为什么老打哈欠
为什么老打哈欠
1、脑部缺氧
有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动，那就是打哈欠。
2、疲劳缺觉
人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。
当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
3、环境降温
奥地利维也纳大学与美国研究团队指出，打哈欠会增加脑部血流量，但目的是降温，增加运作效率，而非增加脑部的供氧。
研究人员发现，打哈欠与环境温度的关系最大。尤其是在20℃左右时，最容易打哈欠。如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温。如果温度太高(如37℃左右)，打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。
4、血管健康
但有一派观点认为，哈欠异常多与血管健康情况有关。例如，血压患者可能打哈欠特别多，血压高、血管出现病变、大脑血流量减少，都容易打哈欠。
高血压或动脉硬化患者，因血管壁弹性降低，流到大脑的血流量减少，会经常打哈欠，来让脑细胞供血情况改善。因此，频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆，应尽快就医。
一直打哈欠好吗
一般都认为打哈只是犯困的表现，但是一直打哈是怎么一回事呢?不停的打哈欠是属于一种不正常的现象，不停打哈欠就表示身体健康出现问题。那么不停打哈欠会出现什么健康隐患呢?
打哈欠是人的一种生理反应，当人困倦的时候就会打哈欠，这只是其中一种说法，人为什么会打哈欠，有几种理论，一是当人缺氧的时候，导致打哈欠，因为打哈欠会嘴巴张大，这样可以吸入更多的氧气。二是无聊和困倦的时候打哈欠。三是为了提醒人们保持清醒的状态。不管哪一种说法，都有它的理论依据，不过目前倾向于打哈欠还是因为大脑缺血缺氧导致的，是因为大脑缺氧传递给下丘脑信号，而出现打哈欠，是为了增加脑部的供氧。而且，偶尔的打哈欠也是正常的生理反应，是一种正常的自我保护，但是如果不停的打哈欠，就不是正常现象，那如果不停的打哈欠，究竟是怎么回事?背后隐藏着怎样的健康隐患?
揭秘人类为什么会打哈欠
几乎所有的有脊椎动物都会打哈欠。企鹅以此为求偶仪式，餐后蛇借此来整理下颌，荷兰猪借此表达愤怒。那么人为什么要打哈欠呢?哈欠有传染性吗?
如果你和我们一样 看到视频名字时可能就已经打哈欠了。其实，你第一次打哈欠应该是在胎儿时期。婴儿会在3-6月开始打哈欠，尽管原因尚不明了，但这可能和大脑发育有关。而成人打哈欠常被认为是要向肺部充入更多氧气来缓解疲劳，不过新研究却另有其词。
科学家认为，打哈欠是在通过生理的方式给大脑降温。和电脑一样，人脑也有特定的最佳工作温度，并且也会防止自身过热。事实上，打哈欠可以提升心率，血液流速，并动用脸上的肌肉。它对大脑降温来说都是必不可少的。
更重要的是，深呼吸冷空气可以调整大脑内血液温度。不过，大脑原先怎么会过热呢?身心疲惫和睡眠缺乏都会导致，大脑温度升高，这就解释了为什么这些情况下人更爱打哈欠。
研究者发现，头上放了热水袋的参与者在看其他人打哈欠时，有41%的时候也会打哈欠，而头上放了冷水袋的只有9%。因此 大脑越“冷静” 哈欠就越少。不过，受他人传染的哈欠是怎么回事?人类，灵长类甚至犬类都会被传染打哈欠，这很可能与“共情”有关。儿童在4-5岁的时候开始被哈欠传染。同一时期，同情性行为，以及辨识情绪的能力开始逐渐发育。
经常哈欠可能是疾病征兆
一直打哈欠好吗? 揭不停打哈欠的五种健康隐患
一般都认为打哈只是犯困的表现，但是一直打哈是怎么一回事呢?不停的打哈欠是属于一种不正常的现象，不停打哈欠就表示身体健康出现问题。那么不停打哈欠会出现什么健康隐患呢?
打哈欠是人的一种生理反应，当人困倦的时候就会打哈欠，这只是其中一种说法，人为什么会打哈欠，有几种理论，一是当人缺氧的时候，导致打哈欠，因为打哈欠会嘴巴张大，这样可以吸入更多的氧气。二是无聊和困倦的时候打哈欠。三是为了提醒人们保持清醒的状态。不管哪一种说法，都有它的理论依据，不过目前倾向于打哈欠还是因为大脑缺血缺氧导致的，是因为大脑缺氧传递给下丘脑信号，而出现打哈欠，是为了增加脑部的供氧。而且，偶尔的打哈欠也是正常的生理反应，是一种正常的自我保护，但是如果不停的打哈欠，就不是正常现象，那如果不停的打哈欠，究竟是怎么回事?背后隐藏着怎样的健康隐患?
提示可能有高血脂
前面分析过人之所以打哈欠是因为大脑供血供氧不足，如果持续的打哈欠，说明大脑严重的供氧不足，血脂升高会导致血液中的垃圾增多，会导致官腔变窄，血流缓慢，因此，会引起大脑的供血供氧不足，这样就会频繁的打哈欠。
提示可能有颈椎病
颈椎是身体的一个重要的器官，因为是连接大脑于躯干的重要环节，所有的神经都是通过颈椎到躯干的，因此，如果颈椎出问题，就会直接影响神经的传到，同样脑部的血管供血也全部是从心脏经过颈椎动脉送到大脑的，颈椎病就是各种原因导致的颈椎增生导致椎管狭窄，会导致大脑的供血、供氧不足，而会经常的打哈欠。
提示可能存在心血管疾病
心脏是负责供给全身及大脑的血液，如果心脏出现问题，比如冠心病、心肌炎症、瓣膜病等，就会导致心脏的射血功能下降，同样会引起大脑的缺血缺氧，也会不断的打哈欠。
打哈欠为什么会传染呢
亲们盯着这张图，看看能不能坚持3秒?!大多数朋友们一定在3秒内已经开始打哈欠了。有些人甚至一看到“打哈欠”这三个字，都会情不自禁地开始打起了哈欠。不知你是不是也有这种情况呢?
为什么“打哈欠”这三个字有如此神奇的效果?甚至说基本上不需要周围的朋友“打哈欠”，光光看一看，就容易让人打哈欠啊!等等，写到这里要去打个哈欠了……中毒太深啊!
哈欠打完，我们来看看，为什么哈欠会传染。
美国纽约州立大学研究者发现，人在疲倦时，血液内的二氧化碳会增多，从而刺激我们大脑呼吸中枢，引起深呼吸活动，也就是“打哈欠”。
通过一次大量补充氧气，呼出二氧化碳，来恢复血氧浓度，维持大脑正常工作。脸部的夸张运动有助放松肌肉，缓解疲劳。
所以“打哈欠”并不是什么颓废困倦的表现，这只是一种我们缓解疲劳的方式。它不仅可以帮助我们排出体内过多的二氧化碳，对我们人体自身也是一种保护性适应。
当我们睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告我们，我们的大脑和各个器官正在疲劳工作，提醒我们要赶快睡觉，得到休息。
在早晨起床以后，我们往往也会哈欠不止，这种行为可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
所谓的这种哈欠的传染性，其实是一种心理暗示，与感冒传染等不同。当你看到别人打哈欠时，视觉会刺激大脑皮层，刺激神经反射，发生的一种本能现象。
动物打哈欠也会“传染”
由于人是社会化的动物，个体生存建立在读懂他人的行为、动机和情绪的基础上。经研究表明，领会他人意图的第一个阶段并非逻辑思考，而是用眼睛看到别人的行为，并在大脑中模仿一遍，就像照镜子。这一过程被称为“模仿反射”。
在容易疲倦的场景中，比如长时间开会，如果一个人打哈欠，那么所有看到这一过程的人都会在大脑中模仿一遍，并“提醒”自己，可以用同样的方法来缓解困倦。
所以说，按照“模仿反射”的说法，我们“打哈欠”，甚至说单单看图片、文字，都能起到提醒的作用。提醒我们是时候该用“打哈欠”的方式来缓解压力、舒缓疲劳了!
为什么老打哈欠 疲劳
人体在疲劳、困乏时，往往会打哈欠，以提醒人体，表示大脑和各器官已经疲劳，需要睡眠休息。而晨起时的哈欠，可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
揭秘人类为什么会打哈欠
如果你和我们一样 看到视频名字时可能就已经打哈欠了。其实，你第一次打哈欠应该是在胎儿时期。婴儿会在3-6月开始打哈欠，尽管原因尚不明了，但这可能和大脑发育有关。而成人打哈欠常被认为是要向肺部充入更多氧气来缓解疲劳，不过新研究却另有其词。
科学家认为，打哈欠是在通过生理的方式给大脑降温。和电脑一样，人脑也有特定的最佳工作温度，并且也会防止自身过热。事实上，打哈欠可以提升心率，血液流速，并动用脸上的肌肉。它对大脑降温来说都是必不可少的。
更重要的是，深呼吸冷空气可以调整大脑内血液温度。不过，大脑原先怎么会过热呢?身心疲惫和睡眠缺乏都会导致，大脑温度升高，这就解释了为什么这些情况下人更爱打哈欠。
研究者发现，头上放了热水袋的参与者在看其他人打哈欠时，有41%的时候也会打哈欠，而头上放了冷水袋的只有9%。因此 大脑越“冷静” 哈欠就越少。不过，受他人传染的哈欠是怎么回事?人类，灵长类甚至犬类都会被传染打哈欠，这很可能与“共情”有关。儿童在4-5岁的时候开始被哈欠传染。同一时期，同情性行为，以及辨识情绪的能力开始逐渐发育。
为什么老打哈欠
一般脑供血不足，大脑缺氧就会打哈欠。起来活动活动，或者做点高度集中注意力的事，但还是要注意休息俗话说:早睡早起，精神百倍。是身体疲劳引起的， 我所说的疲劳并不代表缺觉或者过多的劳动引起 是因为，我们身体机能的免疫细胞活动下降，就会感觉易范困，哈欠之类的，这是亚健康的标志 亚健康和健康之间只是一步距离，而亚健康与疾病之间的距离也只是一步距离，所以，我们不要小看了，平时的不良反应，要注意平时的保健 §保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素; §人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片; §调整心理状态并保持积极、乐观; §及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠; §增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量; 绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日花费不多，如已经在市场上存在十几年的老牌多元维生素金施尔康，每天一粒只要一块钱，但可以有效补充人体所需的维生素 A、 B、 C、 D、 E、叶酸，矿物质钙、磷、镁、碘、铁、锌等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。 注意睡眠休息生活习惯的调养养成习惯化. 使大脑进生物钟状态,注意一些药物治疗. 提该问题的朋友，若在睡足的情况下仍然频繁地打哈欠，我建议你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。还有可能是颅压增高，要查原因。排除这些以后，其它的可能原因危害性就不太大了。