晚上睡觉为什么老打呼噜
晚上睡觉为什么老打呼噜
生理因素当工作压力太大，心情焦虑、烦躁、低落等，或者吸烟酗酒熬夜等不良生活习惯后可出现打鼾的症状。
病理因素1.先天性鼻咽疾病
有些人先天性口鼻腔部位异常，鼻腔或者咽喉部空间狭窄，而致呼吸不通畅，形成打鼾。
2.后天性鼻部疾病
鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打鼾。
3.后天性咽部疾病
扁桃体炎等病症引起腺样体肥大而使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而出现打鼾。
身体机能原因白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄，形成打鼾。
过于肥胖过于肥胖的人，身体各部位脂肪增生多，咽喉部常常比一般正常人要肥大，故咽部呼吸道狭窄而打鼾。
睡姿因素部分人的口腔软腭组织松弛，尤其是老年朋友，当睡觉的时候身体仰卧，舌根或者其他组织会滑至咽喉部，阻塞气道，呼吸不畅，形成打鼾。
打呼噜的原因是什么呢
1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。
4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。
5、过度疲劳：过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。
晚上睡觉老打呼噜怎么回事
晚上睡觉老打呼噜是非常危险的，患者要引起重视。鼾症是高血压、冠心病、脑梗塞、脑中风、肝功能异常、糖尿病、肾病、甲状腺机能减退等29种疾病的高危因素;对人体神经系统的破坏也很大，严重的甚至会导致中老年痴呆症和猝死等;鼾症会引起嗜睡、乏力等症状。
打呼噜因素：
一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
二、肥胖。
三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常。
四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系。
五、睡眠性呼吸暂停综合症。
睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
通过上述的介绍，我们知道了晚上睡觉老打呼噜怎么回事，在平时的时候一定要重视起来，不但要加强身体的锻炼，而且还要注意平时的生活习惯，要避免出现抽烟喝酒的情况，如果身体有肥胖的事情，一定要进行减肥，体重轻会减少打呼噜的出现。
为什么睡觉会打呼噜
结婚之后，很多家庭妇女都被一些家庭琐事所困扰，老公睡觉打鼾就是其中的一件。三五个家庭妇女聚在一起都会抱怨老公睡觉打鼾致其睡不好觉。
1、睡眠呼吸暂停综合征，就是在睡眠老打呼噜的同时，伴有忽停忽现的呼吸暂停，诊断标准为：在一夜7小时的睡眠中，发生30次以上的持续时间超过10秒的呼吸暂停，其通常分为阻塞型、中枢型、混合型三种类型，其中阻塞型睡眠呼吸暂停综合征是最常见的一种类型。
2、健康人在某种情况下的偶发、轻度、一次性的老打呼噜，如身体疲劳或过量饮酒，特别是在仰卧位睡眠时可能发生。
3、单纯性习惯性老打呼噜，这类人群虽然常年习惯性老打呼噜，但尚未并发身体器官的病损，老打呼噜的原因是上呼吸道出现了某种程度的狭窄阻塞，但也保持一定的通畅度。
打呼噜是什么原因
1、气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。
2、身体肥胖：在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。
3、不良的生活习惯：很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的，如：吸烟、喝酒等。
4、遗传：有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。
5、过度疲劳：过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。
睡觉老打呼噜怎么办
睡眠
正确使用适当的枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
避免吸烟、饮酒和刺激性药物
吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
减肥
肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
注意日常生活习惯
睡前禁止服用药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
晚上睡觉老打呼噜怎么办 晚上睡觉打呼噜是正常的吗
打呼噜是一种比较普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。
在睡眠呼吸时，气流在狭窄的呼吸道中运动产生噪声，另外软腭舌体等软组织在气流作用下振动，二者共同形成鼾声。
因此，打鼾的本质是睡眠时呼吸道狭窄。当呼吸道狭窄到一定程度，就会出现呼吸道闭锁的情况，这就是睡眠呼吸暂停。虽然打鼾不未必就有呼吸暂停征，但若是睡觉时会打鼾，响声超过60分贝，影响同室者睡眠，且即使睡足了时间还是很累，就有可能潜藏严重的健康问题。
睡觉老打呼噜怎么办
1、睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
2、睡眠：正确使用适当的枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
4、减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
5、注意日常生活习惯：睡前禁止服用药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
6、注意睡姿：采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
晚上睡觉老打呼噜怎么办 晚上睡觉为什么老打呼噜
当工作压力太大，心情焦虑、烦躁、低落等，或者吸烟酗酒熬夜等不良生活习惯后可出现打鼾的症状。
1.先天性鼻咽疾病
有些人先天性口鼻腔部位异常，鼻腔或者咽喉部空间狭窄，而致呼吸不通畅，形成打鼾。
2.后天性鼻部疾病
鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现打鼾。
3.后天性咽部疾病
扁桃体炎等病症引起腺样体肥大而使咽部呼吸通道变窄，呼吸不畅而出现打鼾。
白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄，形成打鼾。
过于肥胖的人，身体各部位脂肪增生多，咽喉部常常比一般正常人要肥大，故咽部呼吸道狭窄而打鼾。
部分人的口腔软腭组织松弛，尤其是老年朋友，当睡觉的时候身体仰卧，舌根或者其他组织会滑至咽喉部，阻塞气道，呼吸不畅，形成打鼾。
晚上睡觉老打呼噜怎么回事
晚上睡觉老打呼噜是非常危险的，患者要引起重视。鼾症是高血压、冠心病、脑梗塞、脑中风、肝功能异常、糖尿病、肾病、甲状腺机能减退等29种疾病的高危因素;对人体神经系统的破坏也很大，严重的甚至会导致中老年痴呆症和猝死等;鼾症会引起嗜睡、乏力等症状。
打呼噜因素：
一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
二、肥胖。
三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常。
四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系。
五、睡眠性呼吸暂停综合症。
睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
打呼噜是怎么回事呢
1、引发打呼噜的病因有哪些，健康人在某种情况下的偶发、轻度、一次性的老打呼噜，如身体疲劳或过量饮酒，特别是在仰卧位睡眠时可能发生。
2、单纯性习惯性老打呼噜，这类人群虽然常年习惯性老打呼噜，但尚未并发身体器官的病损，老打呼噜的原因是上呼吸道出现了某种程度的狭窄阻塞，但也保持一定的通畅度，在这里所说的老打呼噜就是指单纯性习惯性老打呼噜。
3、睡眠呼吸暂停综合征，就是在睡眠老打呼噜的同时，伴有忽停忽现的呼吸暂停，诊断标准为：在一夜7小时的睡眠中，发生30次以上的持续时间超过10秒的呼吸暂停，即每1小时发生5次或以上的超过10秒钟的呼吸暂停，并以此作为呼吸暂停指数，凡指数在5以上者则定义为睡眠呼吸暂停综合征。