养生健康

绿萼梅怎么养

绿萼梅怎么养

1、生长习性:绿萼梅乔木植物喜光,适宜种植在阳光充足、通风良好的生长环境中,更有利于绿萼梅开花。绿萼梅乔木植物若种植在过荫的树势下,会导致树势衰弱,开花稀少甚至不会开花等现象。绿萼梅乔木植物喜欢较高的空气湿度,有一定的抗旱性,对土壤的要求不严格,种植在富含腐殖质的沙质土壤中最佳,而种植在土质黏重、排水不良的环境下会导致植物烂根,逐渐死亡。

2、种植:绿萼梅乔木植物最常用的是嫁接法,再者为扦插、压条法;最少用的是播种法,嫁接时可用桃树、杏树及梅的实生苗等作为砧木。同时,绿萼梅又能抗根线虫危害,可作核果类果树的砧木。

以上就是绿萼梅怎么养,绿萼梅的养殖方法和注意事项了,种植人员应及时浇水施肥,有效的促进植物的生长发育,提高植物的观赏价值。

慢性咽炎茶饮 慢性咽炎茶饮——二绿女贞茶

材料:绿萼梅,绿茶,橘络各三克,女贞子六克。

做法:将女贞子捣碎和绿萼梅,绿茶,橘络一同用沸水冲泡后即可饮用,每日一剂。

功效:养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感症状有较好的疗效。

绿萼梅的功效与作用

绿萼梅的简介

【拼音名】Lǜ è Méi

【来源】蔷薇科梅属植物绿萼梅Prunus mume Sieb. et Zucc. var. viridicalyx Makino,以花入药。冬末至次年早春采摘初开放的花朵,晒干。

【性味】苦、微甘,平。

绿萼梅的功效与作用

舒肝,和胃,化痰。治梅核气,肝胃气痛,食欲不振,头晕,瘰疬。

绿萼梅花色洁白,香味极浓,有“花中君子”的美称。它性平,最大特点就是能够理气,调理脾胃,疏理气血,但却不会伤阴,非常难得。所以无论是家里的老人,还是幼小宝宝,都可以用绿萼梅来保健。常用于郁闷心烦、肝胃气痛、食欲不振等症。绿萼梅水外用还能预防面部血瘀形成斑点。

绿萼梅的用法用量

用法用量:煎汤,0.8~1.5钱;或入丸、散。外用:敷贴

【摘录】《全国中草药汇编》

扩展阅读:绿萼梅的民间偏方

1.治咽部梗塞感(但无阳性体征):绿萼梅二钱,橘饼二个。煎服。(苏医《中草药手册》)

2.治唇上生疮:白梅瓣贴之,如开裂出血者即止。(《赤水玄珠》)

3.治瘰疬:鸡蛋开一孔,入绿萼梅花将开者七朵,封口,饭上蒸热,去梅花食蛋,每日一枚,股七日。(《纲目拾遗》)

4.预稀痘疹:每年腊月清晨,摘带露绿萼梅蕊一百朵,加上白糖,捣成小饼,令食之。(王玷桂《不药良方》)

5.治疽已出未出,不起不发,隐在皮肤,并治麻症斑症:梅花一两,桃仁、辰砂、甘草各二钱,丝瓜五钱。为末,每服五分,参苏汤下。(《赤水玄珠》)

冬季用什么泡脚好 陈皮枳实水泡脚

准备陈皮,枳实,荔枝核,绿萼梅各20克,一起洗净后放入锅中,加适量清水,开大火煮沸后,改为小火煎煮20分钟,待温度适宜后即可用来泡脚,每日一剂,每次20到30分钟。

陈皮的主要功能是理顺中焦之气,可使脾气升,胃气降,还有助于理气化痰,是冬日养生佳品,枳实可破气除痞,消积导滞,有利于去除郁气,荔枝核入肝经,善于疏通肝气,绿萼梅有助于发散冬日滞留在体内的热气和浊气,几种药材一起泡脚,可以帮助疏通体内的气机,祛除体内燥热之气,预防感冒。

绿萼梅的食疗价值

蔷薇科乔木植物梅的花蕾。又称白梅花、绿梅花。我国各地均有栽培。初春采收含苞待放的花蕾。晒干或烘干用,亦可用鲜品。

[性能]味甘、微辛,性微寒。能舒肝和胃,生津除烦。

[参考]含挥发油,主要有苯甲醛、异丁香油酚、苯甲酸。

[用途]用于肝胃不和,胃脘胁肋胀痛,嗳气不舒;梅核气,咽中如有炙肉,梗塞不利;瘰疬肿痛;脾胃有湿,清阳不升,饮食减少;暑热或胃热烦渴。

[用法]泡茶,煎汤,或煮粥食。

[附方]

1,梅花蛋:鸡蛋1个,一端开孔,放入绿萼梅7朵,封口,饭上蒸熟。去梅花食蛋,每日1个,连服7日。

源于《本草纲目拾遗》。此取绿萼梅疏肝理气以散结。用于瘰疬不消。

2,梅花粥:粳米30~60g,煮成稀粥,加绿萼梅3g,再煮至花刚熟即成。一次服用。

源于《本草纲目拾遗》。此取绿萼梅“助(脾胃)清阳之气上升”,粳米养胃气。用于素体脾胃虚弱,湿犯脾胃则清阳之气不升,以致脘闷,食欲减退。

3,梅花茶:绿萼梅3~6g,蜂蜜适量。用沸水浸泡,代茶饮。

源于《本草纲目》、《百花镜》。本方取绿萼梅清热生津、除烦,蜂蜜清热润燥。用于暑热或热伤胃阴的心烦口渴。

梅花的种类如何分的

由于身处南方,小时候对于梅花的认识只有来自这首诗,“墙角数枝梅,凌寒独自开。遥知不是雪,为有暗香来”。从中可以看出,梅花的香味浓烈,那么,梅花的种类如何分的呢?

如果是按种型来分,梅花可以分为直梅种系、杏梅种系、樱李梅类种系;如果是按姿来分,又可以分为直枝梅类、垂枝梅类、龙游梅类、杏梅、樱李梅类。

第一类名为直枝梅类。枝直上或斜生。这是梅家族中历史最悠久,成员最繁茂的一类,下分品字梅、宫粉等9种。

第二类名为垂枝梅类。枝自然下垂或斜垂,有粉花垂枝等5型。

第三类名为龙游梅类。枝天然扭曲如龙游,仅1类(龙游梅类)1型(玉蝶龙游型)。

第四类名为杏梅。乃梅与杏(山杏)之种间杂交,宋代的范成大在《梅谱》中首次对它进行了记载,花、叶、枝居于梅杏之间,‘杏梅类’不香或微香(非梅香),花托肿大。下有单瓣杏梅型及春后型。

第五类名为樱李梅类。乃紫叶李与宫粉梅之人工杂交种,紫叶红花,重瓣大朵,抗寒。

梅花又名“五福花”,她象征着快乐、幸福、长寿、顺利、和平。以一种鲜花来寓喻某种情怀,这在文明民族中是一种共有的现象。但用梅花来寄托多种情思,这在世界民族大家庭中是绝无仅有的。

下面再来详细的看下直梅种系、杏梅种系、李梅种系三种梅花的种类。

一、直梅系:具典型梅枝、梅干,开典型梅花,花托正常,有芳香。

(一)枝梅类:是较原始最常见的梅花,枝条直上或斜出。

1、江梅型:花单瓣,有红、白、粉等色,萼绛紫或绿底洒绛紫晕。品种: 寒红梅

2、宫粉型:花复瓣或重瓣、花粉红、玫瑰红等色,萼绛紫或绿底上洒绛紫晕。品种:红怀抱子、曹溪宫粉、通海粉皱、红粉台阁、扣瓣大红、江南、大宫粉、繁星、早凝馨、龙潭粉、小宫粉、飞蝶、台阁宫粉、单凤宫粉、粉朱、粉桩台阁、黄岩粉、深粉长蕊、舞台粉、长蕊单粉、红艳宫粉、梅粉、扣瓣宫粉、散绮、绿枝宫粉、宫春、粉霞、龙泉小粉、淡粉、复瓣大粉、长蕊粉照水、小红、洪岭二红、粉红、通海台红、粉皮宫粉、老人美大红、长蕊大红、多萼宫粉、大羽、复瓣宫粉、星宫粉、长台照水、乙女、小鸥宫粉、银红、晚碗宫粉、大理晚粉、粉台阁、菜山宫粉、潮塘宫粉、宫春、丽县梅、千叶红、泉州宫粉、石林宫粉。

3、玉蝶型:花白色、复瓣、重瓣或单瓣,萼绛紫或略显绿底色。品种:龙潭玉蝶、紫蒂白、三轮玉蝶、素白台阁、小台玉蝶、小碗玉蝶、小玉蝶。

4、绿萼型:花色淡绿,单瓣、复瓣或重瓣,萼绿色、小枝表绿、无紫晕。品种:变绿萼、长蕊变绿萼、六绿萼、小绿萼、单瓣绿萼、复瓣绿萼、米单绿、台阁绿萼。

5、朱砂型:花粉红、紫红色,单瓣、重瓣或复瓣,萼深绛紫色,木质部暗红。品种: 胭脂、小红朱砂、早种朱砂、徽州骨红、乌羽玉、粉红朱砂、水朱砂、扣瓣朱砂、南京红须、桃红朱砂、粉台朱粉、昆明小朱砂、粉皮朱砂、江南朱砂、粉朱砂、皱瓣朱砂、千瓣朱砂、多萼朱砂、骨里红、小红长须、细枝朱砂、单瓣朱砂、红须朱砂。

6、黄香型:花重瓣,淡黄色,萼绛紫。品种: 平瓣黄香 复瓣黄香。

7、洒金型:花单瓣或重瓣,一枝上有红、白、粉等色,或见水红、条纹斑点之花。品种:复瓣跳枝、米单跳枝、昆明小跳枝、晚跳枝、单瓣跳枝。

(二)垂枝梅类:枝条自然下垂或斜出,形成独立的伞状树态。

1、江梅垂枝型:花单瓣、呈粉红等色,萼绛紫色。品种:紫蒂粉

2、白碧垂枝型:花单瓣、复瓣或重瓣,白色、萼绿色,小枝青绿。品种:双碧垂枝 单碧垂枝

3、残雪垂枝型:萼降紫、花白色,复瓣,枝条下垂。品种:残雪垂枝

4、骨红垂枝型:花粉红、紫红色,单瓣、重瓣或复瓣,萼深绛紫色,木质部暗红,枝条下垂。品种:单红垂枝 锦红垂枝 锦生垂枝

(三)龙游梅类:枝条自然扭曲,花复瓣、纯白色。

玉蝶龙游型:花复瓣,白色。品种:龙游梅

二、杏梅系:枝叶似杏,花托肿大,常无香味。

杏梅类:花单瓣、复瓣或重瓣,枝叶似杏,花呈水红色、玫瑰红等色、瓣细长、花托肿大,花期较晚,抗寒性强。

1、单杏型:花单瓣,枝叶甚似杏,风韵独特,抗寒性强。品种:单瓣杏梅

2、春后型:花复瓣或重瓣,花、粉红或白色,小枝粗至极粗,叶大花亦大。品种:丰后 淡丰后。

三、樱李梅类:

美人梅型:枝、叶似红叶李,开重瓣紫红大花,花叶同放具长梗、呈垂丝状,微香。品种:美人梅。

梅花的功效与作用 疏肝和胃

梅花芳香行气入肝胃,能疏肝解郁,醒脾,理气和中。治疗肝胃气滞之胁肋胀痛,脘腹痞满,嗳气纳呆等,可与柴胡、佛手、香附等配伍。《饮片新参》:红梅花清肝解郁,治头目痛;绿萼梅乎肝和胃,止脘痛,头晕,进饮食。《百草镜》:开胃散郁。煮粥食,助清阳之气上升。

白梅花的介绍

白梅花又叫绿萼梅,别名:梅、春梅、干枝梅、酸梅、乌梅。蔷薇科、杏属梅花的一种,为乔木植物。原产我国西南及台湾,主产江苏,浙江,现在湖南、四川、湖北、江西等多地均有。绿萼梅花色洁白,香味极浓,有“花中君子”的美称。过阴时树势衰弱,开花稀少甚至不开花。中国各地均有栽培,但以长江流域以南各省最多,江苏北部和河南南部也有少数品种,某些品种已在华北引种成功。

白梅花的选方

①治咽部梗塞感(但无阳性体征):绿萼梅二钱,橘饼二个。煎服。(苏医《中草药手册》)②治唇上生疮:白梅瓣贴之,如开裂出血者即止。(《赤水玄珠》)

③治瘰疬:鸡蛋开一孔,入绿萼梅花将开者七朵,封口,饭上蒸热,去梅花食蛋,每日一枚,股七日。(《纲目拾遗》)

④预稀痘疹:每年腊月清晨,摘带露绿萼梅蕊一百朵,加上白糖,捣成小饼,令食之。(王玷桂《不药良方》)

⑤治疽已出未出,不起不发,隐在皮肤,并治麻症斑症:梅花一两,桃仁、辰砂、甘草各二钱,丝瓜五钱。为末,每服五分,参苏汤下。(《赤水玄珠》)

白梅花泡水喝的功效

白梅别名:梅、春梅、干枝梅、酸梅、乌梅。蔷薇科、杏属梅花的一种,为乔木植物。原产我国西南及台湾,主产江苏,浙江。现在四川、湖北、江西等多地均有。“万花敢向雪中出,一树独先天下春”,梅花历来被视为不畏强暴,强于抗争和坚贞高洁的象征,古人常把松、梅、竹配成“岁寒三友”,经常出现在一些文人骚客的文章中来喻自身的高洁和不愿于他人同流合污的处世态度。

药用价值

药典概述:1.《本草纲目拾遗》:“《百花镜》:开胃散邪,煮粥食,助清阳之气上升,蒸露点茶,生津止渴,解暑涤烦。”2.《饮片新参》:“绿萼梅平肝和胃,止脘痛、头晕,进饮食。”3.鲜花可提取香精,花、叶、根和种仁均可入药。

食用价值

果实可食、盐渍或千制,或熏制成乌梅人药,有止咳、止泻、生津、止渴之效。

梅花茶

材料:白梅3~6g,蜂蜜适量。用沸水浸泡,代茶饮。

源于《本草纲目》、《百花镜》。

本方取绿萼梅清热生津、除烦,蜂蜜清热润燥。用于暑热或热伤胃阴的心烦口渴。

肝气郁结如何治疗 绿梅荷叶饮

材料:新鲜荷叶一大张,绿萼梅3克。

做法:将荷叶切碎,用清水煮约10分钟,加入绿萼梅后再煮10分钟。

功效作用:可以疏肝理气和胃,适用于肝气郁滞者饮用。

白梅花的营养价值有哪些

使用方法: 白梅花味微甘、辛、凉,有解暑生津,开胃散郁,解毒生肌,止咳的效果。主治暑热头晕、呕吐、热病烦渴、气郁胃闷、咳嗽等疾病。民间常用白梅花煎水给婴儿饮服,有清热解毒的功效。 1、取15-20朵+透明玻璃杯200-300毫升开水 2、加入85°开水,5分钟即可饮用 3、可以根据自己的口感加入冰糖或者是蜂蜜,也可以加入自己喜欢的花茶,不要和降脂降压搭配一次不要搭配4种以上即可 禁忌:孕妇、经期 保存方法:阴凉、避光、干燥、低温 保质期:18个月 推荐搭配: 1.绿梅冰糖茶、绿萼梅5克,冰糖适量。用沸水冲泡绿萼梅、冰糖,代茶饮。 2.绿梅茶、绿萼梅10克,绿茶4克,以沸水冲泡,代茶频饮。3.梅花粥、绿梅花 5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入绿梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连吃三五天。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增

咽炎可以吃西洋参吗 慢性咽炎用什么泡水喝

材料

苦丁茶3~10克,蜂蜜一汤匙。

做法

1.取苦丁茶3~10克,开水冲泡饮用;

2.或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡;

3.待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用;

4.每次含漱2~3分钟,每天数次,5~7天为1个疗程。

原料

绿萼梅、绿茶、橘络各2.5g,女贞子5g。

做法

1.将女贞子打碎放进杯子,加入绿萼梅、绿茶;

2.加入开水冲泡盖焖;

3.每天一泡,可以泡多次。

原料

菊花12g,杏仁6g,桑叶12g,冰糖适量。

做法

1.将杏仁捣烂放入杯子;

2.加入菊花、桑叶后盖闷15分钟;

3.代茶饮,可以续水,每天一泡。

绿萼梅有抗癌功效吗

舒肝,和胃,化痰。治梅核气,肝胃气痛,食欲不振,头晕,瘰疬。

绿萼梅花色洁白,香味极浓,有“花中君子”的美称。它性平,最大特点就是能够理气,调理脾胃,疏理气血,但却不会伤阴,非常难得。所以无论是家里的老人,还是幼小宝宝,都可以用绿萼梅来保健。常用于郁闷心烦、肝胃气痛、食欲不振等症。绿萼梅水外用还能预防面部血瘀形成斑点。 这是它的作用所以这种中药不能做抗癌症的药物来使用 中药 蟾酥一片打成粉, 一天一次同牛奶一起服下, 我这是大败毒的方子 希望能对你的家人有用

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辨别方法:胃脘胀痛或者走窜痛,疼痛可以牵引到背胁,可因情志改变而加重胃痛,胸闷叹息,大便不畅。 穴位按摩方法:按摩足三里、中脘穴、太冲穴、期门穴,每个穴位各按摩3-5分钟即可。足三里、中脘疏通胃气,太冲为肝经原穴,期门为肝脏的募穴,两穴相配以平抑肝气之冲逆,降逆和胃。 药茶治疗:各取6克绿萼梅、绿茶,一同用沸水冲泡5分钟即可,每日1剂温服。可以疏肝理气,和胃止痛,使用于肝胃不和,胃脘胀痛的人群服用。

润喉茶的分类

绿萼梅、绿茶、橘络各3g,女贞子6g。先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时饮服。功能阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有良益。 (山楂利咽茶)药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g。使用时,先用清水洗去浮尘,然后加水煎30分钟后,滤取药汁,一日数次,当茶频饮。功能活血散结,清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。 (马鞭草绿豆蜜茶)鲜马鞭草50g,绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干,新鲜马鞭草连根洗净,用线扎成2

慢性支气管炎茶饮有哪些呢

1、橄榄芦根茶 橄榄,芦根,清水两碗半煎至一碗,去渣代茶饮。 2、橄榄胖大海 先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,闷盖片刻,人蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1—2剂。 3、罗汉果茶 将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1—2次,每次1个。 4、二绿女贞茶 女贞子捣碎后,与绿萼梅,绿茶,橘络共入杯内,以沸水冲泡即可。每日1剂。 5、胖大海板蓝根 板蓝根,山豆根,甘草,胖大海共置保温瓶中,用沸水冲泡,盖闷20分钟后即可当茶饮用。也可加水煎煮后,倒保温瓶中慢慢饮用,每天1剂。

白梅花泡水喝的功效

说到白梅花泡水喝的功效,还是很多的。梅花开在严寒之中,通常很多人拿梅花来自喻,暗指自己有着梅花般的品格。梅花的品格在于“梅花香自苦寒来”,这句话的意思其实就是说梅花的品格是坚强不屈的,但是有点孤芳自赏的感觉。白梅也是梅花的一种,通常也是在严寒之后才会开放的。 白眉开放之际,天气极为寒冷,但是白梅傲然挺立于严寒之中,可见它的坚强傲骨。白梅花开放时很美,是很多人都非常欣赏的花,同时人们欣赏白梅的原因还有它的一些功效。下面就来说说白梅花泡水喝的功效。 白梅别名:梅、春梅、干枝梅、酸梅、乌梅。蔷薇科、杏属梅花的一

咽喉炎多喝梅花粥

该粥方适用于神经衰弱、咽喉炎等疾病的治疗或预防。 此方选自《山家清供》,作者林洪,宋朝人。所著《山家清供》被先后收载在元?陶宗仪编篡的《说郛》及明?周履靖篡缉的《夷门广牍》中。梅花粥即选自《山家清供》中。 白梅花3~5克,粳米1~2两。 舒肝理气,健脾开胃。适用于肝胃气痛,梅核气,神经官能症,胸闷不舒,嗳气,食欲减退,以及疮毒等。 先煮粳米为粥,待粥将成时,加入白梅花,同煮二、三沸即可。 梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾。每年1~2月间采集含苞待放的花蕾,摊开晒干,备用。梅花分白梅花与红梅花两种。白梅花主产于

梅花的栽培方法有哪些

园林栽植:梅花在我国园林栽培中,多采用传统手法,以松、竹、梅‘岁寒三友’组景。突出梅花作为主题,又宜三五成丛或孤植于窗前、屋角、池旁、路边、桥头、亭、榭附近。或建梅花专类园,如梅林、梅岭、梅峰、梅溪、梅径等。开花时繁花似锦,香飘数里,是旅游及文人墨客踏雪寻梅、咏梅、画梅的最佳去处。露地定植梅花,要选择适合当地气候条件的品种,选背风、向阳,排水良好之地。定植时间,黄河以南大部地区,淮河以南可于冬季以前栽植,有利于梅花提前扎根生长。北方干旱地区,可于春天栽植。提前购进的苗木先用沙土培埋假植,待土壤解冻后方可栽

白梅花的基本信息

【化学成分】:花蕾含挥发油,主要为苯甲醛、异丁香油酚、苯甲酸。 【性味】:酸涩,平。 ①《纲目》:"微酸,涩,无毒。" ②《百草镜》:"性寒。" ③《食物宜忌》:"味酸,涩,性平。"④《饮片新参》:"苦微甘。" 【归经】:《本草再新》:"入肝、肺二经。" 【功用主治】:舒肝,和胃,化痰。治梅核气,肝胃气痛,食欲不振,头晕,瘰疬。 ①《本草原始》:"清头目,利肺气,去痰壅滞上热。" ②《百草镜》:"开胃散郁。煮粥食,助清阳之气上升。" ③《纲目拾遗》:"安神定魂,解痘毒。"

绿萼梅泡水能根治梅核气吗

梅核气实际上是一种癔症,无组织器官病变,此病由心生,绿萼梅也就是平常所说的白梅花,有平肝理气清热排毒之功效, 对梅核气有一定的疏导作用,另加小玫瑰效果会更好点,白梅一般的超市都有,玫瑰也有,不过市面上的玫瑰很多是假的,要注意辨认,还有,既然此病是心病,想必楼主有心事,把不开心的,理不顺的事儿,理顺了,把想做一直不敢做的事儿都做了,此病自消,我以前也是这样,看过心理医生后,又做了我一直想做的事儿, 每天都开开心心的,现在好了,祝早日康复

白梅花泡水喝的功效

白眉开放之际,天气极为寒冷,但是白梅傲然挺立于严寒之中,可见它的坚强傲骨。白梅花开放时很美,是很多人都非常欣赏的花,同时人们欣赏白梅的原因还有它的一些功效。下面就来说说白梅花泡水喝的功效。 白梅别名:梅、春梅、干枝梅、酸梅、乌梅。蔷薇科、杏属梅花的一种,为乔木植物。原产我国西南及台湾,主产江苏,浙江。现在四川、湖北、江西等多地均有。“万花敢向雪中出,一树独先天下春”,梅花历来被视为不畏强暴,强于抗争和坚贞高洁的象征,古人常把松、梅、竹配成“岁寒三友”,经常出现在一些文人骚客的文章中来喻自身的高洁和不愿于他

怎么知道自己什么体质 血瘀体质:肤色暗沉有瘀斑

①易瘦人群居多,唇色及指甲发紫,眼眶黯黑;牙龈易出血,眼睛常有红丝,易脱发。女性常表现为痛经、经血紫黑或多血块。 ②皮肤晦暗、干燥,易有瘀斑、黄褐斑;舌质紫暗或青紫。 ③一般性情急躁,易烦躁,健忘。 1.饮食 适当多吃有活血、散结、行气、疏肝解郁功效的食物,如:黑木耳、黑豆、玫瑰花茶、三七粉、海藻、山楂等,但少吃油腻、高盐、高脂的食物,以免增加血液粘稠度。 2.运动 多进行些有氧运动,如:步行、舞蹈、瑜伽、太极拳等。 3.代茶饮 取山楂5g,玫瑰茄(洛神花)5g,玫瑰花20朵、绿萼梅5g,茉莉花2g,用8