产后坐月子的常见问题解答
产后坐月子的常见问题解答
1、可以洗澡和洗头。
但是洗完头后一定要马上吹干和注意保暖，进行适度的清洁对产妇和宝宝都有很大好处。
2、不建议外出吹风。
产妇在不良的天气情况下，特别是冬天，不要外出，如果在炎热的夏天，想要使用空调和电风扇，最好是保持室内的温度在26到28°之间，而且风口也不要对着产妇。
3、在坐月子期间不要哭是有道理的。
因为生产后女性朋友的荷尔蒙急剧下降，伤口也没有完全恢复，又还要哺喂母乳，如果遇到挫折，心情忧郁，非常不利于产妇恢复。
4、产妇饮食能加盐吗
产妇摄取适量的盐是能增加产妇的食欲，但是一定不要摄取过量，不然容易造成肾脏的负担。
5、坐月子可以进行减肥吗
生产后，身体还是处于比较虚弱的情况，一定要进行充分的调养，而且还要喂养宝宝，要消耗很大的能量，所以在做月子期间不要试图去减肥塑造体形，那样只会伤害到身体，但是也要注意在坐月子期间不能摄取太多高油脂和高糖分的滋补品，会给日后减肥带来负担。
胆道闭锁常见问题解答
从大便颜色看健康!家中有新生儿的家长，帮宝宝清理粪便时，可别因臭味和恶心感而急着包裹和丢弃，仔细看看便便的颜色，若出生两周后仍有黄疸现象，大便颜色呈现浅黄或灰白色，可能是新生儿胆道闭锁所致，需尽快手术治疗，一旦延误治疗，容易造成肝硬化，甚至在2年内失去生命。
胆道闭锁严重可致命黄疸、便色灰白是判断基准
根据统计，每20万名新生儿中，约30至40人有胆道闭锁的症状，发生率约万分之1.6，而近10年来共出现325个胆道闭锁症的病例，其中300是经“婴儿大便辨识卡”筛检而发现异常，比例高达92.3%。
胆道闭锁是一种新生儿渐进性的胆道病变，病因至今仍不清楚，可能是产妇产前感染、胚胎发育异常等因素引起，造成婴儿胆道不通，胆汁郁积于肝脏内，进而引发肝硬化需换肝，甚至严重者致命。
黄疸和大便颜色异常是判断胆道闭锁的重要依据。针对每个新生儿都会有的黄疸现象，正常的生理性黄疸，通常可在出生后2周内慢慢消退，但若黄疸现象持续3 至4周，且症状越来越明显，则属于病理性黄疸，需尽快就医，检查是否为胆道闭锁的问题。而除了黄疸之外，若宝宝大便颜色偏黄或偏绿属正常颜色，但若是不正常的灰白或浅黄色，则要高度怀疑是胆道闭锁症。
对比大便颜色外表、内在不可偏废
目前在提供给新手父母做为育儿参考的“儿童健康手册”中，就有胆道闭锁和9色大便办识卡的相关内容。胆道闭锁越早发现和治疗的效果越好，但胆道闭锁的鉴别诊断至少需2个星期，为了避免延误治疗，呼吁家长尽早在出生30天内仔细比对宝宝的大便颜色，比对时应放在太阳光或日光灯下，降低色差的干扰，且观察不能只看粪便表面，应用尿布揉开，进一步观察粪便内部的颜色。
更重要的是，出现无法判断大便颜色是否异常时，或是大便颜色有时正常，有时不正常时，都应该当作不正常，尽快找医师协助判断和诊断。一旦确诊为肠道闭锁，应尽快进行葛西式手术，以免胆汁滞留肝脏而造成肝脏持续受损。
早期发现和治疗胆道闭锁术后生活无虑
今年12岁的许小弟，出生不到一个月，被妈妈发现肤色偏黄，大便呈现淡黄色，对比大便辨识卡发现异常，就医检查，23天大时就被确诊罹患“胆道闭锁”，胆红素比值持续升高，但因家庭意见不同，拖到59天大才接受葛西式手术治疗，虽然术后仍有轻微肝脏纤维化的现象，但多年以来父母照顾得当，肝功能指数正常，肝脏纤维化不见恶化，生活与正常人无异。
胆道闭锁患者在出生60天内进行手术治疗，约三分之一的人手术顺利，肝纤维化可稳定控制，甚至有机会复原，生活与一般人无异，也不会恶化为肝硬化。但约三分之一患者，手术后可能因手术太晚或仍有些微胆汁滞留肝脏的情况，出现轻微肝纤维化的现象。
先天性胆道闭锁症分为三个类型：
I型：总胆管闭锁(占总数5%左右);
II型：肝总管闭锁(占总数2%左右);
Ⅲ型：肝门部闭锁(占总数90%左右)。
前两型被认为是可以矫正型(可吻合型)，第Ⅲ型被认为是不能矫正型(不可吻合型)，只能通过治疗延长存活期或者接受肝移植手术治疗。
据天津市第一中心医院董冲医师介绍，目前先天性胆道闭锁症的发病率大约在1/9000—1/8000之间，发病概率还是比较高的，需要大家的关注。不过大家对这种疾病不需要过度恐惧，目前这种疾病的治疗方式已经相当成熟，在天津第一中心该疾病患者有90%都可以接受有效治疗。
夏天吃黄瓜的禁忌
夏天吃黄瓜的禁忌
1、不宜生食不洁黄瓜。
2、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。
3、不宜弃汁制馅食用。
4、不宜多食偏食。
5、不宜和辣椒、菠菜同食。
6、不要加碱或高热煮后食用。
减肥时吃黄瓜的常见问题解答
1、黄瓜吃多少比较好?
黄瓜虽然好处多多，多吃就会弊大于利。但是不能长期这么吃,为了健康和保持身材的话,一天1-3根就够。
2、哪些人适合吃黄瓜?
一般人群均可食用。
1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;
2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
3、坐月子的时候可以吃黄瓜吗?
产妇食用黄瓜，最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不过产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况，因为黄瓜是一种性凉的食物，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后，虽然自己本身并没有感觉不适，可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况，因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜，食用时最好搭配适当的食材。
吃香瓜可以减肥吗
香瓜的热量介绍
甜瓜的热量和减肥功效别名：甘瓜、库洪(维吾尔语)
热量：26 大卡(100克可食部分)
分类：蔬果和菌藻
评价：哈密瓜虽甜，糖分含量并不高，是减肥期间适宜食用的水果。
减肥时可以吃香瓜吗
如果想减肥，香瓜是一种非常棒的水果。它提供的大量纤维会使人感觉饱。其味道很好，可以用来做沙拉，因此许多快速减肥计划都包括香瓜。
吃甜瓜有利减肥。甜瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，甜瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
减肥时吃香瓜的常见问题解答
1、香瓜吃多少比较好?
香瓜瓜虽然好处多多，多吃就会弊大于利。
2、哪些人适合吃香瓜?
适用人群
一般人群均可食用
1. 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用;
2. 出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
3、坐月子的时候可以吃香瓜吗?
可以吃，但要适量，吃多了容易得糖尿病。对胎儿是有一定影响的。
减肥时吃西瓜的常见问题解答
1、西瓜吃多少比较好?
西瓜虽然好处多多，但是毕竟含糖量比较高，多吃就会弊大于利，过犹不及。
2、哪些人不适合吃西瓜?
西瓜虽好，但它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用。感冒初期不要吃西瓜;肾功能不全者不要吃;糖尿病患者要少吃。
3、夏天孕妇能吃西瓜吗?
可以，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
孕期几个常见问题的解答
第1个月
Q、在我不知道自己已经怀孕时，我喝了酒，这样会不会伤害胎儿?
A、肯定不会的。尽管酒精对胚胎细胞有伤害(过量或经常饮酒会会造成非常强烈的伤害)，但是，如果在刚刚怀孕、自己还没有意识到的时候，酒精对怀孕这件事的作用遵循“全部或者完全没有”的原则。也就是说，如果受精卵细胞遭到例如酒精或者射线的伤害，那么它就不可能继续存活下来：它会在很早的早期，甚至是在没有被意识的情况下自然流产的。
受精卵具有很强的生存功能，尽管它只有大头针的大小：它能着床在柔软而且高度完善的子宫黏膜上。只要宝宝在妈妈的肚子里继续生长，就说明在人体孕育自然的优胜劣汰中，它很优质、很健康。
第2个月
Q、前3个月经常吐，我获得的营养是否足够?
A、大多数情况下，50～70%的女性会在怀孕的最初几周恶心，但是不会影响到体内正常的新陈代谢;即便在孕期前3个月经常呕吐，也不是会营养不良的。除非当呕吐极其恶劣的时候，才有可能出现营养摄取的问题。如果体重大幅度下降，感觉虚弱，就需要及时去看医生。
值得安慰的是，研究表明，恶心、呕吐促进了胎盘的生长，并且使胎儿更好地获得营养。这是因为，呕吐使胃里几乎留不住任何食物，体内的卡路里就会下降，于是母亲身体所消耗的新陈代谢物质减少，而胎盘消耗吸收的母体的营养反就会相应增多，这些充足的养分就会传送给肚子里的宝宝。最明显的表现就是，那些经常呕吐、胃部和肾脏都更敏感的孕妇，她们的胎盘比不那么激烈呕吐的准妈妈的要重。
第3个月：
Q、对孩子的责任感是否可以通过学习得来?
A、其实，你向自己提出诸如此类的问题就说明你已经开始了学习。承担责任，是以担心肚子里的宝宝是否一切正常开始的。除了提出这些抽象的问题和阅读与孩子有关的信息之外，你还可以通过其他方式亲近胎儿——比如看超声波照片、听胎心的跳动、和丈夫一同感受宝贝的动静等，都能唤起父母本能的责任感。
在这个过程中，可能会产生不能胜任父母这个角色的感觉，这也是很正常的。你可以去寻找帮助，如向自己的父母请教或者多看一些育儿的书籍，以更好学习去承担为人父母的责任。
在最初成功怀孕的时候，你可能并没有发现，于是做了一些孕妇不该做的事情，比如饮酒，但是你不需要因此而担忧，因为其并不会对胎儿产生什么不利的影响，孕早期需要的营养并不是很多，只要你能够适当缓解孕吐，胎儿的发育并不会受到危害。
母乳喂养常见7个问题解答
1、自己感觉没奶，孩子吃不饱。
其实刚出生的小婴儿胃只像个小玻璃球大小，有一点母乳就足够了。刚开始的初乳是半透明的，孩子通过吸吮，完全可以吃到。随着孩子的长大，他的胃才像个兵乓球大小，母乳也就足够了。
2、认为孩子没吃饱，急于喂母乳代乳品。
人类的本能就是求生，孩子出生后会自己寻找妈妈的乳头，会自己吃饱。现在许多父母认为孩子不会自己吃，一定要喂才行，这是一种错误观念。人类还有一种习惯就是懒惰，有省事的他决不会去做费事的事。孩子也一样，当奶瓶很顺利的就吃饱时，他不会愿意再费力去吃母乳。孩子吃奶是很费力的一件事，就是我们平时说的“使出吃奶得劲”，因此只要给孩子吃过奶瓶后，再喂母乳孩子就会拒绝，使母乳喂养宣告失败。
3、不要急于下奶。
产后许多家长认为产后一定要大补，急于喝催乳汁、下奶汤，一夜之间乳房肿胀，硬如石头，疼痛，火烧火燎。使许多母亲对喂奶望而却步。其实乳汁生成有一个过程，产后24-48小时内初乳足够孩子吃，在孩子吸吮的刺激下24-48小时过渡乳、成熟乳就逐渐形成，随着孩子的长大母乳就够吃了，平时产后的良好营养就把母亲的损失补回来了。急于下奶的结局会使母亲产生惧怕心理而使母乳喂养失败。
4、保证充足睡眠。
母亲经过几个甚至十几个小时的努力完成了分娩过程，身心都极度疲乏。因此要很好的休息，充足的睡眠是母乳喂养成功的关键。充足的睡眠可以很好地调整母亲的心理状态，减少抑郁情绪，促使脑下垂体分泌泌乳素作用于乳房，产生乳汁，保证母乳喂养的成功。我们提倡孩子睡觉时母亲也跟着睡觉，以获得充分的休息。千万不能孩子睡觉时，母亲看着孩子，或做着做那，孩子醒了又要喂奶，使得母亲得不到很好的休息，轻则影响乳汁分泌，重则影响食欲和产生厌倦情绪，最终使母乳喂养失败。
5、加糖水和母乳代乳品的坏处。
如果在喂奶前给孩子喝水，孩子有了饱足感，就不会很好的吃母乳，当减少了对母亲乳头的吸吮，就影响了母乳的分泌量，渐渐的母乳减少，孩子不够吃，就添加母乳代用品，母乳喂养就会宣告失败。同时喂水和喂母乳代用品需要使用奶瓶和奶嘴，使孩子产生乳头错觉，对母亲的乳头不再感兴趣，逐渐形成恶性循环，是母乳喂养失败。因此提倡纯母乳喂养，不加任何其他食品。
6、按需哺乳。
按需哺乳的意思是当孩子哭了，寻找乳头时，就应该喂孩子;当母亲的乳房胀了，就应该喂孩子。这样能够保证婴儿发育的需要，频繁有力的吸吮可以刺激母亲泌乳素的分泌，加速产后子宫的恢复，预防奶胀。有的家长认为把母乳用吸奶器吸出放到奶瓶里给孩子吃，孩子更省事，其实这叫多此一举，经过吸奶器和奶瓶增加感染机会，同时不能有效的刺激乳房，会使奶量越来越少，这是绝对错误的做法。
7、正确的喂奶姿势是母乳喂养成功的保证。
正确的喂奶姿势能有效减少哺乳中遇到的问题，如乳头疼痛或皲裂，帮助母亲更好的将母乳喂养坚持到底，并体会母乳喂养所带来的乐趣与温馨。
正确的喂奶姿势指母亲要放松舒适;孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头;孩子头与身体呈一条直线;下颌紧贴乳房;对新生儿应用手托住臀部。孩子应该嘴张的很大，下唇外翻;舌头像勺状环绕乳房;面颊鼓起呈圆形;含接乳房时可见到上方的乳晕比下方多;孩子有慢而深的吸吮，有时会有暂停，能看到吞咽动作和听到吞咽声音。这样母亲很有信心，孩子吃到母乳睡得也香甜踏实。
产后坐月子的常见问题大全
坐月子常见问题
坐月子期间能洗澡吗?能洗头吗?能外出吗?饮食有特别要求吗?能减肥吗?等等一系列问题，都是产妇面临的疑问。
1、可以洗澡和洗头。
但是洗完头后一定要马上吹干和注意保暖，进行适度的清洁对产妇和宝宝都有很大好处。
2、不建议外出吹风。
产妇在不良的天气情况下，特别是冬天，不要外出，如果在炎热的夏天，想要使用空调和电风扇，最好是保持室内的温度在26到28°之间，而且风口也不要对着产妇。
3、在坐月子期间不要哭是有道理的。
因为生产后女性朋友的荷尔蒙急剧下降，伤口也没有完全恢复，又还要哺喂母乳，如果遇到挫折，心情忧郁，非常不利于产妇恢复。
4、产妇饮食能加盐吗
产妇摄取适量的盐是能增加产妇的食欲，但是一定不要摄取过量，不然容易造成肾脏的负担。
5、坐月子可以进行减肥吗
生产后，身体还是处于比较虚弱的情况，一定要进行充分的调养，而且还要喂养宝宝，要消耗很大的能量，所以在做月子期间不要试图去减肥塑造体形，那样只会伤害到身体，但是也要注意在坐月子期间不能摄取太多高油脂和高糖分的滋补品，会给日后减肥带来负担。
坐月子注意事项
经历了漫长的十月怀胎，再经过数小时的分娩生产过程，女性朋友的身体抵抗能力大大降低了，这个时候是一定要长时间的进行调理和静养，才能让产妇改善体质，但是在坐月子期间是一定要多加注意，需要注意的事项有很多。
1、需要保持阴道的清洁，勤排尿不憋尿。
在生产的时候如果导致尿道周围有擦伤，那么很有可能会刺激到尿道，会有不舒服的感觉，在日常生活中也要多喝水，多排尿，也可以用温开水来冲洗会阴部，也要勤换内裤，一定要保存阴部清洁。
2、减肥一定不要太过于早。
节食减肥对于普通人来说都是不可取的，对于产妇来说更加不可取，在生产后的四十二天内产妇的身体还没有恢复到孕前，需要摄取丰富的营养成分，如果在产后强制性进行节食，很有可能出现各种的并发症，也会导致哺乳所需的营养不够，对宝宝也是不利的，所以产后减肥不要过早，通常情况会在产后的三个月后能瘦下来。
3、护肤品的选择一定要谨慎。
因为产后皮肤比较脆弱，所以选择的护肤品一定不要有化学成分，也要尽量避免使用化妆品。
高手解答常见护肤问答
一、传说国外女明星都用丝质枕头，可以防止皱纹?
有道理!因为丝质枕头滑顺细致，不会摩擦肌肤，起床后脸也不会有枕头的挤压纹，的确对肌肤比较好
判断是否该换枕头的简便自查标准
1 在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2 需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3 在调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
4 枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物异味。
注意：侧睡起来脸上常会有压痕，这些压痕就是法令纹、鱼尾纹的来源。所以选择脸朝上的睡姿较不容易老哦!
二、天然成份的保养品对皮肤最好?
不一定!天然成分的确对肌肤比较没有负担，但也有可能发挥不了效用。像是维他命C在人体里很容易流失，但是经过萃取的左旋C，可以深入皮肤发挥效用。
三、蒸脸可以让保养品更好吸收，每天都用，皮肤会变好?
NO!最好不要天天用，或是把温度降低。热气毕竟较刺激，天天用其实很伤皮肤，一个礼拜蒸一次就够了。或是使用温度较低的冷蒸法也可以达到一样的效果。
四、早上保养，清水洗脸+防晒乳就OK了?
不会接触到什么灰尘脏污的话，早上的保养可以简化，用清水洗脸就OK，不过一定要防晒。
注意：干性肌肤需要擦乳液来加强保湿，油性肌肤最好用点洗面乳洗脸，带走多余油脂。
五、学大S天天敷脸，可以保养出好肤质?
要看面膜种类。保湿、美白面膜的确可以天天敷，不过之后的基础保养也不能省!清洁、去角质面膜千万不能天天用，会让肌肤变得十分脆弱。
注意：不过，天天敷面膜并没有必要，过多的养份对皮肤并没有帮助，只要做好基础保养，面膜一星期2-3次就很足够。
六、天天用去角质化妆水，还是得定期用去角质面膜?
要看季节跟肤质去角质。就像是天天稍微收拾房间，还是需要定期的大整理来加强，所以这样做没什么对与不对。
注意：但这种方式不适合干性或敏感肌，一般皮肤冬天最好也停用其中的一项，以免太刺激。
七、每天化妆，长久下来皮肤一定会变糟?
NO!会变差不是因为彩妆现在的彩妆品大多安全且品质细致，并不会伤害皮肤。
每天化妆皮肤会变差，是因为卸妆、化妆的动作太粗鲁，让细纹增加、肌肤松驰;再来就是卸妆、洗脸不彻底，皮肤才会变糟。
八、去角质后，用深层清洁面膜，粉刺通通浮出来?
没错!含高岭土的深层面膜不但能够软化粉刺，也会使肤温升高让毛孔扩张，能轻易除去粉刺。干性肌在去角质后，深层清洁面膜只要敷在局部即可。
九、多喝柠檬汁摄取维他命C去黑斑又美白?
不太可能!饮食中摄取的维他命C，大部分会随着尿液流失，剩下的少部分经过身体运作，能作用到皮肤的少之又少。
过度喝柠檬汁让自己胃痛，得不偿失。
坐月子常见问题
坐月子能洗头吗?坐月子能洗澡吗?坐月子能外出吹风吗?坐月子饮食有没有什么特别要求?坐月子的时候能不能减肥?坐月子的时候能不能上时间用眼，能否看电视、能否上网?坐月子能不能清晰外阴?这些都是坐月子常见问题，下面让小编为大家一一解答吧。
1、能洗头、洗澡吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。
2、能吹风及外出吗?建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。
坐月子常见问题
女性坐月子是最重要的，特别是一生要一个孩子的就更应该重视月子的重要性了，要科学的去坐月子，但是很多女性的月子坐的都不好，是很容易出现一些问题的，那么坐月子常见问题有哪些呢。
一 为什么产后要坐月子?目的是什么?可以改变体质吗?
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
二 坐月子的基本原则为何?
1 慎寒温
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2 适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3 勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
4 调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
三 产后常见并发症有哪些?
产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊(煮开加蜂蜜调味)，可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。
四 产后筋骨酸痛的原因为何?
由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方;多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤(内含杜仲、续断)，对解除筋骨酸痛都有不错的效果。
月子问题现在是越来越多了，对于坐月子常见问题大家应该去多一些了解，看看自己是不是有这方面的问题，如果出现了这样的问题就要能够及时的去调理，科学的调理才能够让自己的身体变的更健康，大家要重视月子问题的影响。
坐月子常见问题有哪些
关于坐月子，上一辈一般都会觉得按照传统的坐月子方式比较好，而先一辈则是讲究科学坐月子，因此常常会有很多矛盾，那么坐月子有哪些常见的问题呢?
一是坐月子能不能洗澡吹风?
其实坐月子期间是可以洗澡洗头的，因为新妈妈的个人卫生也会影响到宝宝的健康，所以孕妈妈可以洗澡洗头，但是要注意保暖，洗澡洗头要避免受风，而且洗完要马上擦干，避免着凉。洗澡的时候要淋浴，不能泡澡，避免生殖器官感染。
二是坐月子可以吃水果吗?
现在的坐月子，提倡的是营养的全面补充，而水果中含有丰富的维生素、矿物质还有纤维素和果胶等等，坐月子的时候适当的吃点水果，可以帮助补充身体所需的维生素和矿物质，而且坐月子的时候如果食欲不振可以通过水果来增加食欲，还能预防因为久卧而造成的便秘，促进乳汁分泌。从而间接的给宝宝补充营养。但是对于寒凉的水果比较西瓜等要尽量少吃。
三是坐月子期间可以减肥吗?
很多产后新妈妈由于想要快点瘦下来，所以一生完宝宝就计划起了自己的减肥计划。有些新妈妈还为了快点减肥，刻意的节食或者是加强运动。但是坐月子期间，新妈妈的身体往往还没有恢复好，这样急于求成反而会造成新妈妈身体受到伤害，而且节食还会使乳汁的分泌减少，品质受到营养，这样宝宝也会营养不良的。而且坐月子的时候子宫也还没有恢复，所以不能过早的进行激烈的运动。如果新妈妈要瘦身要先让自己的身体恢复好。
四是产后溢奶怎么办?
产后溢奶就说明新妈妈的乳腺管是通畅的，所以奶量就会比较多，所以才会有溢奶的现象，此时要特别注意乳房的卫生，新妈妈要保持淡定的情绪，如果有感觉到要胀奶的时候要及时进行哺乳，或者是将乳汁挤出来，也可以使用防溢乳垫，但是要注意及时更换，避免滋生细菌。