男人怎么增加硬度
男人怎么增加硬度
造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。
第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。
第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。
男人勃起硬度分4级
你知道吗?男性勃起硬度有明确的分级标准——
1级最差(如棉花套)，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。
2级稍好(如湿布包)，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。
3级勉强合格(如沙包)，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。
4级最好(如橡胶棒)，阴茎完全勃起并足够坚挺。
英国著名性爱治疗师用4种食物对这四种状态进行了更为生动的比喻：“豆腐、剥了皮的香蕉、未剥皮的香蕉、黄瓜，可以分别用来比喻第1到第4级的硬度。第1级的‘不举状态’如同豆腐的柔软程度。黄瓜的硬度代表了最佳的勃起状态。”
勃起硬度，女性更在意
专家表示，虽然第3级和第4级勃起硬度均可完成性生活，但两者有本质区别。当男性达到最佳勃起硬度(4级)时，才能真正增加男女双方的快感和性满意度。
2008年，我国进行了第一次男性“勃起硬度”调查，中国男性勃起硬度总体欠佳，只有不到三成(26.5%)的男性对自己的勃起硬度很自信。
男性勃起的硬度在性生活中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。
不少人以男性的性器官大小论“英雄”，这种观点误导了千百年的中国男人。大有大的雄伟，小有小的灵活。据说古罗马和古希腊时代，都曾以小作为男性性器官的审美标准。研究发现，女性的阴道主要敏感带位于外面的三分之一，所以男性性器官长度并不重要，一般来讲，阴茎勃起以后，超过7厘米就可以满足性要求。专家一致认为“长度”的重要性不及“硬度”。
谁伤害了男人的硬度?
造成勃起硬度不佳的原因有很多：第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。
第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。
第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。
勃起不好
先试运动处方
发现勃起硬度“级别不够”怎么办?专家说，上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。
遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方：“每天跑2000米，勃起自然就好了。”适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。
生活方式调节无效后，可在医生指导下服用药物增加硬度。这些药物主要是PDE5抑制剂，包括万艾可、希爱力、艾力达。这些药物可以帮助男人达到3级、4级勃起硬度。
让指甲变硬的简单方法 涂强甲剂
针对生活中有指甲脆弱、薄的情况，可以涂强甲剂，尤其是在做光疗美甲的时候，非常好用，可以有效让指甲厚度增加，硬度加强，但不要选择含有甲醛的强甲剂，因为甲醛会使指甲变翘，甚至引起过敏，因此日常慎用。
建议选择丝纤维和角蛋白的指甲硬化剂，然后用画笔涂到指甲上即可。
增加勃起硬度的训练方法
第一、心理治疗和性感训练：
此方法是了解患者心理因素给予辅导和训练相结合方法，是最简单易行的治疗方法，尤其适用于青年或新婚夫妇，要求夫妇共同求诊，可适当的应用药物。
第二、负压吸引装置疗法：就是用非损伤性辅助勃起器装置--外用真空抽吸器，使阴茎产生和维持勃起，道理与"拔罐子"是相同的。
第三、血管手术疗法：因为血管性变导致的勃起功能障碍可用手术的方法改善阴茎供血不足。
第四、化学假体(自我)疗法：此法又称为阴茎海绵体注射血管活性药物法，就是将血管活性药物注射到海绵体内，使阴茎充血、膨胀、变硬以致勃起。第五、阴茎假体植入疗法：在阴茎内置入对人体组织无明显刺激性、长期使用不变质的假体，术后可以获得勃起进行性交并获得性快感。
男人怎么增加硬度
第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。
第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。
第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。
第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。
疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。
怎样增加勃起硬度
发现勃起硬度“级别不够”怎么办?上了年纪又没有性需求的人可以不用治疗，尚处于年轻阶段或有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以沟通，有什么问题解决什么问题;休息不好，常熬夜，要改变生活方式;老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。
遇到勃起不好的男性，男科专家往往开出运动处方：“每天跑2000米，勃起自然就好了。”适当的体育活动，如游泳、跑步、做俯卧撑等，能增强肩膀、胸部和腹部的力量，缓解压力，还能促进人体分泌一些多肽物质，帮助性功能提升。
喝劲酒能壮阳生精吗
1、补肾肯定是有补肾的效果的，但是壮阳未必，长期喝有一定的养生的作用。但是要想很好的壮阳可能有点难。
2、要想效果很好，比如加硬、延时等等方面，掏宝上的“经典最虎酒”比较明显，一般7天左右就能有很好延时，加硬，提高精气神的作用，服用2-3个月，甚至能达到半个小时、一个小时。
3、任何东西都是需要坚持，本身男人这个东西也是，经常的同房要消耗，适当的补充很有必要的
男子壮阳回春小绝招是什么呢
1、 坚持锻炼身体。体力不支很头疼，忙活一会一身虚汗，自然就不行了。保持良好的体魄是最关键的，拥有发达的肌肉很必要，也更吸引女性。
2、 不要酗酒，不抽恶烟，不要熬夜。喝酒抽烟是很多人的习惯，而且有些人喜欢喝点酒以后再爱爱可以延长时间，但是凡事要适量，酗酒伤身，身子虚了干啥都不行了，你喝大了可能都起不来了。抽烟对身体也是有损伤的，要孩子就必须戒烟，大家都知道。熬夜更不行了，你会虚的。
3、 吃韭菜是没用的。长期以来韭菜已经在酒桌上被大家神话成壮阳草了。其实这是个误会，没这回事。不信你自己割2斤韭菜回家吃了试试。
4、 补。男人需要进补，光付出不摄取是不科学的。不要盲目购买网上乱七八糟的东西，都是坑人的。这里推荐两种，海参，海胆，前者增加硬度，后者增加出黄率。即便没效果也是美食，而且也都是富含多种营养大家公认的补品。
5、 经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
另外，想要有健美的体魄，足够好的性能力，健身是很重要的。一般来说，男人性方面不行，与肾虚肾亏是息息相关的，不仅要通过食物来补足，还可以通过运动方式来回春。比如跑步、做仰卧起坐，打羽毛球等等，均有益处的。平时也可以多吃鸡蛋，鸡蛋也能补充体力。
指甲很软很薄怎么变硬 涂抹法
指甲很软很薄可以涂甲膜，甲膜是也就是涂在指甲上的面膜，具有给指甲补充水分、提亮光泽、改善粗糙、促进指甲生长、防治脆弱易断等作用，而且指甲脆弱易断可能跟指甲缺少水分有关，涂抹甲膜给指甲补充水分和营养，让指甲逐渐变硬变亮丽。
涂延长胶也可用在指甲软而薄的指甲上，具有强化指甲的作用。
方法：只要将延长胶薄薄涂在指甲上，照灯一分钟，反复三次，然后用普通的卸甲水擦一下，你就会发现自己的指甲超级坚固，而且非常有光泽。
日常还可通过涂指甲油增加指甲的硬度和韧性，但尽量选不含甲醛或丙酮的，要选含醋酸盐的指甲油，另外使用的次数不能太频繁，最好是超过一周一次为宜。
针对指甲很软很薄想要变硬的情况，可以涂强甲剂，尤其是在做光疗美甲的时候，非常好用，可以有效让指甲厚度增加，硬度加强，但不要选择含有甲醛的强甲剂，因为甲醛会使指甲变翘，甚至引起过敏。建议选择如液休丝纤维和角蛋白的指甲硬化剂，然后用画笔涂到指甲上即可。
清明菜粑粑用面粉还是糯米粉
糯米粉做的。
清明菜粑粑的口感软糯香甜，加入的粉为糯米粉，只有糯米才有此粘性和柔软性，而且冷食也不会变硬，但若是用面粉制作的话，口感偏硬，而且冷吃后会更硬。
不过一般情况下，制作清明菜粑粑不会只用糯米粉，否则糯米粘性较强，吸水能力较弱，蒸后难以成型，会添加适当的米粉来增加硬度，使其定型，其糯米粉和米粉比例通常以1:1的为宜，具体的比例也可以通过自身喜欢的口感进行加减。
预防孩子近视应多吃含铬的食物
多吃含钙的食物。钙作为人体中不可缺少的矿物元素，缺钙会影响骨骼发育或引发佝偻病等，同时也会影响儿童的视力发育。有专家指出，儿童身体中钙元素的缺乏会使眼外肌处于紧张状态，也会使虹膜的强度减弱，在长期眼外肌压力作用下就会导致眼球壁变形，从而使角膜与晶状体到视网膜的距离拉长，这样就会导致近视。因此，家长应注意在日常食物中为孩子补充含钙量高的食物，例如豆制品、牛奶、鱼、虾等，另外，还可以适量补充含有维生素D 的食物，促进钙的吸收、利用。
多吃含铬的食物。铬元素可以使眼球中的渗透压保持平衡，从而防止晶状体的变形，能够有效防止近视眼的形成。所以，可以在孩子的食物中增加含铬元素的食物，例如谷物、乳酪、香蕉、蛋等，专家称，儿童每天需要的铬元素约20~50 微克。
适当增加硬质食物。给儿童适量吃有一定硬度的食物可以促使面部肌肉活动，促进牙齿骨骼发育，也会相应地调节晶状体运动，促进儿童视力发育，避免近视眼的发生。所以，家长可以适当给儿童增加硬质食物，比如胡萝卜、苹果、豆类等，都可以起到预防近视的作用。
增加勃起硬度的方法
经常熬夜，没有保证足够的休息时间，这些都会导致男性勃起硬度不够。所以，男性朋友要改掉这些陋习，养成有规律的生活，每天按时休息，生活有条理性，多参加体育锻炼，提高身体抵抗能力。
改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等。
很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的，比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽
常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
甲床受损后如何修复 第4步：护甲
如果有条件的话，可使用以下专业的指甲护理产品，帮助甲床更快更好的长长。
1、甲缘油——涂抹在手指甲两侧，可以滋润甲缘，有效防止死皮的生成。
2、甲膜——涂抹于指甲表面，类似面膜一样，给指甲深层补充营养。
3、养甲浆——可以有效促进甲床的生长，涂抹于指甲前端，把液体滴进指甲与手指中间。
4、强甲剂——针对指甲脆弱、薄的情况，可以有效让指甲厚度增加，硬度加强。