孕妇便秘怎么吃
孕妇便秘怎么吃
多喝水：便秘和肠胃内缺水有很大的关系，所以准妈妈们要注意及时的补充水分，多喝水，大口大口的喝水。这样会使粪便变软，更有助于排出。
晨起排便：早晨，人的肠胃活动会比较活跃，更有助于我们排便。准妈妈们早晨如果有了便意要及时的排便，不要忽略便意，养成早起定时排便的习惯。
饮食调理：避免吃辛辣，上火的食物，多吃一些富含纤维素和维生素的食物。比如水果，蔬菜，粗粮等。下面，我就为大家列举一些帮助治疗孕期排便的食物。
土豆：土豆是一种富含营养和粗纤维的食物，它在帮助准妈妈们刺激肠胃蠕动的同时，也为妈妈和宝宝提供了丰富的营养。
玉米：玉米富含纤维素并且可以利尿，降压，美颜。是准妈妈们孕期里非常好的食物。
豆类：豆类富含蛋白质和膳食纤维，有利于胎儿的发育。
芋头：芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它可以很好的帮助妈妈清理肠道，补充营养。
草莓：草莓富含维C和胡萝卜素，可以帮助准妈妈补充微量元素，也可以帮助便秘。
孕妇上火便秘吃什么好
中医学认为，孕妇便秘多因阴虚内盛，阴血不足，肠燥津枯，肠道失润所致。那么孕妇便秘吃什么好，首先要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。
孕妇发生便秘，宜多从进食上加以调理，多吃一些水分多的食物，促进肠蠕动的食物，富含纤维的食物，残渣多的食物、油脂多的食物。
水分多的食物：果汁、牛奶、清凉饮料。 促进肠蠕动的食物：蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。 富含粗纤维的食物：绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
含油脂丰富的食物：芝麻、核桃仁、花生仁。残渣多的食物：海藻类、蘑菇类。
怀孕9个月便秘可以用开塞露吗
怀孕期间使用开塞露是不会影响宝宝健康的，开塞露只是起到润滑作用，可以调整饮食改善便秘症状，因此，怀孕9个月便秘可以用开塞露。孕妇便秘尽量少服用药物，最好通过食疗帮助疏通肠胃，下面小编来给大家介绍孕妇便秘吃什么好。
1、蜂蜜2―3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2―3羹匙，兑开水(温凉均可)200―300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。
2、蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
3、蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。
4、葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。
孕妇便秘可以吃芒果吗 孕妇便秘吃多少芒果合适
孕妇便秘吃芒果虽有通便之效，但这只建立在适量吃的基础上，若是大量的食用，则有可能导致芒果中大量的糖分物质得不到分解，从而引起上火，加重便秘。
孕妇便秘时建议芒果每天食用1个皆可，不宜超过2个。
孕期便秘的饮食
对于孕妇来说，如何治疗便秘，成为孕妇最为头疼的话题。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产，对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法，那么孕妇便秘吃什么好?
一、每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。
二、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
三、吃粥治便秘.
此外，孕妇还应该适当的进行体育锻炼，多散步。而且注意养成按时排便的习惯，注意饮食规律，如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生，切勿私自用药。
孕妇便秘吃粥疗法
为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。而对于孕妇便秘吃什么好的问题怎么解决，在平时饮食重要注意要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。下面介绍几则粥疗方法：
胡桃粥：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
芝麻粥：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
酥蜜粥：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
怀孕时便秘吃什么好呢？
孕妇便秘吃什么之芋头
芋头也是富含营养的食物，同时它还是一种很好的碱性食物。它能够保护准妈妈们的消化系统，保护准妈妈们的肠胃健康。准妈妈们在怀孕期间常吃芋头，是能够促进肠胃蠕动的。不仅如此，芋头还能帮助准妈妈们吸收和消化蛋白质等营养物质，清除血管壁上的脂肪沉淀物，缓解准妈妈们的便秘的情况。
孕妇便秘吃什么之黄豆
黄豆的营养价值可是非常高的，要知道，自古以来，黄豆就有“豆中之王”、“田中之肉”的美誉，黄豆中所含有的非常优质的蛋白质和非常丰富的膳食纤维，不仅对宝宝的生长发育非常有益，而且能够促进准妈妈们的新陈代谢。同时，黄豆中的丰富的优质的膳食纤维能够帮助准妈妈们通肠利便，改善准妈妈们的便秘的情况呢!
孕妇便秘吃什么之扁豆
扁豆中的营养物质只要有蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，准妈妈们在怀孕期间经常吃一些扁豆，就能够促进消化，增进食欲，可谓是非常有益的。同时，扁豆的豆荚中的膳食纤维也是非常丰富的，准妈妈们常吃扁豆是能够保持大便通畅的。
孕妇便秘吃什么
首先孕妇本身就很容易上火，所以这个时期，一定要注意，不要着急，所以心态一定要平和，不要动不动就发火，饮食上还要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃或者不吃油炸腌制的食物，最后少吃些零食。
孕妇可以多吃些蔬菜和水果，例如，橙子，苹果，葡萄，黄瓜，西红柿，尽量少吃些寒凉的食物，也可以适当的吃些比较有影响的食物，例如，鱼虾，排骨汤，鸡汤，等等，如果出现便秘的情况，可以适当的吃些蜂蜜，或者香蕉来缓解症状。
女人怀孕的时候，一定要注意自己的身体，尽可能的不要吃药，因为药物会直接影响胎儿的发育，如果发现自己的身体有些不适，一定要及时去医院做检查，听从医生的安排来服药，平时也应该多喝些开水，保证充足的睡眠。
孕妇便秘可以吃香蕉吗
可以吃。
孕妇便秘吃香蕉是促进排便的有效方法，香蕉性寒凉，味甜软糯，可清热润肠，促进肠胃蠕动，有防治便秘，预防痔疮的功效，因此孕妇便秘时可以通过吃香蕉来改善。