压力会致病

压力会致病

压力还可能会影响我们的身心状态，甚至会导致长久的机能问题，或演变成疾病。一旦到了这种地步，对身体来说，压力就可以说是一种毒素了。如果，我们漠视日积月累的紧张情绪，那么这些压力便会在我们体内累积，最后这种慢性压力会造成身体某些系统或器官的病变，而这样的病变，往往很难让身体恢复到原有的健康，身体状况就更容易亮红灯。

我们都知道，长期的压力会导致，紧张，过劳，睡眠障碍，慢性倦感，危及人际关系的烦躁，绝望，低潮，滥用药物，以及每一件起因恐惧与愤怒所造成的心脏病发作或自杀。生活在慢性压力下的人，真的就失去生命的色彩与欢乐，最后还可能会丧送在致命的压力下。

科学家们发现，配偶一方的辞世或分手，通常会让另一方产生慢性的情绪压力，然后会转成致命性的疾病。在报导中指出，活在这种情形下的人，通常不超过两年，就会产生癌症病变。所以，及时疏解压力，是确保身心健康的必要条件。

七情宣泄不当会致病

解析情绪对健康的影响

调查表明，长期忧郁，精神不振，可以使血管外周阻力明显增加，从而使舒张压增高，导致高血压。

情绪调节不好对消化系统影响也非常明显，胃酸的分泌可以升高，时间长了可以使胃黏膜发生糜烂，导致胃肠功能紊乱，胃和十二指肠发生溃疡或者萎缩。

对内分泌系统而言，情绪不好可引起甲状腺机能亢进、女子月经不调等等。

临床研究资料还表明：严重的精神创伤、心理疾患、忧郁症、长期的精神压抑还容易诱发肿瘤。

当然，这里所说的情绪不好，不仅仅是指生气、忧郁等，而是不管什么情绪，过度都不好，中医说的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，每一情过度都会对健康不利，甚至引发疾病。

七情是人体对客观事物不同的情感反应，在一般情况下，人的情感能保持相对稳定的状态。但是，突然强烈或长期持久的精神刺激，并超过人体本身的心理承受力，使气机逆乱，功能失调，就会导致疾病的发生，甚至危及生命。

例如我们在生活与工作中，常可见到大发脾气之人，往往面红耳赤，甚至昏厥，这在中医叫做“怒伤肝”。另外像人逢喜事、激动不已而诱发心脏疾患的，称“喜伤心”;郁闷思虑过度而无食欲的，为“思伤脾”;悲伤哀号导致胸闷气憋的，是“忧伤肺”;突然遭受惊吓以致大小便失禁的，称之为“恐伤肾”。

眼下心理疾患越来越多，特别是忧郁症，患者往往情绪不振，对什么事情都提不起兴趣来，时间长了，对身体各系统都不会有好处的，《黄帝内经》的《灵枢·口问篇》指出：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。“气血冲和，百病不生，一有氟郁，百病生焉”，所以要及时进行心理疏导。

儿童压力大也会致肾病

在人们的印象中肾病好像都是中老年人才会出现的疾病。但现代肾病已经将魔爪伸向了青少年儿童。专家认为这可能与儿童们长期承受的学业压力有关。升学、培训，还有什么特长班、高级班，望子成龙望女成凤的家长们过高的期望要求往往对孩子心里造成了巨大的压力，使他们的内分泌发生紊乱，肾脏也出现了问题。

随着现在学业压力的增大，青少年面对越来越沉重的学业、升学等压力或者众多家庭为了培养高素质孩子，报名各种各样的培训、特长班，使青少年正常的生活规律得不到很好的匹配。更有些青少年更是成天沉迷于网络游戏等有异常规的生活，使孩子的内分泌系统发生紊乱。

肾病的发病症状具有隐匿性，加之孩子对自主症状描述不清，很难得到家长的重视。而一旦出现明显症状，肾脏就已经受到严重损害了。临床上经常见到这样的情形：孩子全身浮肿，家长才意识到孩子得了肾病，而这时已经错过了治疗的黄金时期，导致疾病迁延难愈。还有的家长未能选择正规的医院和治疗方法，造成孩子肾脏不可逆转的损害，就是这种错误的选择最后甚至导致孩子得了尿毒症。

专家透露：目前我国3亿多2到14岁儿童中，有200多万肾脏病患儿。患病儿童若没有得到及时有效的治疗，就会在青少年期或成年期出现尿毒症，需要进行透析和移植治疗。专家表示，青少年肾脏病大多数可以治愈，必须重视检测肾脏的早期“损害信号”，“尿筛查”是发现肾脏早期“损害信号”最简便的方法。由于肾病没有特殊的临床体征，所以预防肾病要做好以下几点：

第一，要定期体检，尤其是初考和高考的学生，在初考和高考前后一定要做尿检。

第二，要掌握肾病的基本常识，如出现腰膝酸软、贫血、浮肿、尿血、恶心呕吐等症状时一定要做尿检。

第三，要经常仔细观察和询问孩子，一旦发现上述症状，及时就诊。

第四，在确诊孩子得肾病之后，一定要到大型肾病专科医院就诊。因为肾病不是高发和常见病种，医生的临床经验对于治疗具有决定性的作用。大型肾病专科医院的病人多，医生的临床经验丰富，治疗效果好。

另外，如果当能进行常规尿液检查，就能够及早发现一部分孩子有蛋白尿、血尿等肾脏病常见症状，并对这些孩子进行长期的随访、早期治疗、早期干预、保护肾脏，可以减少慢性肾衰竭的发生。

而且请各位家长注意，当您的小孩出现感冒，发热，继而出现眼睑，面部浮肿;尿色异常，尿检异常;小孩全身出现皮疹，紫癜或脓疱疮并有眼睑浮肿时，同时尿检异常，应及早带孩子到医院就诊。肾病高危人群一定要定期尿检，特别是得过扁桃体炎、猩红热、链球菌感染综合征等疾病的儿童，在两周内一定要做尿检。过敏性紫癜患儿3个月内要反复尿检，此后也要长期追踪检查。

心理压力会导致哪些疾病

心理压力导致的生理疾病按照其系统划分包括：心血管系统的冠状动脉粥样硬化性心脏病、阵发性心动过速、心律不齐、原发性高血压、偏头痛、原发性低血压、雷诺病(Raynaud disease)等;呼吸系统的支气管哮喘、过度换气综合征、神经性咳嗽;消化系统的胃、十二指肠溃疡、神经性厌食、神经性呕吐、溃疡性结肠炎、肠道易激综合征等;皮肤系统的神经性皮炎、瘙痒症、斑秃、银屑病、多汗症、慢性荨麻疹、湿疹等;肌肉骨骼系统的类风湿性关节炎、腰背疼、肌肉疼痛、痉挛性斜颈、书写痉挛等;泌尿生殖系统的心身疾病过敏性膀胱炎、勃起功能障碍、早泄、性欲低下、慢性前列腺炎、性欲减退等;内分泌系统的心身疾病甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、艾迪生病(Addison'sdisease)等;神经系统的心身疾病血管神经性头痛、肌紧张性头痛、睡眠障碍等;妇科心身疾病痛经、月经紊乱、经前期紧张征、功能性子官出血、性功能障碍、功能性不孕症等;外科心身疾病术后神经症、器官移植后综合征、整形术后综合征、肠粘连症等;儿科的心身疾病遗尿症、夜惊、口吃等;眼科的心身疾病原发性青光眼、眼睑痉挛、弱视等;耳鼻喉科的心身疾病梅尼埃病、咽部异物感等;口腔科的心身疾病特发性舌痛症、口腔溃疡、颞下颌关节紊乱综合征等。

与心理压力有密切关系的心理疾病包括情感性精神障碍、神经症、应激相关障碍、心理生理障碍等疾病，主要表现为抑郁、焦虑、紧张、担心、失眠、食欲改变、体重变化，从而影响工作、学习、人际关系。

心理压力导致的生理心理疾病，可以单独存在，但往往是合并存在的，也就是说，患者在心理压力的作用下，同时出现生理障碍的临床表现，也会出现心理障碍的一系列症状，但患者与医务人员能够注重生理障碍的表现，而往往忽视了心理障碍的存在，更忽视了这所有表现背后存在的心理压力问题。

生气会致病

谁没有“生气”过?“生气”只是有大有小;“气”消的快和消的慢的问题，“生气”也分很多种，有人喜欢大吵大闹的生气，有人喜欢生闷气，不同类型的人生气都会对身体造成伤害，只是伤害的大小和部位不同。既然都会让身体生病，那我们为什么不让自己少生气呢?

“生气”可以算是每个人一生中的一门“必修课”了，因为每个人都有生气的时候。其实也并不知道是从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，但是学了中医就会知道原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来“生气”根本就是一个中医的名词。

“黄帝内经”灵枢篇中对疾病的原因有一段说明：“夫百病之所始生者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食起居”，我们的老祖宗很早就明白生气是最原始的疾病根源之一，不但浪费身体的血气能量，更是造成人体各种疾病的一个非常重要原因。和多数的疾病一样，长期生气会在人的身上留下痕迹。

从外表看长期火爆脾气，经常处于发怒状态的人，多数会造成秃顶。严重的还会使头顶的形状改变，头顶中线拱起形成尖顶的头形。生气的程度轻一点的，则会在额头两侧形成双尖的M字形的微秃，这种人脾气一定急燥。从中医角度来分析，发脾气时，气会往上冲，直冲头顶，所以会造成头顶发热，久而久之就会形成秃顶。严重的暴怒，有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血，吐出来的是肝里的血，程度轻一点的，则出血留在肝内，一段时间就形成血瘤。这些听起来很可怕，可是却是真实的情形。所谓的生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害。生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的小叶增生和乳癌很可能都是生闷气的结果。

另外一种有气无处发的窝囊气，这种人外表修养很好，好象从来不发脾气，其实心里经常处于生气或着急的状态。这种人很容易形成横逆的气滞，造成十二指肠溃疡或胃溃疡，严重的会造成胃出血。这样的人，额头特别高，也就是额头上方呈半圆形的前秃，是最大的特征。血气较差的人气会往下沉，形成腹部胀痛，经常以为是肠胃的问题，其实根本就是生气造成的。

从中医的五行理论，认为肝属木，脾属土，木克土。肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起来，如果血气很旺盛的年轻人，这时会产生许多白血球，去处理肠胃的问题，很可能一些年轻白血病患者的真正病因根本就是来自生气。生气会造成肝热，相反的肝热也会让人很容易生气。从中医的观点，怒伤肝，肝伤了更容易发怒，两者会互为因果而形成恶性循环。

当人体长期透支体力，使血气下降到阴虚火重的水平，由于这时的人体使用的能量是透支的“火”，肝必定比较热，肝火也比较旺，人就很容易生气。因此，调养血气，使血气上升超越阴虚的水平，也会使人的脾气变得比较平和。爆怒还会造成肝热，继而使肺也跟着热起来，就会造成严重的失眠。

在医院中身体虚弱的病人，有时候一生气就会造成生命的危险。例如，痰比较多的病人，一旦生气，会使痰上涌，造成严重的气喘，一不小心就窒息死了。

由于生气会使身体造成许多问题，因此，日常保养的第一件事就是要求“不生气”。所谓的不生气并不是把气闷住，而是修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。如果生活或工作的环境让人无法不生气，那只有转换环境一途。生气是一个人内发的因素造成的，再好的医生也无法防止病人生气，因此这个问题只有病人自己修养才有机会克服。

生气会造成各种各样的疾病，轻者造成肠道疾病，重者会造成肝脏出血和白血病，从中医角度分析，我们看到了“生气”会影响肝、脾，进而影响到其他的脏腑，会造成这么多的危害，那我们平时应该学会调节好自己的情绪，万事要大度，不可过分的计较，不能生气。

压力大会导致脱发吗

现在青年人工作的压力都普遍增大，除了身体和精神方面的疾病外，压力大也会造成脱发。其实有一些年青的女性还不知道，当发现自已的头发一天比一天脱得历害的时候。才去找一些原因及方子，脱发的确是让女性感到很郁闷的一件事。那么压力会不会造成脱发，我们一起去了解一下吧。

当人的精神压力过大时，血液热毒累积，常常会出现脱发现象。精神因素有长时间视力疲劳，神经过度紧张、焦虑、忧郁、熬夜等，压力如果长时间持续，再加上心理素质弱，就会出现拔头发的坏现象，长此以往，脱发就会更加严重。

在精神压力过大的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发营养不良和生态改变。精神紧张、喜怒无常、忧郁、恐惧或失眠使神经系统失调，引发毛细血管持续收缩，毛囊得不到充足的血液供应，而且精神压力过大还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

压力大会引起高血压吗 压力大为什么会导致高血压

压力会使人产生疲劳、焦虑，以及缺乏自信等症状；然而，疲劳或焦虑容易产生头晕、头痛、失眠，甚至无法集中精神等身体症状。由于压力是因为交感神经受刺激，因此容易出现血压增高、心跳加快，进而产生高血压，甚至心律不整等问题。同时，压力大容易引起胃酸分泌过多而引发胃溃疡，以及肠躁症。

新床单不洗会致病么

可能会引起皮肤疾病。

新床单上有一些对人体不利的成分，例如在制作过程中防止床单起皱加入的甲醛等成分，如果不清洗掉很容易引起皮肤不适的，情况严重的还会引起皮肤炎症、危害身体健康。

压力过大会导致什么疾病呢

压力病之一 糖尿病

中大医院内分泌科金晖主任分析指出，工作压力大的人易患糖尿病，首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。另外，工作压力大的人，其生活习惯更容易出现问题，比如吸烟、饮酒、饮食不健康，从而引发糖尿病。此外，工作压力会使压力激素——皮质醇升高，也会使机体无法正常调节血糖。

压力病之二 甲状腺机能亢进

专家介绍说，压力会通过中枢神经系统对内分泌腺产生巨大的影响，从而影响身心健康，甚至促成心身病症。如甲状腺机能亢进症，持续压力会引起甲状腺激素的大量分泌，这种荷尔蒙可以抑制免疫细胞。据介绍，高考前在门诊就会经常碰到甲亢的学生患者，特别是女学生会多一点。

压力病之三 心脏病

如今，人们的工作压力越来越大。容易出现睡眠不足、精神紧张等。如果再不养成良好的生活习惯，调整好情绪，适当减压，心脏病就会“乘虚而入”。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。长此以往，如不及时调整，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病患者猝死，就是因为连续熬夜，情绪紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。

压力大会导致梦游吗

压力大有可能会导致梦游的情况出现，梦游和有没有做梦并没有什么关系，除了和压力大有关以外，和发育因素，遗传因素，睡眠过深，心理社会因素也有很大的关系。

职场压力大会导致哪些疾病

1、呕吐

压力太大竟致呕吐? 这些压力病你有吗压力往往与焦虑同在，它可能引起干呕、呕吐和一种名为“周期性呕吐综合征”的疾病。该病是一种反复发作的剧烈恶心和呕吐，每次发作能持续数小时至数日，通常在每天的同一时间开始发病。应对此病首先要从充分休息做起，然后饮水(呕吐会引起电解质流失)，随后找到让心绪平静下来或消除压力来源的办法，如练习边行走边冥想。

2、脱发

压力引起的脱发有两种。其一是斑秃，它是白细胞攻击毛囊从而导致头发脱落的一种自身免疫性疾病;其二是静止期脱发，它会造成更极端的后果，基本特征是头发突然损失70%以上。美国皮肤病学会称，普通人很难将这种疾病与压力联系在一起，因为脱发会在应激事件(如遭遇失去亲人等重大生活变故)几个月之后发生。一旦应激事件结束，脱发就会好转。

3、流鼻血

研究表明，在某些情况下，患者会发现自己因为压力大而流鼻血。2001年发表在《英国医学杂志》上的一篇文章表明流鼻血与血压突然上升有关，这在人们处于压力情境下较为常见。可以尝试喝些红茶、多听轻音乐缓解压力。

4、健忘

如果你注意到自己记不得刚开过的会议内容细节，你可能受到了海马体萎缩的影响。长期不断的压力会让海马体遭受损伤，这个大脑区域控制短期记忆力和过度的应激激素皮质醇的水平，并能抑制大脑记忆力。让记忆力得到恢复的最佳途径是解决好这类压力的根源。在此之前，可在备忘录里写下重要信息，努力尝试改善记忆力。

压力太大会导致什么

1、压力过大会引起肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变凉、血栓增多、糖和脂肪溶入血液。受到压力后,肌肉会突然转变能量的来源,“击退”被察觉到的威胁。交感神经系统向肾上腺发出信号,释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素会加快心率、升高血压、改变消化系统的活动、升高血糖。

2、压力过大会造成注意力不集中,记忆力下降,理解力、创造力下降;经常担忧,烦躁不安,焦虑。首先,过大的压力让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,突然发怒、流泪或是大笑,独立工作能力下降,平时好动的人变得懒惰,平时好静的人变得情绪激动,原本随和的性格突然暴躁易怒,对感官刺激无法容忍和回避,对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。其次,压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多,影响工作绩效,使人变得健忘、倦怠、效率降低。再者,心理压力过大的人会变得冷漠而轻率,他们仍然能够处理小问题和日常活动,但不能面对他们担忧的重大问题,无法做出正常决策,进而易做出不负责任的草率行为。

3、压力过大会使人体对烟、酒、茶、咖啡的依赖性增加,出现强迫行为。很多人在面对压力时,采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式舒缓情绪,缓解压力、解除疲劳。由于生理和心理两方面的作用,尼古丁、咖啡因等物质能使人产生一种轻松愉快的感觉。另一方面,重复的行为也能够减轻焦虑,如同吃零食、购物一样。这样的效果,会刺激使用者继续采取吸烟、喝酒、喝咖啡等方式缓解压力。可是,由于尼古丁、咖啡因、酒精等是成瘾性物质,在逐渐的重复使用中,机体对这些物质产生了耐受性,即必须吸入更多以达到和以前同样的舒适感,从而导致上瘾。

洗澡可保健也会致病

长寿洗澡法让人活百岁

马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日。

马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的。

长寿“热冷浴”方法：

热冷浴的方法简单，即每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。

热冷浴必须“先热后冷”。马老经自己的亲身体验，把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处：

第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外。

第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快。

第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。