春季容易花粉过敏 适量喝些茶

春季容易花粉过敏 适量喝些茶

绿茶：一种非常好的抗花粉过敏的食物，绿茶中的儿茶素能抑制引起过敏反应的组胺的作用；

荞麦茶：含有丰富的芦丁，能抑制组胺的过度分泌进而起到预防过敏的效果；

薄荷茶：含有具抗过敏作用的薄荷多酚，可以改善过敏而引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。

春季容易花粉过敏 富含维生素C的食物

维生素C可以通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺，有利于帮忙抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，并且可以增强身体的抵抗力，可以多吃些西红柿，猕猴桃，青椒，卷心菜，橙子，猕猴桃等等食物。

防潮防真菌很重要

潮湿天气，什么都水润润的，这样的天气最适合真菌的繁殖，像皮肤感染、脚癣、手足癣等疾病也处于高发期。那么如何防潮防真菌呢?

专家介绍，如果空气湿度大，悬挂在户外的衣服很难干，没有阳光照射杀菌，真菌就会繁殖。不少市民因为衣物难干没有天天换鞋袜，脚趾觉得奇痒无比，抓破后容易形成小水疱，这是典型的脚癣。余医生提醒，要尽量保持鞋内干燥，不要穿未干的袜子，不要每天都穿同一双鞋。春季，树木疯长花粉增多，这也是皮肤病高发的时期。对于本来就易花粉过敏或其他过敏性体质的人，更应该防治。

大雾天气对呼吸道疾病也有影响。专家介绍，空气中的尘埃和汽车尾气等污染物与空气中的水蒸气形成颗粒，对呼吸道、心血管的影响最大，不少市民出现了感冒症状，一些老慢支、哮喘患者呼吸道受刺激后容易过敏，再次发作，原来患有心脑血管疾病的老病号也易出现头晕、胸闷、心悸的症状。

了解了上述信息之后，保持空气畅通，屋内干燥的同时一定不能忘了防止真菌繁殖。

过敏性鼻炎可以吃蜂蜜吗 过敏性鼻炎吃蜂蜜的好处

建议过敏性鼻炎的患者，或容易花粉过敏的人，每天喝一小勺蜂蜜，蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力，这就相当于让机体慢慢适应这种花粉的刺激。

春季养生宜喝什么茶 蜂蜜泡水

春天是咳嗽、哮喘的高发季节，这时多喝点蜂蜜能润肺止咳平喘，对季节性咳嗽有很好的帮助。

春季也是赏花的季节，但不少人容易花粉过敏，常喝蜂蜜能改善春季过敏。再者春季天气干燥，人体皮肤缺水容易出现裂口，常用蜂蜜冲水喝，可以提高皮肤细胞的含水量，防止皲裂的出现。

花粉过敏

全世界的花粉过敏患病率已达到约5%～10%，中国的病人也在逐年增多。以前人们通常都认为春季才是花粉过敏的多发季节，而事实是，夏秋的8月至9月才是这种病症的高发期。

花粉过敏症虽然主要的直接致敏原是花粉，但是和社会环境、生活方式的改变等综合因素都有密切关系。例如药物滥用、大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，都导致了人体接触更多的抗原物质，此外，感染疾病得到控制也导致变态反应性疾病增多。由于花粉中含有致敏的蛋白成分，所以它一旦被具有过敏体质的人吸入体内，就会引发过敏反应。引起过敏的花粉种类随季节不同，在春季以树木花粉为主，容易引起花粉过敏的多为种子树，以柏、白腊、法国梧桐、臭椿、松、杨、柳、榆等居多，这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在起风的日子里更容易传播。所以春天郊游时出现花粉过敏者非常多。在夏秋则以律草、蒿草花粉为主。

研究表明，花粉过敏的发病机理为，过敏体质的人机体中含有一种被叫做IgE的免疫球蛋白，花粉与之结合，使肥大细胞脱粒，释放出过敏介质组织胺，而组织胺又能使机体毛细血管通透性增加，引起粘膜水肿、腺体分泌增加及瘙痒。于是对花粉过敏的人就会出现眼、鼻、耳粘膜及皮肤的发痒，过敏性鼻炎的患者表现为打喷嚏、流鼻涕，如过敏发生在支气管粘膜上，病人就会出现哮喘症状。

5类食物对抗花粉过敏

1.酸奶

比如孕妇在孕期和产后喝含益生菌的酸奶，可减少婴儿患湿疹的几率，同时能降低婴儿患其他过敏症状的风险。在春天里多喝酸奶等富含益生菌的食物来增加肠道内的有益菌群的数量，因为肠道是人体最大的免疫器官，比如可以及时的服用有益菌群最好的营养液--奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以倍增肠道内的有益菌群，有益菌群形成的生物菌群膜会吸附在肠道壁表面，抵御细菌病毒对人体的侵袭。

2.含类黄酮的食物

包括苹果、洋葱、红酒以及茶叶等食物里面都富含类黄酮的食物。研究表明，类黄酮在抗炎抑制过敏反应方面效果特别好，富含类黄酮的食物一定要在春季多吃，特别是容易花粉过敏的朋友一定注意在饮食中加人这些食物的比例。

3.维生素C的食物

草莓、猕猴桃、绿叶菜等富含维生素C的食物春季应该常吃。猕猴桃、鲜枣等新鲜的水果里面富含维生素C，维生素c多吃就非常有助抵抗瘙痒、荨麻疹等组胺过敏反应，维生素C通过间接抑制炎性细胞功能来释放组胺。

4.香辛调料

香辛调料比如有八角、茴香、花椒、芥末、胡椒等香辛料可以通过刺激呼吸道黏膜纤毛，减轻鼻塞等呼吸不畅症状。

5.富含镁的食物

杏仁、腰果等坚果是里面富含锌的食物。除了杏仁、腰果外，绿叶菜、海带等食物也富含镁。体内缺乏镁的动物与镁充足的动物相比，接触过敏原后血液里组胺水平更高。所以，春天防止花粉过敏的朋友一定要多吃富含锌的食物和坚果类。

提醒：容易花粉过敏的人，在外出时，做好预防花粉过敏的措施，带个口罩或是帽子，避免直接接触花粉引起过敏现象。

花粉过敏的症状

花粉过敏相信大家都知道，一些人容易对花粉过敏，花粉过敏的症状是令人很难受的，特别是在春暖花开的时候，过敏的现象会很常见，过敏时会出现皮肤瘙痒，打喷嚏，流泪咳嗽的症状。

在自然界，花粉是一种主要的致敏原。每当春暖花开之际，最容易引起花粉过敏的多为种子树，如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐等。这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者使用适量的朴安堂过敏修复霜，效果更好。

花粉过敏就是指具有过敏体质的人因接触或吸入致敏花粉，身体出现各种过敏反应的免疫性疾病。当花粉接触肌肤时，皮肤细胞发生基因变异反应，表现为骚痒、脱皮，红肿起疹子等皮肤过敏症状，在呼吸科中，通过呼吸道吸入花粉后，呼吸道粘膜受到阻碍性质的外侵物质刺激，表现为喷嚏不断、眼泪鼻塞、流泪咳嗽、咽喉疼痛等等症状。人体组织内有两大细胞，即肥大细胞和嗜碱粒细胞，主要分布于鼻粘膜，肠胃粘膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管处和内脏器官内膜中。

这两大细胞中含有组胺、白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏物质。当不稳定坏境和化学作用下，如光照，空气污染等等，其体内产生抗原体，导致细胞膜脱离，释放出过敏介质。过敏介质可引起平滑肌收缩、血管扩张，粘膜分泌等等反应出来。总的来说花粉过敏主要是掌握过敏源头，在特定的季节时段避免接触源头，就能从根本上杜绝此类问题的产生，尤其是春夏交替，与秋冬交替，风应该得到患者们的注意。春季时，春季花粉过敏多发作，主要以树类花粉引起过敏性鼻炎为最多。早春常见的致敏花粉有杨树、柳树的花粉;晚春交夏，常见的有柏树、桑树等。北方地区，主要取决于花粉撒播时间段的长短，此外还受气象因素的制约，高气压云层的沉浮升降都可使花粉起起伏伏相当不稳定，但雨天可以使花粉沉积少许时间，待雨过天晴，恢复往日阳光的花粉又重新获得新生，再次对过敏体质者有伤害性。秋冬时，秋天乃收获季节，主要的感染源是秋叶，还有空气中弥漫的雾气，潮湿的雾气能使过敏体质的人经过寒风吹袭，导致人体出现刀子刮伤似的檩子，极其难受。

容易对花粉过敏的人一定要远离一些过敏源，特别是到了春天，很容易引起过敏的季节，一旦出现过敏我们是很难受的，一些症状也会令人很痛苦，如果想出去游玩的话，应该提前采取一些措施，涂抹一些过敏修复霜，能够很好的预防过敏现象。