孕晚期便秘怎么缓解 营养不要过剩

孕晚期便秘怎么缓解 营养不要过剩

怀孕的时候需要大量的营养来支撑胎儿的发育，以及孕妇的体力维持，但是一旦营养过剩，反而会加重便秘。同时，要少吃辛辣之类的食物，助热会加重便秘。

孕晚期便秘

孕期便秘时能用力排便吗?

到了怀孕晚期，孕妈妈很容易便秘，在大便时都有这样一个顾虑——一旦用力，会不会把宝宝拉出来?到底孕妈妈们能用力排便吗?

一般情况下，子宫口处于紧闭状态，孕妈妈们在用力排便时，是不会有拉出婴儿的可能的，孕妈妈们大可放心。但是，便秘对母体和胎儿都有一定的负面影响，孕妈妈们最好多喝热水，适当锻炼，规律饮食。尤其到了怀孕后期，应多吃高纤维素食物，比如芹菜、玉米、全麦面包等，减少便秘的可能性。

排便时出血怎么办?

导致孕妈妈排便出血的原因主要有两个——痔疮、压迫腹部。

怀孕期间，由于盆腔静脉受到压迫，血液循环不畅，孕妈妈很容易发生痔疮，特别是怀孕后期。当孕妈妈用力排便时，痔疮就会出现血栓，导致出血。为了免受痔疮之苦，孕妈妈们要多吃高纤维食物和水果，避免久站久蹲。

当如厕过于用力，压迫到腹部而出血时，孕妈妈们就要警惕了，这种情况有可能导致迫切流产。因此，当出现排便血现象时，孕妈妈最好上医院就诊，确认出血原因。

蹲厕好?还是马桶好?

每个人的如厕习惯不同，一些人习惯蹲厕，而一些人偏向马桶，那对孕妈妈而言，到底是蹲厕好还是马桶好呢?其实两者各有利弊，请看小编为大家一一道来。

蹲厕能锻炼孕妈妈盆骨和腿部肌肉，且比较卫生，不会交叉感染。而长时间蹲着，容易血流不畅，脚部发麻，还容易压到肚子，孕妈妈可以蹲一会后稍微直起身来休息一下，也可以放张椅子在前方，让上半身伏在椅子上。孕妈妈在蹲厕时，最好半蹲、且双腿分开，以免压迫肚子。另外，坐便椅也是不错的选择。

马桶最大的好处就是能让孕妈妈省不少力气，即使长时间如厕，不会脚麻，也不会压迫肚子。但坐久了容易腰痛，且马桶容易出现交叉感染，引发阴道炎，因此，孕妈妈最好不要和他人共用马桶，同时应注意马桶的清洁卫生。

到了怀孕晚期，孕妈妈行动不便，应尽量选择坐便，而在公共场合，为避免出现交叉感染，孕妈妈们最好还是选择蹲厕。

喝足水解决孕妈妈便秘

运动量不够，吃的又多，健康人如此下去都会出现便秘情况，那作为怀孕的妈妈们更是如此，身体中水分的补充不足会让排便变得十分困难，如何进行治疗和缓解呢?对于孕妈妈这类特殊人群更是要以正确健康的方式去解决，不要让孕妈妈便秘的情况影响生活。

为什么怀孕后容易出现便秘?

便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容易引起宫缩，导致早产。

孕期便秘太用力会不会流产?

如果是被医生判定为“有流产征兆”的妈妈的话，尽量不要在排便时用力。虽然一般情况下排便时用力不至于会有流产的危险，但是妊娠期“有流产征兆”的便秘是尤其需要注意的，一旦在排便时用力有可能会引发流产。所以最好的方式还是通过饮食调节和补充水分来缓解，也可以在便时应用开塞露临时缓解便秘的时间和程度。

孕妇孕晚期便秘怎么办

孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。

孕妇防治便秘、痔疮的发生，可采取以下处理方法，使便秘减轻或消失。

1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。

2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。

3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。

4、可服液状石蜡30毫升(也可用香油、花生油代替)，可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。

5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯(约500毫升)有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。

6、喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。

缓解孕期便秘

1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。

2、多吃香蕉，每天1--2根香蕉也有很好的通便作用。

3、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。

4、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。

5、可服用香油或是花生油，可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。

6、每天早晨空腹喝淡盐水1杯(约500毫升)有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。

7、喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。

8、睡眠要超过八小时，睡眠不足最容易引起肠道问题。

9、每天吃至少500克水果，猕猴桃、火龙果、西瓜、苹果、香蕉都可以。

10、以上无效 可以吃(常益生益生菌)，改善肠道菌群，恢复肠道蠕动力量，安全有效的解决准妈妈便秘痛苦，并有效预防胎儿出生后的各种过敏现象。

上面就是对孕妇便秘快速解决方法有哪些的介绍，希望对孕妇的认识有帮助。这些解决孕妇便秘的方法都是比较简单的措施，在平时的生活中，一旦便秘的话，是可以采取这些措施进行缓解的，重要的是孕妇一定要学会正确预防便秘的措施，从根源上进行预防才是最重要的。

孕妇感觉冷是怎么回事呢

这时候就多注重营养，但是也不要太补，现在的孕妇一般都是营养过剩，多吃点粗粮，燕麦可以缓解便秘，微量元素还很丰富，

怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些疾病引起。

在孕晚期夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。这属正常的.

孕妇便秘对胎儿有影响吗 孕妇便秘对胎儿有什么影响

孕妇长期便秘，那么粪便在肠道积存，使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间；另一方面，肠道毒素堆积，可发生肠源性内-毒血症，对胎儿发育不利。

准妈妈便秘，肠道菌群紊乱，还会引起轻度毒血征，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之还会导致贫血和营养不良，准妈妈营养不良，宝宝很可能也会贫血和营养不良，先天不足。

妊娠晚期，便秘会越来越严重，常常几天没有大便，甚至1～2周都未能排便，有的便秘准妈妈在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

许多研究证实，孕期便秘，准妈妈肠道菌群紊乱，会直接影响胎儿肠道健康，宝宝的先天性免疫受到损害，造成日后过敏几率大大增加，宝宝出生后，得湿疹，皮炎，过敏性鼻炎的几率要高好几倍。

孕妇便秘怎么办 为何孕妈容易便秘

①怀孕后，孕妇体内分泌大量的孕激素，使得肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道受到的机械性压力也越来越明显，给排便造成一定困难。

②由于饮食不当，摄入的营养过剩，不注意饮食的科学合理搭配，也是导致便秘的原因之一。

③不良的生活习惯也会导致便秘。比如久坐不运动，少走动也容易造成便秘。

④孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一原因。

⑤补钙太多也易导致便秘，钙剂容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质，这样大便就变得干结。

⑥有些孕妇，由于神经紧张，害怕生产疼痛，因此常会产生便秘的现象。

孕晚期便秘怎么缓解 空腹喝水

每天早上起床后，空腹喝杯白开水，如果效果不好，可以再喝小份芝麻糊、吃些富含油脂的坚果如花生、核桃、腰果等，可有效润肠。

孕晚期便秘怎么办

跟胎儿逐渐增大有关，特别是孕后期，胎儿已经压迫直肠部位，更加的难排，另外蹲厕所不要超过10分钟，拉不出就出去，你的情况已经是羊粪状大便，主要还是排便不及时，便秘加上大便干燥，你可以先从调整饮食机构，适量运动，定时排便，

孕妇便秘会不会挤压到胎儿

孕妇便秘会挤压到胎儿。孕期便秘一方面会影响胎儿发育，另一方面也会压缩胎儿的宫内空间。孕早期便秘甚至会影响胚胎发育，孕晚期则由于排便太过用力，或蹲便时间过久，刺激到子宫引发早产。

1、影响胚胎发育

便秘会让毒素在肠道堆积，可发生肠源性内毒血症，对身体造成极为严重的后果。孕早期便秘会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

2、导致腹痛腹胀

怀孕晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

3、引起直肠脱垂

孕早期便秘会导致子宫收缩，可能会导致流产。孕晚期便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有孕妇在怀孕38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

4、挤压胎儿生长

粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间，也会影响形体美。

孕妇喘不上气是不是尿毒症啊

1、便秘

很多准妈妈都会有便秘的烦恼，特别是到孕晚期便秘会更加严重。在孕晚期，随着孕妇自身活动减少，肠胃的活动也相对之前减少，食物不能及时被消化掉，在肠胃中堆积，久而久之便造成便秘的症状。如果便秘严重，需要及时去医院就诊。

2、水肿

在孕晚期，孕妇的脚或者小腿开始会出现明显的浮肿，有的甚至在手部也会出现浮肿。孕晚期下肢水肿是由于子宫压迫盆腔，肢体内水钠堆积引起的正常生理现象。需要注意的是，倘若腿部水肿超过膝盖，就需要立即去医院检查。

3、胃口差

孕晚期有些准妈妈会感觉饭量明显变小，这是由于子宫变大压迫到胃部，导致吃一点就有饱腹感。建议少吃多餐，保证必要的营养补充。

4、腹痛

孕晚期会有假宫缩现象，但这不是临盆的表现，只是这些没有实质作用的宫缩会导致阵阵腹痛。建议准妈妈平时多注意休息，可有效缓解。

5、黄褐斑

孕晚期的孕妇面部会出现黄褐斑，深浅因人而异。这是由于妊娠期孕妇体内黑色素分泌过多，沉淀而来，一般可自行消退。

以上就是小编为大家介绍的孕妇喘不上气是不是尿毒症的全部内容了，以上并未提到孕妇喘不上气来就是尿毒症所以无需担心，若是心情沉重对胎儿的发育也是不利的，若实在不放心可以到正规医院检查，另外注意做好定期产检，日常注意适当运动，饮食营养均衡。

孕晚期便秘是因为什么

1、喝蜜水。

2、吃些无花果、梅脯等。

3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。

5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

孕晚期长痔疮能顺产吗

孕晚期痔疮能顺产。孕晚期痔疮犯了也是可以顺产的，顺产与痔疮是无关的啊，一般平时多吃新鲜的菜类，香蕉，保持大便通畅就会好一些的。孕妇不要嫌麻烦孕晚期多运动，多补充营养，到时候有力气，还有就是一定要练习一些生产时的呼气和吸气。

内痔主要是由于饮食不节，过食醇酒厚味、辛辣生冷刺激，或饥饱失常，或因起居失慎，久坐久立，负重远行，或房室过度，或因久泻久痢，长期便秘，妊娠生产，腹部肿瘤压迫等，均可使风湿燥热内生，气血不调，以致经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而形成内痔。

主要症状为大便时出血，或伴痔核脱出，初期的痔核较小，质柔软，痔面鲜红色或青紫色，排便时痔核不脱出肛门外。内痔的患者比较严重，痔核会很大大，质地较硬，表面微带灰白色，便时痔核脱出肛门外，甚至行走、咳嗽、喷嚏或站立时也会脱出，不能自行回纳，须用手推回，或平卧、热敷后方能回纳，便血不多或不再出血。

孕期营养不宜过剩

在怀孕期间，由于母体要为胎儿的生长发育、生产和哺乳做准备，因此，激素的调节使生理上发生很大变化，对营养物质的需要量比孕前有很大增加，食欲剧增，尤其在孕中、晚期。此时要注意孕期营养不宜过剩。

孕期热能和某些营养素的过剩，会对孕妇及胎儿产生不利的影响。孕期营养过剩，尤其热能及脂肪摄入过多，则可能导致胎儿巨大和孕妇患肥胖症，这会使孕期妊高症及难产的机会增加;蛋白质的过多摄入会增加母体的肾脏负担;摄入钙过多会导致胎儿骨骼过早钙化，妨碍成长;维生素A、D过多摄入，可造成中毒和胎儿畸形;碘、钙、锌的过多摄入也会导致体内无机盐及微量元素的紊乱。

总之，孕期营养要保持合理、平衡状态，使体重保持理想状态。为此，孕妇应每周称一次体重，孕晚期孕妇每周体重增加不宜大于0.5公斤。如果出现超重或体重增加过多，应请医生检查、诊断。在医生指导下根据情况调节治疗方案，适当减少动物脂肪与碳水化合物的摄入量。