怎样预防头皮老化 洗发顺序有讲究

怎样预防头皮老化 洗发顺序有讲究

要让洗发护发产品最大效益，就要记得洗、护、润的正确顺序。洗发时，除了清洁表面阻塞的污垢，热水和蒸气也会让头发的毛鳞片打开，

可以让护发成分顺利进到头发深层，达到滋养效果。而润发产品能让毛鳞片收缩，将补充的营养素留在里面，头发就能更加柔顺、有光泽。

怎样预防头皮老化 洗发水温略高于体温

很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效，洗得会更干净。其实并不是，温度过高或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张越来越大，很容易导致头皮发炎。略高于体温的40℃左右水温最为宜。

男性私处各部的清洗顺序有讲究

清洗下身这件事可不要小看，更不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。清洗顺序要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

冬天气候寒冷时，睡觉前用温水洗下身，再配合用热毛巾摩擦会阴部，可促进血液循环，对改善中老年人的失眠、性功能衰退性阳痿、痔疮等都有好处。这些方法简便易行，不妨一试。

近几年来，各式各样的牛仔裤备受年轻人的青睐，许多年轻人把穿牛仔裤当成时尚，而且屁股绷得越紧越觉得酷。实际上，这对身体是不利的，主要表现在对会阴局部的影响：穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴在会阴部，这使阴囊的散热受到影响，出汗增多且难以蒸发，导致局部潮湿，有利于细菌繁殖。另外，在这种情况下睾丸的温度也会提高，影响精子生成，有引起男性不育的危险。虽然，这种原因引起的精子生成障碍有可能在不穿紧身裤后恢复正常，但是，紧身裤对局部卫生的影响却不应忽视。

当然，我们提醒男士注意下身的清洁护理，并不仅指单纯的清洗;洁身自好，不寻花问柳，也是护理下身的重要方面。因为不洁性行为很容易感染性病，损害下身健康，既害自己，又害家人。

怎样预防头皮老化 洗两次

这里不单单指次数，更重要的是清洁。弱酸性的洗发精适用于第一次先清洗掉附着在头发上的污垢及灰尘，第二次才是清洗头皮，

清洗时可以用手指慢慢按摩头皮，加强头部的血液循环。另外，如果是药用洗护产品，要多在头发上停留一阵才能让药效进入头皮裡。

腹泻药服用顺序有讲究

治疗急性腹泻的药物可分为3类：抗菌药、吸附剂和微生态制剂。抗菌药主要包括：黄连素、庆大霉素、左氧氟沙星、氧氟沙星和环丙沙星等，此类药物主要用于细菌感染引起的急性腹泻;吸附剂主要是蒙脱石散，它能够吸附胃肠道的致病因子，连同大便一起排出，而且在胃肠道黏膜表面形成保护层，保护胃肠黏膜不受致病因子的损伤;微生态制剂主要包括乳酸菌素、双歧杆菌三联活菌制剂和地衣芽孢杆菌活菌制剂等，多需要在冰箱中冷藏保存。

司徒伟说，以上三类药品单独应用时比较简单，只需要按照具体的药物说明书服用即可。但是如果需要两种或者两种以上合用的话，是比较有讲究的，注意：当需要抗菌药物与微生态制剂合用时，应该先服用抗菌药物再辅助给予微生态制剂，以帮助恢复菌群的平衡，而且两种药物之间至少要间隔两小时。当吸附剂与微生态制剂合用时，需要先服用吸附剂类药物，将胃肠道内的有害细菌吸附掉后，再服用微生态类制剂，才能发挥其应有的作用，两种药物至少间隔一小时。当需要以上3类药物一起应用时，抗菌药物需要最先服用，以达到杀灭病原菌的作用;微生态类药物需要最后服用，才能发挥其疗效;吸附剂类药物需要在这两种药物之间服用，而且与每种药物之间均需要间隔一小时。

怎样正确使用药物去屑洗发水

头屑非常影响个人形象，而且普通方法难以根治。很多人在遍试日化洗发水无效后，开始将目光转向药物去屑产品。那么，如何正确使用药物去屑洗发水呢?下面，就以康王复方酮康唑发用洗剂为例，具体说说药物去屑洗发水的使用方法。

步骤/方法

使用方法。每次洗头时，先用20℃~40℃的温水将头发打湿，取5ml左右康王发用洗剂，涂抹在已湿润的头发上，尽量靠近发根，让洗剂与头皮能够充分接触，此时可用指腹轻轻按摩，使药物成分能够深入头皮表层。待2~5分钟后，用温水洗净。

使用频率。药物去屑洗发水可与日化洗发水交替使用，例如周一周二使用日化洗发水，那么周三用一次康王即可。治疗头屑一般每周使用两次，连续使用2~4周，巩固治疗的话，每1~2周使用1次就好。

日常护理。想要头皮健康，除了使用药物治疗之外，应保持良好的生活作息，尽量避免熬夜;饮食上有三少，少喝酒精饮料，少吃油腻食物，少吃辛辣食物;注意个人卫生，勤洗头，不要和他人共用毛巾、梳子等个人卫生用品，避免交叉感染。

END

注意事项

使用药物去屑洗发水时，避免接触眼睛和其他黏膜部位(如口、鼻等)。万一不小心接触到，应尽快用清水冲洗。

漂亮发质要靠养换季洗发处方笺

基础洗发篇正确洗发GET健康发质!

洗发不是把洗发精往头上搓起泡再冲掉就完事的。错误方式不仅无法将头发头皮彻底洗净，反而会洗出一堆问题!

STEP1洗发前先梳理，去除脏污同时帮头皮按摩

梳头时可选宽大的板梳，刷头选圆珠型的，温和不刺激头皮。梳头不仅能去除秀发表面的脏污，同时也加速头皮的血液循环。

STEP2充分将头发浸湿，水温维持在38度最好梳理后，将头发充分浸湿，将水温控制在38度左右，温度过高容易刺激头皮，引起过敏。

STEP3不能用指甲使劲抓，洗发时只需用指腹按摩

洗发时，从颈部发际和耳朵开始抹洗发精，指腹从额头头发生长的地方往头顶方向移动搓揉头皮。前发部分从额头往上，颈部发际则由下而上按摩。

TIPS:头发分区洗最聪明!

第1区：耳朵至浏海处

第2区：耳后至发旋处

STEP4冲洗绝对要彻底!温和洗净头皮不残留

冲洗时把手深入到头皮，一边按摩一边冲洗，用清水反复冲洗直到洗净，若残留化学成分则会伤害发质。

进阶洗发篇赶走头皮出油起屑困扰!

经历了一个夏季的头皮油脂分泌旺盛，光是一般洗是不够的，可选择深层清洁或是去油抗屑洗发精和日常洗发精做搭配，每周使用1~2次，能有效控制头皮皮脂线，达到不错的控油效果。

STEP1洗发精在手上起泡后，再进行洗发动作

取适量洗发精加水在手上搓出泡沫后，再放在头皮上清洗，若直接倒在头皮上或有刺激性，可能导致头皮受损。

STEP2正确的洗发顺序：头皮→发根→发尾

首先将头皮清洗干净后，泡沫顺着清洗发根，最后带到发尾部分，进行清洗和冲水的步骤。

头皮怎么保养 头发越来越稀疏？头皮恐已老化

什么是头皮老化？头皮会随着年龄增加而老化，当头发失去营养，就会开始逐渐掉落；整体而言，被大众所熟知落发问题，大多是遗传性雄性秃、休止期落发、头癣、缺铁性落发，但其实，头皮老化也会造成落发，尤其现代女性因生活压力、作息失调，或为求发型变化时常染烫，长时间下，也会加速头发老化，甚至衍伸出可怕的发量危机。

头皮老化约30岁以后就会显现，其中，老化过程会发现，发量渐渐变少，发型会愈来愈塌。值得注意的是，如果平常爱吃油炸、辛辣类的食物，或是作息不正常，在大众普遍不了解什么是保养头皮的观念下，很容易过了40岁后，就开始大量落发！

头皮屑多又痒是什么原因 怎么预防头皮屑最有效

想要预防头皮屑多又痒的情况出现，应该用两种洗发水交替使用，可以选择滋润效果好的，去屑效果好的交替在一起用，洗头的时候不要用指甲去抠头皮，而是用指腹轻轻的按揉，在洗发水里面适当的添加一些醋来洗头发，也可以达到一定的去除头皮屑作用，达到预防头屑效果。

想要预防头皮屑出现还需要使用木梳来梳理头发，如果使用的是塑料梳子，很容易产生静电而出现更加严重的情况发生。

预防头屑多头皮痒的问题出现，饮食也应该以清淡为主，刺激性的食物不要吃得太多，应该适当的多吃一些含有丰富维生素的水果以及蔬菜，可以适当的吃一些胡萝卜来达到预防头皮屑作用。

冬季头屑多可补充维生素B

解决冬季头屑多的问题，首先要选对洗发水。有头皮屑的人最好不要用二合一洗发水，用一般的有清洁作用的洗发水加护发素就可以了。如果用二合一的洗发水，洗发水中的营养成分会停留在头皮上，给头皮造成负担，加重头屑症状。其次，冬季防头屑应该少吃盐，多吃绿色的青菜、水果等富含B族元素的食物，必要时可口服少量的维生素B和维生素E。

此外，要想预防头皮，一定要养成良好的生活习惯，尽量避免焦虑和紧张情绪，保持充足睡眠。在饮食方面，最好不要摄入过多的咖啡和辛辣的食物。