分娩吃什么减少疼痛 分娩不同阶段饮食注意
分娩吃什么减少疼痛 分娩不同阶段饮食注意
第一产程时间比较长，是补充体力的最佳时期，孕妈妈这段时间会因为阵痛休息不好，食欲也会受影响，但应该尽量进食储存力量，可以多吃含糖分，蛋白质和维生素的食物，以补充身体能量，可以多吃一些半流质，软烂易消化的食物。
进入第二产程后，子宫收缩逐渐变得规律，剧烈的疼痛会更快的消耗身体能量，这段时期孕妈妈没有力气去咀嚼食物，可以吃一些流质食品，如红牛，红糖水，果汁，牛奶，藕粉等，这样在轻松进食的同时也能及时补充体力。
无痛分娩对宝宝有影响吗
无痛分娩采用的是椎管内镇痛，那么它会伤害胎儿吗?答案是：不会。实施分娩镇痛的先决条件要保证母亲与胎儿的安全，椎管内镇痛同常规剖腹产的麻醉操作方式一样，但用药量却要少得多，通过胎盘的药物微乎其微。
美国妇产科学会认为：分娩造成了大多数产妇的剧烈疼痛，在我们医生眼皮底下让产妇经历如此剧烈的疼痛而不给予已经被证实是安全有效地镇痛治疗是不人道的。在没有禁忌症的情况下，准妈妈们要求减轻产痛本身就是一个强烈的临床指征。无论何时何地，只要有临床指征，就应该提供镇痛措施。
椎管内无痛分娩不仅让孕产妇疼痛缓解，精神放松享受分娩过程、快速产后恢复、早期下床活动、减少并发症，而且在需要紧急剖宫产的情况下，可以为你提供一条安全可靠、紧急麻醉的方法，避免延误手术或者全麻带来的严重并发症，从而保证母婴的安全。
分娩产程三大阶段
过程：
1、准妈妈如果感觉不管如何改变姿势，子宫收缩都没有停止，其频率大约10分钟一次左右时，就可以准备出发至医院待产。
2、到医院后，医护人员会帮妈妈检查是否可办理住院手续正式待产，或暂时先在医院内多散步、爬楼梯。
分娩产程第二阶段：子宫颈全开至胎儿娩出
过程：
1、当子宫颈全开，胎头慢慢往下降，妈妈会感觉胎头压迫到骨盆，而不由自主地想用力，或是出现强烈的便意感。
2、医护人员就会安排准妈妈准备上产台。
3、上产台后准妈妈通常还要经过一段时间的用力，在医生及护士的指导下开始吸气、吐气、吸气、憋气、用力(类似解便的动作)，才能将宝宝生出来。
分娩产程第三阶段：胎儿娩出至胎盘娩出
过程：
1、宝宝通常会以头、肩、身体、脚的顺序娩出。
2、娩出后医生会迅速清理口鼻、剪断脐带，然后交给医护人员帮宝宝重新擦拭身上的黏液。
3、轻拍宝宝脚底听见宝宝哇哇大哭。
4、照保温灯。
5、盖手脚印。
6、套上准妈妈名字的手环。
7、检查测量宝宝身高、体重、身体状况。
8、把宝宝包好，抱给准妈妈看一会儿或是直接在产台上吸吮乳头。
同一时间，医生也会继续等待胎盘娩出，胎盘必须完全娩出，生产步骤才算完成。如果胎盘超过半个小时还没有娩出，医生必要时须以手伸进子宫内把胎盘慢慢剥出来，如果怀疑有植入性胎盘的问题则需小心处理。
经过三大产程后，产妇会有气力放尽、终于结束的轻松感，只要配合医生的指令进行后续处理即可。紧接着医生会协助产妇缝合阴部的伤口(约需20-30分钟)，生产即算大功告成。
高龄产妇需要注意什么 高龄产妇是否必须剖腹产
高龄产妇仍建议以自然产为主，除非胎位不正或有其他无法自然产的问题。
如果只是因为怕痛，还是可以采自然产并使用减痛分娩。其实「高龄」与「是否必须采剖腹产」并没有绝对的关系，仍可能因人而异，更何况高龄也可细分为不同阶段，35～40岁为初老龄、40～45岁为中老龄、45岁以上为高老龄。
无痛分娩镇痛有什么方法
(1) 药物镇痛。可达到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用。临床中常用的有安定、杜冷丁等药物。但不可大量使用，尤其是胎儿临近娩出前3—4小时内，以免影响宫缩和抑制新生儿呼吸。
(2) 精神无痛分娩法。给产妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有了信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。指导产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸动作，以减轻阵缩时的疼痛感觉。由家属陪伴待产与分娩，目前有所提倡，痛苦之时，有亲人在旁守护，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。
(3) 镇痛分娩仪的使用。当产妇出现规律性宫缩后，使用镇痛分娩仪，临床中收到良好效果。
(4) 其它。孕期加强对肌肉、韧带和关节的锻炼;放松思想、培养松弛和想象的艺术;良好的分娩环境;分娩时身体浸在水中等方法，都可减轻分娩时的疼痛。
镇痛效果较为理想的是硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经，减少疼痛，由于麻醉剂用量很小，产妇仍然能感觉到宫缩的存在。产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长，但是可以通过注射催产素加强宫缩，加快产程。硬膜外阻滞镇痛有一定的危险性，如麻醉剂过敏、麻醉意外等。由于在操作时程序比较繁琐，在整个分娩过程中需要妇产科医生与麻醉科医生共同监督、监测产妇情况。
哪些人可以“无痛分娩”?
专家提示：除了一些产科急症、背部受伤或感染、腰椎畸型或曾经手术过、产前出血、休克及凝血方面有问题的产妇不适合作无痛分娩外，绝大多数产妇均可使用。有以下情况者尤其适合：特别怕痛的初产妇;宫缩强烈导致严重产痛者;合并妊娠高血压综合征、糖尿病、心脏病、肾脏病或呼吸道疾病的产妇。
无痛分娩镇痛有什么方法?
可能引起的副作用：
“无痛分娩”时可能会发生一些副作用，例如：暂时性的发抖、低血压、呕吐，而头痛、腰酸背痛、感染、抽筋、药物过敏或麻醉止痛不全的情况则较少发生。
无痛分娩，你想好了吗
众所周知，自然分娩好处多多，但最让产妇头疼的，就是分娩时的疼痛。因此在产前，很多产妇都会考虑选择无痛分娩。无痛分娩听起来很不错，但到底是不是真的“无痛”?
其实无痛分娩并不代表一点都不“痛”，“无痛”的意思是“减轻疼痛”。在国内，很多医院都可以进行无痛分娩，这已经是一项比较成熟的技术，利用麻醉缓解分娩疼痛，所以不用特别担心。无痛分娩的最大好处就是，帮助减轻在分娩第一阶段时的疼痛，让产妇不被疼痛折磨，为宫口全开后的分娩储备力量，以帮助顺利分娩，分娩过后，产妇也不会觉得极度疲倦。
但凡事都有两面性，无痛分娩也有弊处，比如说有后遗症的可能、还有研究显示可能会对产后哺乳有一定影响。尽管如此，产妇也不必过分担心，事实上，经过无痛分娩的绝大多数人都不会有后遗症，因为它采用的麻醉总体来说是安全成熟的。发生腰痛、头痛、下肢感觉异常等后遗症的概率很低，而且症状并不严重，一段时间后就会自行消失，几乎没有什么影响。
除了认识到无痛分娩的利弊，还要特别注意地是，虽然无痛分娩方便安全、适用人群广泛，但有些人是不适合无痛分娩的，比如说有凝血功能异常的、或是阴道分娩禁忌症的。最后建议，如果产妇想要选择无痛分娩，还是要提前和医生沟通，再进行相应的检查以确保无虞。
自然分娩分为几个阶段
第一阶段：产时心理保健应从孕期开始了解分娩知识孕妇要知道，分娩能否顺利完成，取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。最近研究认为，精神心理因素对分娩过程影响很大，被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常，都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合，才能顺利完成分娩过程。了解正常分娩经过自然分娩经历三个阶段，称为三个产程。产妇只有充分了解分娩中各个产程的特点，并在分娩前开始积极做好心理准备，分娩时才能充满信心，积极与医护人员配合。
第一产程为宫口扩张期，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始，到宫口开大10cm为止。这一阶段时间很长，一般初产妇8-12小时，经产妇6-8小时，宫口扩张的速度不是均匀的。开始时(宫口扩张3cm之前)较慢，随着产程进展宫缩越来越频、越强，宫口扩张速度也会加快。产妇应做的心理准备是，正确对待宫缩时的疼痛，因为宫缩带来疼痛也带来希望，应该想到每次宫缩就是胎儿向目的地前进了一步。
第二产程为胎儿娩出期，是指从宫口开全到胎儿娩出为止。这一阶段初产妇约需1-2小时，经产妇1小时以内。此时，产妇会感觉宫缩痛减轻，但在宫缩时会有不由自主的排便感，这是胎头压迫直肠引起的。产妇应做的心理准备是，学会宫缩时正确屏气向下用力，调动腹直肌和肛提肌的力量帮助胎儿顺利娩出。宫缩间歇时停止用力，抓紧休息。当胎头即将娩出时要张嘴哈气，避免猛劲使胎头娩出过快，造成会阴撕裂。
第三产程为胎盘娩出期，是指从胎儿娩出到胎盘娩出的过程，一般在10-20分钟左右。胎儿娩出后不久，随着轻微的疼痛胎盘剥离排出。胎盘排出后，要检查产道有无裂伤并缝合伤口。
第二阶段：认识自然分娩的好处及剖宫产的利弊有些产妇及家人认为，剖宫产可免受痛苦，既不改变体形，又能保证婴儿的安全，剖宫产生的孩子很聪明等，因此盲目地追求剖宫产。这主要是对正常分娩缺乏正确的认识。其实，阴道分娩对母子更有好处——对于胎儿，分娩过程中子宫有规律的收缩，能使胎儿的肺得到锻炼，出生后有利于新生儿呼吸的建立，促进肺成熟，出生后很少发生肺透明膜病;分娩时宫缩和产道的挤压作用，可将胎儿呼吸道内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率大大减少;免疫球蛋白G(IgG)在自然分娩过程中，可由母体传给胎儿，剖宫产儿缺乏这一获得抗体的过程，因而自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力。
对产妇来说，分娩阵痛时子宫下段变薄，上段变厚，宫口扩张。这种变化使产妇产后子宫收缩力增强，有利于产后恶露排出，子宫复原，减少产后出血。且免受麻醉和手术的影响，产后恢复快。
剖宫产是解决母婴并发症和难产的一种手段。随着医疗技术水平提高，尽管手术的安全性提高了，但手术的危险如麻醉意外、羊水栓塞等依然存在，新生儿吸入性肺炎的发生率较高，还可能发生产后出血、盆腔粘连等。分娩后，产妇身体恢复得也较慢。
由此可见，阴道分娩才是正常的分娩途径。孕妇在妊娠后应有充分的思想及心理准备。如果没有异常情况，为了母亲和婴儿的健康，应尽量争取阴道分娩。
第三阶段：学习减轻分娩时的疼痛焦虑、恐惧等不良的情绪反应可使痛域下降，加重疼痛。而疼痛又加重焦虑、恐惧等情绪，形成恶性循环。产妇应正确对待产痛，并学会减轻产痛的方法——
增强分娩的信心，保持良好的情绪，可提高对疼痛的耐受性。
想像及暗示：想像宫缩时宫口在慢慢开放，阴道在扩张，胎儿渐渐下降，同时自我暗示：“我很顺利，很快就可以见到我的宝宝了。”
有助于放松的方法：如肌肉松弛训练、深呼吸、温水浴、按摩、改变体位。
分散注意力：看产妇最喜欢的照片或图片，看书、看电视、听音乐、交谈。
微弱宣泄：如借助于哼、呻吟、叹气等减轻疼痛。
第四阶段：学习获取社会和家庭支持社会和家庭的支持，是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妇提供保护，有缓冲保护作用——
产前要对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行有关心理卫生宣教，处理好他们与孕妇之间的关系。
对生男生女均持正确的态度，让孕妇有一个充满温馨和谐的家庭环境，感到舒适安慰，心理负担减轻，全身心投入到分娩准备中去。
家人应多关心、鼓励孕妇，并督促她们定期检查，强化客观支持对孕妇的作用。
熟悉分娩环境及工作人员，可通过各种途径，如播放录像、参观、咨询和交流，设法使孕妇熟悉医院。熟悉分娩环境和医护人员，减少入院分娩的紧张情绪。
第五阶段：做好分娩过程中的心理保健分娩对大多数产妇来说，既有冒险的感觉，令人兴奋，但又不能确定在分娩过程中会发生什么，因而给她们带来更多的是不安和惊慌，感觉犹如身处在悬崖边，前面是没有标记的房间。尤其是初产妇，由于缺乏分娩的经验，加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大，使她们对分娩更充满了恐惧。但如果采取以下方法，便可以减轻产妇的恐惧心理，有利于分娩顺利进展：
·提供DOULA或其他分娩陪伴者让她们一起陪伴产妇完成分娩过程。DOULA是指一个有生育经验的妇女在产前、产时及产后给产妇持续的生理上的支持和帮助，以及精神上的安慰和鼓励，她们不仅有生育经验，而且富有爱心、同情心和责任心，并具有良好的人际交流技能，能给产妇安全和依赖感，因此是减轻产痛和消除产妇紧张情绪的一种很好的方法。
第一产程潜伏期产妇要多与别人沟通在这时宫缩痛刚刚开始，产妇的精力还比较充沛，应该多与她们进行语言交流——
运用倾听等技巧，了解产妇和丈夫对分娩知识的掌握程度，并给予补充。
不断解释说明产生疼痛的生理基础、减轻疼痛的方法以及疼痛时产程的变化情况。
尽可能鼓励产妇多走动，促使胎头下降，缩短产程。
多喝饮料(补充能量)、进食、及时排尿。
温习或示范肌肉松弛及呼吸技巧。
不断给予产妇表扬和鼓励。
第一产程活跃期要更加关怀产妇随着疼痛加重，恐惧不断增加，产妇害怕分娩出问题，依赖性更强。这时，更应该加强关心和支持——
尽量运用有帮助的非语言交流技巧，帮助树立信心。
经常变换体位，如站、蹲、走，避免平卧位。
根据产妇的需要握着她们的手或给她们按摩背部。
指导产妇做深呼吸，使她们的精神安定、放松。
随时告知产妇及她们的家人产程的进展及胎儿的情况。
第二产程产妇要注意与医生配合
多在身边称赞与鼓励，使她们增强信心。
指导产妇配合宫缩屏气用力，对她们的点滴进步及时给予肯定和鼓励。
当无屏气感时，产妇应该坚持进行活动，如立、足、蹲等。
·随时满足产妇的生理需要，如饮水、擦汗等。
分娩后向夫妇祝贺。
第三产程产妇应尽享得之不易的幸福
胎儿娩出后，孕妇顿觉腹内空空，产道如释重负，身心疲惫不堪，但内心充满了幸福及自豪：“我终于顺利地把小宝贝带到这个世界”，家人要共同分享产妇的喜悦，并尽早进行早接触、早吸吮。
第六阶段：丈夫要在妻子分娩中积极发挥作用在产程过程中，鼓励丈夫积极参与，他们给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能取代的，并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。丈夫陪伴产妇具有独特的作用。他们能够知道妻子的爱好，可以在她们疼痛不安时给予爱抚、安慰及感情上的支持。产妇在得到丈夫亲密无间的关爱与体贴时，可以缓解紧张恐惧的心理，减少了孤独感。而且，丈夫可在医务人员的指导下帮助产妇做一些事情，如握手、抚摩、按摩、擦汗等，使产妇感受到亲情的温暖。
第七阶段：学会在分娩中采用各种镇痛方法分娩镇痛是每位产妇都应享有的权力，也是现代文明产科的标志。分娩疼痛来自于精神性(如紧张)及功能性(子宫肌肉阵发性收缩和胎宝贝通过产道时对软产道压迫所致的牵拉)。它往往使产妇恐惧，对分娩失去自信心，影响产程正常进行。如果产妇对于镇痛方法有所了解，就会在分娩时合理应用，使宫缩更协调，体力消耗降低，利于产程进展。
目前，大多使用简单易行的非药物镇痛，以减少药物对母亲和婴儿的不良影响，分娩中可选择的镇痛方法有——
有助于放松的方法，如深呼吸、唱歌、洗温水澡、变换体位、按摩下腹部和腰骶部并与深呼吸配合、用拇指压髂前上棘或耻骨联合，或双手握拳压迫腰骶部。
有助于分散注意力的方法，如听音乐、与人交谈、看电视、看书。
有助于胎头下降的方法，如避免平卧位、经常走、蹲、跪、坐等不同体位。
有助于调节神经传递的方法，如将镇痛仪器通电后，置于脊柱两侧可止痛的穴位，通过刺激穴位而达到疼痛减轻;或往穴位处注射普鲁卡因，进行穴位封闭而止痛。
对产妇的话表现出感兴趣，并及时回答。
经常询问产妇的感觉，并表示理解。
经常表扬及鼓励，以使产妇树立信心。
对产妇使用简单、通俗易懂的语言。
分娩的疼痛
由子宫收缩引起的疼痛，将会贯穿整个分娩过程。宫缩痛主要在下腹部，有时也发生在两股内侧或脊柱上面。多数女性感觉到的宫缩痛与月经期痛性痉挛相似，只是更强烈些。在胎儿即将出世时，由于会阴和外阴部的扩展，产妇还会感到这些部位有烧灼感和强烈的疼痛。寻找一个舒适的体位，在放松的状态下进行深呼吸，可以缓解分娩疼痛。如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于 减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。[1]
要对分娩的疼痛有充分的思想准备。分娩是自然的生理现象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生产时必须经过一段时间的剧痛，如果没有充分的思想准备，孕妇会被意料不到的疼痛打垮。
在分娩过程中，大喊大叫会使产程延长。
自然分娩分三阶段
第一阶段：开始阵痛至子宫颈全开
1.过程
不管准妈采取什么样的姿势都会感觉到每十分钟子宫就会收缩，这时候要准备去医院待产。等到医院之后，医护人员会帮准妈检查是否需要办理住院手续还是多做运动。子宫颈从闭合到全开需要非常久的时间，如果是初产妇需要8-14小时，如果是再次分娩的产妇只需要6-8个小时。
开指时间很漫长，0-3公分是开启阶段，这时候准妈可以吃点食物或洗个澡，储备体力。但3公分之后，产妇会觉得越来越疼，如果忍受不了可以打无痛分娩。随着时间推移阵痛频率也会变得密集，子宫颈全开这时候就进入了第二阶段。
2.准备事项
在医护人员的帮助下，准妈换上医院衣服;然后剔除阴毛、灌肠、打点滴，系上胎儿监视器检视胎儿心跳。
准妈这时候需要这样做：
因为子宫颈初开，所以准妈可以多走走加快子宫颈打开速度;跟随阵痛变化呼吸，转移自己的注意力;多吃点食物或是睡一觉以增加体力;如果准妈采用无痛分娩，那么在在子宫颈开了三公分以上时，医生会给其进行无痛分娩;不可过分用力以免消耗体力。
准爸这时候应该这样做：
不能慌张否则会给准妈压力;分散准妈注意力，多给准妈按摩后背或是陪其走路;多鼓励产妇、给产妇信心。忍受产妇的哭天喊地。
第二阶段：子宫颈全开到胎儿分娩出
1.过程：
子宫颈全开之后，胎儿往下降进入骨盆，准妈不由得想要用力或是有便意;医护人员安排产妇上产台。但还需要一段时间才能用力，这时候产妇可以在医生的指导下吸气、吐气、吸气、憋气、用力。
2.准备事项
准妈这时候需要这样做：
产妇不要大喊大叫，保持体力;听从医护人员指挥;双手握住产台把手，头稍微抬起看向肚脐方向，跟大便一样，向下用力;吸气后10s左右在用力，如果没有成功，呼气等待下一次憋气时间;为了让产妇保持体力，医护人员会建议产妇某些时间段不要用力，用哈气的方式让身体放松;
准爸爸这时候要这样做：
多给产妇一点信心;千万别总是询问医生或是干涉医生的工作，应该当个好的加油助手，如果准爸非常害怕那可以不用进产房，以免医护人员还需要照顾吓坏的爸爸。
第三阶段：胎儿出生至胎盘娩出
1.过程
宝宝是倒着出来的，首先出来的是头然后是肩膀、身体，最后是脚;出生后医生会立即清理宝宝口鼻、剪断脐带;擦拭其身上黏液;轻轻拍打宝宝脚底宝宝大哭;盖手印、照保温灯;带上妈妈名字的手环;测量宝宝身高体重及身体情况;然后重新包裹宝宝，给妈妈看看或是直接让妈妈喂奶。同时胎盘娩出，如果胎盘半小时还没有娩出，就需要医生用手伸进子宫内把胎盘慢慢剥出来。
新妈这时候需要这样做：
这时候产妇虽然累但却感觉很轻松，跟着医生指令娩出胎盘就行了。
新爸这时候要这样做：
安抚新妈，有些医院会让爸爸帮忙剪断脐带，如果有机会可以给宝宝拍下一张照片。
分娩的过程的三个阶段
分娩过程中，产力、产道、胎儿这三个因素决定了难产的可能性。如果能保障这三大决定性因素，难产就能在很大程度上降低甚至避免。
难产，顾名思义就是在生产中遇到困难。临床上表现为生产过程缓慢甚至停止。难产不仅伤害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全也是一种威胁。随着预产期的临近，很多夫妇都担心分娩时遭遇难产。
准妈妈分娩的过程主要可分为三个阶段：
一、是从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时以下，若初产妇超过二十小时、经产 妇超过十四小时都算是过长;
二、是由子宫颈全开至胎儿出生，平均为两小时;
三、是宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。
分娩过程中，有四个因素影响着分娩：产力、产道、胎儿以及妈妈的心理状况。在这四个因素之中有任何一个出现问题，都有可能造成难产。
因素1：产道
什么是“软产道”?
软产道包括子宫、子宫颈、阴道及外阴等。常见的软产道异常有子宫畸形(如双子宫，可发生胎位不正或一侧子宫阻塞产道)、子宫肌瘤、子宫颈肌瘤、子宫颈水肿、阴道横隔或纵隔、外阴严重水肿或瘢痕等，均可阻碍胎儿通过。另外，位于盆腔的卵巢囊肿也可阻塞产道，可在行剖宫术时剔除肿瘤。
产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由妈妈的骨盆大小以及形状所决定的，也就是通常所说的骨产道。当然妈妈的软产道也很重要。两者中有任何一种异常，都会造成难产。
在产前检查及临产检查中，医生都会详细检查准妈妈的骨盆情况，注意有无异常，以便正确选择分娩方式。如果在产前检查中发现产道有问题，准妈妈一定要提前入院，择期作剖宫术。
因素2：产力
产力就是指将胎儿和胎盘等自子宫内逼出的力量，其中最主要的是子宫肌肉的收缩力量。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强。宫缩不管是过弱还是过强，都有可能造成难产。
因素3：产妇的心理
除了以上所说的三点外，近年来，有一影响分娩因素越来越受到重视，那就是妈妈分娩时的心理状况。如果妈妈对分娩中所要面临的“挑战”没有心理准备，或是对分娩过程存在过度的恐惧心理，不能好好配合医生，那么在分娩过程中就很容易造成妈妈自己心力交瘁，从而造成难产。
因素4：胎儿情况
宝宝自身的情况在分娩中也很重要。在骨盆和产力正常情况下，如果宝宝在妈妈子宫中的位置不正常(臀位、横位、复杂先露等，以及头先露中持续性枕横位、枕后位、胎头高直位、面先露、额先露、颏先露等胎位异常)、或者宝宝在宫内生长发育得过大(体重大于4000克的巨大儿)，
以及脑积水、联体胎儿等畸形儿和先天性有巨大肿瘤的胎儿，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生，有时还会造成母儿严重损伤或死亡，必须早期发现并及时处理。
以上所说的四点因素在分娩时都很重要，有时可能不单只有一种因素，而是几种因素交织在一起。那么，我们在怀孕以及分娩过程有没有办法来预测或是避免难产发生呢?答案是肯定的。如果能保障这三大决定性因素，难产就能在很大程度上降低甚至避免。所以，孕妈咪在孕期应遵守以下三项原则：
一、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。
胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖胎儿也胖，给生产带来很大困难。专家指出：怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大(BPD超过10公分)，生产将很困难，一旦BPD超过10。5公分，顺产将不可能。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了。
二、定期产检，降低或消除母体和胎儿导致的难产因素。
产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病，另一方面检查胎儿是否发育正常，能有效对整个孕期进行监测，所以还是非常必要的。比如，胎位不正是导致难产的一个重要原因，通过产检能早期发现，孕妇只要遵从医嘱，积极配合调整胎位，一般能在分娩时正常。如果孕期不做产检，临产了才知道胎位不正，对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都是非常有害的。所以孕妇应该定期产检，及早发现问题并解决问题。
三、注重锻炼，助力分娩。
有些孕妇本身不爱运动，或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动，这样是非常不可取的。专家提醒广大的孕妈咪们，如果身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动，孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。
有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持，导致分娩时间过长，从而造成胎儿缺氧。所以，在孕期准妈妈们还是多运动运动，加强自己的心肺功能及各方面的身体状况，为顺利生产打好基础。
不适合无痛分娩的准妈妈
每个人对疼痛的感觉都不同，无痛分娩是通过精确定量给予镇痛药物，把分娩疼痛降到最低，但不是完全无痛。据统计，85%的产妇做完无痛分娩后完全不痛，12%的产妇有适当程度的缓解，但是有3%的产妇仍然感到很痛。
无痛分娩不会伤害到宝宝
实行无痛分娩是以维护母婴安全为最高原则的，无痛分娩的麻醉药物浓度远低于一般手术如剖宫产的麻醉数量，且经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对宝宝并无不良影响，更不会影响其大脑健康。
选择无痛分娩 要尽早申请
一旦决定做无痛分娩，即可向护士或自己的主管医生提出申请，医护人员就可以尽早与麻醉医生联系，安排好最佳的时间进行治疗。这一申请越早越好，甚至入院时就可以提出来。不要等到产程进展多半，实在无法忍受痛苦时才提出。
不适合无痛分娩的准妈妈
1.产前出血、低血压或患有败血症、凝血功能障碍，及有心脏病或心脏功能不全的准妈妈。
2.背部皮肤感染、腰部感染、腰部有外伤或患有脊柱畸形、神经系统疾病的准妈妈。
3.持续性宫缩乏力，使用催产素点滴后仍无明显变化的准妈妈。
4.胎位不正、前置胎盘、胎心不好、羊水异常、产道异常、胎宝宝宫内缺氧等。
无痛分娩可能出现的问题
打麻醉药的过程中若硬脊膜穿破，可能会引发头痛。如果准妈妈凝血有问题，会形成血肿、压迫神经、下肢瘫痪等。