肾结石要勤喝水的保健方法

肾结石要勤喝水的保健方法

肾结石究竟是个什么病?许多人并不了解。据调查，这种发生于泌尿道的常见疾病，近年来发病率呈增高趋势。都市人的诸多不良习惯导致这种疾病的发生。专家指出，防范肾结石的发生和复发不容忽视。人体肾脏肩负着“排污”重任，每时每刻都有大量的血液流过，由肾小球负责“过滤“，污物和杂质由它滤出来，“合格”的血液则重新流回体内去。正因为每天要接触体内各种各样的物质，肾脏很容易生病，其中最常见的疾病之一就是肾结石。肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，原发性结石起因不明。目前认为肾结石的产生与人体代谢水平、环境、饮食、疾病等因素有关，任何年龄段均有患病可能，中青年发病率最高。

日常生活中，喝水太少是许多人罹患肾结石的诱因。现代人工作繁忙，生活节奏快，许多人经常到下班了也顾不上喝杯水。为了避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积患上肾结石，最重要的就是多喝水。据介绍，每天应保证喝水2000毫升以上，相当于4瓶纯净水的量。人体内的水分会随时随地从不同途径丧失，必须随时补充来保持平衡，即便不特别口渴，也不能把喝水忘在脑后。这样才能加快尿液排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不至于形成结石。每日饮水可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500~1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300~500毫升，余下水分别于餐间饮服。大量饮水不仅能有效地阻止结石的形成，还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的结石。

肾结石要怎么治疗

专家介绍：目前肾结石的治疗来说，体外碎石技术是应用最为普遍的，但也并不是固定的，肾结石的治疗还是需要根据结石的数目，大小，以及生长部位决定，比如结石如果较小的情况下，药物也是可以治愈的。下面就肾结石的治疗方式进行介绍：

肾结石要怎么治疗：

1、一般治疗

大量饮水，每天至少饮水2～3升，为保持夜间尿量，夜间排尿后宜再饮水。

2、体外冲击波碎石

肾结石要怎么治疗?体外冲击波碎石适合于直径小于2cm的肾结石、输尿管结石。

3、溶石治疗

碱化尿液，可使尿酸的溶解度增加，当尿PH值达到7时，可使尿酸溶解度增加36倍，首选枸橼酸钾。

4、排石治疗

肾结石要怎么治疗?对结石直径小于0。5cm的患者，可试行排石治疗，即解痉剂+利尿剂+中草药+多饮水+适当运动的综合治疗。

5、输尿管镜术

对输尿管下段结石，或冲击波碎石失败的患者，可采用输尿管镜手术，就是将输尿管镜经尿道、膀胱插入输尿管，用激光或气压弹道将结石粉碎，排出体外。

6、经皮肾镜术

肾结石要怎么治疗?对于肾结石大于3cm，冲击波碎石失败者，可用经皮肾镜治疗。将肾镜在导丝的引导下，经皮肤穿刺至肾脏，在直视下用激光或气压弹道将结石击碎后排出体外。

但如果肾结石的患者是急性感染起病的情况下，手术治疗是最好的方式，但手术也是有适应症的，比如反复复发的肾绞痛患者，这种患者往往都是无法通过药物排除的，但需要指出的是，肾结石手术治疗之后的复发率是非常高的。

肾结石三大护理法则

得了肾结石怎么办，日常生活需要如何护理才能更快地将体内的结石排除，如果护理不当是不是容易引起肾结石的复发，这些都是患者急切想要了解的，肾结石是一种比较常见的泌尿系结石，很容易复发，因此，肾结石的处理要注意在接受治疗的同时，还要注意日常调理，以减少复发的机会。

对于肾结石患者来说，一般的处理方法有：

1、调节饮食结构

肾结石要怎么处理?根据结石的成分决定防石饮食;这方面，患者朋友一定要向有关专家咨询，得到他们的权威指导，从而进行正确的饮食调理。

2、增加饮水量

增加饮水量可以降低尿内形成结石成分的浓度，减少沉淀成石的机会，促进小结石的排出，也有利于感染的引流。肾结石要怎么处理?所以结石病人应养成多饮水的习惯，保持每日尿量在2000至3000ml以上。

3、控制泌尿系感染

肾结石要怎么处理?结石、梗阻和感染在体内常形成恶性循环，故结石合并感染时，应在控制感染的条件下进行结石的检查和治疗。在感染尿内形成的是磷酸镁按结石。

温馨提示：以上介绍了肾结石要怎么处理，如果出现肾结石的症状表现要及早到正规医院治疗，以免造成不良后果。

不健康的生活方式 讨厌喝水

以为喝水少，可以少上几趟厕所?但不喜欢喝水，会对肾脏造成伤害。体内缺少水分，新陈代谢产生的废物不能及时排出，郁积在肾脏中，容易得肾结石。从护肤养颜方面来说，经常性的讨厌喝水，不及时补充水分，会让皮肤更为干燥。

想要让皮肤水嫩光滑细致有弹性，先从勤喝水做起。随身携带水杯，每天喝温开水1000-1200毫升，才能维持体内的水电解质平衡，更有益于身体健康。

慢性肾结石吃什么有助于治疗好转

肾结石要多吃一、多喝水

究竟肾结石吃什么好，在平时的饮食之中不管你是得了哪一种结石疾病，在饮食上最为重要的一点就是在平时的生活上，多吃一些含有大量水分的摄取量。因为饮食之中，水可以稀释尿液，还可以因此避免高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

肾结石要多吃二、多摄入高纤维素食品

适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。

肾结石要多吃三、补充维生素A

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，000单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

肾结石要注意什么 多喝水

肾结石患者一定要注意多饮水，每天要喝3500ml以上的水，以增加排尿量，因为尿量增多结晶体就不至于形成石块而沉积。

肾结石要怎么治疗

肾结石要怎么治疗：

1、一般治疗

大量饮水，每天至少饮水2～3升，为保持夜间尿量，夜间排尿后宜再饮水。

2、体外冲击波碎石

肾结石要怎么治疗?体外冲击波碎石适合于直径小于2cm的肾结石、输尿管结石。

3、溶石治疗

碱化尿液，可使尿酸的溶解度增加，当尿PH值达到7时，可使尿酸溶解度增加36倍，首选枸橼酸钾。

4、排石治疗

肾结石要怎么治疗?对结石直径小于0。5cm的患者，可试行排石治疗，即解痉剂+利尿剂+中草药+多饮水+适当运动的综合治疗。

5、输尿管镜术

对输尿管下段结石，或冲击波碎石失败的患者，可采用输尿管镜手术，就是将输尿管镜经尿道、膀胱插入输尿管，用激光或气压弹道将结石粉碎，排出体外。

6、经皮肾镜术

肾结石要怎么治疗?对于肾结石大于3cm，冲击波碎石失败者，可用经皮肾镜治疗。将肾镜在导丝的引导下，经皮肤穿刺至肾脏，在直视下用激光或气压弹道将结石击碎后排出体外。

但如果肾结石的患者是急性感染起病的情况下，手术治疗是最好的方式，但手术也是有适应症的，比如反复复发的肾绞痛患者，这种患者往往都是无法通过药物排除的，但需要指出的是，肾结石手术治疗之后的复发率是非常高的。

多喝水对肾有好处吗 多喝水对肾好吗

我们身体内的废物都是由肝脏和肾处理的，我们可以想象一下仅占身体1%的肾却要承受整个全身1/4的废物，然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物通过尿再排除体外，多喝水会加快尿液的排出，稀释尿液的浓度，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担。

多喝水是肾健康的基本保障。肾结石是泌尿系统的常见疾病。目前，医学认为肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关，同时还认为与人体极度缺水或脱水有关。

究其原因，一是食物中的钙质没有足够的水来分解、输送、排除，积聚在肾中形成结石；二是补充水分不足，排尿次数减少，尿酸过浓，造成钙质沉淀，久之形成结石；三是肾脏发炎，无法将钙质及时排出体外，日积月累形成结石。要避免肾结石，最重要的是要多喝水。

对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。

喝高钙汤要慎防肾结石

广东人喜欢煲汤，汤料里往往会选择排骨，又长时间炖，吃太多会让体内钙质增加，这样易生结石。多喝水配合多运动都是有效防止肾结石的方法。

肾结石是泌尿系统最常见的疾病之一，有关数据表明，我国每年患肾结石的病人超过几百万。而在国内，广东又属于肾结石的高发区，结石病在几乎各家医院泌尿科都是占据首席的“常见病”，历年来仍一直呈现走高趋势。日前，记者从第一“现场”观看了结石的“真实模样”，而有关专家告诉记者，结石多见于三类人，即：户外劳动者、爱吃高钙食物者以及泌尿感染者。

广州天热高发肾结石

刘主任说，广州是全国肾结石高发地区，而农民以及农民工又是此中的高发群体。“这些都是有原因和医学规律可循的。”

刘主任说，广州地处热带与亚热带过渡区，常年高温天气，人体为了排热会不断往外出汗，而高温热天之下，人们的汗水又特别容易蒸发，所以导致体内严重缺水。一旦水分补充不足，尿液就过分浓缩，形成结石。刘主任进一步解释说，这是因为小便浓缩、变得很黄后，盐分就会很多，当它处于过饱和状态，晶体便会析出，这样就容易形成结石。“其实不仅仅是广东，全世界的热带地区都是肾结石高发地带，这跟地理因素有关。”

户外作业多喝水

户外作业、劳动密集型企业的员工，由于长时间暴露在高温日光下面或是加班加点，不注意喝水补充体液，都会成为肾结石的高发人群。”他说，在炎热天气下劳动，人大量出汗体内严重缺水，可想而知小便浓缩度有多高。有的人根本没有补充水分的意识。这也是为何很多农民和务工青年得肾结石的原因。

另外，对于一般人群，最好每天能喝2000~3000毫升。多喝水配合多运动都是有效防止肾结石的方法。

感染也会带来肾结石

泌尿系统感染也会导致肾结石!刘主任说，这是因为细菌酸化尿液后会带来尿酸性肾结石，“因为细菌沉淀、结晶后，以细菌体、坏死组织、脓为核心一层层覆盖形成结石。”所以如有尿频、尿急等感染症状，应积极治疗尿路感染，并且要定期复查。

刘主任说，如果病史中有腰部疼痛后伴血尿，或运动后发生血尿，都应考虑肾结石的可能。另外，B超检查较容易发现肾结石与肾积水。

高钙汤料不要天天吃

“广东人喜欢煲汤，但煲汤也得讲究避免生成肾结石。”刘春晓说，因为广东本就是肾结石高发地区，如果还频繁吃骨头等含钙高的食物，就会增加发病几率。“广东人喜欢煲汤，汤料里往往会选择排骨，又长时间炖，吃太多会让体内钙质增加，这样易生结石。”

预防肾结石要“慎食”

错误饮食也是肾结石一个主要形成原因，刘春晓主任用“穷也不行，富也不行”来简单形容结石的形成。

“富贵结石”即草酸钙结石，“它在20年前只占结石病的10%，现在则上升到30%。”刘春晓说，吃嘌呤类食物多的话会形成此类结石，蛋白质摄入量过多也是导致结石病频发的原因，如吃动物内脏、海鲜、贝类、啤酒等，“男性病人相对较多，这与男性的社会接触面广、劳动强度大有关。”另外，一些冷拼盘、包括现在流行食用新鲜猪杂、牛杂等，都被刘主任归为易得肾结石的食物。“调整饮食还要注意少吃菠菜、核果、甜菜等富含草酸钙的食物，少喝茶和咖啡。还应该减少钠的摄取，饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

多喝水对肾好吗

我们身体内的废物都是有肝脏和肾处理的，我们可以想象一下仅占身体1%肾却要承受整个全身1/4的废物，然后肾脏会将这些新陈代谢产生的废物排于尿再排除体外，多喝水会加快尿液的排出，不但可以预防结石还能减轻肾脏的负担。

多喝水，这样才能多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水可以稀释尿液的浓度，这也是肾脏保健的最好方法。

正常人每天饮水、排水处于平衡状态。肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030之间，多喝水，尿变稀比重低，尿量增加，少喝水则比重高尿变浓，尿量减少。正常排尿量每日大约1500毫升与饮水量差不多。肾浓缩和稀释尿的功能受体内抗利尿激素、渗透压等的支配和调节，并有口渴中枢，人感到口渴时会增加饮水。

举一个极端的例子;有一种病称为原发尿崩症，由于抗利尿激素分泌不足、总是感到口渴，不停地喝水和排尿，每天尿量达上万毫升，但并没有因此造成肾的损害。可见单纯多喝水不会增加肾的负担，而且没有口渴感也不会喝进很大量的水。但如果每天尿量总是多于2500毫升，口渴、饮水多且连续至少3天以上，应引起注意，值得去检查一下尿比重及其他进一步检查。

多喝水是肾健康的基本保障。肾结石是泌尿系统的常见疾病。目前，医学认为肾结石病人与人体代谢环境、饮食、疾病等因素有关，同时还认为与人体极度缺水或脱水有关。究其原因，一是食物中的钙质没有足够的水来分解、输送、排除，积聚在肾中形成结石;二是补充水分不足，排尿次数减少，尿酸过浓，造成钙质沉淀，久之形成结石;三是肾脏发炎，无法将钙质及时排出体外，日积月累形成结石。要避免肾结石，最重要的是要多喝水。

喝水保健的总的原则

喝水保健对于人体来说是一个不可缺少的保健措施，但是在喝水保健的时候也是比较难以做到。这里就说一下它的总的原则，希望你能注意到，在生活当中尽量的做好这点。

喝水保健的总的原则，人一天的需水量应不低于2000毫升。补水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得。人体补水太多会给身体带来麻烦，容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素更容易流失。科学研究发现，一般而言，人体每天流失的水分大约是1800-2000毫升。一个人每天排尿要排掉1000—1500毫升水分，排便要排掉100—200毫升水分，出汗要排掉600—700毫升水分，肺呼吸要排掉300毫升水分，就是说至少要排掉2000毫升水分。因此，一个人一天至少要补充2000毫升水分。正确的保健方法，补充水分要估算喝水量，同时也估算其他食物的水分。

喝水保健的总的原则，大部分蔬菜、水果90%以上是水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以不可以由食物或汤里摄取到300-400毫升的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000-1200毫升水分，我们每天只要再喝1000-1200毫升开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了。但是，我们也应该知道，水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。专家认为，喝水的总原则是：一天不可以少于500毫升，但也不要超过3000毫升。像疼风、肾结石病人等需要多补充水分的人，应遵照医师的建议来进行。

喝水保健的总的原则?看到这里你应该已经知道了，很多的问题你都要能注意到，不仅仅是在喝水的时候，你要注意的到。在饮食补水的时候，你也要注意。只有这样才是最好的保健措施，才能让你的身体更加的健康。

尿结石多大需要碎石

很多人说肾结石不需要碎石，只要多喝水便可以好，可事实上，肾结石也分为多种情况，有的结石较多较大，需要手术才能治疗好，否则，肾结石的危害是非常多的，不仅会危害本身的健康，还会引起较多的并发症，共同危害健康。因此，治疗肾结石要趁早。那么，肾结石多大需要碎石呢?下面我们就来看看有关肾结石的治疗。

肾结石是一种十分常见的结石病，如果结石太多太大，则对人体的健康影响更大，有的结石非常小，甚至没有什么症状表现，则不需要太复杂的治疗，然而，如果结石发展到一定的程度，则需要碎石。

那么，肾结石多大需要碎石呢?下面我们来看看详细介绍。

肾结石直径在2厘米以下，不伴梗阻和感染等，都可以选择保守治疗。

肾结石直径大于2厘米就需要碎石来治结石。

肾结石可多喝水和运动，一般可排出。在2厘米以上的结石可采取碎石治疗，但老人和孩子最好先选择药物控制看是否有效果，因为碎石治疗还是的危害还是有的。

肾结石在2厘米以下的完全可以采用非手术治疗，也是可以治好的。

对于保守治疗的话，中医治疗不错的，中医认为人体是一个有机整体，是由若干脏器和组织、器官所组成的。

各个组织、器官都有着各自不同的功能，决定了机体的整体统一性，机体则相应地产生反应。

在功能上相互协调，相互为用，在病理上是相互影响。中药，就具有调理阴阳平衡，改善身体环境的作用，非常的好。

肾结石的非手术疗法

一般适合于结石直径小于1厘米、周边光滑、无明显尿流梗阻及感染者，对某些临床上不引起症状的肾内较大鹿角形结石，亦可暂行非手术处理。

1、大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动，稀释尿液减少晶体沉淀。

2、经常作跳跃活动，或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动，也有利于结石的排出。

3、中草药治疗。

4、针刺方法：增加肾盂、输尿管的蠕动，有利于结石的排出。