频繁拔罐无益身体健康反而损阳气

频繁拔罐无益身体健康反而损阳气

中医表示，拔罐不单考验技术，还应坚持“适度原则”，过于频繁的拔罐不仅无益身体健康，反而有损阳气，不利养生保健。

人到中年的徐先生工作繁忙，压力颇大的他经常感到腰酸背痛、疲劳不堪，妻子就经常为他拔罐治疗。刚开始时，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的症状减轻，人也神清气爽、通体舒畅。于是妻子便“再接再厉”，每晚临睡前都给徐先生拔罐。伴随次数增多，徐先生感觉越来越怕冷，有一次还拔出“血疱”来，几处拔罐的部位“血疱”破裂出血，让他感到疼痛不堪。

据了解，拔火罐具有疏通经络、行血祛淤、消肿止痛、拔毒泻热的功效，尤其对风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不适症状有很好的治疗效果。但拔罐实际上是一种泻法，在负压作用下使经络部位的局部皮肤充血，把淤血、痰涎、水浊、邪火等病理产物通过皮肤毛孔中吸拔出体外。但拔罐时，因皮肤毛孔张开，阳气容易外泄，因此不考虑体质而频繁拔罐就容易损伤阳气，使人抵抗力下降，容易感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻等。

“对一些长时间的疼痛、慢性疲劳，拔火罐疗法并不合适。”佛山市中医院针灸科医师钟伟泉表示，老年人大多年老体弱、肝肾亏虚、气血不足，拔罐疗法不宜作为日常的养生手段。即使是体质较好的中年人，也不能每天都拔罐，治疗疾病可隔日一次，预防保健则宜一周两次。

家里自行拔火罐要注意九点

在家拔罐注意事项

一、分清体质。按体质拔罐进行补泻，否则会适得其反。

二、注意身体状况。

有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。

三、有些部位不宜拔。

肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。

四、拔罐后不可立即洗澡。

拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。

五、拔罐时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。

六、根据病情拔罐，一般为轮流取穴，一次不宜过多。

局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复拔罐。

七、随年龄体质性别判断拔罐时间。

拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)，拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。

八、拔罐后不慎起疱，应及时涂烫伤膏，或去医院处理。

九、拔罐期间应密切观察患者的反应。

平时大家需要注意这些自行拔火罐的方法，要注意自己的禁忌事项而且要注意身体素质，避免导致头晕头痛，而且要注意调整，而且要注意避免凉水。

禁忌：不宜频繁拔罐 不利养生

拔火罐具有疏通经络、行血祛淤、消肿止痛、拔毒泻热的功效，尤其对风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不适症状有很好的治疗效果。但拔罐实际上是一种泻法，在负压作用下使经络部位的局部皮肤充血，把淤血、痰涎、水浊、邪火等病理产物通过皮肤毛孔中吸拔出体外。但拔罐时，因皮肤毛孔张开，阳气容易外泄，因此不考虑体质而频繁拔罐就容易损伤阳气，使人抵抗力下降，容易感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻等。

对一些长时间的疼痛、慢性疲劳，拔火罐疗法并不合适。专家表示，老年人大多年老体弱、肝肾亏虚、气血不足，拔罐疗法不宜作为日常的养生手段。即使是体质较好的中年人，也不能每天都拔罐，治疗疾病可隔日一次，预防保健则宜一周两次。

如何正确拔罐

1、首先,不是谁都能拔罐、不是哪个地方疼就在哪里拔罐,需要专业医生的诊治才能下结论。赵朝庭博士介绍,从中医角度来说,首先通过望闻问切等手段“辨证”,根据每个人的不同症状、体质等情况,再考虑用什么样的手段来治疗、护理。

2、其次,拔火罐看似简单,其实是个“技术活儿”,需选择正规医疗机构进行。因为在正规医疗机构,拔罐的医护人员都经过专门培训,拔罐的时候怎么找准穴位、下手多轻多重都有讲究。哪怕是从安全方面考虑,对一只酒精棉球的干湿度也有明确规定,还要注意不能让燃烧的棉球碰到罐口,否则就容易烫伤皮肤。

3、最后,作为常规的保健方式,拔火罐也不宜过多,差不多的部位一周最多拔两次罐,过于频繁的拔罐很容易损伤皮肤,也未必有益身体健康。

青壮年穴位拔罐法

青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证;有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏;有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。凡此症状皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。

【穴位选配】

(1) 生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八?、、八、秩边;

(2) 消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里;

(3) 循环系统保健：身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交;

(4) 呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最;

(5) 月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。

【拔罐方法】单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，1嗽为l疗程，2个疗程间隔5天。

【主 治】青壮年保健。

适合青年人拔罐的方法有多少

拔罐是古老的养生的一种方式，比吃药更安全。拔罐的适合人群比较广，但其方法也很多，但在选择时一定要根据自身的情况来选择，这样才能保证拔罐的效果。

青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、肌庄实实、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证;有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏;有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。凡此症状皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。

【穴位选配】

(1)生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛、、八、秩边;

(2)消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里;

(3)循环系统保健：身柱旭中、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交;

(4)呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最;

(5)月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。

【拔罐方法】单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，1嗽为l疗程，2个疗程间隔5天。

【主治】青壮年保健。

温馨提示：由于现在年轻人都忙碌的工作，而忽视了让自己的身体得到一定的适合度，所以有的时候容易让自己的身体上火，这个时候大家就要适当的让自己的身体得到放松了，拔罐就是最好的选择，可能让自己的身体得到一定的放松。

香瓜有益身体健康

香瓜是夏天常见的水果之一，但冬天却不多见。甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，并且水分充沛，既可消暑清热，又可生津解渴、除烦。

营养分析

1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;

2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养

3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤

4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用

5.甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

要注意的是：

1.夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用

2.出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

吃香瓜，尤其是在夏天的时候记住千万不可过多食用，很容易会吃坏肚子。尤其夏天天气炎热，更易引发腹泻。还有，要切记甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

拔罐泻阳气是真的吗

拔罐有泻阳气的说法，因为在拔罐的时候身体皮肤的毛孔是张开的，所以阳气容易外泄，但是具体还需要看患者的体质是否适合拔罐，而且拔罐也不能太频繁，对于湿气比较重的人一个礼拜拔一次罐，可以有效的疏通身体的经络，但是拔完罐以后24小时不要洗澡和碰水，可以有效的预防阳气外泻。

经常拔罐好不好

经常拔罐肯定是不利于身体健康的，因为任何事情都有一个度，超过了，好事也会变成坏事。

据了解，拔火罐具有疏通经络、行血祛淤、消肿止痛、拔毒泻热的功效，尤其对风寒湿痹引起的急性疼痛、筋骨酸楚等不适症状有很好的治疗效果。

但拔罐实际上是一种泻法，在负压作用下使经络部位的局部皮肤充血，把淤血、痰涎、水浊、邪火等病理产物通过皮肤毛孔中吸拔出体外。

但拔罐时，因皮肤毛孔张开，阳气容易外泄，因此不考虑体质而频繁拔罐就容易损伤阳气，使人抵抗力下降，容易感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻等。

“对一些长时间的疼痛、慢性疲劳，拔火罐疗法并不合适。”专家表示，老年人大多年老体弱、肝肾亏虚、气血不足，拔罐疗法不宜作为日常的养生手段。

即使是体质较好的中年人，也不能每天都拔罐，治疗疾病可隔日一次，预防保健则宜一周两次。

女人气虚拔火罐对身体好不好

心气虚的患者是可以拔火罐的。 火罐主要是疏通经络，温经散寒，适用于劳损性疾病，所以虚证是可以拔火罐的。

拔罐具有行气止痛、祛风散寒、调理脏腑虚实、活血化淤的作用。 气虚体质适合拔罐或走罐并没有什么问题，祝健康。

最好不要拔罐治疗。 注意饮食增加营养，可以服用六君子汤进行治疗。 / 健康无忧网为您解忧!

不太适合拔罐治疗 建议根据自身情况心态平和饮食正常劳逸结合适当服用人参归睥丸或者中草药治疗

但是气虚的患者拔罐治疗时间不能过长，一般不超过10分钟，一次不超过4个火罐，

拔火罐主要是温阳散寒 适合于阳气不足虚寒内生寒邪闭阻的问题不适合气虚的人 医生询问： 请问饮食以及大小便怎么样

拔罐一般是治疗实证比较多，如果是气虚，那么最好还是不要拔罐了 可以试着针灸，吃中药调理，没必要非得拔罐，还有什么症状可以综合调理

拔罐有什么好处和坏处 经常拔罐对身体好不好

不建议频率过高。

在拔罐的过程中会使人体消耗较多的体力和正气，拔完罐之后需要一段时间身体才能够恢复正常，所以拔罐的频率并不是越多越好，如果拔罐的次数过于频繁的话就可能会使人体出现疲乏无力、头晕目眩等不适的症状。

所以在拔罐的时候一定要控制好频率，对于体质较好的人群来说间隔时间可以稍微短一些，而对于体质较差的人群来说则建议间隔时间稍微长一些，。

秋季拔罐好么

秋季拔罐好么，秋季不宜多拔火罐。拔火罐是现在很流行的一种保健方式，许多人在家中就常常自己拔火罐。秋季拔罐好么?立秋后天气转凉，拔罐容易使寒气进入体内，因此秋季不宜多拔火罐。

秋季不宜多拔火罐

秋天，由于天气逐渐转凉，会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重，原本并不明显的痛症或许会一下子暴露出来。

秋季还易外感风寒，导致很多关节、 颈椎、脊椎、腰椎有病变的人出现腰酸背痛等症状，因此不少人青睐用拔火罐等方法抽出体内的寒气。专家提醒，秋季不宜多拔火罐，尤其是一些体质比较虚寒者及 老年人，否则外环境中的寒气容易随着治疗过程进入体内，反而会加重原有的症状。

专家指出，拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治;并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。

首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿，夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的;如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。

秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜;儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。

身体强健的人更适合

空调吹多了，体内寒湿有可能比较严重，这种情况下可以拔罐，但次数和频率要根据个人的体质强弱来定，频繁拔罐很伤身。

从中医角度来看，拔罐属于泻法，泻多了既伤皮肤、肌肉，又伤体内正气。有的人觉得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色东西，就认为特别有效。但这毕竟是另外一种形式的出血，长期做身体反而更加虚弱。

拔罐其实更适合身体强壮的人，体质弱、阳虚的人就最好不要做。如果肌肉酸痛时间比较长，或者这种不适感刚刚出现的时候，偶尔去做一次是可以的，即使体质很好的人做个两三次也够了，绝对不宜多做。

拔出瘀血并不代表有寒湿

很多人都自以为是因为寒湿太重导致的肌肉僵硬、四肢酸痛，但专家提醒，身体里面是否有寒湿自己无法判断，只有经专业中医师把脉之后才能确定。如果体内没有寒湿而去拔罐，第一次虽然会感觉舒服，多做几次之后，反而容易反复感冒，加重体内的寒湿。

而紫红色的瘀血，只能说明你的身体有病灶，除了寒湿的可能性外，胃肠虚弱、肺不好、心脏功能不好以及肝功能差的人都可能出现。

肌肉酸痛僵硬用按摩更好

肌肉僵硬、周身酸痛是大多数人拔罐的原因，其实这种情况之下，选用按摩更安全。这种全身放松性的手法，不仅可以有效地缓解身体不适，也更温和一些。

对于办公族一族来说，久坐、运动偏少、紧张、压力大，这些因素都对造成免疫功能下降，容易疲倦，用按摩的手法也更适合更科学。

在秋季想要拔罐的朋友，一定要遵医使用。