男人夏季如何给睾丸“降温”
男人夏季如何给睾丸“降温”
怎么给睾丸降温
调查显示，现代男性由于长时间静坐不动，睾丸长期局限在狭窄空间里难以透气，自身温度就会升高，影响精子生成。同时，不少青年男性谈之色变的不育症，也跟他们青睐的时尚紧身内裤大有关系，过紧、不透气的内裤，还可能带来阴囊湿疹等问题。
研究发现，当睾丸温度过低时，阴囊皮肤收缩，阻止热量的流失;而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。睾丸是制造精子，分泌雄性激素的，对于男性非常的重要。专家建议，男人要善待自己的睾丸，不要长期坐在宽松的沙发上，这会影响下身的散热。
由于睾丸对温度的要求很高，阴囊就承担了调节睾丸温度的重任。当睾丸温度过低时，阴囊皮肤收缩，阻止热量的流失;而当睾丸过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。由于阴囊的温度调节功能是有一定限度的，当温度的变化超出了它调节的范围时，睾丸的生理功能就不可避免地会受到损害。
可千万别小瞧阴囊的这种本领，它对于人类繁衍子孙后代太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响。阴囊内温度比体温低2度左右，是生精的最适宜温度;温度过高，生精作用就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少，而这些改变可能导致男子不育或性功能障碍。
日常生活中，提倡男性朋友穿宽松的裤子，保持下身的通风、干燥，使得睾丸有一个轻松的工作环境，从而能发挥最大的生理功能。专家表示，男性睾丸发热可能是患有了精索静脉曲张。男性患有了精索静脉曲张会由于血液流通受阻、静脉血滞留，局部温度会升高，出现睾丸发热的症状表现。
有助提高生育能力的秘诀
掌握季节时间最重要
根据中医说法，季节的确可以影响生殖能力。中医注重宇宙的能量循环从而找出生命的感应，男性与女性的能量(也就是阴和阳)在一年中既有上升也有下降的时候。
男性的精力在春季开始旺盛，到6月21日(夏至日)达到高峰。而女性的精力则在秋天开始旺盛，12月21(冬至日)达到高峰。这就意味着男性生殖能力最强的是春季和夏季，而女性则在秋季和冬季。
在中国开展的研究也证实，春季和夏季精子的含量较多，并且活动能力较强。相反，卵巢则在秋季和冬季较为活跃。
还有一个说法就是由于男性在春季和夏季身体更加活跃，荷尔蒙分泌增多，而且睾丸的活动能力也相对提高。对于女性，由于卵巢在身体温度相对教低的情况下活动能力比较好，所以在气温相对低的秋季和冬季女性的生殖能力更高提高。
须知：温度过高并不有利与生育。研究已经得出环境温度过高的时候，也就是身体超过最理想的温度华氏98.6度时，男性睾丸的功能会下降，女性卵子成熟时间也会延迟。
天然食物与新生命
大自然赐给我们的食物其实也能提高生殖的能力。传统的中医(世界上人口最多的国家)相信某些食物确实能够提高生殖能力。
这些能够有助于孕育新生命的食物包括：鸡蛋、坚果、植物籽、豌豆、豆荚和浆果(如香蕉、西红柿等)。由于这些食物在孵化或者发芽时本身具有繁殖的能力，所以就认为这些食物拥有丰富的孕育生命的能力。
现代科学也证实它们能够提供重要的氨基酸，并且有助于蛋白质膜的形成，而且它们也富含脂肪酸，这对于荷尔蒙和能够预防早产的抗氧化剂的形成十分重要。
生活中的哪些因素会导致男性不举
现在很多男性朋友在单位坐着真皮座椅，在家里配着软沙发，坐沙发真的很舒服，可是久坐之下就会造成男性不举。。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。
女人不能着凉，而男人同样十分怕冷，很多男性在夏天贪凉，也是造成不举的原因。男人的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防性爱过程中受凉。
男性不仅怕冷，同时也十分的怕热，这是因为男性的命根子——睾丸怕热所致。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。因此，男人要少穿紧身内裤、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，避免长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。
男性每天在外面打拼，无论身体和精神都十分的疲惫，劳累也是造成现代男性不举的重要原因。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现，让性福指数大打折扣。所以，男性应该合理安排好生活，避免过于劳累。
内裤对男人身体的影响
男性学专家和泌尿学专家认为男性由于长时间静坐不动，尤其在夏天，办公和驾车久坐在座位上，穿紧身牛仔裤，久骑赛车不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，加上内裤的设计使阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动，难以透气，不散热自身温度就会升高，从而不利于精子的生存。
内裤对生育的重要性男性不育，不是他们的枪不好使，而是子弹不合格，精子畸形、坏死、精液不液化、少精、活动能力下降等，设计不合理的内裤是元凶之一。
阴囊湿疹、皮炎是男性中比较常见的一种现象，穿过紧不透气的内裤是原因之一。一般情况下，阴囊应是干爽的，阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，由于被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，局部不通风、湿度大，再加上夏季天气炎热，汗水浸渍潮湿，每到夏季，男性因此经常会发生多这种皮肤疾病(非性病)。
男性内裤一向都缺乏健康的设计元素，无论是平角裤还是三角裤，都只是个形状改变。
目前男士内裤设计上将阴囊和小弟弟不分彼此同等对待，同时被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，使阴囊失去了上帝赋予的自我伸缩的调整能力。
阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题，成为危及男人生育能力的“元凶”，如今让欧洲不少青年男性谈之色变的s不育症，就跟他们青睐的时尚-紧身内裤有相当大关系。
不同时期的男人睾丸酮有什么不同
1。生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。
2。春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12~17岁，此时也标志着男性的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和性欲的萌动。
3。性在20~30岁时，睾丸酮水平达到高峰，同时显示为有节律的波动，即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨最高，晚间最低。
4。性在40岁以后睾丸酮水平开始缓慢下降，这与人体的日常损耗和生活压力过大有关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，因此男性要注重睾丸保养。
男人冬季性欲强适当养精蓄锐
男性在冬季性欲最高
据有关研究人员对13名男性每个季节所捐献的精液进行了分析研究。结果表明，精子的数量随着季节的变化而有所不同。从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%，而且精子活动的速度也有所降低，有缺陷的精子数目则相对增加。
中西医观念相悖
中医上有“冬不藏精，春必温病”的说法，也就是提醒男性在秋冬季节首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，减少体力的过度消耗来达到“冬藏”的养生要求。面对中西医观念相悖，其实各有各的道理。因为，如今，生活条件、营养都比古人好得多，所以人们的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。
在这里提醒男性，在享受性爱的同时也要注意下列事项：
1、适当控制性频率。
年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。简单的自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。
2、要做足事前保暖准备。
现代医学证明，人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。但在寒冷的天气下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚，妨碍享受性爱的欢畅了。
3、要避免酒后入房。
在冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒，并且许多人喜欢以酒助性，但是，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。
4、不宜过度劳累
性生活会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境等因素的影响。冬季，因为在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低，不宜过度劳累。另外，冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。
男人需注意保养好睾丸
睾丸是微扁的椭圆体，在阴茎下方的阴囊里，其表面光滑，并和附睾和输精管相接触。睾丸随着性成熟迅速生长，老年人的睾丸随着性机能的衰退而萎缩变小。
睾丸有一层坚厚的纤维膜，将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管的上皮能产生精子。小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，它专门帮助机体显示男性特征。
睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要，主要有以下几方面：
(1)新生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。
(2)青春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12～17岁，此时也标志着男子的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和性欲的萌动。
(3)男子在20～30岁时，睾丸酮水平高达600μg/dl，同时显示为有节律的波动。即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨时最高，晚间最低。
(4)男子在40岁以后则开始下降，一般为400～200μg/dl。目前认为，睾丸酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，有研究表明可能与人体的日常损耗和生活压力过大而导致睾丸系统机能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。
不同时期的男人睾丸酮有什么不同
睾丸酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要，主要有以下几方面：
1。生儿时期，睾丸酮水平为一高峰，到青春期前下降至最低水平。
2。春期，睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12~17岁，此时也标志着男性的性功能已基本成熟，具备产生精子的能力和性欲的萌动。
3。性在20~30岁时，睾丸酮水平达到高峰，同时显示为有节律的波动，即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化，成年男性睾丸酮水平在秋季时最高，春季时最低，每天的周期性节律性变化是清晨最高，晚间最低。
4。性在40岁以后睾丸酮水平开始缓慢下降，这与人体的日常损耗和生活压力过大有关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，因此男性要注重睾丸保养。
脱发的年轻人竟然不易患前列腺癌
在最新的一项研究中可以发现，三十岁以前的男性如果出现了秃顶，那么患上前列腺癌症的几率要比其他的人低45%，大部分的年轻人虽然都不希望自己出现脱发，因为这样的话就会让自己整个人看起来更老，根据统计，三份之一的脱发者都会感觉到一定的自卑。
美国一个研究组对于上千名的男子进行了详细的研究，这两千人中有一大半的人都患有了前列腺癌，但是我们可以发现，三十岁以前的男性如果出现了秃顶，那么患有前列腺癌的风险，那就要降低一大半。
这样的一个结果使得医学界都引发了争议，因为传媒一些认为脱发会增加患有前列腺癌的几率，脱发大部分都是因为毛囊而引起的，如果毛囊暴露在二氢睾酮过多的环境，那么就会让头发的生长得到一定的阻碍，如果血液中二氢睾酮的含量比较多，那么就会让毛囊出现收缩，这样的话头发就会变得越来越少。
睾丸激素水平如果很高，那么就会引起前列腺癌，前列腺癌患者一定要经常性地服用一些降低睾丸激素水平的药物，因为一旦睾丸激素水平过高，那么就会使得肿瘤的生长速度有所加速，这一次的研究结果就使得传统的观念彻底的颠覆，美国前列腺癌专家说一开始就每一个发现确实让大家感觉到震惊，但是确实年轻时就秃顶的男性，患有前列腺癌的几率要降低45%。
春夏季节本身就是男性前列腺炎疾病最高发的一个季节，随着气温不断的上升，年轻的男性就更加容易会患有前列腺疾病。因此不管是年轻男性还是年老男性，在春夏季节一定要更好的做好预防前列腺疾病的工作。
阴囊潮湿有什么并发症
中医来讲它是一种肾虚的表现，阴虚阳盛，阴虚生内热，那么这个内热就从阴囊部位散发。因为阴囊没有脂肪层，汗腺却很丰富，汗血同源，那么阴囊渗出的就不单单是汗液，这就是精血外泄，不能忽视的。长期这样下去，肾精血不足，气血运行不畅，气血双亏;影响到前列腺，气虚后固摄作用降低，产生尿频尿急现象。再者睾丸在阴囊里面正常情况下，睾丸的温度是要低于体温2～3度。由于阴囊潮湿睾丸热度无法散发，影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成，那么性生活质量会下降。睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。患有阴囊潮湿的人一到夏天就难受到不能穿长裤，严重的患者几个小时下来内裤都会湿透。
诱发疾病
阴囊潮湿使得“小弟弟”和阴囊长时间黏贴在一起，即使到了寒冷的冬天，依然会导致阴囊潮湿，用手摸上去能感觉到明显黏糊糊的，成为细菌和病毒繁殖的温床。高温潮湿是引发男性前列腺炎、附睾炎、精囊炎、精索静脉曲张的潜在病灶，更容易导致与之性接触的女性带来妇科病的潜在危险。
抓挠损伤睾丸
阴囊湿疹最主要的症状就是痛苦难耐的“痒”，尤其是从原本高温潮湿的环境下，脱下裤子接触较凉的温度时，更是让人不得不去抓它，许多人都无法抵抗想要抓的欲望，于是乎，越抓皮肤就一再受伤，然后皮肤就越变越厚，皮肤变厚就又想抓，形成一个恶性循环。久了易导致阴囊潮湿、阴囊湿疹和性机能下降，影响睾丸酮的分泌甚至引发精索静脉曲张和不育。
影响精子和性生活质量
睾丸在阴囊里面正常情况下，睾丸的温度是要低于体温2-3度。由于阴囊潮湿睾丸热度无法散发，影响了睾丸的精子精液男性荷尔蒙的生成，那么性生活质量会下降。睾丸热度过高，前期就会造成睾丸胀痛，然后就会引起睾丸炎，睾丸肿痛。
长时间的阴囊潮湿可诱发糖尿病、男性功能丧失、睾丸癌等。
夏季男生不宜着紧身牛仔裤
夏季男生不宜着紧身牛仔裤，这个话题是很多人都非常关注的，尤其是一些爱打扮的男生们。现代的很多男生因为长相比较柔美的原因，所以很多时候穿着打扮，往往是会向着女子的方向打扮的，这其实也是不应该有的。那么，下面就来说说夏季男生不宜着紧身牛仔裤这个话题。
男性在炎热的夏天阴囊会松弛;当天气寒冷时，阴囊又会紧缩成皱巴巴的一小团，紧紧贴靠在身上。这说明，阴囊需要适宜的温度，它会随气温变化而进行自我调节。慎穿紧身牛仔裤，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，只隔着薄薄的血管壁而反向流动，形成一个逆流交换系统，静脉血不断把来自腹腔内的动脉血热量带走，结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5.2摄氏度。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温度的。
千万别小瞧阴囊的这种本领，它对于人类繁衍子孙后代太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右，是生精作用的最适温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。上述任何一个环节出了故障都会因影响阴囊温度的调节而造成不育。紧身裤穿着要注意。
有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果。
紧身裤虽好看，但从生殖健康的角度来说是不科学的。
夏天要如何保护睾丸健康
夏季炎热容易出汗，睾丸处于封闭的环境里容易被闷伤，睾丸最怕热，温度过高会伤害睾丸内的精子，所以夏季要注意帮助睾丸散热，不要穿紧身裤子和过紧的内裤，内裤应选择容易吸汗的棉质，让睾丸能处于相处舒适的温度和环境之中。
其次。男人们夏天爱做户外运动，运动起来就顾不了很多，往往会在不知不觉的情况下伤害了睾丸，男人睾丸也是容易活动的部位，会随着男人的运动而运动，当男人剧烈运动时可能会让睾丸扭转和碰撞，所以爱运动的男人要避免过于剧烈的运动，还要少做伤害睾丸的运动，比如赛车、骑自行车等。
再者。睾丸的健康关系重大，睾丸是分泌激素的器官，也是孕育生命的地方，要减少睾丸受到危险的几率。睾丸有自我保护意识，当我们处于紧张危险时候，睾丸会迅速往上提，并被阴囊紧紧包裹住来保护自己，当睾丸受伤时，我们可以用毛巾包一块冰块，放在阴囊下来减少组织的损伤。
最后。饮食健康影响着男人的健康，当然也影响睾丸的健康，经常吃脂肪类食物会干扰睾丸激素的产生，使睾丸激素分泌紊乱，日常多吃含维C的食物能提高睾丸免疫力，预防炎症。