阻击头皮老化梳头有技巧

阻击头皮老化梳头有技巧

先来看看这组数据：

人的头皮是全身第2薄的皮肤，仅次于眼周皮肤!

头皮的厚度仅为全身最厚皮肤(脚底皮肤)的1/50!

头皮是全身老化最快、自由基含量第1高的部位!

头皮老化的速度是面部的6倍，身体的12倍!

正常头皮的新陈代谢周期为16~25天，而环境、情绪等不良因素可以导致头皮表皮细胞新陈代谢的加速，变为7~10天，从而产生头屑或油腻问题。

不要怀疑，头皮其实就是面部皮肤的延伸!随着年龄的增长，加上紫外线照射、环境污染以及平时不当使用各种造型产品等原因，都会加速头皮的老化，而这样直接导致的后果很可能会是：嘴角、眼角下垂和额头皱纹的形成，甚至是整个面部皮肤的全面松垮!

阻击头皮老化 梳头有技巧

Step 1首先一定记得要从散乱的发梢开始梳起，用力要轻而均匀，避免用力过猛，导致刺激拉伤头皮。

Step 2用圆头板梳轻拍头皮，或者用另一只手轻轻按压梳子几下，以刺激头皮来达到促进血液循环的目的。如果每天坚持在睡前做，效果会更加显著。

Step 3正式梳头开始，先从前额的发际线开始向后梳。

Step 4然后朝相反的方向，再沿后颈处发际线从后向前梳。

Step 5最后从左、右耳朵的上方开始，分别向各自相反的方向进行梳理。

进行完上述5步之后，还可以随意地再梳理几下。

黄金点

发型师指点，头顶处的黄金点位置非常重要。不仅在打造发型时常常会以黄金点作为分区域的标准，在按摩头皮时，也可以用双手的中指和食指点压按摩黄金点，对舒缓头皮有很大帮助。

太阳穴沿线

按摩头顶黄金点结束后，可以继续用双指在头顶黄金点到太阳穴的连线上点压按摩，按压的力度可以稍稍加大。

侧推提拉

将双手的手指分别从左、右耳朵的上方稍稍用力向脑后斜上方轻推提拉头皮，切忌用力过猛拉扯头皮，动作可以重复3~5次。同样的方法还可以用来提拉前额发际线处。

阻击头皮老化 按摩有手法Step 1 将双手五指都插入头发当中，用指腹(一定不能用指尖甚至指甲)横向、纵向两个方向分别按摩头皮，然后轻轻向上提拉(做抓的动作)，这样做可以起到彻底放松头皮的作用。

Step 2 分出并抓住前额处的一部分头发，稍稍用力向上提拉，然后再分别向前后左右四个方向拉拽。

Step 3 用中指和食指的指腹，按压脑后的天柱穴位，10~15下。

Step 4 最后用手指轻轻敲(拍)打放松头皮，可以随意地没有规律地做，但是记得照顾到头皮的每一处。

TIPS:整组动作可以重复进行2~3次。

阻击头皮老化时间很关键

中医说，晨起梳头能够促进血液循环，让人感觉神清气爽;睡前梳头，则能够缓解一天的压力和疲劳，帮助入眠。所以梳头时间，最好在早晨起床后和晚上睡觉前的10分钟。而如果你中午有时间抽空梳上5分钟，可以起到帮助缓解工作疲劳的作用。头皮按摩最好选择在清洁完头发后再进行，除了卫生的角度，经过温热水的“呵护”，头皮毛孔张开，血液循环加快，可以起到效果加强的作用。

阻击头皮老化善工先利器

有专家建议，最好选一把木质梳子来梳理头发，因为塑料材质的梳子容易产生静电，吸附灰尘，对头发、头皮有伤害。黄杨木是最佳选择，除了木质较软以外，它含有的黄杨素还可以抑制真菌生长，从而起到止痒去屑的效果，帮忙解决头皮问题。至于刷毛，一定要选择刷毛头呈圆形的梳子，避免在梳理头发以及按摩的过程中对头皮产生刺激，得不偿失。

TIPS 吃出来的年轻头皮

锌元素 锌具有促进机体生长发育和组织再生、促进食欲、保护皮肤健康等作用，可以说是保养头皮的必备元素。当体内缺锌时，会很容易出现皮肤粗糙干燥的现象。而如果头发表层角化和干燥，则会引起头皮细胞脱落，从而形成头皮屑。所以，头皮屑多的人，除了注意护理外，平时可以多食用一些含锌较多的食物，像牡蛎、肉类、肝脏、蛋类等。另外，紫菜、大白菜、黄豆、白萝卜、糙米、小麦等也是不错的选择。

维生素 这个我想不用多说，维生素C作为天然的抗氧化剂，充足的补充可以帮助我们的身体任何一个部分延缓衰老，头皮自然也不例外。同时注意配合维生素E 和维生素B5的摄入，效果更佳，也会让头发变得更加亮泽。

咖啡因 你一定不知道，平日里帮助我们提神醒脑的咖啡，还有改善头皮的作用。其实，很容易理解，就像咖啡可以让我们产生兴奋，情绪高涨一样，同样的，为头皮适当地补充咖啡因，也能够刺激毛囊，从而加速头发的生长并延长它们的生长周期。

避免辛辣、过咸过甜和肥腻的食品

如辣椒、芥末、生葱、生蒜、含高浓度咖啡因的饮品以及酒和含酒精的饮料等，它们都可能对头皮产生刺激，甚至让你的头屑或出油问题变得更加严重。

秋天掉发严重怎么办

头发是需要好好保养的，不管是梳头、洗头、还是护发等，都是有技巧的，具体该怎么做呢?一起来看看吧!

1、洗头之前要先把头发理顺，这个很重要。梳通了，也就好洗了，自然就避免了对头发的拉扯和蹂躏，自然就会减少掉发。

2、人体的体温36.8，若用45度以上的水洗头，对头皮或多或少都造成不适。而且这样头皮更容易干燥，就会容易分叉断。很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔。热水的确较易去污，但会刺激头皮，在洗去油脂同时，也让头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉，所以洗头时应用温水冲洗。水温在35至40之间最合适。

婴儿理发器怎么用

婴儿理发器是婴儿专用的理发器。这种理发器的音量小、安全性高，用来给宝宝理发，既可减轻宝宝的恐惧感，又可顺利帮宝宝修剪漂亮的发型。不过，新妈妈可犯难了，这动手能力强的话还好，动手能力差一点，总怕把宝宝的发型给理坏了，怎么用婴儿理发器才是呢?小编来讲解一二吧!

首先讲讲剃整个头发的技巧：

1、妈妈们可根据需要安装适当的梳子(3mm-6mm、9mm-12mm);

2、将梳子的底面紧贴宝宝的头皮，从四边推向头顶部;

3、重复剃可以将头发剃得均匀些;

4、交替推剃，不留残发。

再讲讲修后发际的技巧：

妈妈们如果是用12mm的梳子，修后头发际就用9mm的梳子;用6mm梳子时，修后头发际就使用3mm梳子。

接着讲讲修耳后发际的技巧：

1、取下梳子，轻轻将刀片前端接触皮肤，缓慢向箭头方向推进;

2、用手按住宝宝的耳朵，有助于推剃;

3、刀刃的两端为弧型，使用起来更加安全。

最后讲讲剃发际、鬓角的技巧：将刀呈直角推剃即可。

妈妈们要记住，帮宝宝理发，千万不要强硬按着宝宝理发，以防意外划伤皮肤。最好的办法是在宝宝配合的情况下或熟睡时进行。如果能让宝宝睡着，趁他熟睡时理发，宝宝醒来时一定会惊奇于他的大变样!当然，宝宝如果还很小，也不一定要等他睡着，趁他吃奶的时候帮他理发也不错!

如何给宝宝理发

给宝宝理发是很多家长最困扰的问题，但实际上如果你能够掌握他的一些方法和技巧之后，你就会发现，其实给宝宝理发也并不是非常的困难，但毕竟宝宝还小所以在这个过程当中也应该更加的认真对待。1根据需要安装适当的梳子(3mm-6mm、9mm-12mm)

2将梳子底面紧贴头皮，从四边推向头顶部。

3.重复剃，可剃得均匀。

4交替推剃，不留残发。 修后发际 用12mm梳子时，修后头发际使用9mm梳子;用6mm梳子时，修后头发际使用3mm梳子。 修耳边发际

5、取下梳子，轻轻将刀片前端接触皮肤，缓慢向箭头方向推进。

6、用手按住耳朵，易于推剃。

7、刀刃的两端为弧型，使用安全。 剃发际、鬓角 将刀呈直角推剃。

以上就是为宝宝理发的一些步骤介绍，希望家长朋友们看了这些介绍之后都可以吸取上面的一些技巧，这样子在为宝宝理发的时候，就不需要担心遇到各种各样的麻烦或者会出现伤害伤害宝宝的行为。

宝宝头发长的稀少怎么办呢

多给宝宝洗头

很多妈妈害怕，宝宝洗头容易着凉，所以较少洗头。其实不是的，有时候宝宝头发生长得慢，是因为头皮不干净，阻塞了毛孔，导致影响头发的生长，所以要常常给宝宝洗头，保持头皮干净。不过继续用合适热水去为宝宝洗头，冷水对宝宝的身体不好。

多给宝宝梳头

很多人以为梳头很容易让头发脱落，头发脱落是属于正常现象，不必太过担心。多给宝宝梳头，能够帮助宝宝头部的血液循环，利于头发的生长。不过在选择梳子的时候也是有技巧的，宝宝爱动，不好的梳子可能会弄伤宝宝，建议尽量选择柔软的梳子。

给宝宝增加营养

宝宝营养不足，也会是少头发的其中一个原因。因为情况下，头发稀少的宝宝都是因为缺钙。缺钙，我们就可以给宝宝多吃绿色的蔬菜和水果，可以多做粗粮粥，做豆浆给宝宝喝。除了补钙，其他的营养也是要跟上的，千万不能营养失衡!

以上促进宝宝头发生长的方法，希望可以对你们有帮助，千万不要以为头发稀少没有什么，始终对宝宝的成长是拥有影响的，在此，也祝愿各位妈妈的宝宝可以健康成长。

头皮怎么保养 头发越来越稀疏？头皮恐已老化

什么是头皮老化？头皮会随着年龄增加而老化，当头发失去营养，就会开始逐渐掉落；整体而言，被大众所熟知落发问题，大多是遗传性雄性秃、休止期落发、头癣、缺铁性落发，但其实，头皮老化也会造成落发，尤其现代女性因生活压力、作息失调，或为求发型变化时常染烫，长时间下，也会加速头发老化，甚至衍伸出可怕的发量危机。

头皮老化约30岁以后就会显现，其中，老化过程会发现，发量渐渐变少，发型会愈来愈塌。值得注意的是，如果平常爱吃油炸、辛辣类的食物，或是作息不正常，在大众普遍不了解什么是保养头皮的观念下，很容易过了40岁后，就开始大量落发！

用酸枝木梳子梳头有什么好处

用酸枝木梳子梳头有什么好处?现在越来越多的人梳头用的梳子都用起了木梳子，很多人就很疑惑为什么实惠好用、容易清洗，而且经久耐用的塑料梳子不用，偏偏要使用价格相对昂贵、不易清洁，还要非常注意保养的酸枝木梳子呢?这主要是因为长时间用塑料梳子梳头对于头发和头皮都有一定的伤害，而木梳则不会，龙木阁在这里介绍一下，木梳梳头有什么好处。

其实不论使用什么梳子梳头都是有好处的，只不过经常使用塑料梳子梳头的话，对于头发和头皮的伤害更加大，因为塑料梳子和头发摩擦是很容易产生静电的 ，若是头发上长期带有静电，就会损害发质，甚至会刺激到头皮，从而导致发质变差、脱发等等。而木梳则不会在梳头时产生静电，同时不仅有梳头时对头皮的物理刺激按摩，一些名贵木质本身都拥有对人体有益的能量，长期使用、接触，都是非常有好处的。

搓擦头皮促进大脑血液循环

推抹前额

用双手掌面左右推抹前额，由轻到重抹1～2分钟。有清脑明目作用。在抹擦中加上下推揉前额两遍，效果更佳。

推摩双鬓

用双掌根或大鱼际从前向后经太阳穴推摩双侧鬓角，后面顺势抹到颈部两侧风池穴以下，反复进行1～2分钟，随后再用2～5指推摩双鬓数次。此手法对于改善头部的血液循环，调节头部的神经功能，解除疲劳和增进面部美容都有良好的效果，是头部保健按摩不可缺少的手法。

梳头

双手五指自然分开，从前向后、由中央向两侧，反复梳理头发，多用指端掌面，尽量少用指甲，使头皮得到满意的按摩，该手法反复进行至少1～2分钟。可增加头皮血液供给，改善颅内的血液循环。不但能使头皮健康，头发黑而有光泽，还有减缓脑老化、解除疲劳的作用。

点压三经

手势同前，以中指为主从前额开始依次点压督脉各穴直至大椎(第七颈椎棘突下)，再以双手中指从攒竹开始依次点压膀胱经各穴至颈部，有清脑止痛作用。反复点压3遍。

搓擦头皮

手势同前，用各指端掌面或全掌接触头皮，双手交替划圈搓擦，由轻到重，逐渐增加手法强度。如有头发脱落，手法不宜过重操作。经过反复搓擦1～2分钟，可使头皮血管扩张，温度增高，颅内血液循环也相应改善。对护发和脑的保健都大有好处。该手法是头部按摩的重点手法之一。

叩击头皮

手势同前，先以各指端快速依次轻轻叩击头皮反复3遍，逐渐加重。其次用手指面拍击头皮，反复进行1～2分钟，最后用虚掌拍打1分钟。此法可促进头皮的血液循环，增加脑的兴奋性，提高脑的工作能力，是治疗头部病痛的常用手法。

婴儿理发器怎么用

首先讲讲剃整个头发的技巧：

1、妈妈们可根据需要安装适当的梳子(3mm-6mm、9mm-12mm);

2、将梳子的底面紧贴宝宝的头皮，从四边推向头顶部;

3、重复剃可以将头发剃得均匀些;

4、交替推剃，不留残发。

再讲讲修后发际的技巧：

妈妈们如果是用12mm的梳子，修后头发际就用9mm的梳子;用6mm梳子时，修后头发际就使用3mm梳子。

接着讲讲修耳后发际的技巧：

1、取下梳子，轻轻将刀片前端接触皮肤，缓慢向箭头方向推进;

2、用手按住宝宝的耳朵，有助于推剃;

3、刀刃的两端为弧型，使用起来更加安全。

最后讲讲剃发际、鬓角的技巧：将刀呈直角推剃即可。

妈妈们要记住，帮宝宝理发，千万不要强硬按着宝宝理发，以防意外划伤皮肤。最好的办法是在宝宝配合的情况下或熟睡时进行。如果能让宝宝睡着，趁他熟睡时理发，宝宝醒来时一定会惊奇于他的大变样!当然，宝宝如果还很小，也不一定要等他睡着，趁他吃奶的时候帮他理发也不错!

梳头讲究技巧及禁忌

1.忌一梳到底

拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

2.忌梳头速度过快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

3.忌不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

4.忌不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

5.忌头发没干就梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

6.忌用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

7.忌倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。

打理宝宝头发的5个技巧

打理宝宝头发技巧之宝宝洗头发要勤

宝宝们还处于生长发育的阶段，所以新陈代谢也比较的旺盛，因此妈妈们要经常保持头发的清洁，这样才能让头发得到良好的刺激，从而更好的促进头发的生发和生长。

打理宝宝头发技巧之给宝宝梳头要勤

相信有很大部分的人都知道，经常梳理头发的话，是可以有助于局部的血液循环，从而刺激头发的生长，所以妈妈们可以经常帮助宝宝梳头。不过，要注意的是，给宝宝梳头的梳子也是有讲究的，最好是选择橡胶的梳子，因为这种材质的梳子，不仅有弹性，而且还很柔软，不容易会容易损伤到宝宝稚嫩的头皮。

打理宝宝头发技巧之宝宝营养要丰富

丰富而充足的营养素，是可以通过血液循环供给毛根，使得宝宝的头发长的更加的结实和秀丽。所以妈妈们要根据宝宝的月龄给宝宝添加辅食，并且如果宝宝有偏食，挑食等不良的饮食习惯的话，也要及时的帮助宝宝纠正。

打理宝宝头发技巧之宝宝睡眠要充足

睡眠不足，不仅会容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳，抵抗力下降，容易生病，而且也还会导致宝宝头发生长不良。所以，给予宝宝充足的睡眠是非常重要的。

打理宝宝头发技巧之宝宝要多晒阳光

紫外线的照射，不仅可以有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环，对于宝宝头发的生长是非常有益的。所以家长们可以让宝宝适当的多晒晒太阳，和呼吸新鲜的空气。

几种有效缓解头痛的小妙招

梳头治头痛法

每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。

热水浸手治偏头痛法

双手浸入热水中，让水没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要保持水温。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失。

养出秀发都有哪些小妙招

技巧一：洗头发的方法

随着年龄的增大，发质会越来越失去润泽与弹性，如果你的头发还齐腰，那就不能只怪年龄了。因此在洗发之前先从根部开始轻轻梳理，适当刺激头皮(头部按摩)，之后用洗发露洗2遍。(如果只是为了洗干净的话，建议不要使用2合1洗发露)第一次洗长发，第二次则为了洗去头皮的皮脂等物质。洗完两遍后，擦干头发后，在市面很容易买到的修复乳上放几滴迷迭香OIL(在市面上很容易购到)，在手中撮合后从发根开始涂抹。

尽量不要在头皮上涂(因为容易产生头屑)。之后把长发盘起来，戴上塑料帽，2-3分钟后用清水洗去。(建议洗澡时先洗头，之后戴上浴帽再洗澡)。

技巧二：晾干头发的方法

养成不用吹风机的习惯是第二个秘诀。

要让头发自然晾干，而且不要去梳理湿发(因为头发容易受伤)。在头发完全没干之前，长法的人一定要多花时间在发鞘部分。把头发精华素(超市有卖的)涂在发翘上，头发不容易分叉。

技巧三：平时习惯

禁止习惯性抓挠头皮(特别是有手指甲)或用手指常摸头发等动作。如果想头发的时候，用梳子从根部开始轻轻梳。还有如果没有特别的理由不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发。外出时如果打嗜哩或摩丝的话，当天一定要洗头，因为保护头发最重要的一项工作就是清洁。

各种食物对头发的好处

防止脱发

大米、玉米、高粱、小麦、豆类

增强弹性

各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品

增强色泽

蔬菜、水果、花生米、核仁、瓜子、葵花子、红枣

帮助成长

玉米、香菇、芹菜、芝麻、蔬果

预防白发

麦片、蛋类、花生、豆类、酵母、蜂蜜、猪肝、酸牛奶、香蕉

头皮最先老保养好头皮才是抗老的根本

虽然你看不到自己的头皮长满皱纹，但是它的确是全身老化最快的部份。当头皮每松弛1英寸，目测年龄则比实际年龄大5岁，由于头皮和面部皮肤是连在一起的，头皮一旦出现松驰，就会漫延向额头、眼角、嘴角等面部部位时，导致额头皱纹、眼部下垂、法令纹等面部老化问题相继显现……如此看来，先保护好头皮最重要!

头皮老化主因之：干燥缺水

头皮状态的拐点是在35岁，从35岁以后头皮的血液循环开始低下，干燥、毛孔堵塞以及浮肿现象开始出现，如果头皮干燥、状态低下，当然无法长出健康的秀发，还会导致头皮松弛，脱发等老化问题。因此，解决干燥性头皮老化问题，需要从补充头皮水分入手，以具有保湿功效的洗护产品配合专业的护理与头皮按摩，才能让毫无生气的头皮重新活起来。

头皮老化主因之：不当洗护

如同不当保养会对肌肤造成损伤一样，不当的洗护产品和方式也会导致头皮老化，加上外界恶劣环境与紫外线的影响，头皮松弛也变得更加严重。而堆积的有害物质堵塞毛孔，更阻碍营养输送至发根，既无法长出充盈柔顺的秀发，又会影响头皮的健康紧实。

头皮老化主因之：过度染烫

健康的头皮有一层天然油脂包覆保护着，而频繁的染发和烫发则会破坏头部皮肤的健康平衡，导致油脂分泌减少，同时，染发剂和烫发剂还会对脆弱纤薄的头皮造成刺激，头皮因此变得干燥老化。因此，想要避免头皮提早出现老态，我们需要为头皮补充足够的养分修复染烫损伤，并避免过度刺激才行。

梳头有什么好处 怎么梳头养生

最佳的梳头时机是在早上，因为早上是氧气生发之时，此时梳头更有利于气血通行，养生功效可以更好地发挥出来。

梳头时的顺序也要选择得当，应该从前额梳起，经过前发际线，一直梳到颈部发根，两侧的头发也不能忽视。尤其是头顶区域分布着大量的穴位经络，更应特别留心。

梳理的次数不宜过少，至少应保持在50次以上，才能起到调理功效。点击蓝字了解更多：每日巧用一把梳子 即可让你少生病 身体更健康

梳头的力道也要掌握得当，不宜过大，否则会对头部皮肤造成伤害，力道能让头皮感到微微发热即可。

梳头时梳子的选择也很有讲究，对于不同的发质，应该选择不同类型的梳子：

如果是油性头发，可以选择木梳，因为木质不易粘带皮脂；

如果是干性头发最好选择鬃毛梳，这能防止静电问题；

如果是卷发，可以选择塑料梳，这可以更轻易梳通头发。