莲雾要削皮吗 莲雾烂了一点还能吃吗
莲雾要削皮吗 莲雾烂了一点还能吃吗
不建议再吃了。
莲雾的表皮比较薄，很容易受到磕碰而损坏，此时就会很容易滋生细菌发生变质的情况，所以如果莲雾烂了一点的话是不能吃的，以免对人体的健康造成不利的影响。
平时在保存莲雾的时候建议将其置于室内阴凉、通风干燥处进行保存，如果天气温度比较高的话，那么也可以将其用保鲜膜或者保鲜袋包好，然后置于冰箱的冷藏室中保存。
莲雾怎么吃
不用削皮。
莲雾的外皮比较薄，而且还有一定的果胶、维生素、矿物质等元素，具有一定的营养价值，因此，莲雾是可以食用外皮的，不用将其削掉，只是莲雾外皮中的脏物、细菌及农药残留比较多，要清洗干净方可直接食用。
早上空腹可以吃莲雾吗 吃莲雾要削皮吗
莲雾是带皮一起吃的水果，而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆。
但是莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。
莲雾的正确吃法技巧
吃法一：蜂蜜坚果莲雾
炒香的芝麻，花生，瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。用小勺将做好的“蜂蜜坚果甜碎”舀到莲雾上，同莲雾一起吃。蜂蜜的甜味，花生芝麻等的香味，莲雾淡淡清香和冰凉的水分，交汇在一起，很享受。
吃法二：莲雾芝麻糊
用王致和的芝麻花生混合酱一小勺，加炼乳适量，搅拌均匀，涂抹在莲雾上，同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香，冰凉，甜润。
吃法三：牛奶莲雾汁
莲雾含有多种维生案和矿物质元素，牛奶中脂肪球颗粒小，呈高皮乳化状态，易于消化吸收，而且胆固醇含量少，两者同时食用能增加人体免疫抗病能力。
吃法四：莲雾黄瓜
莲雾2个洗净，切片，在盐水中浸泡，与小黄瓜、红萝卜片同炒即成。此菜减肥瘦身。
吃法五：凉拌莲雾
莲雾2个洗净，切小块，加入适量酱油、醋、麻油，拌匀后撒入葱花即成。此菜开胃助消化。水果美味，而且有益健康，是饮食男女的首选之一。
莲雾怎么吃要不要削皮 莲雾有什么功效
莲雾的果肉中含有许多的水分，吃起来清凉多汁，具有生津解渴的功效，而且还有助于补充人体需要的水分；同时莲雾中丰富的水分以及矿物质进入人体之后还具有一定的利尿效果，有利于排出人体多余的水分，同时缓解小便不尽的情况；莲雾中还含有大量膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，避免肠道无力蠕动的现象，对便秘有缓解作用。
莲雾怎么吃要不要削皮
莲雾作为一种热带水果，皮一般是连着果肉的，和红枣差不多，所以是不需要削皮的，可以直接食用，而且皮一般吃起来没有味道，对于莲雾果肉的口感没有影响，莲雾食用起来水分十足，而且还十分干脆，吃起来非常清热解渴，但是对于肠胃不好的人要少吃，因为不好消化。
莲雾有几种食法 莲雾怎么吃要削皮嘛
莲雾是带皮一起吃的水果，吃莲雾的时候连皮一起吃才清脆。不过，莲雾的两头容易带脏东西，带皮吃一定要用水冲洗干净，可以选择先泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将莲雾果实的两头切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。另外，莲雾可剖半食用较方便，但整颗一起吃才能充分享受爽脆口感，从蒂头开始，才能越吃越甜。若是将莲雾剖半、切片，味道就没有那么好了。
吃莲雾要削皮吗
可以带皮吃。
莲雾是带皮一起吃的水果，而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆。但是莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
莲雾怎么吃
吃法一牛奶莲雾汁
莲雾中含有多种维生素和矿物质，而牛奶中脂肪球的颗粒小，易吸收，胆固醇含量少，牛奶和莲雾同食可增加人体免疫力。
吃法二莲雾芝麻糊
用芝麻花生混合酱一小勺，加炼乳适量，搅拌均匀，涂抹在莲雾上，同莲雾一起吃。奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香，冰凉，甜润。
吃法三莲雾拌海蜇
1.鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝;莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝;胡萝卜去皮，切丝;葱洗净，切丝。2.锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中加入A料莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝，搅拌均匀即可盛出。
吃法四莲雾沙拉盅
1.苦瓜去子切成薄片，西洋芹切成薄片，一起放人冰水泡10分钟;2.芦笋，虾仁烫熟备用;3.莲雾切去顶部的l/3，挖掉内部;4.放人处理好的材科，淋上沙挝酱即可。
吃法五蜂蜜坚果莲雾
把炒香的芝麻花生，瓜子仁等坚果碾碎，再将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。用小勺将做好的“蜂蜜坚果甜碎”舀到莲雾上，同莲雾一起吃。蜂蜜的甜味，花生芝麻等的香味，莲雾淡淡清香和冰凉的水分，结合在一起，非常美味。
莲雾怎么吃要不要削皮
不用削皮。
莲雾果皮十分清脆，且其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，在吃莲雾之前不用特意将其外皮削掉，带皮吃口感更佳，同时能更好的摄入莲雾营养。只是在吃之前需要将莲雾外皮清洗干净，尤其是莲雾底部，这些不平整的地方很容易藏污纳垢，食用之前需要将其清洗干净。