养生经典语录 冯友兰的三个字：“不着急”
养生经典语录 冯友兰的三个字：“不着急”
著名哲学家冯友兰，80岁时开始动手写《中国哲学史新编》，于95岁高龄时完成这部7卷本的皇皇巨著，令人啧啧称奇。
冯友兰的哲学思想在国内外都有重大影响，这里仅举一例。
韩国总统朴槿惠，自称是“没有父母，没有丈夫，没有子女”的“三无”女士，人称“冰公主”。她深受冯友兰哲学思想的影响，曾在一篇文章中写道：“在我最困难的时候，使我重新找回内心平静的灯塔，是中国著名学者冯友兰的著作《中国哲学史》。”
冯友兰晚年时，曾有人向他请教养生之道。老人沉吟半响，缓缓地说了三个字：“不着急。”
冯老将“不着急”的养生之道，贯穿于自己的修身养性和学术研究之中，向往进入一种无牵无挂、自由自在的精神境界。人们形容冯友兰“视其色如春阳之温，听其言如时雨之滴”。在耄耋之年，他目近失明，耳近失聪，而学术活动却一刻未停。可见，冯老的“不着急”，不是生命钟摆的停歇和迟缓，而是对生命长度和宽度的拓展。
职业女性饮食四大注意事项
吃主食并不妨碍保持苗条身材
有些女性经常喝汤却不吃汤里的肉，认为这样既能保持身材又不丢失营养。专家表示，其实真正的营养在肉里而不在汤里。尤其是荤汤的汤水中除了脂肪等含量丰富以外，只有少量的蛋白质，因此以汤为主的吃法是不正确的。长久下来，容易造成脂肪堆积，血尿酸升高。
零食不可多吃，开水不能少饮
相对于零食而言，很多职业女性往往忽视了饮水。在办公室工作的女性，尤其在空调房里，要么忘记喝水，要么以咖啡、果汁替代白开水。专家认为，咖啡、果汁、茶水只能作为偶尔的调剂，过量会导致体内水分丢失，不仅使皮肤失去弹性、光泽，还容易诱发脑血管及心血管疾病，影响肾功能。
职业女性午餐应占全天进食总量40%
绝大多数职业女性面对美食的诱惑往往不能自拔，经常是一边担心自己的体重，一边向美食靠近，这种矛盾心理让女性同胞总结出一句经典语录“吃自己的，让别人说去吧”。因此往返于“辛苦节食”与“自由进食”之间，搞得肠胃受苦，身心受累，身材没有保持好，还落下一身毛病!
维生素绝非吃得越多越好
不少职业女性在饮食不正常的情况下，大量服用含有各种维生素的药片或营养品，认为维生素吃得越多越好。这种做法不但错误而且非常危险。
养生经典语句 袁晓园的四个字：“顺其自然”
袁晓园举世闻名，不是因为她四妹袁静在解放初写了一本风行一时的小说《新儿女英雄传》，也不是因为她三妹的女儿琼瑶是我国台湾的著名小说家，而是因为她本人的一生充满了传奇色彩。
袁晓园出身翰苑之家，工诗词，善书画，喜交友。青年时代，她冲破封建家庭樊篱，只身赴法国勤工俭学；上世纪40年代，她成为我国第一位女外交官；70年代，她作为著名美籍华人学者第一个率团访华，受到党和国家多位领导人接见；80年代，她毅然放弃美籍，别子还乡，叶落归根。
她100岁时，在中央美术馆展出自己创作的100幅书画作品，前来祝贺、观赏者人头攒动，刘延东发表了热情洋溢的贺词。
她101岁时，在古都南京创办了袁晓园艺术馆。我和新中国新一任驻美大使柴泽民，陈毅元帅之子、中国对外友好协会会长陈昊苏等，应邀前往祝贺。袁晓园与前来祝贺的人们亲切交谈，并翩翩起舞。
袁晓园赠我一帧七绝横幅：
不拜耶稣不参禅，不信气功不练拳。
人间哪有不老药，顺其自然过百年。
《黄帝内经》中提到“天人合一，顺应自然”，是养生的重要原则。袁晓园的养生之道，正可概括为四个大字，就是“顺其自然”。
养生经典语句 于右任的八个字：“常想一二，不思八九”
于右任，国民党元老，著名政治家、书法家、教育家，陕西三原人，逝世于台湾。
于右任晚年写了一首题为《望大陆》的诗，被称作是一首震撼中华民族的哀歌，更是他晚年感人肺腑的一首绝唱。
于右任先生的养生之道是八个大字：“常想一二，不思八九。”意思是说，虽然人生“不如意事十有八九”，但总还有“一二”如意之处。人生应该多想那些“一二”高兴之事，不想让人揪心的“八九”之事。这样，心情才能愉悦，人生才会阳光。
中医有句老话：“病由心生”。有的人“身上有病，心中无病”，像于老那样，做到“常想一二，不思八九”，开朗乐观，顺其自然，养心怡神，照样能够战胜病魔，做到健康长寿。
写好钢笔字的十大好处
一、写好钢笔字可以提高一个人的综合素质和修养。
二、2008年普通高等学校招生全国统一考试大纲规定：语文在写作的“基础等级”中每错一个字扣一分，重复不计。可见从小写好钢笔字是提高高考作文分数的有力保障。
三、写好钢笔字既是语文课的教学要求,也是学生学习和生活的需要。
四、写好钢笔字练习带动手、腕部精细运动，不仅对学生手、腕部小肌肉群发育起促进作用，而且有利于大脑的视觉言语区、运动言语区、听觉言语区之间联系发展，也有利于大、小脑协调发展。
五、写好钢笔字是提高人的形象思维能力。
六、写好钢笔字包含着审美的因素，是审美教育的一个重要方面。学生感受了多种美的熏陶，比如欣赏了许多名家名帖，观摩了书法大师的挥毫泼墨，那么，他们的审美情趣得到净化和提高。
七、写好钢笔字对提高学生的科学文化素质，促进他们身心健康有着直接功能，在孩子的品格培育，意志磨练，情操陶冶，良好习惯的形成等方面都有潜移默化的重要作用。
八、一手好钢笔字可以成为大学毕业生就业时录用条件的砝码，特别是即将从事教师、行政、文员、秘书、教师、公务员等职业的人群，写好钢笔字是工作中的重要环节。
九、写好钢笔字是人的第二面容。特别是职场青年经常需要填表、签名、写材料初稿等都需要写好字，写好钢笔字成了人与人之间初识印象的重要因素。
十、写好钢笔字也可以成为职业硬笔书法工作者，弘扬中华传统文化，让更多的人写好字
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养生经典语句 白岩松的六个字：“管住嘴，多动腿”
很多人在认识上有一个误区，认为养生是老年人的事。其实，养生是指行为、作息和饮食的调理，适用于各个年龄段的人。
中央电视台著名主持人白岩松，生活节奏快、工作压力大，却与许多疾病不沾边，总是精神饱满、神采奕奕、侃侃而谈、不知疲倦。
这主要得益于他总结出的六字养生之道：“管住嘴，多动腿”。
首先是要“管住嘴”。《皇帝内经》中一针见血地指出饮食过度的危害：“饮食自倍，肠胃乃伤”。白岩松常说两句话：一句是“任凭‘三高’食品美味，我却独爱蔬菜”，一句是“饭吃八分饱，少病无烦恼”。作为健康宣传员的白岩松，平时当然也喜欢美食，但他更爱吃粗纤维杂粮，而且保持一定的“饥饿感”。他认为，在进餐时“管住嘴”，才能带来健康的生活。
其次是“多动腿”。白岩松每天即使再忙再累，也要坚持活动筋骨。周末常去爬山、跑步、打羽毛球；平时不忙的时候，上班或出门办事，他都坚持步行。他还经常参加所在足球队的训练，和朋友们一起参加比赛，将汗水尽情挥洒在运动场上，与队友们共同享受运动带来的轻松和快乐。
白岩松还把“管住嘴，多动腿”这六个字的养生之道概括为一个公式，命名为“私家保健公式”：“1﹢1﹦11”。
何谓“1﹢1﹦11”？白岩松解释说：“1﹢1”指的是管理嘴、多动腿，这两个具体行为加在一起，意味着对生命的支持和激励就能达到11。11就像人的两条腿，也像一双筷子，加在一起正好是管住嘴、多动腿的意思。1﹢1去掉任何一个1的结果，都会使健康减少10分。
心肌梗塞介入治疗的优点
“时间就是心肌，时间就是生命。”这是在急性心肌梗死的抢救中广为流传的一句经典语录。这句话十分形象地告诉我们，尽快恢复梗死心肌区域的血流，就可以挽救更多的心肌，从而降低死亡率。
急诊介入治疗，是将一个微小的网状合金管装在带有压缩球囊的导管上，导管进入病变血管时，将球囊扩张撑开支架，使其紧贴血管壁。接着回缩球囊，撤回导管，支架就被永久地置于该处。血管就得以撑开，血流保持畅通，从而使濒临坏死的心肌得到救治。
“这种治疗方法具有创伤小、疗效好、并发症少和病死率低的优势”，但急诊介入治疗对手术人员的技术水平、经验、仪器设备等要求很高。还要求尽量能在患者就诊后60—90分钟内，开始进行介入治疗等。因此，此项手术目前在国内，只有一些大型心脏介入中心才能开展。
以上为大家介绍了急性心肌梗塞的治疗方法，其介入治疗方法的优点很多，患者可以尝试，当然也要根据病情和相关的指导进行选择。
养生经典语录 姜昆的五个字：“笑、俏、唠、跳、掉”
著名相声演员姜昆，有一套自己独特的养生之道，概括起来就是五个大字：笑、俏、唠、跳、掉。
笑：乐观，没乐都要找乐。
俏：穿了一辈子中山服，到老了换换衣服，穿穿球鞋，往年轻里打扮，更主要的是心理上要年轻，做到“老来俏”。
唠：经常和别人聊天，不能觉得自己老了，一天到晚老闷着。自己心里有事，通过聊天说出来。听别人说话，了解新鲜信息，让生活充满情趣。
跳：运动。一定得有一项运动伴随自己，要上瘾，要专心，日久天长，效果不言而喻。
掉：要自我掉价，这条最重要。过去你是领导，现在不是了。看着你培养的年轻人坐在主席台上，你坐在下面，心里一定要平衡。在家里也是一样，过去你是一家之主，凡事说了算，现在多听听子女的意见，他们可能比你强得多。掉价要掉到整天和孙子孙女一块玩，享受天伦之乐。掉到孙子辈的堆里，就算是掉到家了。
母亲在育儿教育中具有重要作用
我们中国一直流传着母亲对孩子一生有着重大影响的经典故事。孟母三迁，岳母刺字，正是有她们的谆谆教诲才有了伟大的思想家孟子和民族英雄岳飞。在中国近代历史上，有过四位母亲教育子女成才的典型范例，留给后人许多启示。这四位母亲，一位是冯顺弟，安徽绩溪中屯村人，清同治十二年(公元1873年)生，1918年去世，她是胡适的母亲。一位是吴清芝，河南唐河城南二十五里小吴庄人，清同治元年(公元1862年)生，1944年去世，她是冯友兰、冯景兰、冯叔兰(沉君)的母亲。一位是鲁瑞，浙江会稽东北乡安桥头村人，清咸丰七年(公元1857年)生，1943年去世，她是周树人(鲁迅)、周作人、周建人的母亲。一位是陈爱珠，浙江桐乡乌镇人，清光绪元年(公元1875年)生，1940年去世，她是沈雁冰(茅盾)、沈泽民的母亲。她们的细心教育是孩子成功的前提。
越来越多的专家学者注意到了母亲在幼儿教育中的重要作用，他们试图用理论和实证来说明母亲与幼儿早期教育的相关性，呼吁社会应该关心母亲的生活状态，号召母亲担负起幼儿早期教育的重任。但是这种呼吁和号召对广大幼儿母亲来说是笼统和模糊的，她们不知道怎么做才算是最正确的。而且学术界也多是呼吁而健全而系统的母亲教育理论还没有完全建立。针对幼儿母亲育儿现状的真正研究仍很欠缺，特别是忽略了占我国大多数人口的农村幼儿母亲的研究。缺乏对我国农村幼儿母亲育儿现状以及育儿素养的关注和研究，也没有发现其现存问题，无法从根本上提高我国农村幼儿早期教育。因此，本文选择以我国农村幼儿母亲育儿素养问题与对策研究为研究主题是符合理论和实践需要的。至少它能引起一些人对此的注意，也可为以后的研究提供一些真实的素材。
下厨的介绍
下厨是一个汉语词语，意思是下等的膳食。
下厨
拼音：xià chú
注音：ㄒㄧㄚˋ ㄔㄨˊ
解释：下等的膳食。
出处：三国 魏 曹植 《离缴雁赋》：“甘充君之下厨，膏函牛之鼎鑊。”
示例：清 梁章钜 《称谓录·厨》引《列士传》：“ 孟尝君 食客三千，厨有三列，上客食肉，中客食鱼，下客食菜。有乞食人 冯煖 ，经冬无袴而有饥色，愿得下厨。”