西瓜的作用与功效 清热解暑

西瓜的作用与功效 清热解暑

西瓜是葫芦科属植物，被称作“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，味甘性凉，是盛夏的佳果，适量食用可以为人体补充水分，并且降低体内的火气，具有一定清热解毒的作用，适宜暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛等人群食用。

中暑了喝什么解暑

做法：取绿豆100克，百合20克。将绿豆去掉杂质洗净， 百合剥开洗净。先将绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮到绿豆、百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

功效：清热解暑、安神。

做法：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

功效：清凉解渴、预防中暑。

做法：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

功效：清热解暑。

做法：将新鲜椰子打孔，放入吸管饮用椰子汁即可。

功效：清凉消暑、生津止渴。

做法：将黄瓜洗净，切段，放入榨汁机中，加入小半杯水，按下榨汁键。榨好后倒入杯中即可饮用。

功效：清热、解暑、止渴。

做法：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

功效：清热解暑、泻热除烦。

夏天吃什么水果好 西瓜怎么吃消暑止渴

材料：西瓜皮适量，排骨200克，食盐适量。

做法：将西瓜皮切丁，排骨洗净，加入8杯水，用大火煮沸，加入西瓜皮丁，再用小火煮十分钟，加适量食盐调味即可。

功效：消暑解渴，降血糖。

材料：西瓜100克，白砂糖10克。

做法：将西瓜瓤放入碗中，用汤匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀后饮用即可。

功效：清热解暑。

菜瓜的功效与作用 清热解暑

菜瓜甘寒，瓜肉清甜，在炎热的夏季食用菜瓜，特别是凉拌或者炒制，可以起到消暑热的作用。

钩藤的食用方法 西瓜钩藤茶

食材：西瓜皮、钩藤各30克。

做法：将西瓜皮、钩藤洗净，倒人锅中，加水煎煮取汁。

食用方法：代茶饮。

功效：清热解暑，利尿，降血压。用于高血压病。

绿豆汤的功效 清热解暑

高温出汗会让机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富的无机盐、维生素，在高温环境中饮用绿豆汤，可以及时补充丢失的营养物质，清热解暑。

夏天喝什么粥最好 西瓜皮粥

食材：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。 做法：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成。 功效：清热解暑，利尿消肿。

西瓜皮怎么做好吃 绿豆西瓜皮汤

食材：绿豆100克，西瓜皮500克。

做法：将绿豆与1500毫升水煮汤，沸后10分钟后去绿豆，再将洗净的西瓜皮放入再煮，煮沸后冷即可饮汤,一日数次。

功效：清热解毒，除烦止渴。方中绿豆甘凉，可消肿下气，清热解毒，清暑利水；西瓜皮甘寒，清热解暑,除烦止渴。适宜于夏天痤疮患者服用。西瓜皮学名称为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药，如把西瓜皮焙干，研末外用，可治口疮。

茄子有什么功效 清热解暑

茄子是夏季的时令蔬菜，也是最适合在夏季清热解暑的食品。食用茄子不像是黄瓜、水果之类的食品，吃起来会很解暑。茄子是从内而外的消暑解热，可以预防夏季常见的痱子、疮疖等又暑气导致的疾病。

西瓜汁有什么功效 清热解暑

西瓜汁是一种凉性饮品，具有清热解暑的功效，十分利于人们在夏季之中饮用，另外西瓜汁还有生津止咳的作用，再就是西瓜汁有利尿的功效，人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现。

中暑后吃什么好的快 西瓜汁方

配方：鲜西瓜1000克。

制法：鲜西瓜去皮及子，捣汁。

用法：口服，每日2次。

功效：清热解暑，除烦止呕，利大小便。可预防中暑。

中暑了喝什么恢复的快

1.百合绿豆汤

做法：取绿豆100克，百合20克。将绿豆去掉杂质洗净， 百合剥开洗净。先将绿豆放入锅中，加入500克清水烧开。 转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮到绿豆、百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

功效：清热解暑、安神。

2.绿豆酸梅汤

做法：绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用。

功效：清凉解渴、预防中暑。

3.金银花（或菊花）汤

做法：金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用。

功效：清热解暑。

4.椰子汁

做法：将新鲜椰子打孔，放入吸管饮用椰子汁即可。

功效：清凉消暑、生津止渴。

5.黄瓜汁

做法：将黄瓜洗净，切段，放入榨汁机中，加入小半杯水，按下榨汁键。榨好后倒入杯中即可饮用。

功效：清热、解暑。

6.西瓜翠衣汤

做法：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用。

功效：清热解暑、泻热除烦。