你的脸决定了你该怎么减肥
你的脸决定了你该怎么减肥
皮肤干燥型
面子说：皮肤干燥、头发比较没有光泽
胖理由：甲状腺功能下降!
当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。
减肥秘方：
每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。
易长粉刺型
面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点
胖理由：ph不平衡
饮食中含有太多酸性物质的食物，例如肉、奶制品、甜食或水果，会给有害细菌提供良好的生长环境，妨碍肝脏和甲状腺的功能。这样降低了这些器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，产生皮肤问题。
减肥秘方：
将你的饮食调节成碱性食物为75%，酸性物质25%。你可以选择的碱性食物包括芦笋、西兰花、甜椒、胡萝卜、花菜、黄瓜、洋葱、南瓜、萝卜、鳄梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他调味品。经过这样的饮食调整，你会发现自己不但没那么饥饿，而且皮肤也会大大改善哦。
肤色偏黄型
面子说：皮肤有些偏黄，耳朵发红
胖理由：肝脏不堪重负
人体的肝脏控制着超过1500种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及体重控制都至关重要。这个关键的器官还能分解掉那些溶解脂肪的毒素，并通过肾排出体外。一旦肝脏不堪重负了，那么它处理这些毒素的速度就会放慢，不能帮助身体及时排出毒素，并可能导致体重的增加、精力不济、皮肤发黄。
减肥秘方：
饮食上多吃一些绿叶蔬菜，如每天多吃一些西芹、卷心菜、豆芽菜这样的食物。这些食物含有丰富的叶绿素，能帮助加速修复受损的肝脏细胞。此外，每天应摄入足够的蛋白质。不错的蛋白质食物来源包括了瘦肉、牛肉、火鸡、去皮鸡肉以及鱼等。蛋白质不仅能提升代谢速度，还能提升肝脏中酶的生产，帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水融性物质。
脸部浮肿型
面子说：面部浮肿，有眼袋
胖理由：荷尔蒙失调
当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙，例如复合胺的功能也会受到影响，导致体重的增加。
减肥秘方：
有研究表明，富含钙的饮食能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。每天摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。
改善你的肥胖面相
正确手法的按摩能帮助你解决一些困扰你面部的小问题。人体中的十四条经络中有八条在脸部开始或结束，一旦这些经络有所阻碍的话，那么面部就容易出现浮肿，松弛以及其他症状。不过，我们的一些按摩技法，通过给予相应的穴位压力，就能够打通经络，解决这些烦人问题。
下面，就使用食指，根据不同的情况，找到问题所在，在脸部两侧相应的穴位上按摩45秒钟。眼部浮肿?用手指找到眼睛下方，位于瞳孔下的骨脊，然后慢慢地下压，直到感觉到有一个6毫米的凹槽。这个动作能帮助释放导致眼部浮肿的多余的水分，此外，还能帮助这个位置的皮肤更加平滑和紧绷，塑造魅力十足的眼睛。
皮肤没有光泽?用指尖放在耳后，找到下巴和耳朵的连接处，按上45秒钟。这个动作能加速生物电能量和体液在脸部的流动给皮肤补充水分，让其重新焕发光彩。脸颊下垂?用手指顺着眼睛中部的那条线往下滑一直到面颊骨的最低部，大约和鼻尖平衡的位置。按压45秒钟。这个动作能提升这个区域的循环，让你减缓脸部肌肉的下垂。
孩子的语言发育里程
有时孩子会不停地唠叨——虽然会使你感到厌烦，但对于孩子学习新词并利用这些词汇思考是必要的。孩子可使用语言表达自己的情感，他说话和理解词汇的能力越高级，他掌握思考、创造和与你交谈的工具就越多。
你也许可以看到孩子如何使用语言来帮助自己来理解并参与发生在他周围的事情。例如，他可以说出大部分熟悉物件的名称，在他不能命名物件的名称时，就随心所欲地问“这是什么?”你可以通过告诉他没有理解的词汇来扩展他的词汇量。例如，他指着一辆汽车并且说“大汽车”，你可以回答他“是的，这是一辆大的灰汽车，看它的表面是多么明亮。”或者在孩子帮你选择花时，描述他所选择的每一种：“这是美丽的黄白色雏菊，那是粉红色的天竺葵。”你也可以帮助孩子利用词汇描述他看不见的事物和思想。例如，在孩子描述他梦中的“怪物”时，要问他怪物是生气还是友善。询问怪物的颜色、怪物生活的地方以及怪物是否有朋友。这不仅有助于孩子利用词汇表达思想，也有助于帮助他克服这种奇怪和令人恐惧的图像所带来的恐惧。
3岁的孩子可能正在学习使用代词“我、你、我的和你们”。虽然这种词看起来简单，但很难理解，因为通常意味着他身体的各部位、所有的物件在哪里。而谈话内容涉及的术语变化使事情更加复杂。他经常会使用他的名字代替“我”，或在谈论你时，他经常使用“妈妈”代替“你”。如果你试图纠正(例如建议孩子说“我喜欢小甜饼”)，只会使孩子感到更加迷惑，因为他会认为你在说你自己。但在自己说话时，要正确使用这些名词。例如要说“我想让你来”，而不是“妈妈想让你来”，这不仅可以帮助孩子正确使用这些词，也可以帮助孩子理解你除了是妈妈以外，还是一个独立的人的概念。
史上最有效的减肥法
准备好手机，打开手机备忘录(我想这个功能100%的智能手机都有，而且亲们都经常忽略的)，把下面的步骤都记录下来。
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意志力准备：本文将所讲的并不是网上的各种运动减肥，而是意志力的减肥，这就像西医和中医的区别。你若能控制自己的习惯，减肥100%成功。我们的这个第二部其实很简单。请问问你自己，你真正决定为了你的美丽开始努力了么，决心足够改变你一些简单的习惯了么?如果准备好了，那么我们开始吧!
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习惯的改变：如果你已经有充分的减肥决心和意志，那么接下来就是要改变我们的习惯了。
首先控制饮食，这一点你如果做不到，那么你吃什么减肥产品，做什么减肥治疗都没有用，因为脂肪的增长是由基因决定的，这就是为什么有的人怎么吃都不胖，有的吃多了就发胖。
做到这点有很多种方法：
第一：吃饭不要吃饱，不管是日常吃饭还是聚餐，吃个八分饱就可以。刚开始有的人会感觉不适应，因为习惯吃饱，不吃饱会没有安全感，这个自己要慢慢调节，不要着急，一点点来。你可以先做挨饿练习，就是偶尔一天只吃一顿饭(当然这对胃不太好--读者自己权重)，这样是练习你的耐饿力。有了耐饿力，那么吃八分饱也就不会有不安全感了。
第二：杜绝甜食，高热量食品，这个有的女孩很难做到，那就尽量少吃，如果一定要吃，那么就在饭点吃，就不要再吃饭了。
第三：如果读者真的很喜欢甜的东西，那么就试试用水果来代替，为什么你觉得自己会控制不住要吃甜品?那是因为你会习惯性的买那些东西。你完全可以改成买别的，换成水果，或者一本杂志，都是很好的。如果是习惯性吃零食的读者，可以改变一下你的注意力。
第四：改变你的注意力!!!如果你能做到为一件事情废寝忘食，那么，你在意志上已经算是一个有能力减肥的人。接下来就是，找一件自己喜欢的事情全身心的去投入，这样能填充你不吃东西的空虚感。比如，我以前喜欢上了乐器，我当时很是热情，满脑子都是怎么把它练好，然后在网上到处搜视频，学乐理知识。很投入的去欣赏那些美好的曲子。
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关于减肥饮食方面我就不多说了，因为网上有很多这种帖子。我说的是从根本上改变你的习惯和注意力，让你从吃货的队伍中脱离出来!!!
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当然合理的运动和饮食也很重要，可是如果你不从习惯上改变你的状态，就算能减肥，也是阶段性的，你仍然要为减肥一次次心力交瘁。如果你能按照我说的这样把注意力放在别的上面，你就真正的做到了减肥，而且永不复发!
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下面我想说一说关于瘦脸的事情。其实我当时并没有刻意去减肥，是我的习惯让我瘦下来的。只有我的脸和腿是我主动想瘦的部分。我以前脸胖胖的可是眼睛不大，这样不好看，所以我决定瘦脸，我开始有意的去轻轻扭一扭脸，每次想到就扭一扭，不要用力，因为我当时的做法有些偏激，次数太频繁而且太用力，这样脸会有一些发红(^-^),读者可以不用这么频繁，因为目的很重要，就是你慢慢会形成扭脸的习惯，这才重要!一旦形反而很难改掉，这也是副作用(我现在脸很瘦，可是还是会习惯性地轻轻扭脸，不是我想瘦脸，是我以前形成的习惯)。
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拿出手机，每天看看这些建议，然后执行!
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且说这么多吧，日后会补充。如果读者做到以上几点，减肥必成功!!!
祝各位在减肥路上辛苦奔波的小伙伴早日成功!
女性小便有血块的原因有哪些
尿血的原因常常是由泌尿器官的疾病引起的.人的尿液是在肾脏里生成的,经过肾盂,输尿管,膀胱,尿道排出体外,凡是这些器官有了病,发生出血,都可以引起血尿.常见引起血尿的疾病有各种肾炎,泌尿系统感染,出血性膀胱炎,泌尿系结石,肾结核,肾肿瘤,肾及尿道损伤等等.血尿是以上这些疾病的主要症状之一.
小血块是来自子宫的，不是来自尿道的，只是在小便时外力作用下一起排出来而已。 “暗色的小血块”说明是以前淤积凝结的血，不是鲜血。你“上个月来俩次月经”，说明你的例假紊乱了，出现这种情况就是离家的淤血，如果没有腹部其他不适症状的话没什么事的，建议治疗例假紊乱就可以了。如果伴有腹部不适等症状的话就要考虑宫颈、附件炎症的问题。至于怀孕的可能性很小，你“1个月没做了”的话，如果怀孕已经是一个月前的事情了，受孕一个月后会出现轻度浮肿、恶心呕吐、厌食等症状表现的，但是你没提到，所以怀孕的可能性很小。
肝病恶化症状 严重的腹胀
彻夜难眠严重的腹胀会“折磨”你，让你夜里腹胀难熬，坐卧不安、失眠或难眠。
女性尿道炎的危害是什么
女性尿道炎的危害有很多，病菌在感染患者的尿道后，会使患者的尿道变得狭窄，使患者出现排尿困难的现象，外阴瘙痒、分泌物增多等症状也常让患者尴尬不已，随着病情的发展，患者有会阴部疼痛及下背部疼痛的症状，重者可致不孕。因此，一旦出现尿道炎的症状，应及时就医治疗，避免病情发展加大后期的治疗难度，治疗上可以服用利尿消炎药丸，它具有的杀菌消炎、活血化瘀、利尿通淋等功效，效果是很好的。养成良好饮水习惯是预防尿道炎的最简易方法。多饮水，多排尿对尿路起到冲刷作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿排出体外。希望能够帮到你。
生男生女由你决定
生男生女由你决定，我们都想在第一时间就知道自己的宝宝的性别，要是自己可以决定宝宝的性别最好不过了，那么， 究竟我们应该怎样可以做到生男生女由自己来定呢?
婴儿的性选择
◆生男生女的愿望自古就有
初次妊娠的母亲、父亲，或是有过生产经验的人，当医生告知妊娠时，首先希望的就是“拥有健康的孩子”，其次就是想知道“是男孩或女孩”。对于即将出生的婴儿，每对父母都有梦想和希望。
“如果真能按照希望生下自己所要的男孩或女孩的话，该有多好……”这想法相信是古今中外许多人的梦想。
生男生女的愿望自古就有，世界上有许多关于生男生女的迷信和传说，就是最好的证明。
在自然生殖的时代，认为“孩子是神所赐与的，生男生女只有神知道”。在孩子还没有哇哇附地之前，没有人能确定婴儿的性别，但现在利用超声波扫描，妊娠的第四个月就可以知道是男是女了。
◆科学证明的生男生女法
生男或生女这种选择真的能办到吗?答案是“是的”。为什么能够办到呢?这是经由专家长期研究，解开了男孩女孩的差别是如何形成的，以及在什么时候决定性别等谜团所致。
距今30年前，世界著名的生殖生理学家朗德尔姆.B.协特尔兹博士，发现男性精子有两种：X精子与Y精子，这为以后研究生男生女奠定了理论基础。
●详情稍后为各位叙述，这里，先将生男生女的理论，简单介绍如下：
人类性别的决定是在精子与卵子结合的瞬间。精子又X精子与Y精子。Y精子与卵子结合就会生女孩子，所以利用X精子与Y精子性质的不同，设定某种特定环境，就比较容易让X精子与卵子结合了。
在上述基本理论的基础上研究出来的各种方法就是生男生女法，如女性排卵日性交或性交时的体位法，以及利用帕克尔法的人工授精等，经过实践检验这些都有一定的成功率。
以上的方法我们就能做到生男生女由自己决定。
子宫下垂的原因都有哪些
子宫下垂这类情况的出现跟子宫内壁收缩不良有一定的关系，你=子宫是受到盆底肌肉拖着的，如果盆底肌肉病变，那么其就支撑不住子宫，从而使得子宫下垂。有着子宫下垂情况的患者大多会有腹部下坠感，一些情况比较严重的患者膀胱也会受到影响，会有频尿等情况。治疗子宫下垂可以考虑采取手术治疗的方式。日常生活当中可以适当做一些具有提肛效果的运动，对于改善子宫下垂也是有帮助的。
一般情况下子宫下垂都是因为身体虚弱导致的,但是也有一些患者是因为妇科炎症的疾病所引起,还有一种可能就是因为子宫的韧带发生了松弛做导致的,首先要做的就是去医院进行一个明确的诊断和检查,根据医生的建议进行相对应的治疗,另外还要采用中西医结合在平时的时候不仅要配合医院的治疗还要及时的给自己补充营养并且要保证充足的休息时间,在治疗方法上还可以选择其他的一些方法修补例如针灸。
做有氧运动可以减肥的吗
减肥的关键是饮食和肌肉含量。肌肉的多少决定持续消耗量，决定你能保持多久，决定你能做多少动作，决定你的身材。不是体重轻，就等于瘦，而是肌肉含量高，脂肪低才叫瘦。肌肉功能决定你能坚持多久，决定你的身材线条是否漂亮。
在不进行控制的情况下，身体的热量一般一直处于一个守恒状态，也就是摄入的热量和消耗量是相等的。那么减肥的常规方式无非就三种，增加消耗，减少摄入，增加消耗并减少摄入，只要创造了热量差，打破热量守恒，体重自然会下降。然而热量差的创造是离不开对饮食的控制的，也就是摄入。因为人体并不喜欢打破热量守恒的状态，就像你吃多了身体会觉得撑，告诉你别吃太多。
如果增加有氧运动，而不控制饮食的话，身体就会慢慢适应这个消耗的增加，并且在不知不觉中多摄入这些有氧消耗的热量来达到热量守恒。这就是为什么有时候跑步一开始会瘦，很快就瓶颈，瘦不下去了。
所以建议如果真的想减肥的话，第一点一定要学会对饮食的控制，不论是选择减少摄入还是增加消耗，学会把摄入量控制好才是成功的关键!
阴超监测排卵可以吗
每月1日来月经，很准时，那么，其倒是第14天是排卵日，就应该17日。你12号做阴超，最大卵泡15.6mm，这是优势卵泡，还没有发育成熟。需要继续监测。排卵试纸则是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平，你15号早上用排卵试纸监测还是没有阳性，说明体内的LH还不够高。而你的排卵日应该是在17日，也就是在16日货17日应该达到最高。所以，需要继续监测。最好是在17日做B超检查，了解成熟卵泡的情况以及确定是否排卵了?并安排性生活。之后每天做1次B超检查，一直到确定排卵了为止，抓住排卵日前后安排同房，一般都能够成功怀孕。