吃饭快有什么害处 容易发胖男性比女性受影响更大

吃饭快有什么害处 容易发胖男性比女性受影响更大

我们吃下东西后，需要过一段时间，反馈给大脑“我吃饱了”的信号。如果吃得太快，就容易在已经吃饱了的时候却意识不到，然后就吃多了。长此以往，就容易能量过剩。在热量水平差别不大的情况下，“快食”（吃饭速度快）者与吃饭速度正常者相比，发胖风险高了4.4倍，吃饭快的男性比女性受影响更大，男性较之女性更易发胖2.8倍。

男女皮肤不同 男性更容易长痤疮，女性更容易脸红

内脏器官的变化经常向皮肤输送信息，激发反应，这在男女都一样，但男性在这方面不如女性敏感。虽然皮肤的反应敏感度弱，但对雄性激素的反应却甚是强烈，这也就是为什么长痤疮的男青年要比女青年多的原因之一。

而女性的皮肤确实比较薄。脸红是源于面部血管的扩张，紧张和兴奋时，更多的血液流经面部，如果皮肤角质层薄，红色就会相对明显。

这些职业让女性更容易发胖

研究发现，工作的忙碌未必让人变瘦，反而有40%的人因目前的工作而变胖，超过20%的人体重至少增加4.5公斤，14%的人至少增加9公斤。研究人员调查分析后发现，44%的人整天坐在办公桌前，连吃饭都不曾离开。

不过，中国容易发胖的职业与美国略有不同。国内不少调查发现，司机、IT工作者、公司职员、公务员、教师、医生等职业较易发胖。上海某医院的专家告诉记者，这些职业需要坐的时间长，工作压力较大。很多人无法理解，为什么明明忙得不可开交，可体重却越来越高呢?

专家解释说，除了可能有易胖基因外，一是工作压力大的人，可能会通过喝含糖饮料、吃零食减压，闲下来时吃得更多，运动又不充分，吃进去的能量远远大于消耗的能量;二是工作的紧张会影响神经内分泌系统的正常分泌，比如导致压力激素皮质醇增加，人也容易发胖，而神经的过度兴奋也会让人不知不觉吃得多。

最后，专家给了3点建议：第一，注意劳逸结合，主动寻找机会休息，哪怕是短暂的几分钟;第二，少喝含糖饮料，控制饮食，多运动。研究发现，每周喝超过两次汽水或两次果汁的人患2型糖尿病的几率，比不喝的人分别高出42%和29%;第三，生活要规律，少熬夜。

男性阴茎尺寸影响女性受孕

著名性学作家Rachel Kramer Bussel是一位较为特别的女性，她撰写的性学文章通俗易懂、幽默风趣，在西方国家拥有众多铁杆fans。当有人问及男人阴茎的尺寸多大才好时，她不无风趣地调侃道：“我无法给出精确的数字，因为跟男人上床时我从来不随身带着尺子。不过，实践出真知，我可以很负责任地告诉你：尺寸大小跟床上的表现真的无关!”

有资料说，男人阴茎的平均尺寸在12.93厘米左右(因人种的不同尺寸相差较大)。然而，很多女性却坚信比这个尺寸小的阴茎，同样能够带给自己最美好的性体验。大阴茎并不代表大快乐，越大并不代表越好。如果你不信，只需看一下Jonah Falcon，他至今保持着阴茎尺寸最长的世界纪录——34.3 厘米!但是实际上，凭直觉而论，除了那吓人的数字，他的阴茎并无任何可以让女性羡慕嫉妒的。

记住，大小是用来测量的，而快乐是要自己感觉的。不要在尺寸这棵树上吊死，因为有时候即使你尺寸并不小，但仅仅因为别人说小，如果你不能释怀一直纠结，最终你也会 “性趣” 索然。

3男性阴茎尺寸影响女性受孕?回顶部

男性阴茎尺寸影响女性受孕?大家最关心和最重要的，如果阴茎稍小，它们会不会影响正常的性生活?会不会影响生育能力?相关临床医生也曽表示，从不愿意以阴茎长短判断是否正常。只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的。

其实，阴茎硬度是性生活中最基本的要素，在性医学中，对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多。阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性能力强等信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。美国曾做过这方面的研究，女性主要埋怨阴茎硬度不够而不是长度。

此外，能否怀孕主要在于精子数量和质量，与阴茎大小无关。只要夫妻双方的精子和卵子在一定的高质量下存活并能正常相遇，就一定能孕育出健健康康的漂亮宝宝。

舒适的生活工作环境易发福

据英国每日邮报5月20日报道，最新的研究表明女性最容易发胖的年龄是38岁，而男性则是44岁。看来38岁瑞茜·威瑟斯彭和44岁埃德·米利班德要多注意了。 每天吃两次晚餐，舒适的感情生活以及工作时间长都可能导致发胖。

该项研究还表明对女性而言，35至40岁这个年龄段是发胖的高峰期，而38岁则是最为关键的时期。

接受调查的女性认为，40岁以后她们再发胖的可能性就很小了。因为到了40岁以后她们通常会督促自己以免发福。

男性发福的年龄比女性要晚几年--36%的男性认为他们在40到45岁之间最容易发胖。并且他们认为44岁是男性发福的高峰期。这很有可能是因为这个时期正是他们事业的顶峰，所以根本没有时间来锻炼。

在Forza Supplements饮食公司面向1000名受访者的一项调查中，女性们指出了一些导致她们在35至40岁之间最容易增肥的主要原因。

其中，34%的女性受访者认为为人母是发胖的重要原因。因为作为母亲，她们经常需要每天吃两次晚餐--一次和孩子一起吃，另一次和爱人一起吃。32%的女性认为婚姻也是导致她们中年发福的原因之一。婚后确定了稳定的家庭关系使她们更容易发福。 而22%的男性受访者认为离婚是导致男性中年发福的主要原因。

在英国，男性的平均离婚年龄是40到44岁。单身的男性更容易嗜酒和外出吃饭。不过，最重要的导致男性中年发福的原因还是工作。调查显示，36%的男性受访者表示他们工作太忙，根本没有时间来做锻炼。

Forza Supplements饮食公司的总经理李·史密斯说："发福在男性和女性的生活中都十分普遍，而且它从30岁就开始了。但快到40岁的时候，女性对自己的体重也无能为力了。因为大部分人此时都有了小孩，因此不得不放弃锻炼或者舞蹈课来照顾孩子。"

李还说："大多数人并没有意识到随着年龄的增长，我们所需要摄入的热量也随之减少了。所以即使是仅仅维持当前的体重，我们每天也要减少200卡路里热量的摄入。"

"男性所需要的时间稍微长一些，因为他们不会受到生育的影响。但时光不饶人。对男性而言，发福的高峰期通常就是他们压力比较大的时期。"

"皮质醇对于体重的变化有重要的影响。它是人们渴望垃圾食品，不断想要进食的主要原因。" "在我们30岁前中期的时候，我们可以控制自己的生活方式来避免发胖，如果还没有孩子，我们就可以正常的工作、锻炼和社交。尽管已经有孩子了，但这个阶段孩子年龄也比较小。所以还是可以正常地掌控自己的生活，去游泳，去骑车啊。"

男性为何比女性更容易脱发

其实男性比女性易脱发，最主要的原因还是与基因有关。男性女性体内都有雄激素和雌激素，只不过数量和种类有所差异。雄激素是影响毛囊发育的重要因素，雄激素改变与脱发有密切关系。

睾酮是男性体内的重要雄激素，女性最重要的雄激素是肾上腺和卵巢分泌的活性很弱的雄烯二酮。睾酮和雄烯二酮通过5-α还原酶进行代谢和转化，导致脱发。

男性毛囊中5- α还原酶活性明显比女性高。女性额部毛囊中5- α还原酶含量比男性三少三倍以上，头皮还有一种细胞色素p450芳香酶特异性存在毛囊的外毛根鞘中，女性含此酶的量是男性的2~5倍。这种芳香酶能将睾酮和雄烯二酮转变为雌二醇和雌酮。故女性患雄性脱发的几率远远小于男性。这也就是男性比女性更容易脱发的原因。而5- α还原酶的敏感度也因人而异，正因如此，部分女性也会因为5- α还原酶敏感度和雄激素高而导致脱发。

吃饭速度快会有什么不良影响 容易发胖

我们大脑内的摄食中枢神经感知到饱是需要一定时间的，很多时候你吃饭吃的很快，其实你已经吃饱了，但是大脑还没有反应过来。你就感觉不到饱，只能通过胃的机械感知来判断自己是不是饱了，对于一些精加工的面食来说，到胃里感觉到膨胀的时候，往往已经是吃的太多了。并且有研究表示，同样的时候，吃得快的人会更加容易产生饥饿感，这样一来你的下一餐饭量也会因此而增加，甚至会在两餐中间就需要加餐，这样一来你不长胖谁长胖？

男人经常吸烟为什么生育能力会下降

吸烟有害健康，比如说经常抽烟或者吸入二手烟对女性健康和孕妇造成很大的危害，从男性健康角度来讲，经常抽烟会影响到生育能力。

抽烟会影响到精子质量，资料显示男性吸烟者其正常精子的数量约减10%。烟瘾较重者，每天吸21至30根烟，其畸形精子发生率显著增高;吸30根烟以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。

经常抽烟还会影响到男性性功能，严重的造成性功能障碍疾病。男性朋友们这是因为抽烟增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会抑制精虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。

另外，饭后吸烟，对胃部的消化系统没有帮助，还容易造成胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。

久坐女性比男性更易受感染

三成人每天坐6-8小时

一项近万人参与的“久坐影响你健康吗?”的网络调查显示，37.9%的人每天坐6-8个小时，26.3%的人每天3-6个小时都在坐着，九成人都是因为上班、看电视、上网而长期坐着。

据报道，Facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”，其桌面比传统办公桌高出很多，员工如果站累了，可以坐在配套的高脚椅上休息;谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。

女性比男性更容易患感染

教授表示，运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯，让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。

对男性而言，久坐直接压迫前列腺引起充血，有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，会导致排尿无力。而女性，如果久坐时，外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖，从而加速病变。而且女性由于身体结构原因，比男性更容易患尿路感染。

美国癌症协会调查指出，每天久坐6小时以上的女性，容易患心脏病和癌症，比起坐着少于3小时的女性，早逝的概率高了37%，相同情况下男性为18%。

“小动作”让你远离“久坐症”

王峻提醒，久坐导致的尿路感染及慢性前列腺炎，需及时进行有效治疗。在治疗方式上，建议可选择服用清利湿热类中成药，如三金片等。同时，主动预防也很重要。一些简单的小动作，可以有效减轻久坐带来的危害。上班一族，持续坐一小时后站起来活动一下;持续驾车1小时左右，也应下车适当走动;平时要多饮水、别憋尿。