经期拉肚子吃什么好

经期拉肚子吃什么好

1、多喝点红糖水。专家指出，女性经期缺血，需要补血，可以多喝点红糖水。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效。

2、多吃红枣、桂圆等。中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力;心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

3、多吃温热水果。生理期，女性朋友们会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。

4、多摄入粗纤维的食物。专家称，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。

经期拉肚子是气血不足吗

经期拉肚子是气血不足?很多女性朋友在经期常常会有拉肚子的现象，中医专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，有可能是您气血不足的体现，具体原因分析如下：

中医专家介绍，一到经期就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。

知道了经期拉肚子是气血不足，那么该怎么对症治疗拉肚子呢?来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便：每晚泡脚;多吃红枣、桂圆;多喝红糖水;谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果;早睡。

泡脚是为了促进血液循环、加快排毒;而红枣、桂圆、红糖水是补充气血的好帮手;谢绝冷饮，控制寒性食物摄入，吃应季的蔬菜瓜果则是为了营造一个温暖的内环境，暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转，同时由于夏季肚子容易着凉，一定要做好腹部的保暖工作;早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。特别是红枣，是女人的大爱，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃。这些方法都可以帮助女人补气补血，改善女人气血不足的症状。

由上，我们知道了经期拉肚子是气血不足，相信您只有气血足了，经期拉肚子就能迎刃而解了。

经期腹泻怎么回事

痛经是女性经期最常见的问题，另外，经期拉肚子也很常见，很多人不明明，为什么没有乱吃东西，经期的时候还是会拉肚子，经期拉肚子是怎么回事、经期拉肚子怎么调理，下面我们就一起来看看吧。

经期拉肚子是怎么回事

1、中医：体质调养不佳容易在经期腹泻

中医认为，体质较为虚弱、偏寒、手脚容易冰冷的女性，在经期肠胃会特别敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹泻。另外，如果平时不注重饮食，喜欢吃生冷饮食，经期也不特别忌口，也容易影响肠胃功能，造成经期中拉肚子的症状。

2、西医：前列腺素影响肠胃

女性经期前，子宫会分泌大量的前列腺素，其作用是让子宫在经期能够收缩止血。但是前列腺素不只会影响子宫的凝血作用，也同时会影响肠胃，导致肠胃蠕动速度增快，因此女性在经期就容易有腹泻的情况发生。

3、病理塬因：子宫内膜异位

“子宫内膜异位”是子宫内的良性组织跑到子宫之外，造成各种病变，可能会导致巧克力囊肿或子宫肌腺症，甚至不孕。子宫内膜异位最典型的症状是经期有经痛情形，但也常伴随腹泻的症状，大约有35%的子宫内膜异位患者会在经期中拉肚子，因此经期中若有明显的不适或异常状况，一定要立刻就医治疗。

经期拉肚子怎么调理

来月经拉肚子是什么原因

1、月经受寒。

月经期间，要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。

2、吃生冷的食物。

月经期间应该特别注意饮食，吃生冷的东西，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

3、出现肾虚的情况。

表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。

4、脾虚型。

表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。

经期拉肚子吃什么好经期拉肚子吃什么好?女性在月经期间已经感觉苦不堪言了，如果再加上拉肚子的话，简直就是“雪上加霜”，那该怎么办才好，在经期吃什么食物可以缓解腹泻呢?

1、多喝点红糖水。

专家指出，女性经期缺血，需要补血，可以多喝点红糖水。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效。

2、多吃红枣、桂圆等。

中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力;心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

3、多吃温热水果。

生理期，女性朋友们会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。

4、多摄入粗纤维的食物。

专家称，食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。

月经期间拉肚子怎么办

妙招一

早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二

谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三

每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四

多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

少吃一些反季的蔬果，正常饮食，可以多选择使用一些蔬菜跟水果，最好是选择当季的食材，注意保暖也是很重要的哦!

经期拉肚子怎么办

1、早睡，不熬夜。养成良好的睡眠以及饮食习惯，对防治经期拉肚子很有帮助。

2、谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮的摄入会刺激到我们的肠胃，尤其是在腹部易受凉的经期，要是继续喝冷饮，很容易拉肚子。

3、每晚泡脚。其实脚底下暗藏多个穴位，所以要是每晚都泡次脚，具有促进血液循环缓解疲劳以及驱寒的功效，要是在泡脚之后再做个脚底按摩更加有助于脚部保暖，改善经期拉肚子现象。

4、多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。由于拉肚子主要是由于气血不足引起，所以女性朋友在经期需要适量吃一些补血补气的食物。

5、吃应季的蔬菜瓜果。平日里女性朋友多吃一些蔬菜水果，可以及时补充维生素以及各种营养物质，更有利于增强自身体质。

来月经拉肚子怎么回事

月经是女性特有的一种生理现象，女性在经期的时候不仅在身体上和情绪上有多种不适，影响正常的工作和生活，还会被一些经期并发症状所折磨，最常见的一种症状就是在经期拉肚子，还会伴随恶心的现象。这给女性朋友的生活或是工作都造成了一定的影响，因此要及时治疗。那么来月经拉肚子怎么回事呢？经期拉肚子该怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

来月经拉肚子是怎么回事呢？

来月经拉肚子是怎么回事呢？根本原因是气血不足。妇科专家介绍说，当气血不足的女性经期来临之时，身体会把有限的气血被调集起来用在月经上，就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况，出现肠胃功能削弱，导致了拉肚子事情。大家都知道，气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，当然，对于一个身体正常的女性来说，在气血充足的前提下，是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件意外事情。

女性经期常腹泻要当心

经期腹泻 热水泡泡脚

月经期间，要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。

可以试着用热水泡泡脚，水温45-47度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

预防经期拉肚子的五个小妙招：

妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不吃或尽量少吃反季水果。

经期拉肚子中医支招

拉肚子很多人都出现过，多是认为是吃了生冷的或是不消化的东西了，但是如果一到经期就会拉肚子，似乎就不是简单的吃错东西这么简单了。中医看来，女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。

妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。

孕妇临产阵痛拉肚子怎么办

一、孕妇临产期阵痛拉肚子怎么办

孕妇临产期拉肚子怎么办好一直都是最近很多即将生产的准妈妈们非常关心的问题,孕妇临产期拉肚子有极大的可能就是宝宝快要降生了。对于孕妇临产期拉肚子怎么办好这个问题,爱帝宫的专家也有一些有效的方法建议,我们不妨就一起来看看吧。

孕妇临产期拉肚子怎么办好一直都是最近很多即将生产的准妈妈们非常关心的问题,孕妇临产期拉肚子有极大的可能就是宝宝快要降生了。对于孕妇临产期拉肚子怎么办好这个问题,爱帝宫的专家也有一些有效的方法建议,我们不妨就一起来看看吧。

对于很多准妈妈们来说,临到生宝宝的一段时间内总会出现各种各样的身体不适,有些就是临产的标志,而有些就是疾病的前兆。像经常频繁拉肚子就是很常见的一种临产标志,还有经常小便也是即将生宝宝的一个信号。可是经常拉肚子对于很多准妈妈们来说会有点儿难以接受,总觉得有些尴尬,那么孕妇临产期拉肚子怎么办好呢?

多数情况下准妈妈出现这样的问题之后一定不要出现惊慌,觉得尴尬还有厌烦都是没有必要的,不健康的情绪还有可能会引发宝宝的一些健康问题。孕妇临产期拉肚子怎么办好?关键是安稳好情绪,找准原因。无任何征兆就开始拉肚子很有可能就是因为要生了,是正常反应,可以不用过多在意,只要做足生产准备就好。而如果是因为不注意喝了冷水冷饮料那就要另当他论了,及时看医生是必不可少的。

孕妇临产期拉肚子怎么办好?还要看是不是脾虚肠胃不适。很多准妈妈在怀孕期间都会出现脾虚的情况,在孕后期就更加严重了。这时,适当的中医调理也很重要。我们都知道孕妇不能乱吃药,尤其是很多西药里面成分不明确,对于孕妇本身对宝宝都会有很大伤害,遇到这样的问题主要就是中医调理了。

经期拉肚子是什么原因 经期拉肚子怎么办

为缓解经期拉肚子症状女性朋友们经期一定要做好保暖工作，经期拉肚子期间为避免着凉建议用热水进行泡脚，除此之外经期拉肚子一定要注意腹部保暖，以免加重经期拉肚子和其他不适症状。

经期拉肚子女性朋友们的日常饮食也需要格外注意，由于导致女性经期拉肚子有一部分原因是因为饮食不大所致，所以为缓解和预防经期拉肚子症状建议尽量避免吃生冷、辛辣食物，拼凑多吃一些温补的食品。

女性在月经期间是一个比较特殊的时期，经期女性身体抵抗力会明显下降所以极易出现疲劳的症状，为缓解和预防经期拉肚子女性经期最好多注意休息，尽量避免熬夜以免伤身。

经期拉肚子情况严重并伴有其他不适症状的情况建议立即就医，由于导致女性经期拉肚子的原因实在是太多，所以为缓解和预防病情恶建议立即就医接受治疗。

哺乳期产妇拉肚子怎么办

方法：

如果宝宝妈妈哺乳期出现了拉肚子的话，建议宝妈不要着急选择药物治疗的。最好是采用食疗的方法来治疗拉肚子的。这是因为宝宝还小，身体的各项指标发育的都不是特别的好的。

如果用药治疗的话，是很容易导致孩子对药物发生反应的，是会影响孩子的发育的。因为有些成人用药是有一定的致畸作用的。所以算着药物治疗的时候，一定要慎重的。特别是母乳的孩子。

如果宝妈拉肚子的话，建议宝妈可以尝试下面这个方法。首先取适量的小米，放到锅里炒一下，然后取出，再放到案板上擀烂，最好放到锅里煮熟，趁热喝下即可。效果还是不错的。

注意事项：

妈妈哺乳期拉肚子的话，建议患者在治疗的时候，需要注意的事项是，在用药之前，一定要看看药物的说明书的，如果是对宝宝没有什么副作用的话，可以吃的。

以上就是为产妇在哺乳期拉肚子怎么办?的三个建议，总之无论怎么样产妇在哺乳期去还是要注意个人饮食和卫生的，而且哺乳期拉肚子吃药的话会影响婴儿的发育的，建议孕妇尽量有一些对自己身体和宝宝身体没副作用的办法去解决拉肚子的问题。

经期拉肚子怎么办 早睡，不要熬夜

专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。

经期拉肚子要防气血不足

古方中医专家提醒您：在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，中医称“经行腹泻”，属“月经病”范畴；病因就是气血不足。

专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打个特别通俗的例子，当你存款不足时，需要购买大件商品，于是你必须在其他方面节约开支，结果就是你的穿衣档次降低了，在外游玩的次数减少了。

气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。

女性经期拉肚子怎么回事 如何避免经期拉肚子

当女性来月经的时候，除了会出现拉肚子的状况，同时，有的女性在月经期还会出现恶心。要改善拉肚子和恶心这两种不舒服，在经期时一定要注意如下情况：

1、注意饮食

尽量以清淡、易消化的食物为主，不能暴饮暴食。另外，多喝热水，多休息，注意给小肚子保暖是很好的保养方式。比如：女性经期时容易缺血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等补血气的食物，同时，也可以多喝点红糖水。不要忽视女生经期拉肚子的问题。

2、吃应季的蔬果

女生经期拉肚子要吃多水果。因为水果营养丰富，可补充各种营养，但是需要注意的是，吃当季水果最好，在经期时不要吃或少吃反季的水果。比如在冬天里，就不适合吃西瓜这类的水果。

3、每晚泡脚

女生经期拉肚子可以尝试一下泡脚。因为人的脚上有很多穴位，如果每晚泡脚的话，可身体促进血液循环，缓解疲劳并且驱寒。有条件的话，在泡脚后，还可进行足底按摩，这样更有助于脚部保暖。

4、谢绝冷饮

很多女性朋友都应该知道， 女人经期不能受凉，拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入便变得非常重要。同时，专家也表示，冷饮会刺激肠胃，另外，在月经期，腹部特别容易着凉，一旦再喝冷饮，那就是雪上加霜。切记女生经期拉肚子千万不要吃冷饮。

5、早睡，不要熬夜

如果在女生经期拉肚子，那么就不要再熬夜了。想要防治月经期拉肚子，就要有良好的睡眠习惯和饮食习惯，因此，女性在月经期一定要注意早睡，确保睡眠质量。