保健措施使用不当会致病
保健措施使用不当会致病
保健措施不当不能给人们带来健康，反而会带来一定负面的影响。比如：
1、喝啤酒可解乏
其实不然，据有关临床资料显示，长期小量饮用啤酒可导致酒精性精神依赖;同时，正因为啤酒的酒精浓度很低，故极容易使人们放松警惕，长期小量饮用，可渐渐地、不知不觉地对人体各组织器官尤其是中枢神经系统造成慢性损害，故不可大意。
2、喝雄黄酒可“驱邪解毒，强身健体”
其实中药雄黄又称明雄黄、黄金石和石黄，中医学认为其性味辛温，有毒，具有燥湿、杀虫、解毒之功效。现代中药药理学研究证实，雄黄主要含有硫化砷，并含有少量其它重金属。
内服可治疗惊痫、久疟、咳喘和痈疽疮毒;外用可治疗黄水疮、蛲虫病、虫蛇咬伤、带状疱疹和神经性皮炎等。但雄黄中的砷可与细胞酶系统中的巯基结合，阻止细胞新陈代谢而导致中毒;此外，还可刺激粘膜和导致肝肾损害等，故不可滥用。
3、抽某“女性牌”香烟可提神醒脑，祛除疲劳
所谓“女性牌”香烟为近年某些香烟生产厂家以加长过滤嘴、缩少香烟直径、降低焦油含量为卖点，专门针对女性烟民的一种烟草产品。
它可使女性烟民误以为吸这种香烟“可将危害降至最低”，且可“享受时髦，提高生活品位”等。但有临床研究证实，吸这种香烟虽然焦油量减少。
但并不意味着其中的苯丙芘、有机磷、多环芳烃、氮氧化合物及多种重金属等致癌物质也随之减少，烟草中致癌作用最强的苯并芘仍大量存在;且过滤嘴越长则燃烧越不完全，一氧化碳的含量也越高。故吸“女性牌”香烟并非象广告声称的“无害有益”。
4、买回大量水果糖、冰糖、含糖干果及含糖饮料等，可在烟瘾来临时代替香烟来解馋，并通过此举“增加能量”，为自己“增肥”。
然而糖类在体内长期大量积聚，从而影响内分泌和消化系统的正常功能，导致糖尿病和脂肪肝发生。此外，据世界卫生组织有关资料显示，长期大量食糖或含糖量高的食物，可损害内分泌系统、心血管系统和中枢神经系统器官功能，缩短寿命，其危害并不逊色于吸烟。故烟民戒烟应严格控制糖摄入量。
小儿癫痫病饮食起居护理
饮食保健措施1、小儿癫痫患者忌刺激性食物，少吃辛辣刺激性的食物，如酒、葱、辣椒等。小儿癫痫人应该绝对禁止饮酒，因为酒精是一种原生质毒物，会造成条件反射活动的障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋而诱发小儿癫痫。另外，其他一些兴奋性饮料也要注意少饮，如咖啡、浓茶等。
饮食保健措施2、小儿癫痫患者忌油煎肥腻食物。中医以为本病与痰、热邪等有关，因此不宜吃鹅肉、羊肉，以及油煎食物，以免积痰、生热动风而发病。
饮食保健措施3、小儿癫痫患者忌多吃水和盐。因小儿癫痫发作是从间脑开始的，而间脑是体液调节中枢，大量的液体进人体内，会加重间脑的负担，从而导致小儿癫痫发作;又因为小儿癫痫发作与神经元的过度放电有关，若人体在短时间内摄人过量的食盐，钠离子可导致神经元过度放电而诱发疾病。所以，小儿癫痫人应尽量少吃水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜等。
饮食保健措施4、小儿癫痫患者忌暴饮暴食、饥饱不匀，暴食暴饮或饥饿也能诱发小儿癫痫，因为胃肠道负担过重或饥饿，均可引起低血糖，对大脑产生反射性刺激而致病。
饮食保健措施5、小儿癫痫患者少食碱性食物，如某些蔬菜苋菜、灰菜等和食用碱等。若血液偏于碱性，则对钙的化合物分解不利，使血钙降低，神经兴奋性增强，而促使发作。饮食应荤素配搭，酸碱平衡有助于预防复发。
加湿器使用不当会得肺炎
1.湿气太重引呼吸道感染
冬季室内开着暖气时，易使居住环境干燥，使肺脏变得敏感。当空气湿度低于20%时，室内的可吸入颗粒物增多，人很容易患上感冒。加湿器改善了室内的干燥，不仅减缓了病菌的传播，也使呼吸道黏膜更加湿润，抗病力提高。不过物极必反，如果加湿器使用不当，湿度过大，反而使肺内水分过多，又易造成细菌滋生，加重呼吸道感染，严重的时候甚至会引发肺炎。
2、加湿器需勤换水定期清洗
使用加湿器时，一般室内湿度以40%-60%为宜，并且需要掌握正确的使用方法，否则起到疾病预防作用的加湿器反而会带来更多疾病。加湿器最好不用自来水。如果偶尔使用加湿器可以用自来水，但对于长期使用的人来说最好用纯净水，或者煮开后放凉的水。自来水硬度较高，其中的钙镁离子通过加湿器扩散到空气中，容易引起皮肤疾病。另外，研究表明，加湿器用自来水后，空气中的PM2.5值可达到300多毫克，是用纯净水的10倍之多。
另外，加湿器要勤清洗。有些人图省事，给加湿气装水后长期不换，结果在加湿器中滋生的霉菌也通过扩散被吸入了人体内，引起咳嗽、咽喉肿痛等症状。而长期使用加湿器，人会分泌较多的松果素，使人没有精神且嗜睡。
秋冬泡脚不当会致命
中医养生有一种非常有效的方法，那就是泡脚，因为，脚是离心脏最远的器官，气血不足的人很容易导致手脚冰凉，就是因为离心脏远血液和养分不容易到达而引起的，但是脚是人体非常重要的器官，大家都知道脚底部有很多的穴位，有一个涌泉穴，也被称为生命之穴，如果手脚冰凉的人，血液不通，经络不通，就会严重伤害健康。
泡脚是通过外力促进脚步的血液循环，打通经络，大家都会有一个感受，用热水泡脚以后，立即会感觉整个身体都会暖暖的，而且会很放松，泡脚之后睡眠也会更好。现在正是秋冬季节，也是泡脚最好的季节，因为春夏季，外在的温度足以让我们的手脚维持正常的温度，而秋冬季节因为天气变得寒冷，导致血管收缩，气血不足，手脚冰凉，因此，一般情况下选择秋冬泡脚的人就很多。
而且，选择泡脚这种方式的通常是一些年龄比较大的人，因为，中医认为人的年龄越大，阳气就略显不足，老年人总比年轻人更怕冷，就是这个道理。所以，泡脚是非常受老年人欢迎的。
但是，问题也容易出在这上面，泡脚确实是好事，但是如果泡脚不当，不仅帮不到身体，还会严重的损害健康，甚至危及生命。近日，发生一件事情真的令人惋惜，湖北汉口一名46岁女性泡脚时引发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。其原因是该女性头部一直存在脑血管动脉瘤这颗“不定时炸弹”，外面气温突然下降，而她泡脚的水温过热，这两者都可能让血管受到强烈刺激，结果导致血管瘤破裂导致丧命。
七情宣泄不当会致病
解析情绪对健康的影响
调查表明，长期忧郁，精神不振，可以使血管外周阻力明显增加，从而使舒张压增高，导致高血压。
情绪调节不好对消化系统影响也非常明显，胃酸的分泌可以升高，时间长了可以使胃黏膜发生糜烂，导致胃肠功能紊乱，胃和十二指肠发生溃疡或者萎缩。
对内分泌系统而言，情绪不好可引起甲状腺机能亢进、女子月经不调等等。
临床研究资料还表明：严重的精神创伤、心理疾患、忧郁症、长期的精神压抑还容易诱发肿瘤。
当然，这里所说的情绪不好，不仅仅是指生气、忧郁等，而是不管什么情绪，过度都不好，中医说的七情喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，每一情过度都会对健康不利，甚至引发疾病。
七情是人体对客观事物不同的情感反应，在一般情况下，人的情感能保持相对稳定的状态。但是，突然强烈或长期持久的精神刺激，并超过人体本身的心理承受力，使气机逆乱，功能失调，就会导致疾病的发生，甚至危及生命。
例如我们在生活与工作中，常可见到大发脾气之人，往往面红耳赤，甚至昏厥，这在中医叫做“怒伤肝”。另外像人逢喜事、激动不已而诱发心脏疾患的，称“喜伤心”;郁闷思虑过度而无食欲的，为“思伤脾”;悲伤哀号导致胸闷气憋的，是“忧伤肺”;突然遭受惊吓以致大小便失禁的，称之为“恐伤肾”。
眼下心理疾患越来越多，特别是忧郁症，患者往往情绪不振，对什么事情都提不起兴趣来，时间长了，对身体各系统都不会有好处的，《黄帝内经》的《灵枢·口问篇》指出：“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇”。“气血冲和，百病不生，一有氟郁，百病生焉”，所以要及时进行心理疏导。
口罩使用不当 会有损健康
口罩使用不当，有时甚至会适得其反，给人的身体带来伤害。
在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事实上，口罩的取暖效果不仅不好，起不到预防疾病的效果，还可能使人体的免疫力降低。这是因为，人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络，血液循环非常活跃，对吸入的冷空气有天然的加温作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面积，使得加温作用进一步增强。这样一来，人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时，由于加温作用，已经接近于人的体温。然而，当人戴上口罩 后 ，从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水，一方面会让面部觉得更冷，另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。此外，人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩，鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气，都得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而更容易患上感冒。
戴口罩还存在一定的卫生隐患。有些人连续多天戴着同一个口罩，有时为了图方便甚至将口罩翻过来佩戴，这样更不利于人体健康。因为，口罩在戴上一段时间之后，内外两面都会变得不卫生，其中外面会携带很多外界空气中的灰尘、细菌等污染物;口罩内面则会沾上自己呼出来的气体和唾液等，也会有一些细菌、病毒等。如果长时间佩戴同一口罩或者翻过来佩戴，都会导致将口罩上的赃物吸入体内，以致引发疾病。
如果有必要戴口罩的话，平时应该多准备几个，最好能一天一换;清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后再拿到阳光下晾晒干，这样才能起到杀菌消毒作用。
冻疮的预防保健措施有哪些
冻疮的预防保健措施有哪些?针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望它们对大家能够有所帮助。
冻疮的预防保健措施有哪些
预防保健措施一、
锻炼身体，增强体质，提高耐寒力。
预防保健措施二、
严寒季节，加强保温措施，特别是儿童、妇女及体弱者衣着宜暖和舒适，鞋袜不可过紧，潮湿后要及时更换，并保证足够热量。
预防保健措施三、
对寒冷作业和接触冷水的工作人员，要注意防护，宜勤活动，不要久坐久站。
预防保健措施四、
受冻后，局部切忌立即烤火或热水烫。如有冻伤应及时治疗。
温馨提示：
专家介绍，冻疮有自限性，天暖后自行消退，次年冬季常再发。适当治疗，数日至数周内可愈。因此专家提醒冻疮患者不必对自身疾病感到过于担忧。
白领饮食减肥不当会致病
“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段，甚至无法挽回。”
误区一：节食吃代餐包
病患危机：胃癌
媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入了节食-暴食的恶性循环，一段时间后，胃终于抗议了。
几年前因为胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾经总结了自己身体受损的原因：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”
健康提醒：节食，报复会在10年后到来
研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。
误区二：催吐、强运动、吃减肥药
病患危机：神经性厌食症
香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症，几天不吃东西也没有感觉，体重一度掉到31公斤，她曾对媒体说，患上厌食症使她一度感到厌世。上海市精神卫生中心心身科陈珏博士曾对54例厌食症病人做了专项研究，发现神经性厌食症患者中女性占88.9%，在起病诱因中，“怕胖”排第一位，占77.8%。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难。
健康提醒：节食，要减量不减质
即便想减肥也要吃三餐，只是适当地控制主食和肉类，循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减，牛奶不要减，牛奶的含钙量比较高，对女性非常重要。
误区三：三餐只吃苹果
病患危机：营养不良
不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长期下去危险多多：因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量，因而也会造成营养素的缺乏。
健康提醒：体重忽上忽下抵抗力差
美国癌症研究中心曾对百余位体重超标的健康女性进行了问卷调查，这些人当中有3/4的人反复减肥过，每次减重超过4.5公斤。在测试她们的体内自然杀伤细胞时发现，那些体重反弹次数最多的人(5次以上)，体内自然杀伤细胞数量最少，而数年内体重保持恒定者这一细胞数量最多。
误区四：只吃素不吃荤
病患危机：骨质疏松症
骨科医生常用“沉默病”来比喻“骨质疏松”，这是因为骨质疏松早期没什么症状。专家认为，年轻女性如果过度盲目减肥，很容易导致将来患骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内雌激素分泌减少，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下降。
健康提醒：预防骨质疏松越早越好
预防骨质疏松症，首先，钙的摄入相当重要，多吃含钙量较高的食物，如牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆等。其次，平时还应注意去除喝咖啡、喝可乐等危险因素。特别是办公室白领一族，要注意多接触阳光，每周要坚持2-3次运动。