内衣穿紧了有什么危害 穿戴内衣时间不宜过久
内衣穿紧了有什么危害 穿戴内衣时间不宜过久
每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。
保持正确的坐姿可让你拥有傲人胸器
保持正确的坐姿
含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。
正确的穿戴内衣
有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?
正确穿戴内衣的方法：先将内衣套入，肩带拉至肩上。身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
产后乳房护理方法
1. 正确的哺乳方式
哺乳时，要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，多让宝宝吮吸，每次时间不超过20分钟。当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。另外要注意在哺乳期要避免乳腺炎的发生。
提醒：宝宝的吮吸力气还不是很大，而使用吸奶器的力气通常较大，所以即便使用吸奶器也一定要注意，尽可能的让宝宝两侧交替着吮吸。
2. 坚持穿戴内衣
从孕期开始，就要坚持穿戴内衣。如果不穿内衣，重量增加后的乳房会明显下垂。在日常生活、工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，受重力的作用下垂就越明显。而坚持穿戴内衣，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
提醒：穿戴内衣时，要选择大小合适的尺寸。另外，妈妈们一定要养成穿后调整胸部形态的好习惯，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
预防乳腺癌内衣不能这样洗
对于女性而言，穿戴内衣是每天必不可少的，她帮助女性更好地维持乳房的发育，但是，你知道内衣清洗不正确容易患乳腺癌吗?
很多女性习惯用洗衣机洗衣服，内衣懒得单独清洗，就把内衣同衣物一块放在洗衣机洗，但是在清洗的过程中衣物上的绒毛和细小的纤维很容易附着在内衣上，当再穿在身上时这些绒毛和纤维可能会粘在乳头，从而容易阻塞乳腺管引起感染，诱发乳腺炎。再有就是袜子上的细菌附着在内衣上也容易诱发乳腺炎。
同时，清洗内衣时，最好不要用洗衣粉，特别是加酶的的洗衣粉，因为用洗衣粉清洗内衣之后，不易漂洗，洗衣粉又具有较强的刺激性，漂洗不干净，残留在内衣上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。所以，我们在清洗内衣时，可以选择内衣专用肥皂，或者天然皂粉，清洗的干净又不对身体产生损伤。
预防乳腺癌，从正确清洗内衣做起，不要把这些不起眼的事情忽略，因为很有可能就因为这小小的失误让病魔缠身。
什么情况需要更换内衣
肩带松了内衣要更换穿内衣时间长了，肩带的弹性变差，变得松弛，这样以来内衣无法拖住胸部，时间胸部就可能下垂，所以当内衣肩带松弛时需要更换内衣。
罩杯变形内衣要更换新的内衣买回来时，罩杯可以做到隆胸、侧收、集中的效果，但内衣穿一段时间后，罩杯开始变形，此时的内衣无法与初次穿的时候感觉一样，这种情况就需要更换内衣。
平放时钢圈浮起如果将内衣平方，钢圈浮起则表示罩杯已经完全变形。假如钢圈的形状和胸部不合适的话，就无法做出完美的半圆形，另外钢圈和皮肤直接接触还可能导致皮肤变黑，所以平放时钢圈浮起要更换内衣。
穿起来过于舒服或许很多女孩子穿内衣后觉得非常舒适不愿意更换内衣，其实这种情况是需要更换内衣的。
一般来说内衣与胸部适当的服帖感是必要的，所以通常不会太舒服，如果内衣太过于舒服说明内衣已经开始变形，不再适合穿戴。
内衣穿的时间长了有什么危害
很多人认为，生活中内衣只要经常清洗，那么就可以穿很长的时间，不会对人体健康造成威胁，但其实这是一种错误的认知。
内衣和其他衣物一样，都是具有一定使用寿命的，内衣穿的时间长了，首先会导致内衣变的松弛，导致其塑形效果变差，从而对女性胸部具有一定影响。
其次就是内衣作为一种贴身衣服，穿的时间一长，很容易导致自身的材质发生变形或者滋生细菌以及微生物，这样就可能会导致人体诱发疾病。
紧身衣不穿内衣行吗
紧身裤都建立在"紧身"的基础上,核心作用是减少运动过程中的肌肉组织抖动,提供有限的肌肉和关节支撑(短裤在这方面基本没用)以及保暖排汗作用,相比于普通内裤,紧身衣穿上后有很强烈的紧迫感和压缩感,这对于运动爱好者来说有助于减少宽松衣物造成的累赘,用以追求更好的运动体验甚至创造更好的个人成绩 (至于skins,2xu,cw-x等压缩衣,通过远心端的高压力加快血液回流,提升成绩,但本质上仍然是一种运动紧身衣,主要作用仍然是提供肌肉压缩).正是运动紧身衣的这种肌肉压缩影响了它们在日常穿着中的舒适性.紧身衣紧贴皮肤的特点虽然加大了接触面积,加强了衣物本身的吸汗排汗效率,但在日常穿着中身体很少有大量出汗的可能.此外为了保持紧绷性,紧身衣大量使用化纤,即便是采用混纺工艺的紧身衣,其亲肤性和吸汗性依旧较差,会造成皮肤表层长时间处于潮湿状态,带来闷热不适的感觉,违背了舒适性的大前提,而闷热潮湿的环境也易造成细菌感染,影响健康.另外很重要的一点是紧身衣黏在身上,无法保护身体免受来自自身的污秽的危害。
关于，穿紧身衣可以不穿内衣吗?答案显然是不能的。所以，广大喜欢穿紧身衣的朋友，在穿着的时候一定要把握好一个度。过度的穿着会对身体健康造成影响，甚至导致生育能力下降。紧身衣是不能代替内衣的。内衣对人体e的防护作用是紧身衣无法到达的。千万不能将紧身衣代替内衣来穿。
错误穿内衣对乳房有哪些危害
错误穿戴内衣1
把吊带挂在肩上不系上挂钩
在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。
就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。
错误穿戴内衣2
用手将胸部的侧面也收到罩杯中
将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样才把胸部整体收到罩杯中。
如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。
我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。
错误穿戴内衣3
将胸衣的边缘与胸部突起处吻合
把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。
内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。
错误穿戴内衣4
把吊带的肩扣向后拉
向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料，后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里。
错误穿戴内衣5
内衣的后面向下拉
运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。底端如果不稍微向下拉的话，不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。
内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来你希望要的功用。内衣的弹性或许是慢慢失去的，而底托钢丝的扭曲有可能是洗涤不当引起的，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。失去功用的内衣不管当时多么好，这时都是没有生命力的，有的甚至会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，却更会伤害你。胸罩的生命在于它的底边。底边一旦松弛，就应该放弃了，底托不平更会慢慢造成两个乳房不对称的后果。
胸罩是女人最隐秘的衣物，它可以让女人的曲线更加丰满，体态更加动人。因此，很多女人会慎重挑选内衣裤，但是，如果胸罩不合适的话，它会让你在不知不觉中惹祸上身。来看看内衣穿不对会带来哪些危害吧。
内衣一般穿多久可以更换新的 什么情况需要更换内衣
穿内衣时间长了，肩带的弹性变差，变得松弛，这样以来内衣无法拖住胸部，时间胸部就可能下垂，所以当内衣肩带松弛时需要更换内衣。
新的内衣买回来时，罩杯可以做到隆胸、侧收、集中的效果，但内衣穿一段时间后，罩杯开始变形，此时的内衣无法与初次穿的时候感觉一样，这种情况就需要更换内衣。
如果将内衣平方，钢圈浮起则表示罩杯已经完全变形。假如钢圈的形状和胸部不合适的话，就无法做出完美的半圆形，另外钢圈和皮肤直接接触还可能导致皮肤变黑，所以平放时钢圈浮起要更换内衣。
或许很多女孩子穿内衣后觉得非常舒适不愿意更换内衣，其实这种情况是需要更换内衣的。
一般来说内衣与胸部适当的服帖感是必要的，所以通常不会太舒服，如果内衣太过于舒服说明内衣已经开始变形，不再适合穿戴。
胸部下垂穿什么内衣比较好呢
不正确的内衣穿戴，很多原本拥有不错线条感的女性逐渐有了外扩、下垂等乳房问题的困扰，如何解决或者说改善这种困扰呢?自然是要选择符合自己乳房的内衣，然后按照正确的方法穿内衣。例如可以选择全罩杯式的文胸款式，这种款式可以将你的胸部脂肪全数的聚拢到罩杯内，然后通过侧比、软胶骨和下扒钢圈这些元素的合力作用，慢慢将乳房调整回原本的位置，甚至可以比以前更好。
而对于胸部丰满的女性来说，她们面临的最大问题就是内衣无法很好的承受胸部的重要，即便每天都是按照正确的方法来穿戴内衣，随着时间的推移还是出现了下垂、变形的烦恼，这时候就要考虑你选的内衣是不是真的适合自己了。一般来说，丰满的女性比较建议穿塑形内衣，这类内衣在侧比、下扒、肩带等这些部位都有特殊设计，例如肩带，比一般的内衣要宽很多，这样提拉效果会更好，也不会造成紧勒感，穿着更舒适。
适合自己的内衣，才是最好的内衣，不管别人把这款内衣夸的天花乱坠，只要你穿上感觉不舒服，不合适，那就是对你不好的内衣，所以，知道胸部下垂穿什么内衣比较好是什么重要的，处于发育阶段的女生，一定要特别的注意这些方面哦!
不穿内衣有哪些危害
女性不穿内衣的危害
1、导致乳房下垂
内衣的一个最大的作用就是可以拖住我们的乳房，保持胸部的完美形状，穿上内衣可以让胸部变得挺拔好看，让我们更加自信。但如果长期不穿内衣则会让乳房没有了撑住的物质，出现下垂的情况，让乳房走了样。
2、皮肤过敏
一款合格的内衣内衣面料是很不同的，女性如果长期不穿内衣，让乳房直接接触各种各样的料子，对于某些人来说是很容易导致皮肤过敏的现象出现的。最终导致胸部发炎。
3、影响外形
饱满的胸部是许多女生追求的性感，如果不穿内衣让胸部变形和胸型变差，影响了整个人的外在形象。
由上可以知道，女性在冬天不穿内衣危害还是很大的，所以不想惹出那么多烦恼的女性最好坚持一下把内衣穿上吧。
穿内衣的几个小注意
1、女性不能不穿内衣，但是穿戴的时间也有讲究，不能过长，而且最好不要超过8个小时，还有，有些女性因为一天工作下来有点疲乏就经常带着内衣睡觉，其实这是很不好的，所以女性在闲暇时间可以做做扩胸运动，以促进乳房血液的循环。
2、选戴棉质的胸罩，棉质的内衣相比其他的内衣其透气性更好，还能预防在活动时乳房不断地受摩擦而引起皮肤过敏。有时候其他质感的内衣很容易让纤维细丝进入乳头，时间一长则会开始堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。
3、内衣选择宽松的，内衣的大小最好是比自己的乳头大一号，而且在不同的年龄段内也要选择合适的，如青春期的女性可以再18岁后再开始佩戴胸罩，因为青春期的女性不带胸罩发生乳房下垂的可能性还比较小。
4、肩带调宽，胸部比较大的女性肩带要调宽一点，否则会导致肩部的受力不均匀，造成胸部下垂和背痛。
5、处于哺乳期的女性一定要记得戴胸罩，因为在哺乳期由于喂奶的关系，会让女性乳房张满容易发生下垂的现象。
运动内衣穿紧还是穿松 运动内衣穿紧还是穿松好
运动内衣穿紧还是穿松视运动强度而定，如果是强度比较大的运动，穿运动内衣的时候还是穿紧点好，以防止乳房晃动 太厉害而受到伤害;如果运动强度不是很大，穿松一点也是可以的，胸部被勒的过紧，也是容易影响健康的。
如何避免乳房下垂
正确哺乳是关键。切忌“回奶”，有节律地定期哺乳，断奶循序渐进，哺乳时间不宜太长，切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡。
避免长时间伏案工作。长期伏案胸背肌张力不均衡，引起乳房疲劳，乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩，乳房逐渐变型。
正确穿戴内衣，内衣太紧压迫胸部，太松造成乳房松弛、下垂。
加强体育锻炼但要避免运动过度损伤胸部引起乳房形态异常，健美的胸部可以延缓衰老。
冬天不想穿内衣可以吗
最好穿。
内衣的作用是能保护乳房，避免乳房受外力伤害，同时能减少乳房和外衣的摩擦，更能维持胸型，防止乳房下垂或者是外扩。虽然不穿内衣能让胸部没有束缚感，但长时间不穿内衣容易加速乳房的下垂和松弛，且乳房会长时间会外衣的摩擦，对于皮肤较娇嫩的人来说，时间一长容易导致皮肤磨损。所以为了健康和美观着想，在冬天也建议正确穿戴内衣。