日常生活中如何护理功能性消化不良
日常生活中如何护理功能性消化不良
功能性消化不良的日常护理：
1.安慰、解释：可以使约20%-60%的患者解除疑虑及恐惧心理，树立治愈疾病的信心，从而获得较好的疗效。治疗时要特别注意消除社会因素产生的精神紧张、忧郁、焦虑等。
2.改变不良的生恬习惯：避免长期过度劳累，养成良好的作息习惯，戒除烟、酒等不良嗜好。
功能性消化不良的心理护理
1.知识宣教：对患者存在的心理障碍及负性情绪进行疏导，并耐心解答患者提出的疑问，将各项检查结果及病情一一告知患者，用通俗易懂的语言进行相应的解释，耐心进行开导和精神支持。
2.生活指导：告知患者在生活中尽量保持心情愉快，有烦恼时可寻求社会支持，遇事尽量和家人朋友商量。鼓励患者多参加社会文娱活动，增强体质，培养其在生活中的乐观态度。
3.心理干预：对患者进行支持性或解释性心理放松治疗，把其注意力引向外部世界，使其体验到自己越关注病情症状越重，使患者认识到调节心理的重要性。
怎样护理功能性消化不良患者好的快
饮食护理：饮食中，功能性消化不良患者避免油腻及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯等，戒烟少酒。避免暴饮暴食及睡前进食过量，最好是少食多餐。普洱茶粥，陈年普洱茶12克，大米100克。先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。消食除胀。本粥对过食油腻，功能性消化不良患者尤为适宜。曲末粥，神曲15克，大米50克。先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。健脾胃，助消化。本粥对功能性消化不良，嗳腐吞酸者尤为适宜。
生活护理：按摩，推脾土，推三关。用左手扶住功能性消化不良患者的手。右手用拇指蘸姜水，先推脾土，然后向上推三关，每次推的次数以皮肤发红为度，大约需推200次以上。两手交替进行。敷贴，将伤湿止痛膏贴于两侧小腿“足三里”穴位，功能性消化不良患者半天换一次，连贴两日，取少量陈年山茶油与滑石粉调成糊状，在掌心搓热后敷于脐部及脐周。对婴幼儿腹胀的疗效尤佳。
心理护理：正确认识功能性消化不良疾病，解除对功能性消化不良疾病的恐惧和焦虑感;掌握调控情绪和释放压力的方法，学会利用音乐、电影、聊天、适度体育活动等方式缓解压力和消除紧张情绪。对功能性消化不良患者进行支持性或解释性心理放松治疗，把其注意力引向外部世界，使其体验到自己越关注病情症状越重，使功能性消化不良患者认识到调节心理的重要性。
功能性消化不良怎么办
一、健脾益气
功能性消化不良与脾胃的功能异常有关。脾之与胃，相互制约，协调互用。“脾宜升则健，胃宜降则和”。“脾胃内伤，百病由生”。脾胃内在的损伤是功能性消化不良的一个主要因素。况且功能性消化不良易反复，多病程较长，久病必虚。脾胃虚弱是发病的基本内因。脾气主升，为胃行其水谷精微及津液水湿，胃气主降，为脾行其受纳、腐熟之功。胃气降则水谷下行，而无停滞积聚之患。脾升胃降，升清降浊，共同腐熟水谷，调整胃肠道正常的运动功能。
二、调理肝脾
功能性消化不良部位在胃，但与肝密切相关。肝脾胃同居中焦，脾胃乃后天之本，胃主受纳，脾主运化，吸收水谷之精微，并顺降于肠，其问有赖于肝的疏泄条达。肝与脾胃功能失调可互为因果。如肝失疏泄，气机郁滞，横逆犯胃，胃失和降，为木强乘土，可出现胃脘饱胀、嗳气、呕吐等症状，属实。脾胃虚弱，运化失常，肝气乘脾，脾土受伐，为土虚木乘，亦可出现上述症状，属虚。临床辨证时，要辨清虚实。治疗前者以“抑木”为主，后者以“培土”为主。治疗上以疏肝和胃，宜四逆散加减。
日常生活中如何预防功能性消化不良
日常预防功能性消化不良的发生，首先要保持良好的心态，乐观的情绪，淡定自如、处事不惊的生活态度。《黄帝内经》中的《素闻上古天真论》一篇谈到养生时就说道，人们如想得到健康，就要做到“美其食，任其服，高下而不相慕”。意思是人要安于现状、自得其乐。吃粗茶淡饭时宛如食山珍海味;穿布衣烂履时犹如着绫罗绸缎;见别人当官，自己既不艳羡也不妒忌，淡然处之，毫不动心。这样才能够益寿延年。
其次，要想不得功能性消化不良，饮食生活调理也非常重要。如不能暴饮暴食，不要吃生冷油腻，肥甘厚腻之品，不要吸烟饮酒，不要吃了饭马上剧烈活动，也不要久坐不动，延缓胃的排空。不要经常熬夜，也不要吃了饭马上卧床。腰带不要系过紧，甜食不要吃太多，油煎油炸等高脂肪高热量饮食更不能吃得过多，否则容易引起食物及胃液的反流。
平时锻炼身体、增强体质是非常重要的。要保持正常体重，防止胃压力过大，引起食物反流。还可以自我点穴按摩，促进胃的健康。如足三里穴是人们常用的脾胃保健穴，可以经常指压、按摩、艾灸。
功能性消化不良的症状
[症状体症]
1.持续或反复发作的上腹不适;2.腹胀;3.嗳气;4.早饱;5.厌食;6.恶心7.呕吐;8.反酸;9.烧心;10.胸骨后不适或疼痛;11.反胃;12.不安、焦虑、抑郁、失眠，多梦、心悸、手足多汗、血压偏低等。
[诊断依据]
1.上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐等上腹部症状超过三个月;2.内镜检查未发现溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变;3.实验室、超声波、x线等检查排除肝胆胰、肠道器质性病变;4.无糖尿病、结缔组织病、精神病等;5.无腹部手术史;6.追踪2￣5年，2次以上胃镜复查，未发现新的器质性病变。
功能性消化不良症状
1.早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。
2.上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。
3.功能性消化不良患者吃饭的时候容易饱而且腹部会有嗳气，并易出现恶心、呕吐症状。
4.不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。
功能性消化不良病因
本病可能与胃动力及感觉障碍、胃酸分泌异常、胃幽门弯曲杆菌感染及胃十二指肠炎、精神、应激及环境因素有关。
功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素作为发病诱因比较常见。精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止，在抑郁，灰心时，肠蠕动呈抑制状态，焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，从而导致功能性消化不良。
功能性消化不良的表现
1、腹痛：肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致儿童呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去医院检查，也算比较严重的后果。
2、腹泻：因为肠内的平衡被打乱，腹泻其实也是一种保护面制，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。
3、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，近而危害孩子健康。