常吃这些食物有助于预防前列腺癌
常吃这些食物有助于预防前列腺癌
橘子：橘子中含有红橘素、川皮苷及维生素C等物质，摄入适量的维生素C可起到抗癌作用，但若是摄入过多，则会增加前列腺癌发病风险。
鸡肉：研究证明鸡肉中含有微量元素砷，而每日摄入一定量的砷元素可有效降低前列腺癌的发病风险，有资料显示，连续41年补充摄入足量砷的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。
椰菜：椰菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素及钙、钾等，具有很强的抗癌能力。有一项由1200名男性参加的研究发现，坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%。
全麦玉米饼：全麦玉米饼含大量膳食纤维及砷，研究人员发现，含有充分可溶性纤维素食物可降低体内前列腺癌特异抗原。
番茄：番茄中富含番茄红素，番茄红素是很强的抗氧化剂，能有效清除自由基。
预防前列腺炎吃什么效果好
我们都知道不同的蔬果对于身体有着不同的影响，而其中有部分的蔬果对于预防前列腺炎有很大的帮助，下面为大家介绍预防前列腺炎吃什么好，供大家了解。
预防前列腺炎吃什么好
番茄
专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。
猕猴桃
有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
苦瓜
含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎，凉拌、炒熟吃均可。
菠菜
对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。
葡萄
具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，可治前列腺炎和小便涩痛。
西兰花
根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其原因，则是西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
预防前列腺炎的饮食禁忌
1、不能抽烟喝酒，患者可能了解，吸烟能致阳痿，但是却不知道吸烟也能增加前列腺充血，从而加重急慢性前列腺炎的症状。饮酒能够扩张脏器血管，增加血液的灌注量，因此也能使前列腺的充血加重，导致治愈的前列腺炎复发。
2、大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，虽然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管扩张和器官充血，对于前列腺炎患者来说，这些食物吃不得，否则就会导致前列腺炎迁延难愈。
3、狗、牛、羊肉，海鲜等，这些肉类食品多被认为是壮阳，增强活力的佳肴，而中医认为前列腺炎是湿邪所致，因此壮阳的药物用到利湿上，其作用就有可能不如人意。另外经过多年的临床观察，吃上述肉类多能导致病情加重。
预防前列腺癌多喝低脂牛奶
如今世界范围内，男性癌症增加率居世界首位的当属前列腺癌，想要预防前列腺癌，养成健康的饮食习惯非常重要。日本顺天堂大学研究生院泌尿外科堀江重郎教授指出，男性过度摄入动物型脂肪容易影响前列腺健康，建议40岁后的男性尽可能饮用低脂牛奶。
鱼油鸡油橄榄油均不利于前列腺?
最近20年间，世界范围内的前列腺癌发病率不断升高。据数据显示，近50年中日本人每天摄入热量减少，但脂肪摄入量上升，这说明在饮食中脂肪所占比例增大，而这种变化的结果直接反映在前列腺癌发病率的升高上。堀江教授表示：“肥胖是导致前列腺癌的一大原因。”
富含脂肪的饮食容易给前列腺带来恶劣影响，控制脂肪与盐分摄入、平衡营养的饮食是预防前列腺癌的关键。例如，成分无调整的一杯牛奶其脂肪量等于5片培根，有研究报告称，牛奶喝得多的人更容易患前列腺癌，在乳制品消耗量大的北欧诸国，前列腺的发病率也较高。因此，堀江教授建议40岁以后的男性应当尽可能喝低脂牛奶。
另外，一直以来被认为对癌症预防有促进作用的鱼油欧米伽3脂肪酸及富含油酸的橄榄油也被认为是促进前列腺癌高发的原因之一，鸡油摄入得多的人前列腺癌的发病风险也相对较高。
多吃大豆、西红柿、西兰花等有利于预防前列腺癌
对前列腺癌有预防作用的食材包括大豆、西红柿、姜黄、绿茶、西兰花等。据称，经常食用番茄果汁或者番茄酱的人患前列腺癌的危险性更低。
堀江教授举例称，即使同样都是意大利人，喜欢用番茄酱作为佐料的意大利人与喜欢用乳酪、鸡蛋作为佐料的意大利人相比，后者的前列腺癌发病人数更多。而经常食用大豆制品的人患前列腺癌的危险性能够降低30%左右。
前列腺癌患者大多喜欢吃油炸食物
前列腺癌的早期检查“PSA检查”是一种通过检查血液中PSA(前列腺特异抗原，一种由前列腺分泌的蛋白质)浓度值来发现前列腺异常，以达到早期发现前列腺癌目的的一种检查手段。通过该手段发现数值异常的患者，都可以通过改善生活方式来降低数值。堀江教授举例表示，他将患者分成两组，一组按照他的指示以蔬菜为主要食物，大量摄入维生素和鱼类，每天进行30分钟慢走，一周走6天，另一组生活方式则不作任何变化，经过一段时间后发现改变小组的PSA值有所下降。堀江指出，无论是前列腺癌还是乳腺癌，尤其是这种经过长时间发病的癌症，想要预防好，管理好自己的生活方式非常重要。
另外，一项顺天堂大学附属医学院针对前列腺癌患者饮食习惯的调查显示，前列腺癌发病患者都有一个相同的喜好：吃油炸食品。也就是说，坚持清淡饮食的患者不容易患前列腺癌。堀江教授表示，上了年纪的男性定期进行防癌检查，坚持清淡、均衡的饮食对于预防前列腺癌具有重要作用，即使是已经患了癌症的患者，也应当坚持正确的饮食习惯，更有助于前列腺癌的治疗。
前列腺炎要吃什么好
饮食是保健，日常生活中需要保健的饮食来预防前列腺炎。吃些什么可以预防前列腺炎呢
多吃这三种蔬菜 可助男性预防前列腺
菠菜
对于男性的前列腺来说，最怕遇到的就是前列腺充血的情况，因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高，而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，可以有效缓解前列腺充血的问题，保护前列腺。
番茄
专家表示，番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效，能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。
西兰花
根据英国营养学家的研究发现，每星期食用西兰花，有助于预防前列腺癌，究其原因，则是西兰花内含有一种“抗癌因子”，能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外，除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。
多吃什么水果对前列腺炎患者有好处
猕猴桃
有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。
苦瓜
含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎，凉拌、炒熟吃均可。
葡萄
具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1～2次，连服两周，可治前列腺炎和小便涩痛。
患有前列腺癌吃什么好呢
患者首先应该清楚自己之所以患病是因为免疫力下降造成的，因此应该多补充维生素提高体质。维他命A对于预防前列腺癌的产生也起到很大的作用，维他命D能减少前列腺癌的危害，尤其是维他命C、E更是能帮助患者控制肿瘤的生长和分化的，但是如果过度补充是不利于前列腺癌的治疗的。前列腺癌患者要注意饮食中热量的吸收，因为高热量是肿瘤细胞分裂的好帮手，它会帮助肿瘤细胞快速繁殖。
其实前列腺癌患者可以吃的食物非常多，可以多吃一些提高身体免疫力的食物。多吃菌藻类食物，香菇、金针菇、海带及其他海藻类食物均有提高人体免疫力、防癌的作用，其中含有的干扰素可有效抑制癌细胞扩散，因此，在配餐过程中，应加入菌藻类食物。饮食禁忌，忌烟、酒、咖啡等。忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。忌霉变、油煎、肥腻食物。忌壮阳食物，如羊肉、沙虫、狗肉、动物肾、鞭、茸等。
前列腺癌患者还可以在平时多吃一些豆类食物，这些食物具有一定的抗癌作用。研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺癌的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺肿瘤的发病率要远远低于欧美国家。专家指出，豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险。自然界的许多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等，可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺的物质如黄酮醇儿茶酸，有预防前列腺肿瘤的作用，因此前列腺癌患者可以适当多饮。
通过积极遵守以上这些前列腺癌的饮食原则，患者的病情是可以得到有效的控制的，对减小症状转移的危险非常有益。因此前列腺癌病人在日常一定要重视采用这些饮食原则，让自己尽快恢复健康。
从何着手预防前列腺癌
脂肪
减少脂肪的摄入是有效的预防前列腺癌的方法，前列腺癌高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺癌的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。
维生素
研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺癌的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可有效的预防前列腺癌。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂，能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此，中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。
其他
研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺癌的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺癌的发病率要远远低于欧美国家。专家指出，豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险，对预防前列腺癌十分有益。自然界的许多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等，可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺癌的物质如黄酮醇儿茶酸，有预防前列腺癌的作用，因此可以适当多饮。
常吃石榴可预防骨关节炎
石榴中的抗氧化物能减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，它还是维持关节完整与功能的有效营养补充品。此外，研究人员指出，以往的研究表明，石榴还有助于预防前列腺癌复发、对抗动脉硬化，因此秋季应多吃石榴或喝些石榴汁。常吃石榴可以预防骨关节炎，秋季多吃石榴是很不错的哦。不过，预防骨关节炎，肯定也不仅仅只有这个方法。平时生活做好防治措施很关键。
前列腺炎饮食4大原则要注意
1、限制脂肪的摄入：据多国的科学家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高。建议应尽量将每日的脂肪摄取量降低到总热量的20%以下，才能降低前列腺癌的罹患率。
2、多饮水，促进排尿：尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，在食物中也可多食有通络利尿功能的食物，另外还要注意保持大便通畅，避免发生便秘;在敏感皮肤的护理过程中，一定要避免吃易“发”的食物，宜以清淡为主，这些才能使皮肤的发红症状彻底改变。
3、注意硒与锌：在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。对于男性尤其需要，因男性全身的能量供应几乎一半是集中在睾丸及毗连着前列腺的精管里面。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且据实验证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。
4、其它：饮食上，同时还可适量补充维生素C、维生素E。此外，能调节荷尔蒙的食物也有助预防与荷尔蒙有关的癌症，如男性(前列腺癌)，女性(乳腺癌)。而这两种疾病的共同点：荷尔蒙(男性—睾丸酮，女性—雌激素)刺激前列腺及乳房内的肿瘤生长。黄豆及其制品等都可提供预防前列腺癌及乳腺癌的最佳食品。