怎样才能避免宝宝出现节日综合症呢?

怎样才能避免宝宝出现节日综合症呢?

1、让素菜唱主角

春节期间，举家团聚，大鱼大肉是免不了的。顿顿鸡鸭鱼肉的，会增加宝宝胃肠道的负担，不如让绿叶蔬菜成为主角吧!油菜、菠菜、芹菜、菜花、白菜，这些蔬菜都是去除油腻的最佳菜肴，妈妈们不妨多做两个绿叶菜给孩子吃吧!

2、零食藏起大部分、留下小部分

过年了，爷爷奶奶会给孩子们准备很多零食，膨化食品、糖果、坚果类应有尽有，拦着不让孩子吃一点也不现实，那么就让我们偷偷藏起来一些吧!每天拿出一小部分来，剩下的都收起，这样孩子也不会闹脾气，还能控制零食的摄入量。

3、小朋友凑到一桌吃

现在每家几乎都是一个孩子，平日里除了在学校，回到家就只有一个孩子，每天都和大人一起吃饭难免会枯燥，趁着过年不妨给小朋友单独设立一个小饭桌。和家里的哥哥姐姐一起吃饭，比着看谁吃的好，这样一来孩子想不吃都难。

婴儿湿疹的治疗方法 远离过敏物品

如果是宝宝因为食用某些食物导致的过敏引发的湿疹，妈妈们一定要注意避免让宝宝再次食用过敏食物。另外还有生活中一些特殊的物体可能会导致宝宝出现过敏引发或者是加重湿疹的，不管是什么物体，妈妈们都要注意避免宝宝再次接触。

如何避免宝宝出现胀气

母乳喂养的宝宝

1)妈妈如果吃了糖分过高的食物，母乳中的含糖量也会增高，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

2)妈妈在母乳喂养宝宝的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

喝奶粉的宝宝

1)妈妈在用奶瓶喂养宝宝时，要注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

2)妈妈要记得一次不要喂宝宝过多的奶粉，要循序渐进的控制奶量，这样也利于宝宝的消化。

宝宝吃什么水果对皮肤好 猕猴桃

在猕猴桃这种水果里面，含有很多的维生素C，这种物质可以有效的干扰到人体的黑色素，还能够避免宝宝出现色素沉淀的情况，从而令宝宝的皮肤不但白皙，还能够令宝宝皮肤的含水量增加。

哺乳期吃螃蟹后喂奶了怎么办

如果在哺乳期吃了螃蟹后立即给宝宝喂奶了，要注意观察宝宝，是否出现皮肤发红、起疹子、皮肤瘙痒以及腹泻等症状，如果没有这些症状，说明并没有对宝宝造成影响。

如果宝宝出现皮肤发红、瘙痒等症状，注意给宝宝适当喂一些水，可以用一点炉甘石洗剂，并且避免宝宝抓挠，观察看是否逐渐好转；如果宝宝出现腹泻症状，最好先断奶，适当喂一些水，用衣物包好宝宝的腹部做好保暖工作，然后在医生的指导下服用妈咪爱等药物。

什么是假期综合症

你有没有这样的体会呢，忙碌了一段时间，总算放假了，本想在假期好好的休息、放松一下疲惫的身心，没想到反而越来越累，无精打采。即使睡觉也觉得越睡越累，浑身难受，这是为什呢­其实，这就是假期综合症。它既是身体疾病，也是心理疾病。

假日综合症的出现与人的适应能力和自我调节能力有关。有的人神经类型兴奋有余，但抑制不够，在假日里疯玩，付出了巨大的精力，放假并没有起到休息的作用。有的人则是适应能力较差，让他们在7天时间里放慢节奏，起初他们感到不知所措，刚刚适应了假日生活，他们反而又不适应学校生活了。

对每个人来说，要有效避免假日综合症，在放假前做出一个科学的活动安排方案或作息时间表是首要之事。假期里，要自觉做到劳逸结合，按时作息，千万不要随心所欲。

对于在校学生：要做好心理调整，提醒自己新学期已经开始，必须尽快进入学习状态;要保证有规律的饮食习惯，多吃清淡的东西，多喝水，吃适量的水果，增加高蛋白物质的摄入量。可以通过适当的体育锻炼来调整生物钟，如果感到心烦意乱，要用一种积极的心态来面对一时的情绪低落，尽快地消除“假期综合症”对学习和生活造成的影响，以良好的状态投入到新学期的学习当中去。

对于上班族：在饮食尤其是心态上及时调整。在每天上班前，自己要提前一定时间进行调节，比如疲劳的提前一天有规律地休息，饮食不规律的提前一天多吃清淡的东西，多喝水、多吃水果，做到起居有序、饮食定时、营养均衡、娱乐有节。

4招破解宝宝节后综合症

◇饮食有节制

节日里菜肴丰富，会出现很多油炸食品或油很重的食物，这些食物容易引起宝贝肠胃功能紊乱，感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病也会随之而来。

小编提示：节后宝贝的饮食要清淡，以蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱;对过节期间食欲差、未良好进食的宝贝，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。

◇重新调整作息时间

节假日里，父母们难得聚在一起娱乐，因此无暇顾及宝贝的生活规律。如果宝贝的生活起居日夜颠倒，会导致免疫力下降，当节后忽然又恢复紧绷的生活状态，宝贝又得重新适应这些约束时，当然就不太习惯了。

小编提示：要避免这种情况的发生，首先，父母们要以身作则，早睡早起。其次，宝贝的作息时间最好恢复到节前的状态，尽量让宝贝养成早睡早起的情况。

◇提前制订计划，做好开学准备

为了帮助宝贝做好开学前的准备，父母们可以适当布置一些作业，让宝贝读些课外书。一个良好的铺垫能有效避免“节后综合征”带来的不良影响。

小编提示：在应对宝贝节后的“入园焦虑时”，父母们决不能退让、迁就，否则宝贝就会以为“哭”是可以不上幼儿园的最好办法，从而拒绝融入集体生活。

◇节后调整饮食

如果宝贝出现烦躁不安或者情绪低落等情况时，妈妈们不妨调整宝贝的饮食，有助于调理心理的负面情绪。

小编提示：美国科学家证实，以蔬菜、水果为主的清淡饮食可以令人性情变得温和，这是因为蔬果含有大量血清素，具有让人增强睡意的能力，能降低人的攻击性，同时蔬菜含有丰富的碳水化合物、纤维素、铁、钙及其他营养成分，起到一定的败火润燥作用;牛奶和香蕉则具有镇静、缓和情绪的作用。

夏天宝宝不喝奶怎么办 每天补充多维多矿

在婴幼儿营养品里有一类就是多维多矿，可以及时补充每日不足的维生素，矿物质，避免宝宝出现严重的营养素缺乏症状。

宝宝腹泻症状

宝宝出现腹泻症状很容易引起妈妈的担心。宝宝腹泻分为感染性和非感染性腹泻，一般说来，婴幼儿出现的腹泻都是属于非感染性的生理性腹泻，因此各位妈妈不用过于担心。宝宝腹泻属于婴儿最为常见的消化道综合症之一，如果不及时治疗处理，对婴儿的健康有一定的影响。宝宝腹泻的症状也是非常明显的，大家可以通过症状来判断宝宝腹泻的严重程度。

宝宝每天的排便次数才十次以下，且便便呈黄绿色，水量不多，偶尔还会出现吐奶，食欲减退的症状，体重也无明显下降。那么这样的症状属于轻微的宝宝腹泻症状，一般这种情况父母在之后的饮食上多加注意，一周左右的时间即可恢复正常。

如果每天排便次数在十次以上，而且每次间隔的时间很短，便便已经成蛋花汤状，而且婴儿体重有下降，同时还有发热的症状出现的话，那么就属于严重腹泻。这时就需要及时就医治疗，避免宝宝出现脱水虚脱、酸中毒等更为严重的情况出现。

宝宝腹泻症状可以通过肉眼直观观察粪便的状态进行判断。各位妈妈们在了解了宝宝腹泻症状后可以密切关注宝宝的状态，有任何异常也可提前预防。

给宝宝穿羽绒服好吗

为什么小宝宝不宜穿羽绒服?

1、易产生过敏反应

我们都知道，小宝宝的身体免疫力是较差，即使羽绒服做工再好，也会有小绒毛跑出来的情况发生，这些小绒毛可能会对小宝宝娇嫩的皮肤产生刺激作用，令小宝宝出现皮疹、红疹、瘙痒等现象。此外，小绒毛还可能会进入宝宝的呼吸道，引起宝宝出现咳嗽、气喘、咽痒等症状。

2、引起“婴儿捂热综合症”

人体具有体温调节的能力，但小宝宝的这方面的能力是较弱的，而且他们身体排汗散热的功能较差，羽绒服比较保暖，小宝宝经常穿羽绒服有可能会导致保暖过度，使得体温升高，诱发“婴儿捂热综合症”。出现这种“婴儿捂热综合症”，宝宝会有缺氧、大汗、高热、脱水，甚至昏迷、呼吸衰竭等症状，家长不可掉以轻心。

宝宝多少岁适合穿羽绒服?

由于每个小宝宝个体素质具有差异性，多少岁穿羽绒服要视宝宝的体质情况而定。一般来说，3岁的宝宝身体发育逐步完善，免疫力与调节能力也有一定的增强，因此，宝宝到了3岁以后，就可以穿羽绒服了。而对于3岁以下的小宝宝，在穿着上还是以纯棉的质地为主。

宝宝发烧为什么反反复复 环境温度过高

如果是环境温度过高又加上宝宝自身调节体温的能力较弱，很容易造成反复发烧的假象。特别是夏天外界温度较高，为了避免宝宝出现反复的“发烧”，妈妈们可以通过给宝宝饮凉饮等方式降温。而冬天因为过于寒冷，室内空气不流通，又穿衣较厚也可能导致宝宝出现反复“发烧”的情况。

宝宝舌苔厚白是怎么回事 婴儿舌苔厚白如何解决

妈妈们在遇到宝宝身体出现问题时总是非常的慌张，宝宝舌苔厚白是怎么回事呢？如果宝宝宝出现舌苔厚白同时还有口腔是时候，就是因为宝宝上火所导致的，宝宝上火一般都会引起宝宝身体内部积滞化热、不想吃东西，容易烦躁等状况。

在这种情况下，家长可以给孩子吃七个孩子的茶，它可以帮助宝宝消化，清洗宝宝的肠道，清热去火，有效调理宝宝的肠道。同时，妈妈们在给宝宝喂茶时，也需要给宝宝一些水。

宝宝出现消化不良的时候它的舌苔就会出现厚白的现象，我们在了解了宝宝舌苔厚白怎么回事之后，可以根据宝宝消化不良的症状来对宝宝进行调理。在前期，婴儿的消化系统还不是非常的完善，吃过东西之后就很容易造成消化不良，一般在调理宝宝消化不良时可以从宝宝的饮食上着手。

宝宝在遇到自己喜欢吃的东西的时候就会吃很多，这样很容易造成宝宝消化功能紊乱，所以宝宝在吃东西的时候要控制宝宝吃的数量，同时这一时期也要避免宝宝吃油腻，蛋白质含量高的食物，这些都会导致宝宝不易消化。

宝宝在睡觉的时候没有及时的为宝宝盖好被子，就容易导致宝宝腹部受凉，宝宝腹部受凉之后同样会影响到宝宝的消化功能，最终导致宝宝舌苔厚白，所以妈妈们在宝宝睡觉的时候需要及时的为宝宝盖好它的小肚子，避免宝宝腹部受凉，同时避免宝宝感冒。

如何避免宝宝出现落枕

1、要为宝宝选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。

2、要注意避免宝宝出现不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。

3、要注意避免宝宝受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

4、已经不再进行哺乳的宝宝，要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做米字操，这是一种操作简便的颈部保健操。