青春期如何治疗满脸的痘痘

青春期如何治疗满脸的痘痘

近日秋高气爽，许多年轻的青春痘患者对治疗开始有所松懈，以致痘痘反复。事实上，秋季痘痘问题依然突出，面对“秋痘”，年轻人喜欢用手挤、针挑、偏方、秘方、药膏和祛痘产品等方式自行祛痘。

殊不知，如此祛痘易留下痘坑、痘印、痘疤，甚至毁容，严重影响其正常的生活、学习、工作和婚恋等社交活动。因此，秋季战痘不能倦怠，更不能自行盲目祛痘，以免让青春痘成多事之秋。

认清痘痘横生真面目

青春痘学名“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，其发病根源在于雄性激素代谢异常。

在皮脂腺细胞中，雄性激素在还原酶的作用下以转化为活性更强的二氢睾酮(DHT)促进皮脂腺分泌旺盛，导致皮肤油光满面，促使嗜“油”的痤疮丙酸杆菌将“油”分解成游离脂肪酸。

过多的游离脂肪酸有强烈的刺激性，使毛囊及周围产生炎症，再加上细菌感染本身的炎症，就产生了粉刺、丘疹、脓疱和结节，进而产生痤疮。

其中，女性生理期前1周内，雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，使得痘痘反复或加重，如不及时治疗，可最终留下疤痕。

秋季人们食量增大，偏爱油腻辛辣刺激性食物，年轻人经常熬夜，生活不规律，压力过大，及便秘等因素，都可致痘痘横生，甚至病情加重。

长痘痘的主要原因 家族遗传

总是满脸痘痘？可能须观察看看家中是否有遗传状况发生，根据医学研究，有些人的青春痘是透过遗传产生，如果你也有遗传性青春痘的困扰，可寻求医学上帮助来改善。

痤疮的危害有哪些

痤疮的危害有哪些：

1、首先青春痘有损容貌，我们经常在各种公交场合能看到那些满脸痘痕的朋友，满脸都是斑斑点点，有很多一部分患者因为青春痘弄得面目全非，甚至看上去是满脸疙瘩，严重破相、毁容。

2、女性对此尤为敏感。比如经常影响到婚恋，有些需要抛头露面的职业，比如外交界、新闻界、公关人员、教师、演员、歌星、运动员、导游等，都会因为面部的青春痘或者青春痘疤痕而失之交臂。

3、青春痘影响患者心理健康。痘痘虽不影响患者的衣食住行，但是常常使患者产生性格内向，自卑感，渐渐疏离朋友，亲人。如果不及时治疗，会严重影响患者的学习、工作甚至影响恋爱婚姻，给患者心理上造成很大的压力。

4、可能留下暂时或永久性疤痕。青春痘危害严重，有些青春痘会留下永久的痕迹，最常见的就是凹洞，当其发炎伤害真皮层之胶原蛋白过多时，就可能因皮肤的塌陷而留下凹洞，它并不会随时间而消失，必须要靠外力来解决，选择专业正规的皮肤病医院进行治疗。

青春痘的病因

痤疮(青春痘)的病因明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是多因素的疾病。中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致;或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成;或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。现代医学认为：本病为多因素综合作用的结果。首先，体内内分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮(青春痘)最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。

〈1〉痤疮病因好发部位和年龄

青春痘是皮肤科门诊常见的病，好发年龄在12～25岁之间，但也有10～13岁或30岁才初发的。常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地区。其临床表现变化很多，有白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓庖、囊肿等。

〈2〉青春痘的形成有三个主要因素：

皮脂腺管过度角化。

皮脂分泌增加。

细菌作用，引起发炎反应。

体内毒素没有完全排除。

〈3〉青春痘的产生会受到下列各种因素的影响：

内分泌：病人常可注意到月经来前病灶恶化。

食物：如花生、巧克力、油炸食物对某些病人有恶化影响。

情绪：如紧张、焦虑、睡眠不足。

气候：日晒、湿度过高有些病人会恶化。

化学药品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起青春痘。

遗传因素等。

〈4〉青春痘治疗须知

青春痘的治疗主要分为外用药剂和口服药;

对于轻微的病患只要使用外用药剂即可。

对于中等严重度以上的患者则须同时给予外用药及口服药，一般口服药的治疗疗程视病灶严重度需数周至半年的时间。

你应该了解青春痘对于治疗的是不能着急的，最初几天可能还没有显著的进步，但几天后大部份的病人可有显著的改善，在治疗期间须耐心的依医生指示用药。大多数的人都有长青春痘的经验，青春痘程度有轻微、有严重，不可掉以轻心，顺其自然，以致造成满脸疤痕。我们建议如有青春痘的问题须请教医师给予指导及治疗。毕竟爱美是人的天性，青春痘经由适当的治疗，可将后遗症减轻到最低，愈早治疗效果愈好。

只要你开始治疗，我们确信你的青春痘一定有所改善，但也请你记住，青春痘的治疗反应是很缓慢的，轻度的青春痘会在几周内改善，中度的青春痘须要1～2个月的时间，严重的青春痘则须1～3个月的治疗时间，所以必须定期报告病情。

青春痘经治疗改善后仍可能因没有注意饮食习惯或生活习惯而复发，此时须要再一个疗程的治疗。由于轻度的青春痘治疗复原较快，因此早期治疗效果较快也较好。不要用手去扣挤。

〈5〉青春痘迟早会好，又何必去治疗呢?

随着皮肤油脂的下降，青春痘的程度自然会减轻。当年龄增长时，皮肤会慢慢由油转干，这也是为什么年纪越大越少长青春痘的理由。我积极鼓励病人接受治疗的理由有二：一是青春痘长多了，常会影响外观，造成病人面对群众时情绪上的困扰。尤其是那些正值功课压力最大的青少年，真的是"内忧外患″!二是当长得太严重以后，就是不再长青春痘了，仍会留下凹痕、血管扩张或黑色素沉淀斑，又再一次的造成病人的心理负担。如果到这时才想要治疗疤痕时，手术医疗费更是数倍于初期的药费。那么，为什么不以最少的花费和最经济的时间来帮助自已"战痘″呢?

〈6〉青春痘的分期和特征

1、 轻度青春痘：85%暗疮为轻度暗疮，体积小数量少，如护理好，暗疮不会持续很长时间，炎症消退后，一般不会留疤痕等后遗症。

2、 中度青春痘：10%暗疮病人属于中度暗疮，体积大数量多，容易形成脓疮，使暗疮顶部出现脓点，经微触痛，如护理好，等感染消退后，一般不会留下疤痕。

3、 重高度青春痘：2～3%暗疮病人属重高度暗疮，体积大数量多，分布广，病程持久，剧烈触痛，如护理不好很容易留下疤痕、凹洞等后遗症。

〈7〉减肥会影响青春痘吗?

减肥法分很多种，从节食、代餐、运动、药物、推脂、减肥茶到针灸等等，不胜枚举。若使用对食物进行控制的减肥法，很容易造成营养不均衡，甚至会有疾病产生!此时，便容易促使青春痘的生长。所以许多人在减肥期间瘦得不多，但却使皮肤变了!因为缺乏维生素A时，皮肤角化进行得较不顺利，容易使皮肤出现有小疙瘩、粗糙的情形，痘痘像雨后春 般直冒;缺乏维生素C时会影响青春痘疤痕的愈合，均衡且充足的营养，才能拥有健康的皮肤。

青春痘总长在脸上的原因时间:2007-3-15 点击数:9 中国青春痘网 编辑:haiyang 按道理说，青春痘可以长在身体的任何皮脂腺分布多、皮脂分泌旺盛的部位。虽然青春痘长在身体的某个部位，表明与身体的某些状况有些关联，如疲劳、生病、压力等。但青春痘生长的部位并不完全表示与某个内脏器官有明确的直接的联系。

很多人会问，为什么我的青春痘总是长在脸颊上?我的青春痘到底是怎么来的?

一般来说，必须同时具备的以下几个条件，才会产生青春痘：一是，首先是人体的内分泌失调，尤其是性激素分泌的失调。尤其雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，最主要的是会分泌出较多的油脂，因此，为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。二是，人体的抗病能力下降和免疫能力下降，尤其皮肤的抗病能力的下降。就容易感染痤疮杆菌，导致青春痘的发生。三是，脂肪代谢的失调。脸部油脂分泌过多，尤其是脂肪的吸收、脂肪的分解、脂肪的运行、脂肪的排泄，这几个环节出现异常。脂肪就会转而从皮肤的皮脂腺排泄了。内分泌失调是青春痘的始作俑者，最原始的动力;油脂是痤疮杆菌生长的基础与前提，而人体抗病能力的下降，才是根本原因。事实上，很多人是油光满面，但并长痘痘，就是这个道理。

有人说，右边脸颊长痘的原因是：肺功能失常。改善的方法是：要注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。而左边脸颊长痘的原因是：肝功能不顺畅，有热毒。改善的方法是：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

其实这没有更多的科学依据，曾经有一个理论，叫做人体的“全息定律”，意思是说，人体的任何一个节段，都是人体全身的反应，也许是吧，但并未得到所谓的现代科学的认同。而左脸长痘就如何，似乎更没有什么科学道理，不过，这并不影响青春痘的治疗。但是在脸颊长痘，确实有很多特殊的地方。

一般来说，脸颊是脸部面积最大的区域，脸上长痘和脸颊长痘是一样正常的长痘，一般的脸颊长痘一般不需要特别的关注。青春痘就是青春痘，不过有几种情况，确实会导致脸颊长痘的加重。

一种是女孩子，她的头发不断的刮擦着自已的脸颊，由于头发上沾满了灰尘和细菌，尤其是容易长青春痘的人的头发，常常是油脂分泌过多，因此，头发上就更容易沾满了各种细菌。当这些头发刮擦在脸颊时，一方面由于直接刺激脸颊的皮肤，使皮肤发红、汗毛孔张开，另一方面，又会把头发上的细菌传染给脸颊，因而就导致青春痘更容易的产生。因此，长痘的女性朋友，最好把头发扎起来，很多女性朋友，额头前流着流海，额头上长满了青春痘，其中的道理和这个是一样的。

第二种情况是，出去旅游导致的太阳暴晒。一般来讲，皮肤的抵抗能力是很强的，脸部皮肤也很少出现晒伤，随着生活条件的好转，很多人都喜欢出门旅游，而出门旅游，如果去高海拔的地区，由于那里空气相对稀薄，紫外线过强，因此，就很容易导致脸颊的晒伤，如果脸上有青春痘的人，经过这样的晒伤之后，其青春痘就会大面积暴发。而且也因为脸颊晒伤后，使得脸部皮肤的调节能力和抗病能力大幅度下降，再加上旅游，本身会大量消耗体内的元气。因此，这种青春痘，就变的非常难已治愈。需要下大气力解决才行。而绝不是擦点祛痘的外用品，就可以解决的。

第三种是，由于使用了某此化妆品，收缩水、爽肤水、控油产品等等，所谓的控制皮肤出油，所谓的收缩汗毛孔的化妆品，说到底就是用化学成份来强行抑制皮肤的调节能力，用化学品强行收缩皮肤，而不是通过增强皮肤的调节能力来达到收缩皮肤的目的。因此，这些产品，在使用后，会出现立竿见影的效果，但只要一停止使用，就会出现皮肤的松驰，汗毛孔的粗糙，如果长期使用，当皮肤对它产生耐药性后，也就丧失了它能够强行收缩皮肤的功能。最主要的是，由于这些产品的使用，严重的导致了皮肤的调节能力和抗病能力的下降。因此，长期使用化妆品的人，往往是汗毛孔异常粗大，皮肤调节能力很差。脸颊很容易长青春痘、脂溢性皮炎、激素性皮炎等。

痤疮的危害有哪些

1、首先青春痘有损容貌，我们经常在各种公交场合能看到那些满脸痘痕的朋友，满脸都是斑斑点点，有很多一部分患者因为青春痘弄得面目全非，甚至看上去是满脸疙瘩，严重破相、毁容。

2、女性对此尤为敏感。比如经常影响到婚恋，有些需要抛头露面的职业，比如外交界、新闻界、公关人员、教师、演员、歌星、运动员、导游等，都会因为面部的青春痘或者青春痘疤痕而失之交臂。

3、青春痘影响患者心理健康。痘痘虽不影响患者的衣食住行，但是常常使患者产生性格内向，自卑感，渐渐疏离朋友，亲人。如果不及时治疗，会严重影响患者的学习、工作甚至影响恋爱婚姻，给患者心理上造成很大的压力。

4、可能留下暂时或永久性疤痕。青春痘危害严重，有些青春痘会留下永久的痕迹，最常见的就是凹洞，当其发炎伤害真皮层之胶原蛋白过多时，就可能因皮肤的塌陷而留下凹洞，它并不会随时间而消失，必须要靠外力来解决，选择专业正规的皮肤病医院进行治疗。

治疗青春痘有哪些误区

青春痘的治疗存在哪些误区?所以青春痘就是青春时期出现的皮肤炎症，它影响了患者的个人形象，造成一定的心理压力，青春痘还使爱美的朋友们的生活质量受到影响，青春痘的治疗因此也受到关注，但是很多患者却对青春痘的治疗存在一定误区，导致治疗没有丝毫的效果。那么青春痘的治疗有哪些误区呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

青春痘的治疗误区1：“痘痘”全当青春痘、发现脸上长出痘痘时，千万不要急着涂祛痘膏，因为那不一定是青春痘!除痤疮外，扁平疣、汗管瘤、粟丘疹和面部湿疹都是发于脸部的皮肤病，有的人祛痘心切，错把其他皮肤病当成痤疮，脸上一长东西就马上涂抹祛痘绿色疗法品，而祛痘绿色疗法剂往往含有刺激性，会加剧皮肤的过敏反应，使皮肤病更加严重。

青春痘的治疗误区2：螨虫引起痘痘时下不少去螨产品往往将“除螨”与“祛痘”联系起来、令消费者相信青春痘是皮肤上有螨虫所致。实际上，人体内分泌、饮食习惯、遗传因素、情绪变化以及地理、气候的改变都有可能成为痤疮的诱因，但是，痤疮和螨虫却没有必然联系。通过检查可以发现，不是所有痤疮患者皮肤上都能检测到有螨虫，有些人皮肤上没有螨虫，但照样长痤疮。

青春痘的治疗误区3：“青春痘”只发生在青春期青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”、一些中年人也会因生活节奏快、工作压力大导致内分泌失调而患上痤疮。而一些儿童由于常常食用富含生长激素的肉类和蜂王浆等补品，导致发育期提前，八九岁就开始冒痘。

以上介绍的就是青春痘的治疗误区，通过专家的介绍相信您已经有所了解了，希望对您有所帮助，也希望青春痘患者在治疗上避免这些误区，做好青春痘的护理工作。求医网祝您快乐生活每一天!

治疗满脸痘痘的方法哪种最好呢

采用激光疗法治疗痤疮，效果明显。目前可采用清热解毒、疏肝理气、活血化瘀功效的中药，可同时达到排毒、激光疗法祛痘不留痕的多重的功效。临床治疗显示，“祛毒消痤”组方具有以下治疗上风：

1、阻断病灶：其主要采用中医公道调配，内服清热解毒、疏肝理气、活血化瘀，深层清除体内湿、热、消炎，阻断痤疮发病根源。

2、内外兼治：中药进行适当的调整，结合痤疮理疗诊治此病，对痤疮部位进行杀菌，加速局部微循环，从而达到血液循环的效果，恢复内分泌平衡，抗炎修复，从而恢复原有的白净肌肤。

3、激光疗法：对表层皮肤没有任何刺激，治疗过程安全、可靠，是很多患者佳选择。快速渗透，深层表层皮肤，修复痤疮外部疤痕和痘印，清除色斑，重塑白净肌肤。

清晨护肤黄金法则

女性青春期的青春痘症状虽然不会像男性那样严重，但是由于荷尔蒙均衡的失调，治疗起来并不容易。青春痘常发的位置在于布满皮脂腺的额头以及鼻子周边还有就是下巴周边。起初是因为黑头堵塞毛孔，然后再面部发起小痘痘，然后恶化的话，会产生高化脓性的青春痘。

有人说那保持经常洗脸，并且把毛孔中的角质去除干净就可以了!事实绝非如此!就算经常洗脸也会刺激到那些已经成熟的青春痘，然后发展成化脓性青春痘，所以，青春痘的皮肤，洗脸还是早晚2次正好，并且不要用毛巾擦拭，可以用水，轻拍脸部。

整理与治疗

一定要明白“青春痘是因为不好好清洗脸部才发出来的事实!”这句话并不是正确的。一定要记住，用力清洗面部，或多次使用洗面奶清洁使皮肤干燥，或是去角质频繁，反而会恶化青春痘!大清早可以使用一些标有(Non-comedogenic)或者含有抑制皮脂分泌的青春痘产品进行涂抹。而且同时不要忘记使用那些可以抑制紫外线的产品。

在洗脸完毕之后皮肤还没有完全干燥之前记得使用一些可以控制皮肤分泌的爽肤水产品，轻轻涂抹于面部。然后可以涂抹一些保湿精华产品，起到水油平衡作用，比起霜，它的效果更给力。

然后每周，可以使用1到2次的专业治疗痘痘的面膜。长期性的皮肤管理可以使用一些控制皮肤分泌的护肤水或者一些药来防止更好。最后，青春痘预防管理中，为了防止面部留下伤疤，至于青春痘到底是挤还是不挤的问题上，这里小编建议切忌不要去挤。首先，皮炎症青春痘比起挤掉，还是使用一些安全性更高的产品，并且让痘痘自然消退才是上上招!

痤疮的危害有哪些

痘痘的危害有哪些：

1、首先青春痘有损容貌，我们经常在各种公交场合能看到那些满脸痘痕的朋友，满脸都是斑斑点点，有很多一部分患者因为青春痘弄得面目全非，甚至看上去是满脸疙瘩，严重破相、毁容。

2、女性对此尤为敏感。比如经常影响到婚恋，有些需要抛头露面的职业，比如外交界、新闻界、公关人员、教师、演员、歌星、运动员、导游等，都会因为面部的青春痘或者青春痘疤痕而失之交臂。

3、青春痘影响患者心理健康。痘痘虽不影响患者的衣食住行，但是常常使患者产生性格内向，自卑感，渐渐疏离朋友，亲人。如果不及时治疗，会严重影响患者的学习、工作甚至影响恋爱婚姻，给患者心理上造成很大的压力。

4、可能留下暂时或永久性疤痕。青春痘危害严重，有些青春痘会留下永久的痕迹，最常见的就是凹洞，当其发炎伤害真皮层之胶原蛋白过多时，就可能因皮肤的塌陷而留下凹洞，它并不会随时间而消失，必须要靠外力来解决，选择专业正规的皮肤病医院进行治疗。

痤疮应该怎么治比较好

既然叫做青春痘，那一定跟年轻有关，确实，我们很少看见哪位老人家脸上还长青春痘的，无论是男性还是女性，长青春痘的都是年轻人，基本上35岁以上再长青春痘的都很少了，只是有些人会偶尔冒出来，或者是跟吃的刺激性食物有关系，但是也很难像青春期的痘痘连成片的，所以，青春痘的第一个原因就是和青春期的技术水平的变化有关。

进入青春期，体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，就会促进皮脂腺发育并产生大量皮脂，这个时候如果毛孔没有清理干净，造成堵塞，就会造成痤疮。

而皮肤本身就有衰老的过程，一般年轻的皮肤28天就会更新一次，如果很多死亡的细胞堆积在皮肤上，就会形成堵塞毛囊的角质层，使得皮肤的油脂排不出来，长痘痘。

长了青春痘的脸，即使长的再漂亮，也会被这些痘痘毁掉，有些人可能会长得满脸的痘痘，有一句成语非常的形象，称这种人是“举目无亲”。

如果是恋人想亲热一下，都不知道在哪里下口是好，所以，满脸的痘痘往往会让女孩失去自信，甚至还会严重的影响恋爱关系，因此，有一句广告词：青春不停，战痘不止。

那既然痘痘这么不被人喜欢，又该怎样预防怎样去除呢?这才是人们最关心的，接下来给大家一些妙招。

1、清洁清洁再清洁。很多人都很爱美，甚至用的都是很高档的护肤品，但是却忽略了一个重要的环节，就是彻底清洁皮肤，皮肤是有毛孔的，只有毛孔通透，里面没有污垢，细菌和病毒无处藏身，皮肤才会是健康的，否则，清洁的不彻底，毛孔就非常容易被堵塞，出现痘痘。

2、少吃刺激性的食物。有时候脸上冒痘痘，其实是一种身体排毒的现象，如果肝脏的排毒功能下降，那么就会动用皮肤这个排毒器官，因此，排毒表现的方式就是脸上长痘痘，这样的情况只要减少肝脏的压力就可以做到，辛辣的食物也很容易上火，因此少吃。

3、长了痘痘不要总是用手去挤，这样很容易留下痘印，即使再也不长痘痘了，但是，脸部的皮肤就不那么平整和光滑了。

治疗痤疮可以用药物维A酸进行治疗，这是一个新的突破口，就目前而言，痤疮的治疗药物主要包括有：羟基酸类：(例如：羧基乙酸、乳酸和葡糖酸等);过氧化苯甲酰;抗生素：有内服药、凝胶、洗剂和霜剂等多种形式;激素：暂时有效组织毒素的产生。此外，还有激光治疗等非药物治疗方式。

如何可以做到快速消除青春痘

1春痘是困扰着青春期女生的一大问题，面对着一脸的青春痘很多女生开始寻找去痘秘方，脸上长青春痘了怎么办?良好的习惯是关键：

别情不自禁用手摸脸，这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

步骤阅读

3喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心，最容易造成青春痘的生长。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

青春痘是青少年生理变化的产物，是很正常的现象，我们每个人到了青春期都会长出青春痘。长了青春痘，一定要注意以上所提到的问题，千万不要不把这当回事，否则自己脸上的青春痘留下难看的痘痕或者是越来越多，就麻烦了。

END

脸上长青春痘怎么去除呢?

1很多家长也忙着给孩子开药，我觉得没这个必要，况且很多的药物对自己的皮肤还会产生副作用呢，青春痘是青春期孩子的生理表现之一，使用药物只会是皮肤产生抗体，不利于皮肤的健康。

2如果长了青春痘的话，可以采取食疗法：薏苡仁海带双仁粥，用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克，将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

3利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。