急性腰扭伤按摩方法 急性腰扭伤随证加减按摩
急性腰扭伤按摩方法 急性腰扭伤随证加减按摩
1.点秩边穴：患者俯卧，按摩者用拇指或肘尖点按患侧秩边穴，以局部有酸胀感及向下放射感为，一般操作2-3分钟。
2.按揉风市：患者侧卧，患肢在上，按摩者用拇指指腹或肘尖环转按揉风市1-2分钟，以患者能耐受为度。
按摩外关的作用 按摩外关主治疾病
按摩外关穴可以联络气血，补阳益气，主治热病，头痛，颊痛，耳鸣，目赤肿痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，偏头痛，高热，急性腰扭伤等症。
急性腰扭伤时谨防腰肌劳损
随着人年纪的增长，身体的各类机能都会有所下降，对于急性腰扭伤时谨防腰肌劳损这方面，其实最重要的还是在生活中要注意一些容易发生急性腰扭伤的事情。首先是姿势不良，用力过猛或突然外力打击及弯腰搬重物时发生骶棘肌止点的撕裂伤。在湿滑地面行走，失足滑倒或下楼梯时滑倒。两人搬抬重物劳动中配合不当，放下时动作先后不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌无准备地强力收缩，引起扭伤。一手提重物可使对侧骶棘肌剧烈收缩，有时也可致伤，如搬自行车或提重物上楼等。推、举、拉重物时，特别是用两手举起重物，均需要腰肌使用很大力量。其他，包括自高处跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭伤。此外，高速公路上的安全带损伤也日益为大家重视。
急性腰扭伤时谨防腰肌劳损方面的知识就为您介绍到这里，上述简单介绍了一些容易导致急性腰扭伤的要点，对腰肌劳损的预防关键还是在于减少腰部损伤的几率。平时要注意锻炼身体，如必须做某些涉及腰肌的动作时，应先做好充分的准备工作。这样，发生腰肌损伤的可能性就可大大减少。
为什么会引起急性腰扭伤
性腰扭伤就是俗称的“闪腰”，引起急性腰扭伤的患者大多数都是因为腰椎间盘突出，压迫神经所引起的。如果你遇到急性腰扭伤应该如何处理呢?
1、腰扭伤：腰扭伤多因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致，故损伤较轻，2、腰挫裂伤：腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中，用力过猛或姿势不正，配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
急性腰扭伤按摩方法 急性腰扭伤常用按摩法
治则：舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛。
操作方法：
1.轻轻按揉腰部，尽量避开扭伤处，按揉约5分钟。
2.点委中穴，点揉时用力大一些，最好点到病人痛得不由自主扭动腰部，可以帮助病人舒展紧张的肌肉。
3.一手握住病人手腕部，另一手拇指掐按手三里穴，使局部酸胀，持续约1分钟。
腰疼的发病原因有哪些
第一是急性腰扭伤。患者多为体力劳动者，青壮年。搬东西的时候用力过猛易导致腰损伤。还有的人长期坐着用电脑，腰肌没有力量，就容易疼。年轻人一般都是急性腰扭伤。扭伤后要注意休息，做理疗等，如果处理及时，可以有效稳定病情。
第二是腰肌劳损。患者没有及时或合理地治疗，受伤之后继续工作，会发展成为慢性的腰肌劳损。疼痛主要表现在腰里头一压就疼，而且发硬、发僵，在休息的时候好一些，累了以后重一点。
第三才是腰椎间盘突出。腰疼的时候如果伴随着下肢的放射疼，就要考虑有没有椎间盘突出问题。
怎样判断自己是腰椎间盘突出还是急性腰扭伤、腰肌劳损呢?患者躺下把腿伸直，往上抬到一定程度，下肢蹿着疼，就可能是腰椎间盘突出。如果不疼，就可能是急性腰扭伤、腰肌劳损。
急性腰扭伤按摩的方法有哪些
急性腰扭伤常用按摩法
治则：舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛。
操作方法：
1.轻轻按揉腰部，尽量避开扭伤处，按揉约5分钟。
2.点委中穴，点揉时用力大一些，最好点到病人痛得不由自主扭动腰部，可以帮助病人舒展紧张的肌肉。
3.一手握住病人手腕部，另一手拇指掐按手三里穴，使局部酸胀，持续约1分钟。
急性腰扭伤穴位按摩法
1.弹拨阿是穴：患者俯卧位，按摩者用拇指在腰部寻找阿是穴(即痛点)，由轻到重施以弹拨手法，以患者能耐受为度，一般操作3-5分钟。
2.掌揉腰阳关：按摩者用掌根按揉腰阳关穴，手法柔和深透，以使局部有温热感为宜，一般操作5-10分钟。
3.点揉委中穴：患者体位不变，按摩者用两手拇指指腹环转点揉双侧委中穴，以局部酸胀为宜，一般操作2-3分钟。
4.点腰痛点：患者坐位，按摩者用双拇指端点按患者手背腰痛点(位于手背第2，第3掌骨及第4，第5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，一侧2穴，属经外奇穴)，先做一侧，再做另一侧，一般操作1分钟。
5.腰椎端抖法：患者坐位，按摩者站其身后，两手从患者腋下伸出环抱其胸，嘱其放松，自然呼吸，并将其缓缓抱起，抖动数次后放下，反复进行3-5次，患者腰痛可明显减轻。
急性腰扭伤推拿处理 急性腰扭伤穴位按摩法
1.弹拨阿是穴：患者俯卧位，按摩者用拇指在腰部寻找阿是穴(即痛点)，由轻到重施以弹拨手法，以患者能耐受为度，一般操作3-5分钟。
2.掌揉腰阳关：按摩者用掌根按揉腰阳关穴，手法柔和深透，以使局部有温热感为宜，一般操作5-10分钟。
3.点揉委中穴：患者体位不变，按摩者用两手拇指指腹环转点揉双侧委中穴，以局部酸胀为宜，一般操作2-3分钟。
4.点腰痛点：患者坐位，按摩者用双拇指端点按患者手背腰痛点(位于手背第2，第3掌骨及第4，第5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，一侧2穴，属经外奇穴)，先做一侧，再做另一侧，一般操作1分钟。
5.腰椎端抖法：患者坐位，按摩者站其身后，两手从患者腋下伸出环抱其胸，嘱其放松，自然呼吸，并将其缓缓抱起，抖动数次后放下，反复进行3-5次，患者腰痛可明显减轻。
闪腰岔气的治疗
1、急性腰扭伤俗称“闪腰”，多因剧烈转动身体、弯腰提拿重物或姿势不当，使腰部肌肉、韧带等软组织受到扭转、牵拉损伤，导致局部气血淤阻、经脉不通。急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一。通过针灸可使局部气血运行通畅、松弛紧张的筋脉。
2、另外，针灸同时配合自身运动疗效更好。根据腰扭伤部位的不同，所选穴位也有所差别，定准穴位治疗单纯性急性腰扭伤，一般1～2次即可治愈。
3、药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
怎么按摩攒竹 攒竹穴特效按摩治疗
按摩攒竹穴能治疗急性腰背疼痛。
急性腰扭伤是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织因外力作用突然收到过度牵拉而引起的急性损伤，多由于伤及经筋，脉络受损，瘀血凝滞所致。腰背部为足太阳膀胱经所过之处，按摩攒竹穴能使膀胱经的经络通畅，气行则血行，通则不痛，故按摩该穴位对治疗急性腰背疼痛有较好的效果。
老人腰扭伤怎么办
1、老人腰扭伤后要卧床休息
急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛,减少活动还可减轻疼痛,而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10厘米厚棉垫的硬板床,自由体位,以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤,卧床休息至少应在1周以上,急性腰部关节扭伤应坚持卧床3-4周,以保证损伤组织重复修复,以免遗留慢性腰腿痛。在卧床同时应配合其他治疗。
扭伤后1～2天内应用冷敷法用毛巾冷敷腰部,促使破裂小血管收缩止血,然后再用热敷法热敷腰部,促进血肿吸收。此外,理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐、针灸、痛点封闭等都能缓解症状,可根据情况选用一、二种,也可配合使用狗皮膏、虎骨膏,服活络丹、跌打丸、布洛芬等中西药。
2、老人腰扭伤可按揉“闪腰穴”缓解
腰扭伤又称闪腰,只要在“闪腰穴”点按,腰痛症状就能迅速缓解。
“闪腰穴”在小腿肚上,“承山穴”与“昆仑穴”连线上1/3与中1/3交点附近有一压痛点,即为“闪腰穴”。
方法:患者俯卧,医者找出双侧“闪腰穴”后,用双手拇指猛然点按患者双侧穴位,压放3～5次后,再平揉1～3分钟,以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后,患者多有明显好转,每日或隔日一次,1～5次治疗后,腰痛症状就会消失。
3、老人腰扭伤可用局部封闭治疗
如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者,可选用主要痛点局部封闭的方法。选好痛点,用0.5%普鲁卡因20毫升作损伤组织浸润,如为局部损伤,浸润正确,则可立即止痛。次方法既有诊断价值,又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。药液内加入泼尼松龙1毫升,可减轻炎症反应,防止粘连形成。有效者3-4天后重复一次。