养生健康

薏仁怎么做好吃 山药薏仁虾丸汤

薏仁怎么做好吃 山药薏仁虾丸汤

材料:水发薏仁30克,山药50克,虾丸250克,葱花少许,食盐,鸡粉各2克,胡椒粉适量。

做法:

1.虾丸洗净,对半切开,在两面打上网格花刀。

2.洗净去皮的山药切成块。

3.砂锅中注入适量清水烧开,放入山药,虾丸,薏仁搅拌片刻。

4.盖上锅盖,大火煮开后转小火煮30分钟。

5.放入食盐,鸡粉,胡椒粉搅拌调味后盛出,撒上葱花即可。

女性畏寒肢冷吃什么调理

生姜肉桂炖猪肚

材料:猪肚150克,瘦猪肉50克,肉桂5克,薏苡仁25克。

调料:生姜15克,盐适量。

做法:1、猪肚里外反复洗净,飞水后切成长条,瘦猪肉洗净后切成块。

2、生姜去皮,洗净,用刀将姜拍烂,肉桂浸透洗净,刮去粗皮,薏苡仁淘洗干净。

3、将以上用料放入炖盅,加清水适量,隔水炖2个小时,调入调味料即可。

药膳功效:猪肚补虚损,健脾胃,瘦猪肉补虚强身,肉桂养血,薏苡仁健脾补肺。本品可促进血液循环,强化胃功能,还能散寒湿,畏寒肢冷者食之有一定的效果。

吴茱萸粟子羊肉汤

材料:枸杞子20克,羊肉150克,粟子30克,吴茱萸、桂枝各10克。

调料:盐适量。

做法:1、将羊肉洗净,切块,粟子去壳,洗净切块,枸杞子洗净备用。

2、吴茱萸、桂枝洗净,煎取药汁备用。

3、锅内加适量水,放入羊肉块、粟子块、枸杞子,大火烧开,改用文火煮20分钟,再倒入药汁,继续煮10分钟,调入盐即成。

药膳功效:羊肉、吴茱萸、桂枝均有暖宫散寒及温经活血的作用,板粟、枸杞子有滋阴补肾的效果,搭配同食,对畏寒怕冷的患者有很好的食疗效果。

三味羊肉汤

材料:羊肉250克,熟附子30克,杜仲25克,熟地黄15克。

调料:盐、葱、姜各适量。

做法:1、将羊肉洗净切块备用。

2、将熟附子、杜仲和熟地黄放入棉布包扎好。

3、将所有材料放入锅中,加适量水以没过材料。

4、用大火煮开,改文火慢炖至熟烂,起锅前捞去药材包,加调料即可。

药膳功效:羊肉性热,暖中补虚,补中益气,熟附子温经逐寒,杜仲、熟地黄可理气养血,补肝肾。四味都能温补阳气,驱除身体的寒气,保持温暖。

肉桂煲虾丸

材料:虾丸150克,瘦猪肉5克,肉桂5克,薏苡仁25克。

调料:生姜15克,熟油、盐、味精各适量。

做法:1、虾丸对切,瘦猪肉洗净切块,生姜洗净拍烂,肉桂洗净,薏苡仁洗净。

2、将以上材料放入炖 煲,待锅内水开后,先用中火炖1个小时,再改小火炖1小时,加少许熟油、盐和味精调味即可。

药膳功效:虾丸和瘦猪肉都有补虚强身,增强人体免疫力的作用,肉桂养血,薏苡仁健脾补肺,患者食服此品可活络气血,添温祛寒,增强体质。

身体发虚怎么办

山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。

四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉;现代人怕营养过剩、怕胖,也可以去掉附着的油脂再煮。

薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效,将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射,产生维生素D后再食用较有效。

凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物。

芡实怎么吃

一、熬粥

芡实银耳粥:

材料:芡实(鸡头米),银耳,无核红枣,糖桂花(或桂花)

做法:

1、干芡实提前8小时发泡好,用高压锅压20分钟

1、干银耳洗净泡发后,撕成小朵,将银耳放中砂锅中跟芡实一起煮开,转小火煮30分钟

2、无核红枣洗净,如果有核要先去掉,放入已经锅中继续煮20分钟

3、待银耳煮至软糯,再煮2-3分钟即可

4、吃的时候淋上少许糖桂花

备注:

1、干芡实一定要事先煮熟,干芡实是比较难煮的,比较花时间

2、银耳羹如果一次做得较多吃不完,可以在刚做好时,就盛出一些来,不要搅动翻动,放入保鲜盒中,再放入冰箱冷藏保存,可以存放1-2天。吃的时候再加热就可以了。

山药薏米芡实粥

材料:山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克

做法

1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

二、煲汤

水鸭芡实汤

材料:水鸭2磅(900克左右),薏仁40克,芡实40克,红枣3粒,姜5片,水1500ml,盐

做法

1)水鸭洗净斩块后飞水,薏仁,芡实和红枣洗净;

2)烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒2分钟左右;

3)将所有材料放入一锅,加入开水,大火烧开后撇去浮沫,然后转文火煲2小时即可。

清补凉汤

材料:排骨(或鸡肉)500克 玉竹25克 党参4根 枸杞40粒 芡实30粒 淮山30克 蜜枣2个 姜一块 盐1茶匙(5克) 清水3升

做法

1)将排骨切成小块,用清水冲净沥干水分。玉竹,党参,枸杞,芡实,淮山和蜜枣,放在一起,也用清水冲洗干净备用。姜去皮,切成大片。

2)将排骨放入锅中,一次性加入清水,大火煮开后,用勺子将浮沫撇干净,放入药材(玉竹,党参,枸杞,芡实,淮山和蜜枣),和姜片,盖上盖子,用小火煲制2小时。

3)然后打开盖子,改成大火滚煮5分钟即可。喝前调入盐搅匀。

三、清炒

虾仁芡实

材料:鲜河虾仁300g,鲜芡实100g,精盐4g,鸡蛋清1只,干淀粉5g,湿淀粉5g,料酒5g,味精1g,太太乐鸡精1g,麻油5g,葱姜汁5g,鸡清汤100g,色拉油(750g耗约75g)。

做法

1、将虾仁漂净,用洁净的毛巾吸干水分,置碗内加精盐、料酒、葱姜汁、味精和鸡蛋清拌至有粘性,再放入干淀粉拌匀上浆。

2、锅洗净置中火上,舀入色拉油烧至四成热时,倒入上浆的虾仁划散,至断生发白时捞出;再倒入芡实焐至熟时,倒入漏勺滤油。

3、原锅内加入鸡清汤、葱姜汁、料酒、精盐及味精和太太乐鸡精,调好咸鲜味,下入湿淀粉勾薄芡,然后,倒入芡实、虾仁,颠翻均匀,淋上麻油,出锅装碟即成。

小诀窍

1、最好选用新鲜的芡实,若用干芡实,须浸泡至软。

2、虾仁滑油时以四成热为宜。但需用大火。

四、炒饭

材料:用料大米500克,莲子50克,芡实50克。

做法

1、将大米淘洗干净。

2、温水发泡莲子,去心去皮。温水发泡芡实。

3、将大米、莲子、芡实搅匀,置锅内,加水焖熟即可。

功效

健脾固肾,涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。

痰湿体质的人如何饮食

痰湿体质的人如何饮食?

1.赤豆鲤鱼汤

材料:活鲤鱼1尾(约800g),赤小豆50g,陈皮10g,辣椒6g,草果6g,料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐少许。

做法:将活鲤鱼1尾(约800g)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。

功效:本品健脾除湿化痰,用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。

2.珍珠薏米丸

材料:瘦猪肉200克,薏米150克,生姜30克,精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。

做法:将猪肉洗净,剁成肉馅,做成直径2厘米大小的肉丸备用;生姜切成细末备用。将薏米洗净,备用的肉丸裹上生薏米、生姜末,放在蒸锅内蒸10~15分钟,然后取出肉丸,放调味品勾芡即可食用。

功效:健脾化湿和胃,降脂轻身。

3.黄芪山药薏苡仁粥

材料:黄芪,山药,麦冬,薏苡仁,竹茹各20克,糖适量,粳米50克。

做法:先将山药切成小片,与黄芪、麦冬、白术一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

带状疱疹吃什么好

【饮食护理要点】饮食宜清淡、易消化,多吃新鲜水果、蔬菜,多饮水,少食煎烤、油炸之品,忌鱼腥虾蟹、狗肉、羊肉等发物,忌辛辣刺激食物,禁烟酒。

1,肝经郁热宜食清泄肝火之品,如菠萝、西瓜、苦瓜、冬瓜、扁豆等。可饮菊花水。食疗方:柴胡粥。

2,脾虚湿蕴宜食健脾利湿之品,如冬瓜、扁豆、绿豆汤、山药、薏苡仁等,如有水肿可配赤小豆汤、薏仁汤。食疗方:山药粥,薏米粥。

3,气滞血瘀宜食理气活血之品,如陈皮、萝卜、柑橘、丝瓜汤等。食疗方:黄芪川芎粥。

痰湿体质吃什么

赤豆鲤鱼汤

材料:活鲤鱼1尾(约800g),赤小豆50g,陈皮10g,辣椒6g,草果6g,料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐少许。

做法:将活鲤鱼1尾(约800g)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。

功效:本品健脾除湿化痰,用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。

珍珠薏米丸

材料:瘦猪肉200克,薏米150克,生姜30克,精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。

做法:将猪肉洗净,剁成肉馅,做成直径2厘米大小的肉丸备用;生姜切成细末备用。将薏米洗净,备用的肉丸裹上生薏米、生姜末,放在蒸锅内蒸10~15分钟,然后取出肉丸,放调味品勾芡即可食用。

功效:健脾化湿和胃,降脂轻身。

黄芪山药薏苡仁粥

材料:黄芪,山药,麦冬,薏苡仁,竹茹各20克,糖适量,粳米50克。

做法:先将山药切成小片,与黄芪、麦冬、白术一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。

功效:益气养阴、健脾化痰、清心安神。

癌症患者吃什么好

虾仁炒木耳

原料:虾仁、木耳

做法:虾去头去尾挑出虾线洗净,木耳泡发,虾仁开水焯变色捞出,爆香后放入木耳一起炒制,炒熟即可。

煎南瓜饼

原料:南瓜、糯米粉、白糖、红豆馅

做法:南瓜去皮切片蒸熟,取出后在容器里加入白糖捣成泥状,加入糯米粉,将其做成一个个南瓜面团,包宏实现后压成饼状煎熟即可。

鸡丁四季豆

原料:鸡肉、四季豆

做法:鸡肉切丁,四季豆洗净切段,葱姜蒜爆香后将鸡丁炒熟,放入四季豆一起煸炒,加入适量盐,熟了即可。

薏米排骨

原料:薏米、排骨

做法:薏米淘洗干净浸泡1小时,排骨洗净切块,开水焯出血沫,然后炖熟加入薏米和盐,将薏米炖制软烂即可。

银耳鲜枣肉丸汤

原料:肉馅、银耳、枣

做法:买肉馅或自己做,将肉搅碎,加入鸡蛋搅拌到有弹性,捏成一个个肉丸子,加入水、调料、银耳、鲜枣煮熟即可。

男人气虚吃什么好

一、山药薏仁茶以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。

二、四神汤莲子、薏苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。有些人习惯在四神汤中加猪小肠或排骨、鸡肉;现代人怕营养过剩、怕胖,也可以去掉附着的油脂再煮。

三、薏仁粉泡牛奶薏苡仁可防癌、滋润皮肤,可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

四、香菇泥鳅粥香菇煮泥鳅对于气虚及胃肠功能差的人极其有效,将泥鳅、蒜头、香菇、稀饭、葱酥熬成米粥,不但味道佳,且营养价值高。但香菇最好要经太阳照射,产生维生素D后再食用较有效。

芡实如何吃

芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。

一、熬粥

芡实银耳粥:

材料:芡实(鸡头米),银耳,无核红枣,糖桂花(或桂花)

做法:

1、干芡实提前8小时发泡好,用高压锅压20分钟

1、干银耳洗净泡发后,撕成小朵,将银耳放中砂锅中跟芡实一起煮开,转小火煮30分钟

2、无核红枣洗净,如果有核要先去掉,放入已经锅中继续煮20分钟

3、待银耳煮至软糯,再煮2-3分钟即可

4、吃的时候淋上少许糖桂花

备注:

1、干芡实一定要事先煮熟,干芡实是比较难煮的,比较花时间

2、银耳羹如果一次做得较多吃不完,可以在刚做好时,就盛出一些来,不要搅动翻动,放入保鲜盒中,再放入冰箱冷藏保存,可以存放1-2天。吃的时候再加热就可以了。

山药薏米芡实粥

材料:山药1根(约300克) 薏米50克 芡实40克 大米100克

做法

1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

二、煲汤

水鸭芡实汤

材料:水鸭2磅(900克左右),薏仁40克,芡实40克,红枣3粒,姜5片,水1500ml,盐

做法

1)水鸭洗净斩块后飞水,薏仁,芡实和红枣洗净;

2)烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒2分钟左右;

3)将所有材料放入一锅,加入开水,大火烧开后撇去浮沫,然后转文火煲2小时即可。

清补凉汤

材料:排骨(或鸡肉)500克 玉竹25克 党参4根 枸杞40粒 芡实30粒 淮山30克 蜜枣2个 姜一块 盐1茶匙(5克) 清水3升

做法

1)将排骨切成小块,用清水冲净沥干水分。玉竹,党参,枸杞,芡实,淮山和蜜枣,放在一起,也用清水冲洗干净备用。姜去皮,切成大片。

2)将排骨放入锅中,一次性加入清水,大火煮开后,用勺子将浮沫撇干净,放入药材(玉竹,党参,枸杞,芡实,淮山和蜜枣),和姜片,盖上盖子,用小火煲制2小时。

3)然后打开盖子,改成大火滚煮5分钟即可。喝前调入盐搅匀。

三、清炒

虾仁芡实

材料:鲜河虾仁300g,鲜芡实100g,精盐4g,鸡蛋清1只,干淀粉5g,湿淀粉5g,料酒5g,味精1g,太太乐鸡精1g,麻油5g,葱姜汁5g,鸡清汤100g,色拉油(750g耗约75g)。

做法

1、将虾仁漂净,用洁净的毛巾吸干水分,置碗内加精盐、料酒、葱姜汁、味精和鸡蛋清拌至有粘性,再放入干淀粉拌匀上浆。

2、锅洗净置中火上,舀入色拉油烧至四成热时,倒入上浆的虾仁划散,至断生发白时捞出;再倒入芡实焐至熟时,倒入漏勺滤油。

3、原锅内加入鸡清汤、葱姜汁、料酒、精盐及味精和太太乐鸡精,调好咸鲜味,下入湿淀粉勾薄芡,然后,倒入芡实、虾仁,颠翻均匀,淋上麻油,出锅装碟即成。

小诀窍

1、最好选用新鲜的芡实,若用干芡实,须浸泡至软。

2、虾仁滑油时以四成热为宜。但需用大火。

有什么办法让薏米煮粥时又快又软

我觉得最好的方法是用高压锅煮,我们家就是这样

如果没有高压锅的话,可以先加没过米一厘米左右的水(就是说加的水尽量少),然后开始煮,煮到水少了些再加一点直到米基本上煮烂了再加足量的水煮成你想要的粘稠度

这样可以省天然气,省时间,而且煮出来的米也比较烂,但是缺点就是有点麻烦

再就是煮之前先泡一下,几个小时比较合适

1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4. 薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

我个人比较喜欢加茭白

以下还有一些中医的方法:

1,珠玉二宝粥:薏苡仁、山药各60g,捣为粗末,加水煮至烂熟 薏米粥

,再将柿霜饼25g,切碎,调入溶化,随意服食。

源于《衷中参西录》。山药、薏苡仁均为清补脾肺之药;柿霜饼为柿霜熬成,可润肺益脾。用于脾肺阴虚,饮食懒进,虚热劳嗽。

2,薏苡仁粥:薏苡仁研为粗末,与粳米等分。加水煮成稀粥,每日1~2次,连服数日。

源于《本草纲目》。本方用薏苡仁煮粥食以补脾除湿。用于脾虚水肿,或风湿痹痛、四肢拘挛等。

3,郁李苡仁饭:郁李仁60g,研烂,用水滤取药汁;薏苡仁200g,用郁李仁汁煮成饭。分2次食。

源于《独行方》。本方能利水消肿,郁李仁与薏苡仁功效相似,其味微苦不甚适口,故仅取汁用。用于水肿、小便不利、喘息胸满等。

4,薏苡瓜瓣桃仁汤:薏苡仁15g,冬瓜子30g,桃仁10g,牡丹皮6g。加水煎服。

源于《千金要方》。薏苡仁与冬瓜子配用,能清热利湿,排脓;桃仁、牡丹皮配用,能活血化瘀。用于肠痈拘挛腹痛,右下腹可触及肿块,大便秘结,小便短赤等。牡丹皮味苦浊,可另用金银花、蒲公英之类清热解毒药。

5,薏苡菱角半枝莲汤:薏苡仁、菱角、半枝莲各30g。加水煎汤,分2次服。

本方对肿瘤有一定抑制作用,其弧以半枝莲一药作用较明显。可用于胃癌、宫颈癌等。

6,薏苡仁汤:薏苡仁60g,紫草6g。加水煎汤。分2次服,连服2~4周。

本方治青年性扁平疣、寻常性赘疣有一定疗效。

作法:最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)。内服:煎汤,10-30g;或入丸、散,浸酒,煮粥,作羹。

养生保健食谱:

薏苡粳米粥:薏苡仁、粳米各30克,共煮粥,空腹食用,可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。

薏苡冰糖饮:薏苡仁50克,百合10克,水煎汁,加冰糖服用,可治扁平疣、雀斑、痤疮。 薏米粥:薏苡仁50克,杵末,加适量水煮成粥食之,1日3次,久服可轻身益气。

薏米羊肉汤:苡米150克,羊肉250克,加水适量煲汤,食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾,益气补虚。治病后体弱,贫血,食欲不振等。

最后附上薏米的功用:

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;

吃薏米要注意什么 薏米的最佳食谱搭配

原料:猪蹄400克,猪脊肉24克,腌肉100克,虾米24克,薏米仁60克,葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。

做法:先将猪蹄的毛拔净,放入水中浸泡后,刮洗干净,从骨缝处辟开,再斩成大方块,入沸水锅中烫一下,捞出后用温水洗净。将猪里脊肉、腌肉分别切成小方块,放沸水锅中烫一烫,捞出后用温水洗净。虾米、花椒洗净,和腌肉块用洁纱布包好扎紧口,再将薏米仁淘洗干净。将锅洗净,放入适量清水,将薏米仁、猪蹄块、里脊块、葱段、姜片、纱包,用旺火烧沸,撇去浮沫,再滚煮大约10分钟后,取出纱包,改用小火炖至大约2个小时。等到肉、蹄烂熟时,放精盐、味精进行调味,盛入汤碗内即成。可吃肉、吃米、喝汤。

功效:滋补身体,养颜美容。瘦弱女性常吃具有健美效果。

原料:薏米60克,山药60克,柿霜饼25克。

做法:将薏米、山药捣成粗末,加水煮至烂熟,再将柿霜饼切碎,调入溶化,随时可服食。

功效:健脾益胃,利水除湿,清肺热。适用于脾肺阴虚,饮食减少,虚热劳嗽等。

原料:淮山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米10~50克,白糖少许。

做法:将山药切细,莲子去芯,红枣去核。洗净后和小米一起煮粥,粥熟后,加白糖调匀即成。空腹食用,每天2次。

功效:健脾益气。适合于脾胃虚弱、食少纳差、腹胀便溏、肢体无力、老年水肿、妇女带下症等症。

原料:薏米60克,白果仁12粒。

做法:将薏米先浸泡,白果去壳,加入水适量,煮透,再加入白糖或冰糖调味服食,每天一剂,分次饮完。

功效:健脾,利湿,清热,止痛,补肺,抗癌。适合食道癌、胃癌、扁平疣、脾虚泄泻、糖尿病、肺结核、咳嗽、咳痰、小便不利、乳腺癌、子宫颈癌等症。

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木瓜红枣炖鲜奶 原料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。 法: 1、红枣洗净,木瓜去皮切成块,放容器内; 2、小锅内放少许水,加冰糖煮至融化; 3、将冰糖水和鲜奶倒入红枣和木瓜中; 4、放蒸锅内,隔水炖40分钟即可。 温馨提示:木瓜含有丰富的木瓜酶,能帮助润滑肌肤,尽快排出体内毒素,有利于减肥。鲜奶含有完全蛋白质,能美白肌肤。红枣富含维生素C,经常食用,美容养颜。木瓜红枣炖鲜奶,一年四季都能喝的一款甜品哦。 马齿苋绿豆薏仁 原料:绿豆20克、薏仁20克、冰糖适量、马齿苋。 法: 1、薏仁及绿豆洗净后,用清水浸

脾虚湿热能喝玉米须茶吗

玉米须有清热利湿,利尿等作用,你可以配伍茯苓用,茯苓有健脾去湿的作用,这样效果会比较好。平时注意适当多吃山药,薏薏仁,大枣等健脾去湿的食物,不要吃生冷油腻食物,减轻压力,不要着急生气上火,否则会加重脾虚。

薏米的营养价值

薏米又名薏仁、薏苡仁,是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物,茎直立,叶披针形,它的子实卵形,白色或灰白色。 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”,在欧洲,它被称为“生命健康之友”。薏米大多种于山地,武夷山地区就有着悠久的栽培历史。古代人把薏米看自然之珍品,用来祭祀,现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用。 薏米的营养价值 薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作均可。夏秋季和冬瓜煮,既可佐餐食用,又能清暑利湿。 薏米富含蛋白质,脂质含量是禾本科谷物

经期去湿排毒方法

经期去湿排毒方法 1、食疗法快速祛湿 快速祛湿,食疗是关键。快速祛湿最好的方法就是在饮食上调节,食疗不仅可以维持身体营养成分的均衡,还可以起到祛除体内湿气和毒素,保障人体健康等作用。人体内的湿气的形成是一个漫长的过长,因此我们祛湿也需慢慢来。在我们日常生活中吃到的很多食物都具有祛湿的作用,比如薏米,红豆,冬瓜,玉米,茯苓,山药等具有健脾养胃,利水祛湿,清热止泻的功效。党参是补身体的良药,能够补血益气,养脾除湿。这些食物既能利湿,又能祛湿,经常用这些食物煲熬粥食用,是健康养生,快速祛湿之选。 2、艾叶泡脚

阑尾炎吃什么好

桃仁薏苡仁粥:桃仁10克(去皮尖),薏苡仁30克,粳米50克,加水同煮粥至极烂服用。 多喝粥,如大枣粥、蔬菜粥、胡萝卜山药粥。 芹菜瓜仁:芹菜30克,冬瓜仁20克,藕节20克,野菊花30克。水煎,每日分2次服。湿热型[临床表现]发热、腹痛加剧、拒按,口干欲饮、唇红,大便秘结、小便黄短,舌质红绛,苔黄腻,脉滑数。 冬瓜仁苦参:冬瓜仁15克,苦参30克,甘草10克,水煎,调蜂蜜适量饮服。 败酱草:败酱草30克,忍冬藤20克,桃仁10克,薏苡仁,多吃水果蔬菜,如花菜、芹菜、山药、胡萝卜、 黑木耳、白菜、卷

芡实怎么吃

芡实怎么吃 芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。平时有腹胀症状的人更应忌食。 一、熬粥 芡实银耳粥: 材料:芡实(鸡头米),银耳,无核红枣,糖桂花(或桂花) 法: 1、干芡实提前8小时发泡好,用高压锅压20分钟 1、干银耳洗净泡发后,撕成小朵,将银耳放中砂锅中跟芡实一起煮开,转小火煮30分钟 2、无核红枣洗净,如果有核要先去掉,放入已经锅中继续煮20分钟 3、待银耳煮至软糯,再煮2-3分钟即可 4、吃的时候淋上少许糖桂花 备注: 1、干芡实一定要事先煮熟,干芡实是比较难煮的,比较花时

眼睛干涩吃什么好 百合红枣粥

原料:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。 法:将上述材料洗净,共同煮粥食用。 功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

痰湿体质秋季怎么饮食

赤豆鲤鱼 材料:活鲤鱼1尾(约800g)、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许。 法:将活鲤鱼1尾(约800g)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹,放入盆内,加适量料酒、生姜、葱段、胡椒,食盐少许,上笼蒸熟即成。 功效:本品健脾除湿化痰,用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。 珍珠薏米丸 材料:瘦猪肉200克,薏米150克,生姜30克,精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。 法:将猪肉洗净,剁成肉馅,