男人长痔疮怎么办
男人长痔疮怎么办
办公室族们常因为久坐而产生许多疾病，那么久坐会对我们的身体产生怎样的影响呢?我们应在日常生活中注意点什么呢?这就要求我们对一些由于久坐而产生的疾病有一个更深刻的理解。例如长痔疮怎么办?
痔疮缠身书中
令人关注的是，公职人员4个人中竟然有1个人患有痔疮。市人民医院副院长、全国中西医结合学会大肠肛门病专业委员会主任委员马东旺教授对此表示，痔疮“偏爱”坐办公室的人，问题就出在“久坐不动”上。这是因为长时间保持坐姿，特别是坐在软座上，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血回流差，血液循环受阻，因此导致直肠静脉发生扩张、淤血，肛垫上方及周围的支持和固定组织发生变性和退化，失去支持和固定效能，肛垫下移到肛管，形成痔疮。随着人们生活条件不断提高和饮食习惯的改变，以车代步、饮食精细、吃香喝辣、久坐办公及娱乐……这些看似舒适的“享受”，都为痔疮等肛肠疾病入侵身体提供了“良机”。近年来，痔疮发病率上升，几乎占了健康人群的一半。教师、办公室工作人员等是痔疮的高发人群，其久坐的职业特性更令痔疮患后难以治愈。
俗话说“十人九痔”，患病人群之多使不少人认为痔疮是“小病”、未引起重视，实际上痔疮看似小，却易导致贫血、感染、皮肤湿疹等，严重影响日常活动，若不及时治疗，病灶不仅会不断加重还会引发肛周疾病，女性痔疮患者还可引发妇科炎症等并发症。“ 要防止痔疮等肛肠疾病入侵，最重要的就是建立起有效的健康防线。”长痔疮怎么办?办公族应注意适当变换体位、避免久站久坐，可侧重下肢运动以改善血液循环;饮食要节制，不要过饥过饱和偏食，多饮水，多吃杂粮、蔬菜、水果等粗纤维食物，避免食用辛辣、油炸食品，戒烟限酒，以减少对肛门直肠部位的刺激;养成定时排便的好习惯，平时可通过每日数次、每次5至10分钟的收腹提肛运动锻炼肛门括约肌，多坐硬板凳，便秘患者可通过由左到右打圈按摩腹部等方式，促进肠蠕动减少痔疮发生。#p#副标题#e#
患上肛肠疾病应及时就医，以免影响正常工作和生活。健康警示：世界卫生组织发布的一项报告显示，全球每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。预计到2020年，全球将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。
2 坐等肥胖上门就针对
“超四成国内公职人员超重或肥胖”的现象，公职人员特别是担任领导职务者除工作繁忙、精神压力大外，还常难免有各种应酬，长期不科学的饮食结构和无规律的睡眠导致他们身体机能和代谢难以正常运转，加之缺乏运动锻炼，造成热量过剩，很容易导致肥胖症和体重超重。
肥胖是很多慢性病的起因，影响到健康指标，有“腰围越大，寿命越短”一说。据研究，与其他部位相比，腹部脂肪细胞生性活跃，可分泌多种炎性因子，促进动脉粥样硬化发生。肥胖又是高血压、高血脂、高血糖“三高”症的高危因素，同属于代谢紊乱综合征，若不及早干预，会发展为糖尿病、心脑血管病等。所以，只要发现腰围等于或大于臀围(即腰围男性≥90厘米，女性≥80厘米)，即使表面看来不那么胖或体重尚未“超标”，都应尽快通过运动、均衡饮食等控制体重，以减少后患。
调整三餐热量比，注意营养均衡摄入，尤其要限制糖、盐及脂肪的量，多进食富含纤维素的新鲜蔬菜水果;最好坚持每天运动，至少一周运动不少于3次、每次半小时到一小时。也可从改变交通工具入手，如放弃开车，坚持骑车或以中速走路、做工间操等对于改善机体代谢状况也大有裨益。30岁以上久坐工作者还应定期监测血糖、血压和血脂。 世界卫生组织发布的一项报告显示，在全球每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。预计到2020年，全球将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。
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3 “坐班”者最可能引发颈椎
而对常在办公室“坐班”者来说，颈椎病恐怕是最易被“沾染”的疾病了。主任医师表示，长期伏案工作、久坐不动者是颈椎疾病高危人群，资料表明，我国颈椎病的发病率逐年增高，其发病率在机关事业单位职工为4%至10%，并呈低龄化趋势。工作姿势不当，会引起头晕、头疼、脖子发僵、上肢麻木疼痛、肩痛、恶心、肩痛、等。严重者还可能致人颈脊髓损伤，造成四肢瘫痪。
预防颈椎病首先要注意平日坐姿正确。正确的坐姿为：自然端坐位，脊柱正直，臀部和背部充分接触椅面和椅背，双肩连线与桌缘平行，两足着地，桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，目光平视电脑屏幕，避免颈部过度前屈或后仰。每连续工作1至2小时就应起身活动一下，有目的的让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准，缓解颈部疲劳。
其次，合理用枕对颈椎病可起到一定的预防治疗作用。枕高可根据个人一侧肩宽来确定，枕形为中央低、两头高之元宝形，使颈部充分接触枕头并略后仰、避免悬空，枕头充填物以软硬适中、感觉舒适为宜。另外要注意避免不良生活习惯和姿势，如头颈部吹风、猛抬重物、紧急刹车、突然回头、长时间伏案工作学习及长期蜷在沙发、床头看书看电视和睡高枕等，这些可使颈部长期处于前屈状态，颈后部肌肉、韧带紧张、痉挛，椎间盘应力过大，蜕变加速，最终引发颈椎病。此外，总垂头丧气可引起颈椎生理曲度改变，应保持良好心态、昂首挺胸。
女性痔疮发病率比男性高
痔疮不是男性发病率比较高么?其实错了，根据数据显示，职业女性痔疮发病率比男性还高。
女性痔疮发病率居高不下，临床数据显示，痔疮总发病率为59%，女性发病率为67%，比男性发病率高出13%，其中女性肛肠病患者以24岁到40岁之间的职业女性患者居多!这究竟是怎么回事呢?
由于职业女性更加独立有思想，她们每天奋斗在工作前线，八个小时，甚至十个小时长时间伏案工作，久坐办公，并且缺乏运动，作息不规律，疏于饮食养生等，这些都与痔疮的高发密不可分。
除了职业女性从事久坐久站性质的工作，工作压力大，精神常处于紧张状态，心理焦虑增加，容易忽视便意，忍便不排等因素之外，还有女性生理结构等特殊的原因!还有一点，碍于男女有别的传统思想，天生害羞的女性对于痔疮、便秘这样的私处疾病，往往不加重视、一拖再拖，给身体带来严重危害。
得痔疮的原因
●坐高档柔软的办公椅
柔柔软软的办公椅，坐着当然比硬质的舒服，可是高档的软椅子让肛门部位的血管向下压迫的空间加大，患痔疮的可能性比一般硬椅子要高!
●穿塑身衣勒腰过紧
塑身衣可以塑造女性的线条，但也容易勒出一身病。因为肛门的血液要经过腰部回流心脏，腰部若受大力挤压，回流受到影响，就会形成静脉曲张和痔疮。
●工作繁忙时“憋便”
人有三急，事忙时憋便、憋尿是年轻人的必杀技，可是粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，最终加剧的是排便痛苦，积久成痔。
●“看菜吃饭”的习惯
菜不好吃?少吃点!菜很合胃口?再来两碗饭。饥饱不匀的饮食习惯影响胃肠功能，最终的结果就是大便不畅，发生痔疮出血。
●长期“蹲”厕所
正常排便时间不超过3分钟，如果一边看书一边蹲厕所，就会人为延长排便时间，长期下去容易造成肛门直肠内的血液淤塞，长出痔疮也就不奇怪了。
● 性生活过度
由于生理结构，夫妻生活过度，或者是男性忍精不射，容易造成肛门周围的肌肉痉挛收缩，增加了周遭血液循环的阻力，长此以往会影响肛门的血液循环，引起痔疮。
痔疮应该注意什么
1.长痔疮从饮食上面要注意忌吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。要多吃一些水果蔬菜，如香蕉，萝卜，白菜等。这样可以防止便秘和大便干燥加重痔疮。
2.长痔疮要特别的注意卫生，每天都要用温水清洗一次肛门，这样才能保持肛门处的清洁卫生，才能防止滋生病菌造成伤口感染加重病情。
3.长痔疮的人除了每天清洗肛门之外还要注意内裤要勤换勤洗，保持每天都要换洗内裤。每天换洗内裤也是可以防止细菌感染的。
4.长了痔疮以后，就要避免不要长时间的坐在椅子上面，或者长时间的蹲着。还有长时间的站立也是不可以的，我们要做到坐立适中，坐一会就活动一下，这样可以有助于伤口的愈合。
5.长了痔疮在大便的时候要注意不要特别的用力，过度用力会是伤口破裂。同时还要注意大便时间不要太久，这样都是会影响伤口愈合的。
痔疮应该注意什么
1、忌吃一些辛辣刺激性的食物
长痔疮从饮食上面要注意忌吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。要多吃一些水果蔬菜，如香蕉，萝卜，白菜等。这样可以防止便秘和大便干燥加重痔疮。
2、注意卫生
长痔疮要特别的注意卫生，每天都要用温水清洗一次肛门，这样才能保持肛门处的清洁卫生，才能防止滋生病菌造成伤口感染加重病情。
怀孕有痔疮怎么办
怀孕有痔疮怎么办?每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷，有助于消除肿胀和不舒服的感觉。另外，也不妨去看看中医，中医大夫可能会给推荐一些外敷药，或许能够帮孕妇减轻不适。或者找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。其次，可以用冰敷完后，再进行温水坐浴。
如何预防怀孕期长痔疮?合理的饮食、正确的睡姿、运动可以避免怀孕期长痔疮
合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。
尽量选择左侧卧睡姿：有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，防治孕期痔疮的发生。
适当运动：促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作，即有意识地收缩肛门，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
孕妇长痔疮的原因
长痔疮是孕期常见现象，痔疮通常在妊娠后期28周～36周出现，孕期长痔疮后应停止吃辛辣有刺激性的食物，减少长期站立或坐着的时间，做一些促进肛门局部血液循环的运动有利于缓解便秘症状。
孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%。痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。
孕期长痔疮会影响顺产吗
为什么孕期容易长痔疮?
为什么孕期容易长痔疮?孕期长痔疮一般有两种情况：一种是原本有旧疾，怀孕后复发了;另一种是怀孕后新长的。
女性怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。
另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。
孕期长痔疮会影响顺产吗?
有的妈妈担心孕期长痔疮会不会影响顺产，其实孕妈妈们大可不必为此担忧。痔疮并不会影响正常的分娩，但是分娩有可能会是痔疮加重。如果痔疮严重或有外痔血栓形成，为防止痔疮进一步发展也可以考虑选择剖宫产，建议跟咨询医生，让医生根据你的具体情况来决定分娩方式。
怀孕长痔疮缓解疼痛的方法
怀孕长痔疮，千万不要过于紧张。在治疗痔疮时，我们建议孕妇们可以到超市购买一个冰袋，将其放进冰箱中冰冻。每天定期用冰袋敷在自己的患处。
怀孕长痔疮之冰袋消肿
长了痔疮之后，臀部会有刺痛感。在治疗痔疮时，我们建议孕妇们可以到超市购买一个冰袋，将其放进冰箱中冰冻。每天定期用冰袋敷在自己的患处。这种冷敷的方法不仅能够消除痔疮带来的刺痛感，而且还具有消肿的情况。此外，冰袋消肿属于物理治疗，在短期时间内也是能够体会到较好的效果，而且孕妈妈不用担心会对胎儿的健康产生影响。
怀孕长痔疮之使用外敷药
我们都知道女性怀孕之后，最忌讳的一件事情就是吃药。药物具有一定的副作用，我们总是摸不透药物会给孕妇带来哪些的影响。因此，我们一般建议孕妇最好不要吃药。但是，如果孕妇患痔疮的情况比较严重的话，那么小编建议孕妈妈们最好还是选择用外敷药的方式。如果自己拿不定注意的话，孕妇可以到医院接受医生的检查，医生会根据孕妇的体质特点以及病情，为孕妇选择适合的外敷药。
怀孕长痔疮之温水理疗法
对于长了痔疮之后，孕妇最害怕的就是坐着。坐着的时候自己就会有比较明显的疼痛感。不过想要消除一些疼痛感还是有比较多的方法的，比如利用温水理疗法。最主要的方式就是用干净的塑料盆子装一盆温水，孕妇可以将自己的臀部浸在温水中。这种感觉还是比较舒适的，特别是在冬天，浸泡在温水中能够达到取暖的效果。不过，最重要的就是温水可以让自己的痔疮疼痛得到缓解。这种缓解疼痛的方法非常的简便，经济，可行。希望孕妇们要是有这方面的困扰，还是可以借鉴一下。
怀孕长痔疮之注意清洁
当孕妇遇上痔疮的时候，我们得预防痔疮再次受到感染。而臀部也是比较容易滋生细菌的地方，因此在清洁方面的工作一定要做足。另外，我们也可以选择一些无色无味的卫生纸作为清洁的工作。现在的卫生纸的类型非常的多，一些有味道的纸巾很容易刺激到我们的肌肤，很可能引发过敏情况。因此，在患有痔疮的时候，用干净无色无味的纸巾是最合适的选择。
怀孕长痔疮，千万不要过于紧张，掌握最佳的治疗方式进行治疗，相信很快就能够恢复健康。
孕期痔疮怎么办
孕妇长痔疮多发生在后期，即28-36周。由于孕妇长痔疮的高发率，可能很多孕妇无法避免长痔疮。如果长时间没有治疗，可能引起不同程度的贫血，影响胎儿的正常发育。那么长痔疮了该怎么办呢?
第一，用柔软的冰袋，每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀。
第二，可用中医疗法，每次冰敷完之后，用中药或普通温水倒入坐浴盘，注意清洁卫生。坐浴时，可用冷热交替法，冰敷完后，再坐浴。
第三，大便后应该使用柔软无香、清洁的纸巾，或者把纸巾弄湿，并且方向要从前向后擦。 ...
长了痔疮要注意什么
长痔疮从饮食上面要注意忌吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。要多吃一些水果蔬菜，如香蕉，萝卜，白菜等。这样可以防止便秘和大便干燥加重痔疮。
长痔疮要特别的注意卫生，每天都要用温水清洗一次肛门，这样才能保持肛门处的清洁卫生，才能防止滋生病菌造成伤口感染加重病情。
长痔疮的人除了每天清洗肛门之外还要注意内裤要勤换勤洗，保持每天都要换洗内裤。每天换洗内裤也是可以防止细菌感染的。
长了痔疮以后，就要避免不要长时间的坐在椅子上面，或者长时间的蹲着。还有长时间的站立也是不可以的，我们要做到坐立适中，坐一会就活动一下，这样可以有助于伤口的愈合。
长了痔疮在大便的时候要注意不要特别的用力，过度用力会是伤口破裂。同时还要注意大便时间不要太久，这样都是会影响伤口愈合的。
长痔疮的话应该注意什么呢
痔疮是非常常见的一种疾病，人们俗话说“十人九痔”，这句话足足说明了痔疮的普遍性。对于长痔疮的人来说我们在生活中要多加的注意才会减少痔疮复发的几率。
长痔疮从饮食上面要注意忌吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末等。要多吃一些水果蔬菜，如香蕉，萝卜，白菜等。因这些东西都会导致静脉血管的扩张,造成更严重的静脉团充血而加重局部症状,切切注意.这样可以防止便秘和大便干燥加重痔疮。
长痔疮要特别的注意卫生，每天都要用温水清洗一次肛门，这样才能保持肛门处的清洁卫生，才能防止滋生病菌造成伤口感染加重病情。
长痔疮的人除了每天清洗肛门之外还要注意内裤要勤换勤洗，保持每天都要换洗内裤。每天换洗内裤也是可以防止细菌感染的。
长了痔疮以后，就要避免不要长时间的坐在椅子上面，或者长时间的蹲着。还有长时间的站立也是不可以的，我们要做到坐立适中，坐一会就活动一下，这样可以有助于伤口的愈合。
女人长痔疮怎么办
1、非手术治疗
无症状的痔不需治疗;有症状的痔无需根治;以非手术治疗为主。
(1)一般治疗适用于绝大部分的痔，包括血栓性和嵌顿性痔的初期。注意饮食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纤维性食物，多摄入果蔬、多饮水，改变不良的排便习惯，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，便后清洗肛门。对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水(可含高锰酸钾)坐浴等。
(2)局部用药治疗已被广泛采用，药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数含有中药成分。
(3)口服药物治疗一般采用治疗静脉曲张的药物。
(4)注射疗法对Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔效果较好;将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使引起炎症反应及纤维化，从而压闭曲张的静脉;1月后可重复治疗，避免将硬化剂注入黏膜层造成坏死。
(5)物理疗法激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法和铜离子电化学疗法、微波热凝疗法、红外线凝固治疗，较少用。
(6)胶圈套扎套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死;适用于II、III度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。
2、手术治疗
(1)手术指征保守治疗无效，痔脱出严重，较大纤维化内痔、注射等治疗不佳，合并肛裂、肛瘘等;
(2)手术原则通过手术使脱垂肛垫复位，尽可能保留肛垫的结构，从而术后尽可能少地影响精细控便能力;
(3)术前准备内痔表面有溃疡、感染时，先行通便、温热水坐浴保守治疗，溃疡愈合后再手术;做肠道准备。
(4)手术方式 ①血栓性外痔剥离术适用于血栓性外痔保守治疗后疼痛不缓解或肿块不缩小者。②传统痔切除术，即外剥内扎术。③痔环切术(Whitehead术)教科书上的经典术式，易导致肛门狭窄，目前临床很少应用。④PPH手术吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术。为意大利Longo医生所创，1998年开始推广，主要适用于脱垂型III-IV度混合痔、环形痔，以及部分出血严重的II度内痔。PPH治疗脱垂痔的机理：环形切除直肠下端2～3厘米黏膜和黏膜下组织，恢复正常解剖结构，即肛垫回位;黏膜下组织的切除，阻断了痔上动脉对痔区的血液供应，使术后痔体萎缩。PPH手术与传统痔切除术相比，手术时间短、术后疼痛轻、恢复快、并发症少，但器械的价格较昂贵。
(5)术后处理观察有无并发症发生，注意饮食，保持大便通畅。
长痔疮的原因是什么?
专家指出：痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是一种比较常见的慢性疾病。痔疮是有很多原因引发的，下面就详细了解一下长痔疮的原因是什么?
长痔疮的原因是什么?
解剖学原因：人在站立或坐位时，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。
遗传关系：静脉壁先天性薄弱抗力减低不能耐受血管内压力因而逐渐扩张。
职业关系：人久站或久坐，长期负重远行影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血引起痔静脉过度充盈，而致扩大曲张。
腹内压力增加：饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加。
吃辛辣食物太多。如：辣椒、孜然等等，吃垃圾食品过多。垃圾食品里面的毒素和刺激性东西太多了，这也是长痔疮的主要原因。
喝水少，便秘也是长痔疮的主要原因之一哦，所有平常要多喝水。
不正确的运动或者是缺少运动也是主要原因。
饮食搭配不合理、不科学导致营养不良也会导致长痔疮
性情、脾气不好也很容易长痔疮哦!千万注意
注意事项
专家认为，习惯性便秘、腹内压力增高是痔疮的主要因素，因此在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，预防痔疮的产生。
痔疮患者应该吃什么食物
1、长痔疮要吃什么食物
(1)宜常取食易于消化、质地较软的食物。
(2)力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。
(3)宜摄取具有润肠作用的食物，长痔疮要吃什么食物如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。
(4)宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重仙热而导致便血。
(5)久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当翰良滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。
2、痔疮病人的饮食禁忌
(1)长痔疮应该禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。
(2)忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。