鸡脯肉适合和什么菜炒 冷冻鸡胸脯肉怎么做好吃
鸡脯肉适合和什么菜炒 冷冻鸡胸脯肉怎么做好吃
食材：冷冻鸡胸肉1斤，玉米淀粉20克，生抽3勺，黑胡椒2克，盐1-2克，橄榄油5-10克，大蒜子4瓣，可食用小苏打2克，蛋清1个。
做法
1.将鸡胸肉解冻、洗干净以后用厨房纸巾吸干表面水份，然后对半平着切。
2.把切好的鸡胸肉放在无水无油的容器里，放入以上调料，然后给鸡胸肉做马杀鸡，大概5分钟左右，保证每一面都裹上调味料。裹上保鲜膜放进冰箱冷藏至少5个小时。
3.第二天早上起来就可以煎鸡胸肉了，煎的时候务必中小火，热锅热油，煎的时间对半切的大概2-3分钟一面，盖上锅盖，然后再反面同样的时间即可。
香酥无骨鸡柳怎么做
鸡脯肉切法
把你在水产市场买到的冷冻鸡脯肉切成条形，最好保证在50毫米长，2到5毫米粗细，如果你买到的不是冷冻的鸡脯肉，那么先要把肉冷冻下，因为冷冻的肉是能切得有薄又细，这样容易熟透。
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解冻鸡脯肉
如果你的刀工特好的话，能把鲜肉切得很细很薄的话，这步可以省略掉，如果你是用冷冻的肉切的话，那么就要把肉放到桌上等待肉全部霄冻后方可用。
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鸡脯肉腌制
把完全霄冻的肉用奥尔良调料进行腌制，腌制配方是一两肉用奥尔良调料5克，将调料和肉搅拌均匀后放置10到30分钟代用。
END
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淀粉的粘度
用20克的玉米淀粉加入35克的纯净水进行搅拌，如果没有办法量出克度的话，建议粘度在用筷子粘下淀粉汁，只要淀粉能在筷子上薄薄粘上就可以，这个不能太酬，酬了襄汾太厚，最后没有肉味，也不能太稀，太稀不好襄汾。
口味定制
如果你喜欢咸味的话，就放点盐到上图腌肉里，希望更香一些的话，就放点五香粉，这个调料分量按个人喜好放置。
开始襄汾
把面包糠倒进一个大盘子或者是漏框里，把腌好的肉汁虑干，倒进面包糠里，不停的摇动，直到每条肉都粘上面包糠为止，镶好后的肉把多余的面包糠过滤掉，用盘子装起，放进冰箱冷冻1小时。
开吃
把镶好粉的肉在油温120摄氏度的油锅里炸3分钟，颜色变成金黄色就可以开吃了。
鸡胸肉水煮怎么做好吃
材料
鸡胸脯肉4块、鸡汤720毫升、白酒3汤匙，荷兰芹、百里香和月桂叶1束、混合蔬菜，如芦笋、玉米棒、西兰花、胡萝卜、白花菜、韭葱和皱叶甘蓝等680克、新鲜荷兰芹少许。
做法
1、首先将鸡脯肉洗净，再将之放入锅中，并加入适量的清水，进行煮沸。
2、将鸡脯肉放凉，切丝备用。鸡汤还要留着用。
3、再将各类蔬菜都清洗好，切好备用。
4、这时就可以热锅了，再放一些香料。
5、煮沸，再改小火微炖。最后撒入一些食盐，搅拌均匀就可以吃了。
鸡肉片鲍鱼菇的做法 食材
主要食材：鲍鱼菇400克。
其他食材：橄榄油适量、盐适量、鸡胸脯肉适量、姜适量、葱适量、香菜适量。
宫保鸡丁可以用鸡胸肉做吗
可以。
宫保鸡丁中的鸡丁是用鸡肉做成的，而且要求没有肥肉，在鸡肉部位中，最瘦的一块肉为鸡胸肉，因此宫保鸡丁是可以用鸡胸肉做的，而且一般川菜版的宫保鸡丁多选用的就是鸡胸肉，也就是鸡脯肉，建议选择新鲜的鸡胸肉炒宫保鸡丁会比冷冻的鸡胸肉更嫩滑鲜香。
鸡肉粥怎么做
准备时间：10分钟内
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
鸡肉粥的简介：
对宝宝的爱，充满着我的每一个细胞!
每天不厌其烦的做营养粥给宝宝吃是我最大的乐趣!
宝宝开始长第二颗牙齿了。
所以，我现在做粥与辅食，也应该考虑要有些改变了.
宝宝平常猪肉吃的多些，鸡肉，还没有给她吃过.
今天从乡下买了只土鸡，用土鸡肉做些粥给宝宝吃。
鸡肉粥的食材：
主料：鸡胸脯肉70g大米80g 辅料： 盐适量鲜抽适量葱适量油适量
鸡肉粥的做法图解步骤：
1.准备好食材
2.鸡胸脯肉洗净，切大块.
3.取小汤锅，加适量水，放入胸脯肉煮20分钟.
4.把胸脯肉捞出.
5.去鸡骨鸡皮.
6.切碎.
7.小锅里放点油，放点葱.
8.放下胸脯肉，小火煸炒.
9.加点鲜抽炒匀，关火.
10.把鸡汤倒入炖之宝.
11.把洗好的米放入.
12.煮熟.
13.放下鸡肉.
14.搅拌匀，煮开2分钟.
15.加点盐，撇去浮油即可.
鸡胸脯肉的食用方法
1、想限制热量，且提心肥胖或糖尿病的人们，与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们，最好少摄取脂肪及肉类，而改吃鸡胸脯肉，以煮或蒸来料理，而不要用油调理。
2、由于是属于低脂肪、高热量的部位，因此经过加热之一，便于冷冻保存。可用塑胶包好放在冰箱保存。而做成鸡汤或菜时，即可每天摄取到高蛋白的食物。
3、鸡胸脯肉做成的沙拉菜，不会使动物性脂肪摄取过量，也可减少调味酱的使用，而降低胆固醇，发挥植物油的优点。
4、用酒蒸过的鸡胸脯肉，将其撕开与煮熟的豌豆拌匀，放在铺有沙拉菜的盘子上，再洒上已切细的杏仁。而调酱是用橄榄油、柠檬汁、姜、胡椒、盐等，在食用之前淋上即可。
5、高蛋白、低脂肪的鸡胸脯肉，应以煮或蒸的方式，才可食用到营养较高的肉。
水生竹叶菜营养功效
菜系分类： 川菜
口味： 咸鲜味
工艺： 烧
菜谱功效： 无
竹叶菜鸡片汤的制作材料：
主料： 竹叶菜150克,鸡胸脯肉300克
调料： 味精2克
教您竹叶菜鸡片汤怎么做，如何做竹叶菜鸡片汤才好吃：
1. 把竹叶菜洗净沥尽水;
2. 鸡脯肉切片，码味上芡待用;
3. 锅置火上，加入清汤、盐、味精、胡椒调好味，烧开;
4. 然后打去浮沫，下入鸡片，浮起时灌入汤盅即成。
鸡胸脯肉腌制一晚可以吗
一般来说是可以的。
一般来说鸡胸脯肉的放置时间主要是看腌制鸡胸脯肉时的环境温度和烹饪方式，如果是夏天将鸡胸脯肉放置冰箱里腌制一晚的话以及冬天气温较低时鸡胸脯肉腌制一晚都是可以的，如果想要快速烹饪的话，腌制十几分钟也是可以的，但是不能放得太久，容易导致鸡胸脯肉不新鲜，影响口感。
建议用腌料腌好鸡胸脯肉放入冰箱后，腌制12-24小时即可，可以每隔2小时翻动一次，这样能使鸡胸脯肉更加入味。
哪些人不宜食用火鸡胸脯肉
生活节奏不断的加快，如果我们饮食不当身体健康特别受到影响，但是食物的种类又非常的多，所以平时在生活中一定要根绝自己的身体状况去搭配，下面一起了解下哪些人不适合吃火鸡胸脯肉。
副作用
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
禁忌人群
肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸脯肉。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、患有热毒疖肿之人忌食鸡胸脯肉。
食物的种类非常多，了解了哪些人不适合吃火鸡胸脯肉以后，希望我们能够正确的调整自己的饮食习惯，另外平时在生活中我们不仅要安排好饮食，也要有规律的生活习惯。
火鸡胸脯肉的营养价值有哪些
火鸡胸脯肉的营养价值
火鸡胸脯肉和其他的肉类比起来，其所含有的蛋白质含量比较高，不过相反的是热量和胆固醇都比较少;另外火鸡胸脯肉所含有的脂肪都是不饱和脂肪酸，食用后不会导致血液中胆固醇含量的增加;其次火鸡胸脯肉中的铁含量相当高，对于患有缺铁性贫血的人来说，是补充铁质的最佳来源之一。
火鸡胸脯肉的功效与作用
火鸡胸脯肉性平、温、味甘，入脾、胃经;具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、添精髓的功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。