长期食用加碱粥能减肥吗
长期食用加碱粥能减肥吗
有辅助减肥的作用，但效果不是很明显。
食用碱是碱性的，有利于身体的酸碱平衡，但是减肥不能靠吃某种食物来达到，最佳的减肥方法还是要通过管住嘴和迈开腿来进行，在控制总热量摄取的同时进行充分的运动，这样才能达到减肥的作用，对于一些体重较重的人群来说，还应该要设立严格的减肥目标，这样才能有目的的减肥。
天天喝粥能减肥吗 喝粥能减肥
粥是很好的低能食物，富含水分，可以为人体提供排泄废物的溶剂，体积大可以给人饱腹感，容易消化，不会产生废物堆积于肠道造成自体中毒，因此粥是控制体重、减少毒素很好食物。
月经期可以吃吗 减肥能长期吃奇亚籽吗
减肥不建议长期将奇亚籽代餐食用。
1、奇亚籽只能减少热量的摄入，但是长期晚上只食用奇亚籽的话，身体避免能量供给不足，会加大吸收能量的力度，因此白天食用食物的吸收率升高，导致热量摄入并没有预想的少。
2、同时奇亚籽中的营养成分不均衡，长期食用有可能出现营养不良的情况，所以不建议长期食用。
喝粥能减肥吗
喝粥能减肥吗从营养学角度来看，粥的成分主要是谷类，如大米，小米、燕麦等。谷类含有的碳水化合物占75%～80%，蛋白质占8%～10%，脂肪含量仅1%左右。另外粥所提供的能量相对较低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。由于喝粥摄入的热量比较低，因此只要用粥适当进行的调理，就可以起到减肥的效果。
但如果长时间仅仅只是喝粥的话，就不能满足机体对能量和蛋白质的需求，还会表现出消瘦、头晕眼花、乏力、易感冒、闭经等症状。因此喝粥减肥并不适合长期坚持。
喝白粥能减肥吗一般来说，一碗粥中米的分量只是白饭的一半，而且饭粒经水浸泡后会发大，吃下会令人有饱肚的感觉。
减肥者吃1碗粥既获得饱腹的满足感，同时摄取热量更比吃饭少一半，摄入的热量相对较少。白粥中由于不含有任何辅助食物，因此能将每日摄入的能量减到最低，对减肥有一定的帮助。但长期坚持喝白粥会导致营养不良，引起各种健康问题，因此不建议长期喝白粥减肥。
4种瘦身粥山药糯米粥
材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克
做法：薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮;将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可。为了味道，可以少量的蜂蜜。
红枣小米粥
材料：小米30g、红枣10颗
做法：小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好;将炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥。
板栗红枣粥
材料：糯米和大米各半、熟板栗子10个、红枣10个
做法：糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底;熟板栗切小块，30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
鸡蛋菠菜粥
材料：大米200克、玉米碎50克、鸡蛋1个、菠菜1棵，葱花适量，料酒少许，盐少许，植物油少许，鸡精少许
做法：大米中放入少许玉米碎，用冷水浸泡30分钟;在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散成鸡蛋液;菠菜焯水，过冷水，切碎备用;水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，熬至粘稠;放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐、鸡精;最后放入葱花即可。
罗汉果能长期喝吗 罗汉果长期食用的危害
罗汉果性凉，虽然长期食用对人体没有比较明显的危害，但是会慢慢的调节食用者的身体属性，长时间食用可是体质偏向凉性。若是自身体质属于寒、凉性，不适合长期食用罗汉果，以免脾胃虚寒加重。
罗汉果泡茶饮用多使用烘干品，这种烘烤类的食物火气较重，长期食用容易引起上火，尤其是处于风热咳嗽期间，切忌不可食用罗汉果茶来治疗咳嗽，会起反作用，加重咳嗽。
罗汉果过甜，长期食用会伤胃、肠，并且罗汉果属于凉性的食物，长期食用容易导致脾胃虚寒，出现腹泻，消化不良等不适反应。
桃胶早晨吃还是睡前吃 减肥瘦身
桃胶中含有大量的果胶、膳食纤维等成分，食用桃胶后，食物会进入肠道，增加饱腹感，减少之后食用食物，有利于减肥瘦身，因此，食用桃胶是具有辅助减肥的作用，适宜减肥期间，或者保持身材时食用，桃胶营养味美，还能减肥瘦身，适宜女性长期食用。
长期食用加碱粥的后果
有利身体健康。
煮一大锅粥里面才会放一点碱，不用担心吃了加碱粥会伤害身体，因为强碱虽然具有刺激性和腐蚀性，但是适当食用不仅无害还有对身体有好处。
在粥里面放一些食用碱有两个好处，一是让粥煮得更烂、更粘稠，这样有利于食物消化；二是可以中和胃酸，可以平衡胃液环境。
长期食用加碱粥的后果
影响身体对维生素的吸收。
若是长期吃多加碱粥的话，由于食用碱能对食物中的维生素b1、b2和维生素c产生较强的破坏作用，同时会影响人体对某些矿物质的吸收和利用，从而造成身体对维生素和矿物质等微量元素的缺乏现象，如缺乏维生素c，早期可表现为不想吃饭，即食欲不好，体重也可能不增加，伴有面色苍白、浑身没劲，而且有些人会有呕吐或者腹泻，还可造成皮肤黏膜出血，比如牙龈或者鼻子出血，甚至有些人会出现眼结膜出血等现象，因此食用加碱粥需注意量。
长期食用加碱粥的后果 加碱粥变黄了能吃吗
不建议吃。
粥里的食用碱放多了不仅会导致大米粥的颜色发黄，同时还会产生一股苦涩味，虽然不含有毒成分，但吃后口感不好，难以下咽，一般这样的发黄带有苦味的粥是不建议吃的，以免影响食欲，发生反胃、呕吐等不适现象。
长期食用加碱粥的后果 食用碱吃多了会怎么样
食用碱吃多了会影响对矿物质的吸收、利用，长期吃或者大量食用添加食用碱的东西，可能会引起身体里面微量元素匮乏，损伤身体健康。
食用碱对维生素有很大的破坏性，尤其是对维生素C、维生素B1、维生素B2的破坏性极强，吃多了含有食用碱的食物会导致身体不能正常摄取维生素。
我们的胃液是强酸环境，少量吃含有食用碱的食物能中和胃酸，食用碱吃多了则会改变胃部环境，破坏酸碱平衡。
小苏打熬粥能养胃吗 长期食用加碱粥可以改变体质吗
不能。
本身酸碱体质理论的说法就属于谣言，因为对于健康人群来说，血液总是能够将pH值稳定在7.35-7.45这样的范围以内，而唾液pH值是6.0-7.5，胃酸则属于强酸，因此现代医学专家从根本上否认了“酸碱体质”说法，称医学界尚无“酸碱体质”的说法，网络或民间一些以饮食来改变酸碱体质的说法更是无中生有，切不可信。
而且长期食用加碱粥，饮食过于单一，容易导致营养素的缺乏，建议日常饮食丰富多样化，保证营养均衡为好。
长期吃八宝粥能减肥吗
八宝粥的热量确实不是特别高，每100克的八宝粥里面所含有的热量仅有85大卡，但是一般很少有人那它当做减肥的主食来食用。
八宝粥里面添加了很多的配料，比如莲子、桂圆、红豆、糯米、薏米等等，主要成分是大米，煮成的状态还是粥，虽然当时吃上一罐八宝粥可以感觉自己非常饱了，但是过不了一会儿就会感觉自己又饿了，还得吃其他的食物，所以在无形之中，其实是增加了身体对食物的摄入的，并不利于减肥。