮肤渗入身体内,通过按摩能激活脑垂体,并通过脑垂体促使卵巢分泌女性所需的雌激素和孕激素。此法不但可以祛斑、养颜,还能推迟更年期,延缓衰老,很受30岁以上女士的青睐。
皮肤保养小常识
皮肤保养小常识1:肤色暗沉→泡泡面膜取代洗颜
每次熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝,以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了,嘤嘤~其实这都是自由基搞的鬼,因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高,脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品,让细微泡沫能钻进微血管推动血循,就能瞬间提升气色!
皮肤保养小常识2:保养难吸收→靠前导精华加速
没耐心一道一道慢慢按摩等吸收,不妨先使用具备「前导」效果的化妆水,保养前仔细的轻拍全脸半分鐘,后续保养就能节省更多时间。
TIP1 肌肤吸收差时,最好消化的水保养,时间就要拉长
TIP2 秘诀是取两张化妆棉,增加化妆水的汲取量,加强保养效率
皮肤保养小常识3:卸妆后以清爽凝冻类保养做结
卸完全妆后的保湿也不能轻忽,建议立马擦上油份含量最低的「凝冻」类保养品,因为对毛孔负担最小,锁水力也够。
PLUS!严重脱屑、肌肤闹干荒靠美容油急救
发现肌肤干燥明显,就得祭出美容油来应急!搭配毛巾温敷加强渗透深度,最后用沁凉化妆水收敛毛孔,就能快速对抗脱屑。
TIP1 精华液按摩全脸厚,盖上温毛巾等待15~20秒
TIP2 全脸拍收敛水,将开启的毛孔收紧,就能直接上妆
卵巢保养品有用吗
卵巢保养品只是能起到一定作用的保健品,卵巢保养品一般都含有一定的女性雌激素,过分的摄入也会引起其他的病症。
如果有卵巢方面的疾病应尽快到正规专业的医院就诊。正确的方法是在医生的指导下,确认你是女性激素偏低,或者经过化验雌激素六项检查,确认身体有这个需求,再去用这样的产品。卵巢保养品尤其对有女性激素水平紊乱的人群更要慎用。
科学养巢方法必须尊重人体的自然规律和女性生理特点。女性要改善内分泌延缓衰老,除在医生指导下口服雌激素外,还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物,加上坚持适当的体育锻炼,保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。
卵巢保养吃什么食物好一些呢
卵巢保养吃什么
卵巢保养对于女性的健康有关键的作用,保养好卵巢会让面部的皮肤白里透红,同时还应该提高两性生活的质量。但是如今很多女性都有卵巢早衰的现象,作为女性来说,还应该了解卵巢保养吃什么,不要因为自己的忽视影响健康。
经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。
女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有:猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助。
多摄入蔬菜瓜果,维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。
卵巢保养小知识
1、少吃甜食
过量的糖分会造成情绪不稳,焦虑。
2、少吃食盐
过多的盐分不利于体内水分排出,影响卵巢不能正常排卵,引起月经不调。
3、少吃冰冷、辛辣刺激性食物
避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如:花椒、胡椒咖喱等。
4、少喝碳酸饮料
此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力。
5、少吃动物脂肪
动物脂肪摄入量高,容易引起肥胖,提高卵巢囊肿的发病率。
6、月经期间
忌吃酸性食物,如:米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。
7、多吃纤维食物
纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
8、多吃红枣
红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。
9、多吃豆类食品
补充天然植物激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。
10、适量饮用葡萄酒
葡萄酒里含有白藜芦醇,有效补充雌激素,并可以有效预防肿瘤的发生。
女性进行卵巢保养的注意事项
慎选卵巢保养机构和按摩师
近几年来卵巢保养在全国大中城市可谓风光无限,由于许多女性朋友缺乏必要的医学常识,对国内外卵巢保健产品的功效及相关知识知之甚少,很容易受广告影响而盲目购买各类保健产品,如果产品中含有激素等有害成分,不但浪费了金钱,甚至因选择不当而伤害身体健康。卵巢保养一般选用按摩、脐贴、点穴等中医疗法,对取穴、按摩等手法的要求很高,需要有经验的专业中医师才能熟练操作。如果取穴不准或手法、力度不当,很可能损害卵巢,甚至引起卵巢的恶性病变等。
卵巢已有病变应及时就医
有些患者已发生轻微的卵巢病变,却因贪图便宜或享受仍坚持做卵巢保养,这是万不可取的,
如果卵巢已经出现病变,一定要及时就医,不要错过诊治的最佳时机。毕竟美容保养只能保健不能治病。
目前医学上只有激素能刺激脑垂体使卵巢分泌激素,但如果激素剂量过多,或妇女本身有妇科疾病如卵巢囊肿、乳腺癌等不就适合使用激素,否则可能会引发或加重病情。尤其是在保养过程中若使用的药物成分不明,甚至会导致卵巢肿瘤恶化。此外按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转导致瘤体瘀血,后果严重。
皮肤保养小常识
皮肤保养小常识1:肤色暗沉→泡泡面膜取代洗颜
每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝,以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了,嘤嘤~其实这都是自由基搞的鬼,因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高,脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品,让细微泡沫能钻进微血管推动血循,就能瞬间提升气色!
皮肤保养小常识2:保养难吸收→靠前导精华加速
没耐心一道一道慢慢按摩等吸收,不妨先使用具备「前导」效果的化妆水,保养前仔细的轻拍全脸半分鐘,后续保养就能节省更多时间。
TIP1 肌肤吸收差时,最好消化的水保养,时间就要拉长
TIP2 秘诀是取两张化妆棉,增加化妆水的汲取量,加强保养效率
皮肤保养小常识3:卸妆后以清爽凝冻类保养做结
卸完全妆后的保湿也不能轻忽,建议立马擦上油份含量最低的「凝冻」类保养品,因为对毛孔负担最小,锁水力也够。
PLUS!严重脱屑、肌肤闹干荒靠美容油急救
发现肌肤干燥明显,就得祭出美容油来应急!搭配毛巾温敷加强渗透深度,最后用沁凉化妆水收敛毛孔,就能快速对抗脱屑。
TIP1 精华液按摩全脸厚,盖上温毛巾等待15~20秒
TIP2 全脸拍收敛水,将开启的毛孔收紧,就能直接上妆
卵巢保养的隐患有哪些
前几天,张女士在卵巢保养时出现剧烈腹痛,经医院诊断为“卵巢囊肿蒂扭转”,为什么会这样呢?
张女士很少体检,也不知道自己患有卵巢囊肿。近段时间,她发现自己月经不正常,量时多时少、周期有长有短,并且,脸上也慢慢出现了“黄褐斑”。她听朋友介绍,卵巢保养能医治痛经、消除“黄褐斑”、推迟女性更年期、延缓衰老、甚至提高性欲等等,于是,她即到附近美容院办了一张月卡,进行卵巢保养,还只做了2次,就出现了上述情况。
时下,许多美容院推出了“卵巢保养”项目,具体操作是:先对胸部、腹部进行清洁,然后用所谓的“精油”按摩约半小时。宣称“精油”是“卵巢保养”的关键,它能透过皮肤渗入身体内,通过按摩能激活脑垂体,并通过脑垂体促使卵巢分泌女性所需的雌激素和孕激素。此法不但可以祛斑、养颜,还能推迟更年期,延缓衰老,很受30岁以上女士的青睐。
剃须刀保养小常识
充电时的注意事项
为保持电池的使用性能,应在环境温度为0至40摄氏度的范围内使用。长时间不使用时,将干电池取出收好,以免因漏液损坏机器部件。充电式剃须刀,在充电时应把开关放在关的位置上,充电完毕后应随机拔出插销。充电式剃须刀的蓄电池,如果长期放置会自行放电,因此在放置超过三个月以上时,应在充电后才能使用。不要连续充电超过两天时间,这样做会使蓄电池寿命缩短。
定期涂抹润滑油
定时在外刀头的内表面涂抹少许刀用润滑油。有些内刀支承轴或电动机主轴等转动部位也需要添加润滑油。涂抹时,可将一小滴油滴在手指上,涂抹轴心,或用棉签 引滴,这里注意油量不要过多。使用后要断开开关。为保护刀刃,必须套上保护罩,装入盒中存放于干燥的地方。不要使用酒精或其他挥发性化学液体擦拭清理。
养成经常清洗的习惯
最常见的刀头清理方式是使用清水冲洗。在使用清水冲洗时,剃须刀机体最好不要碰到水,以免发生机件故障。如果你使用的产品是干湿两用型,底座部份仍然不要接触到水,以免损坏马达。
女性进行卵巢保养的注意事项
快节奏、高压力的现代生活使得许多女性发生卵巢早衰、卵巢囊肿,甚至引发卵巢癌,为女性健康造成严重威胁。于是越来越多的女性开始注重卵巢保养,以卵巢保养为卖点的各式美容院应运而生,特别提醒女性进行卵巢保养时要注意以下事项。
慎选卵巢保养机构和按摩师
近几年来卵巢保养在全国大中城市可谓风光无限,由于许多女性朋友缺乏必要的医学常识,对国内外卵巢保健产品的功效及相关知识知之甚少,很容易受广告影响而盲目购买各类保健产品,如果产品中含有激素等有害成分,不但浪费了金钱,甚至因选择不当而伤害身体健康。卵巢保养一般选用按摩、脐贴、点穴等中医疗法,对取穴、按摩等手法的要求很高,需要有经验的专业中医师才能熟练操作。如果取穴不准或手法、力度不当,很可能损害卵巢,甚至引起卵巢的恶性病变等。
卵巢已有病变应及时就医
有些患者已发生轻微的卵巢病变,却因贪图便宜或享受仍坚持做卵巢保养,这是万不可取的,
如果卵巢已经出现病变,一定要及时就医,不要错过诊治的最佳时机。毕竟美容保养只能保健不能治病。
目前医学上只有激素能刺激脑垂体使卵巢分泌激素,但如果激素剂量过多,或妇女本身有妇科疾病如卵巢囊肿、乳腺癌等不就适合使用激素,否则可能会引发或加重病情。尤其是在保养过程中若使用的药物成分不明,甚至会导致卵巢肿瘤恶化。此外按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转导致瘤体瘀血,后果严重。