如何备孕容易受孕
如何备孕容易受孕
1、养身
身体是生命活动的物质基础，也是身体既能保持正常运行的载体。养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。
这其中，中医尤其重视肾脏与女子胞的联系。肾为先天之本，主生殖和生长发育，如果肾功能不健全就会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”，养肾也不例外，一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外，也要注意适度运动，运动能改善体质、强筋健骨，使肾气得到巩固。夫妻生活要适度，不勉强，不放纵。
2、养血
对于备产的女性朋友来说，气血充盈对健康的意义也很重要。血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持人体及其各部组织的生命活动。生活起居要保持规律，保证休息和适量的运动，不要过度劳累，因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时，也要注意情绪的自我调控，血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应，而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血，如此往复必将会陷入恶性循环。
中医对于食物的补血效果有大量的经验，如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等都记载于医书之中。脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以要少吃甜食。此外，刺激性、过冷、过热的食物也要少吃，这对养护脾胃也有好处。
3、养神
神志对健康的影响是中医认识疾病的一个新角度。每个人都会有情绪，情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下，安静和顺、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。
在生活中我们需要培养乐观的心态，多以积极的思考过滤接触到的信息。心情愉快、性格开朗，不仅对健康的心理有益，还能增强机体的免疫力，对新陈代谢也有利。若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下，久而久之生理上也会出现健康问题，这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。中医认为父母的心理状况也影响受孕，受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。
4、养气
中医对于“气”有很多不同的定义，但在此处则是指人的元气，也就是构成人体根本的物质基础。元气不足就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短易出汗，头晕、心悸，食欲不佳等。如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态，生出来的孩子身体也不会太好。
中医将身体物质基础的充盈程度看做人体抵御外邪能力的决定性因素。我们在平时的生活中，要注意膳食平衡、营养丰富、饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻、辛辣等食物。
怎样容易受孕
随着现代生活压力的增加，未准父母尝试怀孕年龄的推迟，受孕也许变得不再是那么自然的事了。对于备孕夫妻来说，可以试试下面这些可以提高受孕能力的好方法。
1、足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。
2、针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。
3、催眠术：催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。
4、一氧化氮：有研究结果表明，一氧化氮不但可以用来延长大龄女性以及年轻女性的可受孕时间窗口期，还可以用来提高体外受精卵子的受孕率。并可用来预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题，如习惯性流产。
备孕女性吃什么容易受孕 阿胶红枣
气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用热水冲服。
子宫平位受孕容易吗
女性的子宫大部分都分为前位子宫，还有平位之功，还有一些女性的子宫是属于后位置的，这种女性就不怎么容易怀孕，大部分女性的子宫都是属于前位的，有一小部分的女性子宫可能会平位，或者是后位，那么很多的女性都会有这样的疑问，平位子宫容易怀孕吗?小编下面就会讲到。
子宫平位是一个影象学的医学术语。描述子宫在人体盆腔的位置。主要是子宫两侧对称。无增高(怀孕及肿瘤)无偏斜(子宫异位输卵管病理情况)大小形态正常无畸形。是正常的形态。
前位子宫是比后位子宫容易受孕。女性的子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。一般来说,前位子宫受孕的机会多点,后位子宫受孕的机会小点。
这是因为前位子宫的子宫颈是向下朝向阴道后穹窿(也叫精液池),它在体内的位置较低,精液容易在那里集中。
所以性生活后,子宫颈易被精液浸泡,有利于精子穿过子宫颈口到达输卵管内与卵子相遇结合而受孕。而后位子宫的子宫颈是向上翘起的,性交后大量精液汇集阴道后穹窿,但向上翘起的子宫颈却不能完全接触精液池,特别是精液偏少或性生活后女方立即起来活动,使精液外流,就更不利于精子进入宫颈口从而影响受孕了。
虽然前位子宫比后位子宫好怀孕,但房事后,为防精子过早外流,就最好不要马上起来。如果在屁股下面垫个枕头来抬高屁股那就更好了。因为可以让更多的精子顺利进入子宫内。从而增加受孕机会。
现在大家应该都已经知道了，子宫平位，受孕的机会还是比较大的，只要平常的时候，保护好自己身体的健康，不要出现一些妇科之类的疾病就可以了，所以女性完全没有必要担心这个问题，最重要的就是平常保养好自己的身体。
怎么备孕容易成功
全身检查少不了
在备孕期间，第一件要做的事情，就是夫妻二人一起去医院做个全身的身体检查，因为很多人都知道，在怀孕期间如果身体上有什么疾病，那是极有可能影响到下一代的身体健康。尤其是如果是女性患有带传染性的妇科疾病时，就更要及早治疗。
补充叶酸
这也是很常识性的怀孕小知识之一了，在怀孕前即在备孕期间，女性要注意补充叶酸这种物质元素，因为叶酸这种元素对于预防胎儿早产是必不可少的，而在平时，女性可能会忽略了要补充叶酸。其实除了叶酸以外，其他的一些维生素、矿物质等微量元素，都应该要合理摄取，对提高身体的免疫力很有帮助。
精确测算易孕期
易孕期的意思就是女性的排卵期，利用测卵试纸可以很方便女性在备孕期间测算自己的排卵期，那么在排卵期的高峰期，进行同房的话，受孕的几率就能够大很多。那么，备孕的成功率也就变大，也就更容易怀上小孩。
其实要知道怎么备孕容易成功，要提到备孕成功的几率，男女双方的互相配合、互相理解是很重要的。在备孕期间除了刚提到的那三点小技巧以外，平时还要注意进行适量的锻炼，提高男女双方的身体素质，禁烟禁酒少熬夜，改变不良的生活习惯。
怎样做有利于怀孕
1、找准最容易怀孕的时间。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
2、备孕夫妻要保持良好心态。夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态，受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。需要注意的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。
3、备孕夫妻忌烟忌酒。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。
4、排卵期同房。如果是月经规律的女性，排卵日多在下次月经来临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。
5、同房次数不宜过多。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响受孕。只有有规律地进行房事，才能保证精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。
6、使用易受孕的同房姿势。如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位，可以增加受孕的几率。
备孕女性吃什么容易受孕 核桃仁
核桃仁有助孕，味甘，辛温，有大量具有特殊结构物质，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功。男性可适当吃。
排卵最佳受孕时间是什么时候
排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期，一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。不过这并不是说整个排卵期都需要进行备孕，实际上排卵期最佳受孕时间只是其中的一段时间——排卵前三天。
排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
夫妻双方基础生育条件正常的情况下，最佳受孕时间是在女性排卵前期(排卵前三天)最有可能怀孕，大概30%，排卵当天同房怀孕率100%，前提是卵子和精子都是正常的。因为卵子的存活时间是18～24小时，而精子的存活时间是48～72小时。
知道了排卵期最佳受孕时间，有姐妹又要问，自己怎么知道哪天是排卵日呢?日期上的确定，需要依靠姐妹们的感觉了。一般排卵的时候会有以下感觉：
女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。
快速怀孕的方法
1、找准容易怀孕的时间
研究表明，在下午5-7时同房女性受孕几率较大。同时，选择最佳受孕季节，如七月、八月，也能有助于增大怀孕机会。
2、排卵期同房
如果是月经规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。
3、选择容易受孕姿势
一般来说，男上女下或者是从背面进入都是最好的受孕姿势。女性同房后不要急着去冲澡，以便延长精液在阴道的存留的时间。
4、保持心情愉快
女性排卵会受精神因素的影响的。备孕女性不必过分紧张，要心平气和放松心情，这样才容易怀孕。
5、适当运动
过度运动会影响激素的产生，月经周期和排卵的规律也会相应发生变化，从而影响受孕。因此，在备孕期间女性最好减少剧烈活动。
6、巧用排卵试纸
排卵试纸能迅速地检测到尿液中黄体生成激素(LH)水平的变化。在发现LH高峰之后的3-6小时之内同房，容易达到受孕的目的。
7、寻求帮助
如果在各方面准备都很充分的情况下，夫妻备孕3-6个月还未见受孕，就需要去医院进行身体检查，根据双方的病史、年龄和具体情况，寻找一些医疗上的帮助。
备孕女性吃什么容易受孕 虾
虾皮中含高量的蛋白质，虾中还有微量元素硒。这些微量元素是备孕期间必不可少的。虾性温，味甘，能补肾壮阳，磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少。
怎样评估你的生育能力
很多备孕妈妈都希望自己顺利怀孕，更希望自己能优质怀孕。可见怀孕前的准备工作是必不可少的，所以在孕前我们要先判断自己的生育能力，那么怎样判断自己的生育能力呢?今天我就一起看看。
科学备孕评估：
女性：卵巢功能评估：利用家庭自测设备，从月经第二天开始，连续四天，对尿液中FSH/LH比值进行检测。从而评估卵巢的状态有无异常。(有无多囊，早衰等可能)
男性：精液液化能力评估：利用家庭自测设备，采精液样本进行液化检测。精液液化能力是让卵子受精的基础，液化能力出现异常，精子质量再好也难以正常受孕。
1、生精能力评估
利用家庭自测设备对尿液中FSH浓度值进行检测，从而评估此段时期男性的生殖能力。
2、年龄
女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高
3、BMI值
也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。
4、避孕历史
早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。
5、月经周期
月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，即使排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。
6、性经验
性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。
7、健康状态
温馨提示：无论男女，只有健康状况愈好愈适合受孕，因为有足够体力与能量胎儿才能健康茁壮。如果身体健康状况不佳不但受孕困难，而且受孕后也可能改胎儿带来危害，特别是在这个科技告诉发展的年代，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以我们在孕前要先判断自己的生育能力，这样才能更好地孕育生命。
子宫平位受孕容易吗
子宫平位是一个影象学的医学术语。描述子宫在人体盆腔的位置。主要是子宫两侧对称。无增高(怀孕及肿瘤)无偏斜(子宫异位输卵管病理情况)大小形态正常无畸形。是正常的形态。
前位子宫是比后位子宫容易受孕。女性的子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。一般来说,前位子宫受孕的机会多点,后位子宫受孕的机会小点。
这是因为前位子宫的子宫颈是向下朝向阴道后穹窿(也叫精液池),它在体内的位置较低,精液容易在那里集中。
所以性生活后,子宫颈易被精液浸泡,有利于精子穿过子宫颈口到达输卵管内与卵子相遇结合而受孕。而后位子宫的子宫颈是向上翘起的,性交后大量精液汇集阴道后穹窿,但向上翘起的子宫颈却不能完全接触精液池,特别是精液偏少或性生活后女方立即起来活动,使精液外流,就更不利于精子进入宫颈口从而影响受孕了。
虽然前位子宫比后位子宫好怀孕,但房事后,为防精子过早外流,就最好不要马上起来。如果在屁股下面垫个枕头来抬高屁股那就更好了。因为可以让更多的精子顺利进入子宫内。从而增加受孕机会。
现在大家应该都已经知道了，子宫平位，受孕的机会还是比较大的，只要平常的时候，保护好自己身体的健康，不要出现一些妇科之类的疾病就可以了，所以女性完全没有必要担心这个问题，最重要的就是平常保养好自己的身体。
备孕女性吃什么容易受孕 豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。早餐喝一杯豆浆有助于怀孕。男性不能喝，前面的为文章有说过男性备孕期间不要吃大豆制品。