养生健康

女人独居也有其独特的好处

女人独居也有其独特的好处

可以裸体在家里走来走去

一个人住,你可以洗完澡直接光溜溜在家里走来走去,让身体透透气、可以裸睡,甚至你也可以打开音乐光着身子跳舞,这就是自由呀!你说冬天太冷,开暖气呀~

所有冰箱里的食物都是你的

没错!你不用和别人分享你买回来的食物,也无须担心不小心吃到别人的份。而且自己住外面没妈妈盯着,就算买了一堆垃圾食物也不会有人说你啦,是不是很棒!

偶尔偷懒不打扫也不会有人怪你

重点来了,自己住你必须对自己的家负责,也就是说没有人能插手你要怎么打理你的家,就算偶尔偷懒不拖地、不洗碗、不清理卡在排水口的头发也没有人会怪你,顶多自己有点罪恶而已啦。

你一定会学会理财

你开始懂得如何去管理你的财务。因为你得吃饭、缴房租、水电费,总是有一堆想买的东西,如果不去好好安排自己的收入,不到月底很容易就把钱花光了。自己住久了你也会惊讶:自己原来每个月光是吃饭,就花了好多钱,父母养你真的不简单啊!

什么原因引起老年痴呆症

我邻居的一个老爷爷,身体一直很好,就是最近不知道怎么了,总是跑丢,家人都说他得了老年痴呆症,总是往外跑,其实这样是特别危险的,那什么原因引起的老年痴呆呢。

1老年人可能是因为内分泌代谢疾病造成的,如甲状腺病,旁甲状腺病,垂体-肾上腺病人。心血管疾病,和肾脏疾病,这些病的病变都会引起老年痴吊症的。

2老年人也可能是因为一些药物和毒素的原因造成的老年痴呆症。比如一氧化碳中毒,重金属中毒。还有酒精中毒,都有可能造成老年痴呆的,所以老年人应该不要喝酒。

3老年人还有一种可能就是颅内长了肿瘤或者是受到了损害,当老年人脑子里长了肿痛后,有可以肿瘤长大后压迫某一个神经所以导致老年人,出现痴呆现象。

注意事项:老年人自己一个人独居也在心理上对老年人有影响,所以年轻人一定要关心老人。

孩子为何怕独居

孩子怕独居多半有两个原因:一是出于对父母及家人的依恋,二是因为害怕孤单、黑暗等。

孩子怕独居怎么办?家长应做好几方面工作:

1、平时,父母特别是母亲要减少对孩子的搂抱、抚摸等过于亲昵的举动,多用鼓励的口吻,增强孩子的独立意识和自信心。要引导孩子有选择地看电流、电视片,避免孩子因产生恐惧而不敢一个人呆在家里。

2、缓慢过渡,逐步提高。突然分床,孩子会觉得不适应而反对。开始时,妈妈可以坐在小床边看看书,打打毛线,陪着孩子,让他有安全感;把小床紧靠大床,彼此看得见、摸得着;在孩子的枕头边放个他心爱的玩具,对孩子也能起到安慰的作用。

对孩子的每一个进步,都要及时表扬鼓励,予以强化,待孩子习惯后,再进行下一步的训练,逐步过渡到让孩子分被窝、分床独居。

3、有目的地带孩子去别人家串门,给他打一个榜样。家长可当着自己孩子的面前询问别人的孩子跟谁睡,并作出惊喜的样子说:“你真行!一个人睡一张床,像个大孩子了。”再领孩子参观一下小床,夸几句小床柔软、漂亮。这时候,孩子会因羡慕而产生要一个属于自己的小床的愿望,并且希望在小朋友面前表现一下自己也长大了的样子,而家长则可趁热打铁鼓励孩子单独睡一个小床。这种情况下,孩子比较容易接受成人的建议。

让孩子独居、会单独睡觉,是父母的职责,它有利于孩子的身体健康,也有利于他们的心理发展,在平时父母要注意对孩子多进行训练。

独居女性必看的防卫秘籍

独居在家时

女性单独收快递时,一定不要把门彻底打开,别让快递员入内,建议尽量将收货地址改成公司。女性独居时,一定要注意别在阳台上晾晒内衣、内裤等女性衣物。不在报纸信箱上留下名字,确保门窗是安全的,并在夜幕降临时,拉上窗帘以防偷窥。

到家后发现门窗有被撬迹象,切勿进屋、喊叫,应尽快找人帮忙,因为此时罪犯可能还在屋里。如果发现户外有可疑人员,或婴儿啼哭等异常现象,也不要独自过去探看,可以打电话给朋友或警察。

单独外出时

夜晚独自外出时,一定要做到“五不”:不佩戴贵重首饰,不衣着暴露,不搭乘陌生人的车,不打黑的士,不走人少、灯光黑暗的街道。

教大家一个“发现尾随术”:走路时,眼睛要看向对面街道而不是前方,并随时回头看看是否有人尾随。一旦发现有人跟随,就走向马路另一侧摆脱。必要时,在马路两侧反复穿行。

不管是白天还是黑夜,都不要走人少的小路、近路、小胡同等空旷地带。如果有车停在面前威胁你,应沿车头相反方向奔跑,并放声大叫。感到紧张、危险时,不要抱有侥幸心理,要立马向人多的地方,如商店、电影院等地方跑,千万别向小胡同、电话亭跑,很可能被罪犯堵住。

独居老人怎样自我调节

人在生活中经常会碰到不顺心的事,就看你怎样对待。有些事只要想得开,就能放得下,不要钻牛角尖,应该是“得之不喜,失之不忧”。

老年人心理保健知识一、可以养宠物,可爱的小花猫、通人性的小狗,一举一动,使人唤起生机,宠物的陪伴让人不感到寂寞。但应注意宠物的卫生,要防“猫抓热”“狂犬病”等传染病。

老年人心理保健知识二、可以以音乐为伴,典雅、优美、悦耳的乐曲,是一种天然镇痛和镇静剂,有助于消除闷闷不乐的情绪和肌体疲惫。聆听音乐,会感到生活丰富而多彩。

老年人心理保健知识三、人在生活中经常会碰到不顺心的事,就看你怎样对待。有些事只要想得开,就能放得下,不要钻牛角尖,应该是“得之不喜,失之不忧”。豁达大度对身体健康十分有益。

老年人心理保健知识四、健康的生活方式包括衣食住行,爱好习惯,人们虽各有不同,但过健康、文明的生活则是一致的目的。一些不良的生活习惯,如过多地嗜好烟酒,鏖战玩牌,不讲究卫生,生活无序等等必须克服。健康长寿是靠自己争取的。

老年人心理保健知识五、善交友。广交知心朋友,与知己者经常倾诉衷肠,赢得友人的理解和同情。有真挚的朋友,乃人生之大幸,健康之良策。

老人独处也能养生

独处是人生难得的享受。独处之中,你可以尽情在记忆的海洋中游弋,重视那令人激动的场面;你可以挥毫泼墨,丹青描红;你可以博览群书,浮想联翩;你可以翻看日记、整理照片;你可以自斟自饮,静心品茗……在独处之中,你不必言不由衷地表白,更无需看周围人的脸色,可以独自品味“众鸟高飞尽,孤云独自闲”的宁静和乐趣。

独处也是一种养生之道。独处时,正襟端坐,双目闭合,意无所顾,思无所虑,心神潜入寂静状态。古人云,人老心静才是养生之本。元代罗天益在其所著的《卫生宝鉴》中指出:“心乱则百病生,心静则百病息。”

学会独处,关键是调整好心态。有了良好的心态,独处就不会感到孤独和寂寞。老年独处如同一首至诚至美抒情浪漫的小诗。在没有喧嚣、没有烦恼之中,尽情地舒展疲惫的身躯,尽情地梳理那零乱的思绪,毫无顾忌地呈现出一个率真而洒脱的自我。

老年独处更有些像一篇意蕴深厚,情趣盎然的散文。老年独处之妙首先在于身上没有工作压力,没有既定的套路,不受任何人的指使和约束。任尔西东,想干啥就干啥。心理活动宽松自由,思绪犹如行云流水,爱怎么想就怎么想。

老年独处要培养自己的情趣和爱好,学会自得其乐,如读书、绘画、种花、养鱼等。养鸟,观其态,听其声,愉悦身心;种花,赏其色、闻其香,心旷神怡;练字、作画,自我欣赏,自我陶醉。读书不仅可以增长知识,书中动人的故事,优美的语言,可使你如品香茗,如嚼橄榄。在“书山”、“报海”中,聆听着前朝的遗事轶闻和为人处世的教诲,探析伟人的胸怀、诗人的豪迈、勇士的悲壮、百姓的喜忧……光阴在不知不觉中度过。古人说:与艺为友,乐在其中;与物为友,陶冶情操;以物取乐,开心解闷。

老人独处还有许多好处:首先是独处适合老年人的生活习惯,老年人既怕孤独又怕喧闹,老年人和青年人的观念、生活经历不同,饮食习惯也有差异,在一起居住会发生摩擦与矛盾。子女可“常回家看看”,尽享天伦之乐。

其次可减轻老人的生活负担。与子女生活在一起的老人,多为家务(如带孩子、买菜做饭等)而忙碌,在经济上也加重了老人的负担;而独处的老人,生活有规律,日子过得安逸,减少家务拖累及经济压力,有益身心健康。

再次,老人独处有利于子女成长。可减少子女对老人的依赖,增强自主意识,逐渐养成热爱劳动、勤俭持家等优良品德;孙辈们少了祖辈们的溺爱,从小养成“听父母话”的好习惯,有利于健康成长。

老人不宜独居大房子

老人家辛苦了一辈子,理应过上好日子:衣食无忧,住上宽敞的大房子。但是,好心有时候也会办坏事。据国外媒体报道,有些老人因为住的房子太大,竟然引发了抑郁症。这是为什么呢?从心理学上来说,孤独感与空间上的远近有莫大关系,过大的房子确实有诱发抑郁、焦虑等不良情绪的风险。

首先,当人与身边的各种事物距离比较远时,主观感觉到的疏离感越强,亲密感越少,从而落落寡欢。其次,在人与生俱来的安全感的驱使下,老人对空旷的空间感觉到更多的不可控因素,也多了更多的胡思乱想。有研究证明,房子越大想象力就越丰富。再次,老人的动作更为迟缓,房子大增加了取物和操作家务的难度。所以,一般说来,老人居住的房子面积适宜在50-90平方米左右。

如果已经住进了大房子怎么办呢?在一些欧美国家,房子较大的老人一般会招租,找同龄的几家人住在一起,其乐融融,还解决了缺乏陪伴的问题。还有一种办法,就是把房子变成桥牌室、象棋室等公共活动场所,让群体感击退衰老。

那么能不能把屋子填得满一些,或者刷上深色让它看起来小一点呢?不行。老人心情容易烦躁,深色会让他们更压抑,相反,冷绿色则对改善心情有辅助作用。另外,繁琐的摆设也会加重坏心情,家具最好也以简约为主。

​女孩别再怕孤单了!独居也有其独特的好处

一个人住,你可以洗完澡直接光溜溜在家里走来走去,让身体透透气、可以裸睡,甚至你也可以打开音乐光着身子跳舞,这就是自由呀!你说冬天太冷,开暖气呀~你可以随心所欲布置你的房间

你想怎么布置都行!没有什么比看着一间空屋,从什么都没有变成自己理想中的样子还要让人有成就感!以前住家里,妈妈可能会盯着你打扫、帮你折衣服,但一个人住这些事情都得自己来,除了独立,你也会比较开始懂得去规划自己的生活。

可以裸体在家里走来走去

一个人住,你可以洗完澡直接光溜溜在家里走来走去,让身体透透气、可以裸睡,甚至你也可以打开音乐光着身子跳舞,这就是自由呀!你说冬天太冷,开暖气呀~

所有冰箱里的食物都是你的

没错!你不用和别人分享你买回来的食物,也无须担心不小心吃到别人的份。而且自己住外面没妈妈盯着,就算买了一堆垃圾食物也不会有人说你啦,是不是很棒!

偶尔偷懒不打扫也不会有人怪你

重点来了,自己住你必须对自己的家负责,也就是说没有人能插手你要怎么打理你的家,就算偶尔偷懒不拖地、不洗碗、不清理卡在排水口的头发也没有人会怪你,顶多自己有点罪恶而已啦。

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你开始懂得如何去管理你的财务。因为你得吃饭、缴房租、水电费,总是有一堆想买的东西,如果不去好好安排自己的收入,不到月底很容易就把钱花光了。自己住久了你也会惊讶:自己原来每个月光是吃饭,就花了好多钱,父母养你真的不简单啊!

安静

和家人、室友住在一起,每天热热闹闹很开心,也比较有家的感觉。但有时候我们确实只想静一静,如果和家人朋友一起住的话,这种时候要解释不仅麻烦,还得让他们担心。

可以有100%的隐私

和别人住最大的困扰,就是得担心自己的作息会影响到别人,就算是和很熟的朋友住,太常带男生回去、或是太晚回家,都还是会有那么一点怪怪的,而自己住的话就完全没有这种困扰,你享有百分之百的自由和隐私!

女人独居遭遇侵害时

侵害发生时,还有个“必杀技”:

第一招,抓起地上的一把土返身扬到犯罪分子脸上。

第二招,扎破对方的眼睛。

第三招,用膝盖拼命顶他的下部。

女性可随身携带石灰粉、辣椒粉,没有土时,它们能派上大用场。

还要做两件事:学会留下标记或证据,如在罪犯身上留下抓痕,对方的遗留物、毛发、精斑等。多记住罪犯的特征,为日后报案留下宝贵线索。

侵害发生后

在侵害事件发生后,要采取生理、心理、法律三方面的援助。

生理援助:及时看医生。

心理援助:要及时进行心理辅导及必要的干预治疗。

法律援助:要注意保护受害人的肖像权、隐私权等,并依法追究犯罪嫌疑人的刑责。

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