电脑用多了。中指感觉很累。2个月了

电脑用多了。中指感觉很累。2个月了

看过你的问题

请问中指还有其他不舒服？

宝宝几个月可以坐

每个宝宝的身体发育具有个体差异，一般情况下是3个月会翻身、6个月会坐、8个月会爬、1周左右会走。宝宝说话时间和生长环境有关，一般10个月后的宝宝开始模拟大人的声音，经过不断强化后，就可以说出来，所以妈妈不断和宝宝的语言交流起决定和促进的作用。

1个月 孩子失去了初生时的外观，但腿仍然总是弯着，可能会抬头。 2个月 身体继续变直，可以把头抬起45度，并能坚持一会。 3个月 身体变直，腿已经伸展开，可以抬起头来。 4个月 孩子可以左右翻身，上肢可以支撑起上半身。 5个月 趴着时，把头部抬起，可以从仰卧翻向侧卧。 6个月 能够向所有方向扭动，可以不用扶着坐几秒钟。 7个月 孩子坐的能力有所提高，可能需要身体前倾，以维持身体的平衡。 8个月 不用扶着，可以坐得很好，可以自由翻身。 9个月 孩子非常想爬，可以四肢支撑起身体。 10个月 可以保持四肢伸直地爬行，可以坚持着站立起来。 11-12个月 有人扶着时，孩子可以走路，但是表现得跌跌撞撞。

妊娠合并症如何预防

在怀孕早期(3个月之前)尽量别在电脑前、微波炉等磁场强的地方坐太长时间。

生活中出现下列现象时，建议做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而采取有效的防治措施：

出现下列表现时候可怀疑为心脏病：

1.体力活动、公共场所时有心悸、疲劳、气急等不适,或产生呼吸困难感;劳累或紧张时,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感;左胸部疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及颈部;儿童的活动能力比同龄差,活动时感觉心悸、气急、乏力、口唇青紫;

2.出现脉搏过速、过慢、短促或不规则;出现下肢浮肿;手指或足趾末端出现肥大、变形;脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色;

3.熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起来一会儿才好转;晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难,需要高枕而睡饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时,感到心悸、胸闷或胸痛;突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉;

4.感冒后轻微劳动也感到心悸、疲乏,或走路稍快就觉气急;妊娠期出现心悸、头晕、气急或浮肿;静息时自觉心跳有异常声音,或手掌握触前胸壁心脏部位时有震颤感。

腕管综合征的表现

腕管综合征在女性的发病率较男性更高，但原因尚不清楚。常见症状包括正中神经支配区(拇指，示指，中指和环指桡侧半)感觉异常和/或麻木。夜间手指麻木很多时候是腕管综合征的首发症状，许多患者均有夜间手指麻醒的经历。很多患者手指麻木的不适可通过改变上肢的姿势或甩手而得到一定程度的缓解。患者在白天从事某些活动也会引起手指麻木的加重，如做针线活，驾车，长时间手持电话或长时间手持书本阅读。部分患者早期只感到中指或中环指指尖麻木不适，而到后期才感觉拇指，示指，中指和环指桡侧半均出现麻木不适。某些患者也会有前臂甚至整个上肢的麻木或感觉异常，甚至感觉这些症状为主要不适。随着病情加重，患者可出现明确的手指感觉减退或散失，拇短展肌和拇对掌肌萎缩或力弱。患者可出现大鱼际最桡侧肌肉萎缩，拇指不灵活，与其他手指对捏的力量下降甚至不能完成对捏动作[4] 。

宝宝一哭就喂奶

在辅食添加阶段要掌握三个基本原则：由一种到多种，由细到粗，由少量到适量。添加辅食过快过量，同样会加大宝宝肠胃负担，引起消化系统的麻烦。 小婴儿天生需要少食多餐，这是他们的胃肠道发育特点决定的，人为地撑大他们的胃会造成很大的痛苦，也会给今后一生的健康埋下定时炸弹。

宝宝的胃容量大概是多少呢？可以参考下列的数据，这个数据基本上是宝宝喂养量的上限。

月龄 参考胃容量（ml）

0-2周 60-80； 2周-2个月 80-140； 2个月 120-150 ；3个月 130-160 ；4个月 140-180； 5个月 150-200； 6个月 200-220； 》6个月 220 （来自网上图表数据）

一般说来，宝宝具有调节能量摄入的本能。但是这种本能更多地体现在母乳喂养上。妈妈不用担心纯母乳喂养的宝宝由于吃奶太频繁而造成“过度喂养”。即使是最初几个月中因为频繁吃奶而体重过胖的宝宝，后期随着会爬、会走等运动量的加大，体重增长也会减缓或有所回落。

对于配方乳品喂养的宝宝，吸吮需求和奶瓶的设计，是造成过度喂养的两个原因。小婴儿都有很强的吸吮需求。宝宝每一次吸吮奶瓶都会吃到奶，没有从容地单纯享受吸吮的可能。奶瓶的设计原理是靠宝宝口腔形成的空气负压把奶吸出来。宝宝吃进一口吞下时，吞咽动作本身就会在口腔里造成新的负压，让更多的奶流进口腔。当宝宝吃到口欲基本满足时，已经被撑到了。

坐月子能玩手机吗

现代社会中，很多人离不开手机。一旦拿起手机，时间往往在不知不觉中流逝，很容易造成用眼过度的情况。而坐月子的产妇是非常忌讳这样子的。

月子里，女人最重要的是要多休息，不要经常看电视玩电脑或者玩手机。这对还处于视网膜水肿状态的眼睛来说，是非常不好的。可能现在不会有什么感觉，但是过个几年，年龄大了，这个问题就会显现出来，非常容易觉得眼睛疼、疲累。所以，新妈妈最好还是不要经常玩手机比较好，即使睡不着，也要适当调整情绪，闭目养神比较好。

2个月宝宝发育指标 听觉发育

2个月的宝宝，当听到有人与他讲话或有声响时，孩子会认真地听，并能发出咕咕的应和声；用声音在宝宝头部周围引逗，宝宝会转头寻找声源。如果孩子满2个月时，仍不会哭，目光呆滞，对背后传来的声音没有反应，应检查一下孩子的智力、视觉和听觉是否发育正常。

脸色黄记性差 OL15个亚健康信号

过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”

你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。

看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

给眼睛充电：小时候做的眼保健操还记得吗?闭上眼睛，在眼周穴位按摩5分钟，再睁开眼睛时，你会感觉眼睛明亮多了。或者，闭目，将双手掌心搓热，然后按在眼皮上，不断反复，5分钟后也有同样效果。

过劳信号二：咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁

咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。

劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界近的器官咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。

润喉利咽一下：用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用。如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。

过劳信号三：头晕头痛总是一副小愁容

近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。

大脑是神经集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。

给神经充电：双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解疼痛。其实根本的是去除疼痛源，无论是紧张还是有压力，皆因过不了自己这一关，都放下又能怎样?人生做不成的事有很多，健康是第一位的。

过劳信号四：肩颈部发僵动作像机器人

感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。

放松肩颈：降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子。

另外，每隔一小时休息5-10分钟，做颈椎保健操，包括颈椎前伸后仰、左右摆动、顺逆时针环绕六个动作。

过劳信号五：食量大增你的外号改叫“大胃王”

这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢?疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。

而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。

营养补给站：吃一点甜味水果吧，例如蓝莓、樱桃、石榴、草莓。它们一样很甜，且比甜食更好：充满水分，可以帮助身体补水;富含维生素，让体内的营养更均衡;含抗氧化物，避免疲劳把你变得衰老。

过劳信号六：记忆力下降同事都笑你“老了”

曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，近，干什么都得拿着记事本脑力下降，大的可能是脑疲劳。血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时。

大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。

给大脑充电：早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素乙酰胆碱的含量，提高记忆力。

过劳信号七：一点小事也生气人际关系有些紧张

近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会早更了吧?!别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。

滋养情绪：喝一杯玫瑰花茶。玫瑰的香气可以解忧，帮你忘记烦恼。同时玫瑰有活血、通络的作用，能促进血液运行，增加大脑血液供应，恢复大脑的活力。如果再加一点绿茶，抗疲劳、抗氧化的作用就更好了。

过劳信号八：关节疼痛兰花指有点僵

早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。

给关节充电：用红花煎水泡10分钟，或热毛巾敷一下就好了。关键的是，工作中经常做手指放松操，缓解关节疲劳。

过劳信号九：口气不好你说话时别人都侧着脸

这两天说话时，别人都有躲闪的表情，后来自己也发现了：口气不太好。如果你定期洗牙，应该和牙周病无关，是近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。

给肠胃减负：吃两天素食，即使不能完全吃素，也尽量在饮食中多吃蔬菜。大豆、蔬菜、水果等食物可以保持血液呈弱碱性，减少血液中乳酸、尿素等酸性物质，让体味清淡。劳累时尤其要少吃肉、多吃菜。

过劳信号十：反应迟钝、决策力降低感觉你近有点“面”

沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝;谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像你啊?劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差，而且无法鉴别重要信息和无关信息，结果简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。

给大脑吸氧：深呼吸5次，大脑得到的氧气供应马上就会增加。吃两块曲奇饼，更好了，血糖浓度提高，大脑的状况有所改善。好晚上泡个舒服的精油浴，身体浸在热水中，香氛加快了血液运行，大脑会得到彻底放松。

过劳信号十一：心跳加快明显感到气短无力

你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气。我们体内有一种物质叫儿茶酚胺，可以促使心肌收缩力加强，心率加快。

过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压差变小，经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，发生过劳死。

给心脏充电：每周爬一次山。运动有利于增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，提高抗病能力，降低过度疲劳的危险。而且，山里的空气更清新，在运动中呼吸这样的空气，心脏会更健康。

过劳信号十二：月经不调看上去脸色不好

经期不准，同事们都说你脸色暗沉。身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大，引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。有些人觉得正好省事，但长期如此，就会造成早衰。

调顺内分泌：早睡。从现在开始早一点上床，在晚11点入睡，坚持两个月，你就会发现月经变得规律了。不要马上恢复原来熬夜加班的状态，其实我们的建议是，从此就养成这样的好习惯，毕竟健康是身体的本钱。

过劳信号十三：运动后疲劳感持续时间长都觉得你弱不禁风

周末运动了一下，接下来的几天一直腰酸腿软，几乎到周五才好，你这就是明显的疲劳状态。疲劳时人肌肉力量下降，对运动不适应，运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，排出乳酸需要更长的时间，也进一步延长了疲劳感。

提升肌力：从上楼时提前一层下电梯、走上楼开始，逐渐增加到完全步行上楼，你也可以选择自己喜欢的方式，循序渐进运动。坚持一段时间后，你会发现，自己对运动的耐受程度和肌肉力量好了很多。

过劳信号十四：小腹微凸上月买的新裙子又紧了

BMI低于标准，但肚腩不协调的突出，典型的中段肥胖。不要为了肚腩拼命节食，那没用，可能只是因为你累了。

长期加班劳累的职业女性，往往出现这种中段肥胖，直接的肇因就是饮食不规律，早餐大多数时候被忽略，午餐是盒饭，晚餐改成宵夜，外加久坐，导致脂肪囤积在中段了。

给体型充电：增加站立的时间。跟同事讨论工作，不一定要用MSN或邮件，过去找她一趟，立谈5分钟，也很节约时间。午餐别叫外卖了，跟大家一起出去吃，既晒了太阳，又联络了感情。这种把你从椅子上拉起来的方法还有很多，我们一起来创意吧!

过劳信号十五：睡醒了还困看起来没精神

昨晚睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。几乎所有疲劳人群都经历了漫长的试图睡而不成眠、翻来倒去的梦境、不解乏的睡眠。

这是因为当大脑疲劳时，神经已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱，在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能恢复。

瘫痪是什么样的

1.上、下运动神经元瘫痪的临床特点

(1)上运动神经元瘫痪特点

由于皮质运动区及下行的锥体束较集中地支配肌群，故病损常导致整个肢体 瘫痪，一侧肢体瘫痪(偏瘫);双侧病变可引起双下肢瘫痪(截瘫)或四肢瘫，患肢肌张力增高，腱反射亢进，浅反射减弱或消失，出现病理反射，无肌萎缩和肌束震颤，但长期瘫痪后可见失用性肌萎缩，肌电图显示神经传导速度正常，无失神经电位。

(2)下运动神经元瘫痪特点

瘫痪肌肉的肌张力降低，腱反射减弱或消失(下运动神经元损伤使单突触牵张反射中断)，肌萎缩早期(约数周)出现(前角细胞的肌营养作用障碍)，可见肌束震颤，无病理反射，肌电图显示神经传导速度减低和失神经电位。

2.上、下运动神经元瘫痪的定位诊断

(1)上运动神经元病变临床表现

①皮质运动区

局限性病损导致对侧单瘫，亦可为对侧上肢瘫合并中枢性面瘫，刺激性病灶引起对侧躯体相应部位局灶性抽动发作，口角，癫痫。

②皮质下白质

为皮质与内囊间投射纤维形成的放射冠，愈接近皮质的神经纤维分布愈分散，可引起对侧单瘫，愈深部的纤维愈集中，可导致对侧不均等性偏瘫。

③内囊

运动纤维最集中，小病灶也足以损及整个锥体束，引起三偏征，内囊膝部及后肢前2/3受累引起对侧均等性偏瘫(中枢性面瘫，舌瘫和肢体瘫)，后肢后1/3受累引起对侧偏身感觉障碍，视辐射受累引起对侧同向性偏盲。

④脑干

一侧脑干病变累及同侧脑神经运动核和未交叉的皮质脊髓束和皮质延髓束，产生交叉性瘫痪综合征，即病灶同侧脑神经瘫，对侧肢体瘫及病变水平以下脑神经上运动神经元瘫。

(2)下运动神经元病变临床表现

①前角细胞

瘫痪呈节段性分布，无感觉障碍，如颈5前角细胞病变引起三角肌瘫痪和萎缩，颈8～胸1病变可见手部小肌肉瘫痪和萎缩，腰3病变股四头肌萎缩无力，腰5病变踝关节及足趾背屈不能，急性起病多见于脊 髓灰质炎，慢性者因部分损伤的前角细胞受病变刺激出现肉眼可识别的肌束震颤(fasciculation)或肉眼不能分辨而仅肌电图上可见的肌纤维颤动 (fibrillation)，常见于进行性脊肌萎缩症，肌萎缩侧索硬化症和脊髓空洞症等。

②前根

呈节段性分布弛缓性瘫痪，多见于髓外肿瘤压迫，脊髓膜炎症或椎骨病变，因后根常同时受累，可伴根痛和节段性感觉障碍。

③神经丛

引起单肢多数周围神经瘫痪，感觉及自主神经功能障碍，如臂丛上丛损伤引起三角肌，肱二头肌，肱肌和肱桡肌瘫痪，手部小肌肉不受累，三角肌区，手及前臂桡侧感觉障碍。

④周围神经

瘫痪分布与周围神经支配区一致，可伴相应区域感觉障碍，如桡神经受损导致伸腕，伸指及拇伸肌瘫痪，手背部拇指和第一，二掌骨间隙感觉缺失;多发性神经病出现对称性四肢远端弛缓性瘫痪，伴肌萎缩，手套-袜子形感觉障碍及皮肤营养障碍等。