怀孕了这物还是不吃的好

怀孕了这物还是不吃的好

孕妇能吃芒果吗

怀孕的时候，孕妈妈们是可以吃芒果的，只要不要大吃特吃，适量的食用对母体以及宝宝的发育都是好有处的。

孕妇吃芒果有什么好处

减轻妊娠反应

有些孕妈妈在妊娠初期会出现头晕乏力、食欲不振、恶心呕吐等等妊娠反应，而适量的吃些芒果有利于缓解妊娠反应，减轻孕妈妈的身体不适感。

改善孕期便秘

很多孕妈妈都会有便秘现象，尤其到了孕晚期时会更加严重，而芒果中含有大量的膳食纤维，可以有效促进胃肠蠕动，有利于改善孕期便秘。

怀孕能吃凉拌菜吗 怀孕吃什么食物好

鸡蛋所含的营养成分全面而均衡,七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”,对于胎宝贝的大脑发育非常有益,还能使孕妇保持良好的记忆力。

马铃薯中含有丰富的维生素B6,具有止吐作用,而孕妇在孕早期最突出的表现就是恶心、呕吐和食欲不佳,进食甚少。如果多吃一些马铃薯,就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状,马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。

怀孕牙痛吃什么食物好

别含冰块。只有在牙髓脓肿的时候才会管用。不过在不知道自己牙疼的情况下，可以尝试喝一口冷水，如果缓解，可以含着冷水即可。

如果是牙髓发炎(夜间疼痛明显，自发性疼痛，冷热刺激明显，不能自行感觉出哪颗患牙疼) 这种情况下，只有马上去口腔医院才能得到立即缓解。

如果是牙根发炎(咬牙疼痛，冷热刺激不明显，感觉牙齿变长，能自行定位哪颗患牙疼)这种情况下，饭后半小时吃一片甲硝唑可暂时缓解。注：不要吃牛黄甲硝唑。没用。

怀孕吃什么食物好

1、奶酪:这可是牛奶“浓缩”成的精华,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。

2、板栗:板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗,不仅健身壮骨,还有利于骨盆的发育成熟,并消除孕期的疲劳。

3、全麦面包:准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量,饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

怀孕最初三个月的兴奋与烦恼

你的生理变化

月经停止

你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来，这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天，你就会出现所谓的培植出血。这便是由形成新的血脉管引起的正常阴道出血，不过它很少发生。

尿频

你也会发现你比平时更频繁地小便。首先，你的子宫正在扩大并压迫你的膀胱;其次，由于你正在经历荷尔蒙的变化，如在你的体内充满大量孕酮，你会保持和释放更多的水。

胸部发育

大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为你的胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加明显。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些妇女会很早注意到她们的乳头很敏感并感到疼痛。

疲劳

在此时疲劳是另一大症状。它开始于第一次经期未来之后，持续到怀孕的第14-20周。缓解的方法很简单：多睡觉!如果你在家里的话，下午睡个午觉。如果你在工作，做完事打个盹。在怀孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。

昏晕

昏晕的发生是因为孕酮扩大血管光滑肌使血液流到腿部。另外，更多的血流到子宫。这会引起低血压，可能导致昏晕。站或坐得时间太长有可能引发这种症状。平躺着或做锻炼促使血液再循环会防止这种症状。

便秘

至于便秘，孕酮松弛了你的大小肠的平滑肌，减缓了消化过程。为了对付它，你要丰富你的食物，吃更多的流质(一天6-8杯)以及高纤维和除脂食品(像牛羊肉)，每天喝一两次泡在热水中未经硫磺处理的糖蜜葡萄酒，每次一两汤匙，这是一种古老可靠的治疗方法。糖蜜里有丰富的铁和微量矿物质。梅干汁能产生神奇效果。散步和适当锻炼也有一定帮助。最后，不要强迫你大便。若你坐在马桶上什么也解不出来，立即起来。如果你坐在那里过度疲劳，对肠蠕动施加压力，你有可能患痔疮。要养成等到你的大便快要出来时才进洗手间。(由于激素的变化和子宫增大压迫骨盆的血脉，大多数孕妇患有痔疮。)医生开的大便软化剂对此会有帮助。有的医生建议你饭后尽力在马桶上坐大约十分钟。你的胃从吃饭中获得的动力会传到你的肠，将训练你的身体每天定时净化。这就是所谓的胃腹反射。此外，你可以调整你的饮食，包括更多的水果、蔬菜、纤维和流质以及少量的奶、钙和糖。

早上恶心

早上恶心与讨厌的反胃有关，在怀孕早期孕妇几乎都要经历恶心呕吐。在最初怀孕阶段60%到80%的孕妇经受过早上恶心的痛苦，应告知的是：早上恶心可能始于早上，但在怀孕的最初几周它经常持续一天24小时。有时侯反胃并非厉害到引起呕吐，是一种由干饼干或果汁挡住的现存情形。

由于某些原因，反胃和呕吐起始于你最后一次经期6-8周，大约持续两个月，然后消失或症状好转，但也有可能持续到怀孕的第二阶段。

早上恶心伴随着许多其它症状，包括厌恶以前从未烦你的某种味道或气味，像咖啡、香烟的烟雾、肉食和你最喜欢长期食用的色拉!只要看到这些食物就让你“呕吐”。有些孕妇发现很难准备什么食物，除了一种特殊食物像柚子、酸奶或饼干外，可能避开所有食物。

不幸的是，跳过所有食物或禁食是你能做的最错的事。产科大夫建议少吃多餐或吃快餐。全天啃点干饼干，在办公室、在你身边、在车里或无论何处放点饼干对你的确有帮助。反胃是由于荷尔蒙的变化影响你的胃壁和胃酸而引起的。因此空腹使反胃更加恶化。吃点东西到你的胃里实实在在地消化是抗击反胃的一种方法。反胃与低血糖的高低有着密切联系。如果你是一个糖尿病患者，这可能就有大麻烦，这样无论如何你必须确定使你的血糖保持在高水平。

无法停止反胃和呕吐的问题可能使你营养不良或脱水。设法喝点流质像果汁以及保持喝水。(这时不要担心喝牛奶。)奶酪、酸奶或补钙非常好。若你一天呕吐三次，就要看你的医生，确定一下你是否脱水。无论如何反胃，大部分孕妇在她们的体内有大量的营养滋养胎儿。大量讽刺话统计显示，早上恶心的存在与喜欢怀孕的比不易怀孕的关系更大。当你面对每天早上“洗碗”的男人时，也许这个事实给你一些安慰。

最后一句话：不要因为你怀孕了，就不会由于肚子痛、患流感或其它疾病引起恶心。如果恶心持续超过你所承受的，就要找医生检查一下。

关心营养和体重的增加

在怀孕期间吃好尤其重要。最好是咨询一下营养专家设计出你每天营养的需求。或者与你的医生或助产士约个特定时间商议出符合你的适当的饮食。你也许会问，“为什么不参考一本普通怀孕的书和遵循一种标准的饮食?”回答很简单：并非每个怀孕是“标准的”。每个孕妇经历不同的症状，拥有不同的用药史，以不同的生活方式生活，因此需要吃不同的东西。有的妇女需要补充维生素;有的妇女需要远离她们为了缓解和防止其它症状而补充的维生素。

最近关于孕期营养信息的最大问题是关于孕期营养信息太多了。遵循这些指导对普通的、劳碌的、恶心的和紧张的孕妇来说势不可挡且太严格。有位被采访的妇女放心地发现她每天早上喝杯咖啡。她已“学到”任何含量的咖啡因可能致使胎儿畸形。她的医生感到这位妇女正在工作，一直遇到交通堵塞，要消除疲劳，每天早上喝杯咖啡很适合她。另一方面，有的人对咖啡很敏感就不能喝咖啡。为使一位妇女在怀孕期间安心，医生建议她偶尔喝杯酒，对她很有益处。不过绝大部分人避开酒精，但在某种情况下，可能很难。在怀孕期间饮用安全酒精含量的最低限度尚未确定。

其它所关注的包括“无垃圾食品”原则。现在的孕妇只讲人性。偶尔一个大甜饼 、一块巧克力或一包薯片不会引起胎儿畸形。如果你赶上可怕的交通堵塞，吃点东西——即使不是全自然鸡肉三明治——也比什么都不吃好。此外，很多工作场所对怀孕者并非十分友好。你可能整天忙碌，仅有一点吃饭时间，这样你可以调整你的需要。

至于牛奶，若你有不耐乳糖的问题，就不要购买乳制品和不要吃酸乳。孕期其它特殊饮食问题涉及素食者(很多素食者既不吃奶油也不吃鸡蛋)。你是否有别的食物过敏问题?你是否有糖尿病?你是否贫血?你进行某种药物治疗是否影响某种食物?体重增加也是各不相同。你是否在瘦身?你是否有饮食紊乱的历史?

孕期营养太重要，以致不可能从一本书或一本杂志上获得所有信息。你的年龄、体重、历史和怀孕症状都会影响你的饮食和孕期维生素补充。在整个怀孕期间你的饮食需要变化。因此，忘了你的烹饪书，拜见一位有资格的营养师、你的医生或你的助产士。并要放松!

体重是关注的中心，技术上你在“为两个人而吃”，但要记住在你里面正在成长的胎儿，很快你就会增加10磅。(尽管目前已经知道胎儿出生时超过10磅的很少!)你需要和你的营养专家一起设计出一个现实的饮食计划和体重增加策略。增加你的吸收防止未成熟胎儿骨骼损伤是多么重要。不要看到自己怀孕了就狂闹着随意吃所有食物。增加太多的体重，分娩后很难瘦身，还可能引起其它危险问题，像高血压或妊娠糖尿病，也会因水的保持力使别的问题更加恶化。

健身和锻炼都重要，但要适度。你的医生或助产士是你能适合什么样的活动的最好判官。有些妇女需要加速她们的活动而变得更加合适，但有些妇女需要减缓她们的活动。有为孕妇设计很好的增氧健身法课程，既恰好锻炼她们的肌肉，又防止她们做过火。另一些有益于孕期体形锻炼的是你准备多做些体力劳动。无论你决定做什么，锻炼时要在锻炼增氧健身或健身指导员的监督之下锻炼，他能指导你进行正确锻炼和防止你伤害自己。

可能发生问题的事情

在最初三个月内怀孕出现问题，就得终止怀孕。这经常指两件事：流产(出血和痉挛是主要症状)或者子宫外孕(强烈的不正常的痉挛或在一边灼热疼痛)直到经历了最初三个月怀孕的问题后，妇女才认识到她们在怀孕。不过这些问题是很普通的。

出血

请记住不是所有的出血都意味着流产即将来临。然而，尽管在怀孕早期有些出血是相当普遍，但它仍不“正常”。

严重出血时要经常更换厚护垫，应及时向医生说明情况。你也会有其它的症状：痉挛、腹痛、发热、虚弱和可能发生呕吐。卫生棉里可能有凝块的血。你也可能注意到有一种异味。另一种出血是深褐色、断断续续或阴道连续出现污点或伴随着腹痛或肩痛的轻微出血。最后，若轻微出血持续三天，这就不是好兆头。

流产

从怀孕第二个月末到第三个月末严重出血和痉挛是你在流产的传统症候。严重出血在一小时内浸湿好几个护垫，你也可能经历无法忍受使你毫无能力的痉挛。有时候，你可能淌出凝块血，深红色的凝块，看上去像未加工的牛肝。有时候，你可能掉出灰暗色或桃红色的怀孕物。如果在这情况下你持续轻微出血和更轻微的痉挛，可能是在流产。

一旦你进了医院，你的医生会告诉你是否你真在流产，如果是的话，流产到了什么程度。他/她会为你做轻轻的骨盆检查或超声波检查。你可能被送回家，并给你一些指导，告诉你等它出来，常常只此而已。有时，流产要经历几个小时。当然要根据你的症状而定，你可能仍需要呆在急诊室等医生或助产士给你做手术。

当你在20周前流产，实际上它称为自然流产。你是否留在医院或回家，根据你到了哪种流产的程度。有好几种自然流产：

· 先兆流产：你的子宫颈仍是关闭的，里面的一切都是安全的，但你一直在痉挛、出血或有脏东西出来。你的医生会做一个身体检查和检查胎儿心跳。你可能也需要做超声波检查。然后你要定个床位。在某些情况下，出血会停止而孕娠会继续正常进行。有时由于无法救助的问题，像严重的基因畸形，你可能流产。

· 不可避免的流产：在这种情况下，天性本能已经发作，流产过程已开始。出血严重，痉挛增加，子宫颈开始膨胀。当子宫仍是完整无缺时，你可能结束排出一切东西：胎儿、羊膜囊、胎盘和伴随着大量的血。这是怀孕期第一阶段流产最大的创伤，因为你需要保存你刚刚排出的东西。有时你得从马桶里把这些找出来。如果你要这样做的话，不要自己一个人做。叫一个朋友或你的伴侣与你一起做。如果你的医生怀疑是不可避免的流产，不正常的出血通常很严重，有任何怀孕物自己排出之前，要向医生或助产士解释。如果医生或助产士不为你做什么的话，怀孕物会自己排出来。要保存你排出来的东西，以防万一，你的医生要做检查。一般说来，通过测试排出的怀孕物，很难确定流产的缘由。

· 不完全的流产：就是你不能自然排出子宫里所有东西。有些是自然排出，但不是所有怀孕物都被本能地排出来。通常所剩下的是胎盘的残余部分。仅仅胎儿的一半被排出，另一半留在里面。这就要求医生或助产士来做清理的工作，把所有东西清理出子宫，帮助子宫得到治愈。你仍需要保存部分清理出来的东西，它就像块状血。你从急诊室送回家，几天之后，你还得回医院看医生或助产士。

· 完全流产：就是所有的怀孕物被自然地排出来。你将被送回家，通过有规则地出血慢慢排出所有东西。你会感觉这是一个痛苦的时期，实际上出血要持续好几天，所有东西会准时出来。你可能还需要看医生或助产士清理剩下的任何怀孕物，但是通常这是不必要的。在此情况下，保存任何像怀孕物的东西，当流产结束后，拿去给你的医生看一看。

· 未看到的流产：这是非常严重的创伤。胎儿死在子宫里，但没有出来。很长一段时间你可能没有任何有问题的症状。此时你只是看到很轻微的出血污点。在这种情况下，你怀孕的所有症状将逐渐消失，你明显没有一点进展。在常规检查期间，这种症状常常被诊断出来，胎儿心跳不再被听到。可根据怀孕期的长短进行手术。

随着年龄增长怀孕的危险增加。对于20多岁的妇女这种危险是10%，对于40多岁的妇女，这种危险是50%。这就意味着大部分30多岁的妇女怀孕会因流产的危险而终止。你为什么会流产有几种理由，但有过一次或两次流产的90%的妇女仍可继续正常怀孕和分娩，通常与胎儿“自己终止”有关，因它发育不健全。流产之后，你要再怀孕之前，需要等3-6个月。

两次流产之后，你应停止再怀孕，要找医生诊断一下，你为什么流产。这原因常常是不得而知，而你会继续有成功的第三次怀孕。实际上，即便两次流产之后，仍有70%机会，你的第三胎会非常好。但如果某种原因突然发生，它可以容易确定和发现问题的起因，从而预防你进一步受到创伤。在这程度上流产的可能起因包括荷尔蒙不足，影响胎儿发育、子宫构造问题、基因错误和血液不相容。

当流产反复出现(接连三次或更多)时，这就要考虑不育的问题。然而流产一、两次不会导致你不育，一般不会产生未来问题。调查一些有怀孕失败经历的妇女情况也是这样。有几个小组支持流产过一、两次的妇女生育正常.

怀孕养宠物好吗

现在，家庭饲养猫狗宠物增多，怀孕养宠物的也不在少数。许多报刊载文告诫大众，猫狗可引起弓形虫病，造成可怕的胎儿畸形。加重了怀孕养宠物的危险性。这虽然是必要的，可惜不少观点不够准确，有些采取夸张手法，有些危言耸听，引起大众过分恐慌，那么怀孕养宠物好吗?怀孕养宠物到底对孕妇有什么影响?

怀孕养宠物好吗——怀孕不养宠物的传统说法

怀孕期间，好多医生也会建议孕妇远离宠物，原因是宠物身上有弓浆虫，可能引起弓形虫病。怀孕妇女感染可传染给胎儿，孕妇可能出现流产、死胎或者造成胎儿畸形。

怀孕养宠物好吗——弓虫病的简单了解

弓形虫不能感是由一种弓形虫寄生引起的感染，世界各地的弓形虫感染非常普遍，美、英的成年人中，大约16~40%发生过感染，有的调查达 70%，而欧洲大陆和拉丁美洲的成年人，50~80%发生过感染，法国人高达90%。1985~90年我国的23个省、市、自治区的调查，大都在10%以下，明显比外国低。

正常人感染弓形虫绝大多数没有症状，或者症状很轻，不知道是什么时候感染的，只有少数人初次感染(或称原发性感染)时有发热、淋巴结肿大、头痛、肌肉关节痛和腹痛，几天或数周后随着人体产生免疫力，症状小时，只是形成的包囊在身体里存在几个月、好几年或者更长时间，一般都是自愈。但是，有严重免疫缺陷的病人，如爱滋病人等，如果发生感染，后果就很严重。

怀孕养宠物好吗——怀孕与宠物是否矛盾

弓行虫不是猫的专利，土壤里，生肉里都有弓行虫(感染几率比从猫那儿感染大得多，其它动物的排泄物里也有。狗也可以传染弓形虫，但是它们的粪便和排泄物都没有传染性，如果不吃狗肉就不会传染。过敏，必须做过敏源测试，而不是赶紧把家里最明显的目标往外丢。其实在国外，通常兽医师都不会建议孕妇为此抛弃宠物，有很多方法可以留下宠物的，例如：在怀孕期间及婴儿太小之前，可以限制猫狗在一个房间活动，不要让它上床一起睡。清理宠物粪便的工作由家中其他成员代劳，若孕妇一定要自己清，那就戴手套，并且事后一定用肥皂洗手。弓浆虫的部分，可以带猫去检查，而孕妇本身也可以由检查得知是否受到感染，所以怀孕与宠物并不矛盾。

怀孕养宠物好吗——养宠物有助孩子健康

乔治亚大学医学院过敏暨免疫系统研究主任表示经过对474名足月健康婴儿长达7年的研究证实，1岁以下的新生儿若与两只或更多家里养的猫狗一起生活，长大之后出现过敏症及哮喘的几率会大大降低。更惊人的是因此出现的保护作用不只减少对动物过敏，还可以扩大到对常见过敏源如青草、花粉及蛾类都有抵御力。1岁以内有两只或更多只宠物的儿童，比未有宠物者，在皮肤穿刺测试时过敏几率降低77%，而在血液测试时降低67%。

德国波恩大学开展的研究证明，宠物对儿童的价值超过最亲密的朋友，无论是从孩子的角度还是从母亲的角度看，宠物都具有稳定情绪和治疗心灵创伤的作用。他们发现养宠物的孩子要比不养宠物的孩子更容易融入社会而且较少攻击性，而不养宠物的孩子更倾向于采取极端行为——更加固执，很容易激动，更容易走向暴力。

怀孕养宠物好吗——孕妇养宠物的注意事项

1.不要和猫狗过分亲热，如;接吻、睡觉，等。

2.注意清洁，摸猫狗后一定要洗手。

3.猫要养在家里，喂熟食或成品猫粮，不让它们在外捕食。因为猫的传染是吃了感染的老鼠或鸟类，或者吃了污染猫粪的食物。

4.给猫狗洗澡，清洁，尽量让老公去做。

5.怀孕三个月时要到医院作柯萨奇检查，查有无弓形虫等细菌感染。

注意了这几点，你就不会在生孩子还是养狗之间犹豫了，狗是人类最忠实的朋友，不论什么原因，我们都不能抛弃朋友。想当妈妈的朋友，别犹豫了，让狗狗和你一起接新的生命吧!

【健康提醒】怀孕期间注意饮食卫生，肉类要充分煮熟，避开生肉污染熟食。养宠物要做好疫苗和防护，如果养的是猫，准妈妈要避忌接触猫的粪便。弓形虫感染有多种简便有效的药物治疗，如磺胺类加乙胺嘧啶，和螺旋霉素等，治疗须按医嘱进行，孕妇感染及时治疗大约可使胎儿感染机会减少。

贝壳里面黑色的能吃吗

不能吃。

一般来说是不能吃的.因为那都是海鲜的大便.不过,特殊的就不知道了,建议你还是不要吃好,因为他们可能含细菌,泥沙等一些不干净的事物.吃少一点儿不会怎样的！

孕妇食谱分阶段营养调理 第1个月食谱

妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的妊娠反应。

如：小米粥，猪肝汤，海带豆腐汤，多吃水果。

忌食：生，冷，油，太甜，太腻等口味重的食品。

主要食物：怀孕早期主要食物是：瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。

榴莲蛋糕酸了还能吃吗.榴莲千层蛋糕可以加热吃吗 榴莲千层蛋糕可以加热吃吗

不建议加热吃好。

榴莲千层蛋糕主要是由海绵蛋糕、榴莲、奶油等配料组合制作而成的，其中所含的奶油不耐高温，温度较高时会出现融化的情况，所以不吃的时候一般需要冷藏保存。

榴莲千层蛋糕经过加热之后虽然不会发生变质现象，但是由于奶油融化后会变成水分和油分的交融物，吃起来口感会变差，所以不建议加热后食用。

验孕棒多少钱

验孕棒多少钱?验孕棒的价格不一。它的价格可以根据制造厂商不同、类型不同、以及试剂的敏感程度等原因而不同。验孕棒的价格区分不一样，简装的几块钱就可以了，盒装的十元到二三十元不等。一般在药店或者超市都可以购买到。

检验早孕的物品一般有四种：验孕试纸、验孕卡、验孕盒、验孕棒。它们的工作原理都差不多，一般来说，验孕盒和验孕棒的灵敏度会比试纸类好一些，它们的价格也相差比较远。

由于这些物品都是一次性的，而且验孕时，一次总不放心，大多数女性一般都会多验几次，因此消耗量大。广大女性朋友除了对验孕物品的准确性有要求外，价钱经济也是购买验孕物品重要的考量。

怀孕了能吃甲鱼吗 怀孕了吃什么食物好

比如,鸡蛋的营养密度也是很高,仅在75卡热量中就可以获得6克蛋白质和很多种孕妈妈需要的维生素和矿物质。鸡蛋还含有对大脑发育极其宝贵的胆碱。另外,蛋黄中含有叶黄素和玉米黄素,有助于视力健康。

酸奶除了含有蛋白质和钙,还富含益生菌,对肠胃很好。而且,酸奶含有的蛋白质和乳糖,会比普通牛奶中的同类营养素,更容易消化,这对那些乳糖或者酪蛋白不耐受的孕妈妈来说格外好。

蓝莓的蓝色外衣全是花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂,可以保护身体器官,尤其是大脑。研究表明,蓝莓能起到保护神经组织免受损害的作用,还能帮助身体组织愈合。

古代女子如何避孕的呢

喝打胎药。很久很久以前，当人还是原始人的时候，男男女女们就在琢磨着如何节育。他们使用的方法极其危险，同时又极可能毫无作用。不难发现，随着文明的发展，避孕的各种方法应运而生。

多伦多避孕物品博物馆收藏了历年来的600多种避孕工具，堪称是世界上最大的避孕物品博物馆。不过，据该博物馆部门负责人皮特拉-哥德海得称，这些许多由古代人发明出来的避孕工具并不全都是有效的，有些工具甚至对人体有害，并且产生致命的后果。

但是，有几样古代人发明的避孕工具显然被证明是非常有效的，譬如在一张有着3500年历史的埃及纸草上，就用埃及象形文字写着一个古老的避孕处方。该处方称，用阿拉伯树胶、椰子和蜂蜜浸湿的羊毛绵球植入女性体内，就能够防止怀孕。尽管这个处方是如此古老，但实验证明它非常有效。哥德海得说：“因为阿拉伯树胶中含有乳酸，这是一种自然界的杀精剂。”

古印度：动物粪便避孕，此外，在3000多年前的印度和埃及，像鳄鱼、大象这样被认为具有神秘力量的动物的粪便也被用到了避孕药方中。事实上，由于这些动物粪便具有高度酸性，它的确具有一定的杀精作用。不过，哥德海得称，动物粪便所带来的强烈臭味显然会影响古代夫妻们的“性趣”。

相信大家对古代女子如何避孕也都心中有数了，如今看来，古时候的一些避孕方法还是很不可思议的，甚至让人无法接受。这些看似比较荒谬或是极具残忍性的避孕措施，不但会威胁到人体的健康，避孕的效果也是不太好的。

胃不好怎么调养呢

秘诀一：少食多餐，切忌暴饮暴食

饭别吃太饱，吃个七分最好。如果消化的快，那就多吃几顿，每顿别吃撑。还得记住，早上得吃好，中午吃得饱，晚上再吃一点点就好。

秘诀二：别总挑食，各种食物吃一点

挑食是一个很不好的饮食习惯，长期挑食会造成营养摄入失衡。对于自己不喜欢的食物，可以少吃，但是别不吃。喜欢的食物也别吃太猛，适度最重要。

秘诀三：饮食健康，是一切的关键

油炸食品、烧烤、冷饮、啤酒、火锅等等，都是人间美味啊，但是这些食物吃得过多对于胃部来说就是一个沉重的负担。特别是冷饮吃得太多，会让胃里的胃酸和消化酶出现失衡。

几个保健方孩子远离感冒病毒

1、要吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

2、饭前、吃东西前一定要洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

3、衣着要适当

衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

4、着凉之后，采取措施

孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

5、尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

怀孕吃什么食物好

1、最佳防早产食品：丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。

2、最佳防吐食物：晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

3、最佳饮料：绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是在其中。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

4、最佳零食：孕妇在正餐之外，吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。专家建议嗑一点瓜子，诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等。

5、最佳酸味食品：孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。西红柿、杨梅、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等是补酸佳品，孕妇宜食之。

6、最佳保胎蔬菜：菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。但是，因为菠菜中同时含有大量的草酸有碍锌和钙的吸收，故不应当作预防贫血的最佳蔬菜。

7、最佳分娩食品：产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳。因为巧克力营养丰富，热量多，故被产科医生称之为最佳分娩食品。