心脏病发病前的征兆 腿脚踝肿胀
心脏病发病前的征兆 腿脚踝肿胀
腿肿胀，可能是各种原因引起。比如脚扭伤啦，营养缺失啦，钠盐摄入过多啦。当然，还有一些全身性疾病，也会引发腿脚肿，比如咱们这里说的心脏病。一般心脏病引起的水肿，就是从脚开始。心脏病引发水肿多是心源性水肿，其主要原因是心力衰竭，一般从身体的下垂部位开始，逐渐发展为全身性水肿。虽然导致脚水肿的原因很多，但心脏病引起的水肿与其他原因引起的，还是有些小区别。一般来说，心脏病引起的水肿，具有对称性（两只腿都有），且按压时会有凹陷。
心脏病发病前的征兆 疲劳
不寻常的疲劳，尤其是女性，持续的疲劳可能是心衰的一个表现。还是主要因为心脏泵血减少，导致全身各组织器官(包括骨骼肌)的血供减少。当然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳。
心脏病发作的几种征兆
1、消化不良：心脏病发作的时候，首先很多患者会出现胃部不适的感觉，出现严重的脚痛，这种情况比较少见，而且很多患者的胃部会出现胀满，有时候会有钝痛或者火辣辣的感觉，很多患者会认为自己是胃部疾病的发作，常常忽视病情导致误诊的情况发生。
2、脸色：心脏病患者最明显的征兆就是出现脸色发紫，甚至变成苍白色，表情也会逐渐淡漠，如果发现自己的亲人出现这种症状，就一定要尽快到医院进行检查，采取对症的治疗手段，因为很多患者出现心脏病的前兆都是脸色逐渐变化。
3、下颌骨疼痛：心脏病患者的疼痛部位是不固定的，而且患者的疼痛首先从下颌骨的两侧扩散到颈部，不但导致患者出现吞咽困难，这种状况之下我们要了解自己的病情，及时的到医院进行检查。
4、气短：气短也是心脏疾病当中最为常见的症状，很多患者在劳累过后会出现气短，或者在夜间有阵发性的呼吸困难状况，呼吸急促的情况时有发生，如果不采取对症治疗手段，很多患者的生命走到终点。
心脏病发病前的征兆 咳嗽
持续咳嗽或喘息，可能是肺淤血的结果或是心力衰竭的症状。
马拉松后脚踝肿怎么办 冷敷脚踝
跑马拉松后脚踝肿，要及时采取冷敷措施，冷敷能使得局部血管收缩，减少血循环，从而能降低组织新陈代谢率，抑制炎症的发生，帮助减轻肿胀和疼痛情况。
具体做法：冷敷的时候可以用毛巾包裹冰块，或是将浸过冰水的毛巾敷在脚踝肿胀处，夏季可以用自来水冲洗，冲洗时间一般在4-5时间左右，冰敷时间在15分钟左右即可，不宜过长，以免发生冷冻伤。
心脏病的前兆
心脏病之所以如此致命，是因为心脏病的征兆因人而异，而且男女有别，直接导致求救迟缓，影响治疗。男性患者心脏病之前，大部分都是出现胸闷、胸痛、手臂疼痛、气喘等典型症状。有数据显示，超过50%的女性患者，心脏病的征兆会出现消化不良、呼吸急促、疲倦等非典型症状。
所以，了解心脏病的征兆十分重要，有助于及时发现病情，对诊治心脏病有明显的作用。
1.消化不良
心脏病的征兆也可以表现为消化不良，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。
2.呼吸急促
心脏病患者会出现典型的征兆外，还可能会伴有呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但是当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息的心脏病征兆常被女性、肺病老年人患者忽视。
3.极度疲倦
快步走之后会出现极度疲倦的征兆，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。如感到前所未有的严重疲劳，就应立即上医院检查，因为这很有可能是心脏病的征兆。
4.肩膀疼痛
手臂和肩膀疼痛是最常见不过的了，但你有没有想到，它可能是心脏病的征兆?区别于一般的肩膀痛，这种心脏病的征兆表现为尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。当然，这种心脏病的征兆需要和颈椎病相鉴别。
可见，心脏病的征兆并非一定痛在心，有可能会放射到其他的部位。出现不明原因的身体疼痛、呼吸急促，或者饮食习惯良好但仍然感到消化不良的情况，就要怀疑是否心脏病征兆的可能，最好能到医院做相关检查。
心脏病患者怎么做好自我诊断
心脏病患者要做好自我诊断，有的人平常身体很好，也没有感觉到心脏不舒服，但是却突发心脏病，严重的还会出现生命危险。很多人因此就说心脏病的发病是没有原因的，特别突然，其中这种说法是不正确的，因为心脏病发作之前是有征兆的。
生活中的很多细节需要我们去细心观察，通过这些观察可以提示你是否存在患有心脏病的危险。首先，有的人在外面行走的时候，经常是快步行走数米远，突然出现咽喉部发紧、发痛等症状，而放慢行走速度或停止走动后，这种不舒服的现象也会很快消失，经常出现这种情况，很可能是心脏病的发病征兆哦。
还有就是有的人在早上起床进行洗漱的时候，会出现胸痛、胸闷等不适症状，暂停一切活动后，这种症状也会消失，那么这也可能是心脏病的发病症状哦。还有就是不管你是上楼梯还是跑步，或者进行一些简单的运动，都会出现呼吸的不顺畅或者胸部经常感觉很闷，那么这个时候必须警惕，很有可能会造成心脏病的发病哦。
心脏病患者要做好自我诊断，这些状况是日常中经常被人们所忽视的，正是有的人忽视了这些才会说，心脏病的发生是很突然的，建议大家平时做好自我的检查，当发现有类似情况的时候要尽快的看医生，不能因为自己的粗心，而耽误了病情。
12种心脏病先兆
焦虑心脏病发作时能引起巨大的焦虑和恐惧。许多幸存者都有濒死的感觉。
胸部灼热感胸痛是心脏病发作的典型症状，但并非所有病人都发生胸痛。由心脏病引起的胸痛多局限于胸骨偏左部，而且女性患者多有胸部灼热感，而不是胸闷、胸痛。
咳嗽持续咳嗽或哮喘可能是心衰的征兆，有时候心衰患者可有咯血痰的现象。
眩晕心律不齐可导致患者头晕。
疲劳心脏病发作期间可引起经常性的疲劳，尤其是女性。
食欲减退心脏病导致腹部水肿时，可以干扰病人的食欲，或引起恶心。
疼痛有的人心脏病发作时并不发生胸部疼痛，而是一过性的其他部位疼痛。比如男性心脏病患者经常出现左臂疼痛，女性患者多发生双臂或肩胛骨疼痛。
脉搏增快或不规则
脉搏增快或不规则，并伴有虚弱、眩晕或呼吸急促，是心脏病发作的症状。如果不及时处理，可能会导致卒中、心衰或猝死。
呼吸急促有些心脏病患者不发生胸闷、胸痛，却会出现呼吸急促和胸闷不适的症状。
突然出冷汗突然出冷汗，即使是坐在椅子上不动也不停出汗，这是心脏病发作的一个常见征兆。
肿胀心衰发作时能出现脚、踝、腿和腹部水肿，导致体重突然增加和食欲减退。
虚弱一些人在心脏病发作期间会感觉严重虚弱，甚至感觉连拿一张纸的力气都没有。