肉食有助于宝宝健康成长
肉食有助于宝宝健康成长
但是，中国人的传统饮食以植物性食物为主，生理特质顺应植物性食物的需要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品，过量食用或偏食对中国人种有负面影响，表现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病。这些疾病在肥胖儿童中也有发生。所以给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理。
妈妈不必过于小心，只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾，就可以放心地给婴幼儿食用。
什么时候开始?
从婴儿5-6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中，epa、dha含量较高，对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。
怎么样给孩子吃?
刚开始时应从单个品种开始，少量添加，给婴儿吃要选择新鲜、无污染的鱼虾，剔除鱼刺和虾壳后烹调。烹调方法尽量简单，以清蒸为好，不要添加任何调味品。婴儿的味觉处在早期形成阶段，要让他体验食物的原有风味，不需要增加其他味道，以免掩盖食物的真实滋味。此外，婴儿的肾脏功能尚不健全，过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出，要将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂婴儿吃。
一边喂一边观察
观察有无过敏或其他不适。如果婴儿表现正常，可继续添加其他种类。同时注意观察婴儿的表情和反应，一般情况下健康的婴儿都喜欢吃鱼虾。家长要注意的是，即使婴儿食欲再好也不要过量喂食，以免消化不良或伤胃。观察婴儿的皮肤反应和排便情况，如果一切正常，可逐渐增加摄入量。如果婴儿拒绝食用，不要硬塞，先分析拒食的原因，再对症下药。
不要勉强宝宝
注意进食量由少到多，不要勉强孩子。如果孩子拒食，一定有理由，年轻妈妈应尽量找出原因。对体质较弱、有挑食习惯难喂养的婴儿要有耐心。妈妈不能看到其他婴儿已经能吃很多食物，而且长得壮，就加大饭量，逼迫孩子吃肉，这种急于求成的做法往往造成婴儿逆反和抵触情绪。其实每个孩子的情况都不相同，而且婴儿的饮食爱好受父母遗传等影响，具体应用时要掌握个体化原则。
给胎儿播放音乐有什么好处
我们一般所说的胎教音乐法是每日1次到2次，每次15分钟到20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动的进进行，一般在晚上临睡前比较合适。事实上，胎教音乐作用相当之大，不仅可以帮助孕妇拥有一个良好的情绪，还有助于宝宝的健康成长。
胎教音乐孕妇良好情绪是听出来的。孕妈咪在进行胎教音乐时，选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行联想，不仅能够达到心旷神怡的意境，还可以调节心态，拥有一个乐观、开朗、愉快的心情;
胎教音乐宝宝健康成长也是听出来的。胎教音乐一般在宝宝听觉功能建立时进行，不仅促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，而且还为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，促进腹中的胎儿健康成长。
因此，音乐胎教是胎教方法中最常见的一种，也是最受欢迎的。建议孕妈妈们在孕4个月时进行，不宜太早也不宜太迟，掌握最佳时间很重要。
宝宝吃芦笋有什么好处
芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进宝宝身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。
宝宝出现消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西的情况，可以试着吃些芦笋，这样可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲，促进宝宝健康成长。
芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育。
芦笋宝宝能吃吗 宝宝吃芦笋有什么好处
芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进宝宝身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。
芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。
宝宝出现消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西的情况，可以试着吃些芦笋，这样可以促进宝宝 肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲，促进宝宝健康成长。
芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育。
莲雾孕妇能吃吗
莲雾孕妇能吃。
莲雾的营养价值很高，它含有天然的香味，非常适合孕妇食用，孕妇长期食用莲雾对自身和宝宝都有很高的营养补充，利于宝宝健康成长。
5类食物有助于宝宝健康成长
1、松软干酪
可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
2、含钙橙汁
盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
3、巧克力和草莓牛奶
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
4、豆奶
不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
5、糊状食品
孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
婴儿配方奶粉哪种好
市面上婴儿配方奶粉品牌那么多，有国内的，也有国外的，究竟哪种更适合宝宝呢?新手妈妈不妨看看下面推荐的婴儿配方奶粉：
雅培婴儿配方奶粉
这款奶粉奶源纯正，100%美国进口，营养健康，适合9-24个月的宝宝食用，能补充宝宝营养。
合生元婴儿配方奶粉
这款奶粉是从欧洲原装进口的，奶源好，配方科学，不仅能提高宝宝免疫力，还有助于宝宝健康成长，适合12-36个月的宝宝食用。
惠氏婴儿配方奶粉
这款奶粉深受中国妈妈的喜爱，由全球500强企业制造，配方科学，品质高，不仅有助于宝宝生长发育，还有助于宝宝智力发育。
雅培婴儿配方奶粉
这款奶粉的生产商雅培公司是一家专业的生产医药及营养品的公司，自1927年研制出 “心美力”婴儿奶粉，奶粉不断趋向完善和，率先添加了核甘酸。
多美滋婴儿配方奶粉
这款奶粉由皇家纽密科集团制造。该公司是世界上较早生产婴幼儿配方奶粉的企业之一，主要专注于婴幼儿营养研究和产品开发。
胡萝卜以助于宝宝健康成长
中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。
在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。
胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥，方法是：选新鲜胡萝卜200克洗净，蜂蜜25克，黄油15克，姜末2克。将胡萝卜切成小碎片，与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中，搅拌均匀，加盖用小火闷煮30分钟，煮的过程中可以偶尔搅拌一下，直到胡萝卜变软煮烂。出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱，尽快吃完。
此菜颜色红艳，味甜质软，营养丰富，宝宝食用极为适合。其中含有丰富的维生素A原胡萝卜素，含量相当于土豆的360倍，苹果的45倍，柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素C。
现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉，及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥，可以根据需要选择给宝宝食用。
对于较大一些的宝宝来说，可以用胡萝卜制作的菜肴就更多了。有的宝宝不爱吃胡萝卜，因为胡萝卜有一种特殊的味道。大人可以想些办法，通过改进烹调方法，让胡萝卜使宝宝更易接受。
比如可以做成醋烹胡萝卜丝，即将胡萝卜切丝，热油姜丝炝锅，下入胡萝卜丝翻炒，淋入香醋拌均，加少许白糖、味精后出锅。此菜口味微酸偏甜，能较好地去除胡萝卜本身的味道，宝宝容易接受。
也可以用胡萝卜做馅，包在各类面食给宝宝吃。
给宝宝添加辅食的好处
1、可以补充乳类营养素的不足
宝宝快速成长需要较多的铁，但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完，而且乳类食品中，铁和维生素D的含量较低，所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;如果及时添加辅食，就可以补充乳类中铁和维生素D的不足，以保证宝宝健康成长的营养需求。
2、有助于宝宝味觉的发育
4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了，这个时期是宝宝味觉发育的关键期，应该开始添加各种味道的辅食。
3、有助于宝宝智力的发育
不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激，可及时帮助开启宝宝的智力。
4、让宝宝顺利完成向成人食品过渡
及时给宝宝添加辅食，可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力，顺利完成向成人食物的过渡。