性生活时子宫最怕的几件事
性生活时子宫最怕的几件事
子宫最怕几件事：
一怕多次妊娠，对女人来说，最佳妊娠次数为2.6次，之后妊娠每增加一次，子宫就增加一分风险。
二怕反复人工流产，后者很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔黏连，导致继发性不孕。
三怕私自堕胎，据了解，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。
四怕性生活不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
五怕性生活紊乱，如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，宫颈糜烂及子宫颈癌等疾病就会由此产生。
不难看出，对子宫伤害大的几件事都与性生活息息相关。
1. 性爱避孕措施不当
采取不佳或者不采取避孕措施的性生活是造成多次妊娠及反复人工流产的重要原因。在几分钟的人流术中，会有出血过多、子宫穿孔、脏器损伤、羊水栓塞等风险。流产还容易引起感染，造成慢性盆腔炎等症状。如果是反复流产，对女性的长期影响更是不可挽回的。其并发症发生率比常人高出34.62%，出现内分泌系统紊乱、月经不调，甚至带来生育能力受损的远期危害，造成继发性不孕不育。
2. 性生活不讲究卫生
不洁性生活导致女性患宫颈疾病有三个方面的原因：
第一，机械性冲撞。性生活使宫颈组织产生损伤，正常上皮的完整性受到破坏，如再有炎症的侵入，很容易发生糜烂。
第二，化学性伤害。如果不注意卫生的话，男性的阴茎包皮里很容易产生包皮垢，这是包皮皮脂混合尿液产生的一种强烈的致癌物质，可以诱发宫颈癌。
第三，病毒侵扰。目前已经证实，人乳头瘤病毒(HPV)是导致宫颈癌的罪魁祸首。丈夫携带HPV可使妻子宫颈受感染的危险性增加9倍。另外如淋球菌、病毒、单纯疱疹病毒、衣原体或支原体等经性传播疾病也可以引起宫颈损害。
性交后女人阴部为何会出现疼痛感
性交本身是一件让身心获得愉悦的事情，但有些女性在性生活过后会出现阴部疼痛的问题。此种疼痛直接影响女性的性交快感，那么，为何会出现疼痛呢?
女人性交后阴部疼痛的原因
1、女性方面患有外阴炎或阴道炎时，这些部位有炎症存在，平时局部有充血和肿胀的情况，在性生活时，局部充血就越发厉害，性生活时机械性的刺激，性高潮中阴道肌肉强烈收缩，可使阴部产生疼痛和不适加剧。
2、子宫颈炎或宫颈糜烂，在性交直接刺激下，尤其在性高潮时子宫颈部的收缩，可导致事后阴部持续不适，有时还会有少量阴道出血。
3、尿道炎或尿道口有炎症时，性生活使局部受到刺激，随着会阴肌肉的收缩，尿道周围及会阴部的肌肉也发生协同收缩，性交后便会再现一段时间的痉挛性隐痛和不适。
4、偶尔再现的性交后阴部隐痛不适，很可能是由于性交持续时间过长，或过于剧烈等所致，不必惊慌失措。倘若每次性生活后均出现上述症状，则应找出原因，及时治疗，同时暂停房事，以免加重病情和加重症状。我们可以再来看看这篇文章：妻子性交疼痛，丈夫责无旁贷
经期过性生活会使月经延长吗
1、经期过性生活会使月经延长吗
经期过性生活会使月经延长,因为阴茎插入会使女性生殖器充血,从而导致月经量增多,经期延长。
2、经期过性生活会引起尿道炎
月经期过性生活时,由于女性的尿道口与阴道较近,故很容易引起尿道炎的情况出现。
3、经期过性生活会影响夫妻关系
月经来潮时,盆腔充血会引起腰腿酸、下腹部胀痛或不适,此时若有性生活,势必会增加不适的感觉,如果丈夫要强行做爱,妻子就会很反感,甚至厌恶。久而久之就会影响妻子的性欲,进一步会影响到夫妻关系。
4、经期过性生活的其他危害
经期同房,因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇,甚至进入血液,可诱发抗精子抗体的产生,从而导致免疫性不孕、不育症。
月经期间同房,由于性冲动时子宫收缩,还可将子宫内膜碎片挤入盆腔,引起子宫内膜异位症,导致不孕症的发生。
性生活后下面痒怎么回事
为什么性生活后，阴部会发痒?
一是避孕套(或外用避孕药物)过敏：避孕套是一种化学制品，少数人对其发生过敏反应。女子表现为外阴部发痒，阴道口与阴道壁充血、糜烂，外阴部及阴道的分泌物明显增加。
男子表现为阴茎头发痒难忍，以致局部刺痛，甚至出现阴茎头充血、水肿与糜烂。此外，有些药物(外用避孕胶冻、外用避孕薄膜等)也会引起过敏反应。
二是精液过敏：男子精液本身是一种过敏性物质，如遇上妻子是过敏感性体质，便容易发生过敏反应。主要症状是外阴部发痒，有时出现轻度充血、水肿。少数人会引起胸闷，心悸或全身性“风疹块”。
三是白带过敏：白带是由子宫颈液，渗杂一些子宫内膜、输卵管脱落细胞与阴道分泌物组成。性生活时子宫颈液、阴道分泌物增多，白带量也增加。白带中有许多抗原性物质可以成为致敏原，如遇丈夫是过敏体质，同样会引发过敏反应。主要表现为阴茎头、阴茎体或阴囊部位发痒不适。外阴肿胀或出现“风疹块”者少见。
四是分泌物沾染性刺激：性生活时，性器官分泌物(白带、精液、经血、包皮垢等)沾染在外阴部，随即干燥附着，对局部皮肤、粘膜产生刺激，引起发痒和不适。
五是阴道感染：如滴虫或霉菌引起阴道炎，也会刺激外阴发痒。
月经期间进行性生活后果严重
女性到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。
如果在月经期间进行性生活，就会出现以下不良后果：
1、因双方兴奋，性生活导致月经量增多，经期延长;
2、月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生;
3、月经期性生活会导致不孕，许多人都知道月经期过性生活是不卫生的，因为此时子宫内膜剥脱，子宫腔内有很多新鲜创面，性生活时不仅会使经血量增多，经期延长，还容易将男子生殖器上的细菌和脏东西带进阴道，引起生殖器官的炎症。
4、月经期间性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦;
5、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
经期为什么不能过性生活
只要是人都有七情六欲的。所以说性生活也是不能少的哦。一说到“性”福的时候，女性朋友们不要只顾性福而忘了健康哦。值得注意的是女性在月经期是不能拥有“性”福的哦，因为月经期过性生活是有害健康的。月经期过性生活为什么会有害健康呢?
1据专家说，妇女在月经来潮的时候，子宫里边的内膜会向下剥离脱落。这时女性在经期性交就很容易将细菌带入阴道，从子宫颈进入到子宫。那么细菌就会在有血的地方产生和繁殖，从而就会发生炎症，还会下腹痛，月经量增多，月经期延长等等。
2女性在月经期不能过性生活的第二个原因：是为了预防在性生活时子宫内膜逆流进入盆腔而引起子宫内膜的异位症。平时正常的情况下，子宫内膜在月经期的时候是随着月经血流到外边去的。
3女性如果在月经期进行性生活，那么当女性在性生活时达到兴高潮的时候，子宫就会发生收缩，这时由于月经来潮的时候，子宫里边脱落的内膜碎块就会随着子宫收缩的压力而进入到输卵管，再从输卵管进入到盆腔，腹腔。不论进入到那个位置都会有健康隐患的。
女性性交后阴部为什么会痛
女子和男子随着性生活高潮的消逝，得到性的满足，性器官广泛性充血逐渐消退的同时，阴部也会有一种轻快的感觉，但是有的人性生活结束后阴部出现隐痛和不适的感觉，这是一种不正常的现象，其原因如下：
1.女性方面患有外阴炎或阴道炎时，这些部位有炎症存在，平时局部有充血和肿胀的情况，在性生活时，局部充血就越发厉害，性生活时机械性的刺激，性高潮中阴道肌肉强烈收缩，可使阴部产生疼痛和不适加剧。
2.子宫颈炎或宫颈糜烂，在性交直接刺激下，尤其在性高潮时子宫颈部的收缩，可导致事后阴部持续不适，有时还会有少量阴道出血。
3.尿道炎或尿道口有炎症时，性生活使局部受到刺激，随着会阴肌肉的收缩，尿道周围及会阴部的肌肉也发生协同收缩，房事后便会再现一段时间的痉挛性隐痛和不适。
4.偶尔再现的房事后阴部隐痛不适，很可能是由于性交持续时间过长，或过于剧烈等所致，不必惊慌失措。倘若每次房事后均出现上述症状，则应找出原因，及时治疗，同时暂停房事，以免加重病情和加重症状。
子宫后位 受孕机率低
子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆，叫阴道穹隆，性生活射精后精液易积聚在此处，便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中，使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在精液里，受孕机会明显降低。
导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。临床上，我们对大多数后位子宫的妇女，都介绍这种简便易行的方法。她们采用了一段时间后，许多妇女都实现了生育的愿望。除此之外，还有以下的补救措施可以提高受孕机率。
子宫后位希望怀孕时可采取补救措施，方法有：①性生活后臀部抬高：性生活时或性生活后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。②性生活后俯卧或性生活时采取背后跪式，使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。③子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。④子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。
预防子宫后位的方法：平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。
产后什么时候才能过性生活
什么时间才能过性生活呢?让我们先来看一下性器官在分娩后的恢复状况。
正常分娩，子宫体要在产后42天才能恢复正常大小。妊娠及分娩时，子宫内膜(子宫内壁表面一层血管极为丰富的薄膜组织)表面创伤、剥脱，其创面要在产后56天左右才能完全愈合。阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。外阴水肿、充血，也要在产后10余天恢复正常。可见，最先恢复的是外阴，也需要10余天，其次恢复的是子宫大小，再次是子宫内膜，最后是阴道黏膜，都需要一个多月，最多需要56天。所以，正常分娩后56天内，不能过性生活。最好在月经恢复后再过性生活，才是最理智、最安全的做法。
对于手术助产的产妇，如剖宫产、产钳产，会阴、宫颈缝合，或产褥期中有感染、发热、出血等情况，其子宫、外阴等器官组织恢复缓慢，性生活时间则应相对推后。剖宫产最好在分娩3个月后才能过性生活，利用产钳及缝合术生产者，应在伤口愈合、疤痕形成后，约产后70天再过性生活，若有发热、宫内感染，均须等待病愈后，身体恢复健康，元气充足时才能过性生活。
有的年轻夫妇，往往不能节制，又不懂科学知识，见外阴恢复正常，恶露干净，便过起性生活，这样常常引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，给产妇带来痛苦。我们认为，产妇最好3个月内不过性生活，最低56天内不过性生活，以免引起疾病。这个问题必须引起年轻夫妇的重视。
夫妻生活时子宫会出现的4种反应
夫妻生活时，子宫随着妻子性兴奋的提升而出现“共舞”的现象。我们一般把整个性生活过程分为四个性反应周期，即兴奋期、平台期、高潮期、消退期口为了更加明确子宫的反应与性反应周期的关系，我们先来复习一下性反应四个周期中，女性的“表现”。
性反应周期的第一期称为“兴奋期”。性欲开始被激起，女性的身体开始呈现紧张、精神兴奋。腿、胳膊、手、颈、下腹部的肌肉收紧，血压升高、心跳加快、呼吸加深、加快、皮肤温度升高、瞳孔扩大。
阴道中开始流出“爱液”，阴道变得润滑。阴蒂充血，肿胀、大阴唇分开、小阴唇肿胀、颜色加深、阴道口内2/3段扩张、乳房增大、乳头竖起……
如果性刺激持续下去，就会进入“平台期”，又叫“持续期”。生殖器充血更加明显，阴蒂进一步增大、挺起，但缩入阴蒂包皮内，因此不易触及。小阴唇进一步充血肿胀，呈深紫红色。阴道口内2/3段进一步扩大。阴道口的近1/3段明显充血肿胀，呈环状缩窄，使插入的阴茎有一种"紧握”感。乳房进一步增大，乳晕肿胀扩大，乳头继续竖起，肌肉紧张进一步加强，呼吸加深、加快，表现非常激动。
平台期后进入“高潮期”。此期是性反应周期的顶峰。高潮期历时短暂，一般只持续数秒钟。阴道口近1/3段的肌肉出现3～15次的节律性收缩，收缩的次数与性高潮的强度成正比。普通强度的性高潮时，肌肉收缩约3～4次，而强度较高的性高潮时，肌肉的收缩次数可达10多次。开始收缩时，肌肉力量较强，每次收缩间隔约为0.8秒，其后收缩力量逐渐减弱。其他肌肉如肛门周围的肌肉，也会发生节律性收缩。在平台期积聚的高度性紧张和肌肉紧张，通过肌肉的不随意的收缩而得到释放，由此获得极大的愉悦和快感。
高潮期过后，进入“消退期”。此时，肌肉高度紧张得到了释放，血液从充血的性器官中逐渐消散，增大的乳房渐渐变小。由于在平台期和高潮期肿胀而扩大的乳晕迅速消退，被掩盖的乳头看起来像重新竖起。在性高潮时出现的红晕也很快消失。大约5～10秒，阴蒂就已经回到原来的位置，但是已经充血增大的阴蒂要恢复到原来的大小，还需要一些时间。消退期一般历时15～30分钟。如果女性没有获得性高潮，其消退期可能长达数小时。消退期的延长会造成慢性盆腔充血，不仅使女性感到不适，还会引起许多疾病。
了解了人体的性兴奋过程，现在就可以来看夫妻生活中，子宫是如何“踏’’着性反应的节拍而“翩翩起舞”了。
一、首当其冲的是子宫的抬高反应
当性兴奋唤起，并逐渐由兴奋期向平台期进展时，整个子宫将由小骨盆升人大骨盆。平时官颈与阴道后壁相贴，这时它将向后向上有缓慢移动，于是宫颈与阴道前后壁之间便形成一个解剖上的椭圆形凹盆状空间，好似撑起一架帐篷，所以又称“帐篷作用”。这个空间的下部，在丈夫射精之后，精液就存贮在这里。因此称之为“贮精池”。
子宫的升高反应将在平台期结束，直至消退期重新返回小骨盆中原来的位置。宫颈也自然而然地下降，宫颈口恰恰浸入贮精池之中。子宫的支持组织在子宫的这种抬高反应中起着重要的作用。如果产伤造成主韧带和子宫直肠壁等支持组织损伤后，其子宫的抬高反应将会明显地减弱。
二、其次是子宫颈的分泌反应
当性兴奋进入到了平台期后，阴道中已分泌了大量的“爱液”，阴道管壁早已充分润滑，此时，子宫颈分泌出少量稀薄而又富有弹性的排卵型黏液。
三、紧接着的是子宫体的反应
典型的高潮期子宫反应是子宫肌肉的节律性收缩，它由底部开始，逐渐通过体部而终止于子宫下段，这种收缩与分娩初期发生的子宫肌层的收缩相似，只是收缩的幅度偏小而频率偏离。这种收缩往往发生于女性主观意识到性高潮即将开始后2～4秒钟。收缩强度平行于女性的性兴奋程度。
四、最后是子宫颈口的扩张反应
在性高潮过后的消退期，子宫颈出现特异反应，此时可以观察到子宫颈外口轻度扩张。从子宫颈口的扩张至关闭大约持续20～30分钟。此时是丈夫的精子进入妻子官腔的最佳时机。但是如果女性尚未出现性高潮，则观察不到子宫颈外口扩张的这一生理反应。在夫妻俩你恩我爱，同心协力进行灵、肉结合时，看不见的子宫也在“忙乎”着呢。
如何诊断子宫肌瘤
如何诊断子宫肌瘤：
1、无论是痛经是子宫肌瘤的诊断，通常在月经刚痉挛患者无痛苦，但一段时间，他们会感到疼痛，有时甚至在月经之后，也有严重的腹痛，需要卧床休息或药物可以抑制疼痛。
2、经血量增多，经期延长，卵巢功能相关的疾病。
3、这些患者往往有怀孕困难的现象，原发性，继发不孕的发生，可能是植入对输卵管周围组织细胞膜，导致输卵管粘连现象，不能进入精子与卵子结合。
4、性交疼痛，通常是因为组织粘连，性生活时由于内部器官被困在一个固定的位置，男性生殖器女蹬时间会有疼痛的感觉。
5、组织膜植入到直肠等位置的时候，导致排便困难的现象，一个通货膨胀的症状是落凳。
以上如何诊断子宫肌瘤的介绍就到这了。希望子宫肌瘤患者还需要选择正规专业的子宫肌瘤医院进行科学有效的子宫肌瘤治疗，同时子宫肌瘤患者还要配合日常合理的饮食，这样才能治疗好子宫肌瘤疾病。
性生活时疼痛难忍的理由
正常情况下，女子和男子随着性生活高潮的消逝，得到性的满足，性器官广泛性充血逐渐消退的同时，阴部也会有一种轻快的感觉，但是有的人性生活结束后阴部出现隐痛和不适的感觉，这是一种不正常的现象，其原因如下：
1、外阴炎或阴道炎
这些部位有炎症存在，平时局部有充血和肿胀的情况，在性生活时，局部充血就越发厉害，性生活时机械性的刺激，性高潮中阴道肌肉强烈收缩，可使阴部产生疼痛和不适加剧。
2、子宫颈炎或宫颈糜烂
在性交直接刺激下，尤其在性高潮时子宫颈部的收缩，可导致事后阴部持续不适，有时还会有少量阴道出血。
3、尿道炎或尿道口有炎症
性生活使局部受到刺激，随着会阴肌肉的收缩，尿道周围及会阴部的肌肉也发生协同收缩，房事后便会再现一段时间的痉挛性隐痛和不适。
4、阴部隐痛
很可能是由于性交持续时间过长，或过于剧烈等所致，不必惊慌失措。倘若每次房事后均出现上述症状，则应找出原因，及时治疗，同时暂停房事，以免加重病情和加重症状。
性生活时子宫有什么变化反应
子宫是孕育新生命的场所，在性反应过程中也将出现一系列显著变化。我们把子宫看作一个整体，按整体来考虑其在性反应中的变化过程。
子宫的抬高反应
在性紧张水平由兴奋期向平台期进展时，整个子宫将由小骨盆升入大骨盆。平时宫颈与阴道后壁相贴，这时它将向后向上方缓慢移动，于是宫颈与阴道前后壁之间便形成一个解剖上的椭圆形凹盆状空间，好似支起一架帐篷，所以又称帐篷作用，这个空间的下部还可称之为贮精池，因为精液将在不久之后存贮在这里。子宫的升高反应将在平台期结束，直至消退期重新返回小骨盆中原来的位置。宫颈也自然而然地下降，宫颈口恰恰浸入精液池之中。据说，子宫的支持组织在子宫的这种抬高反应中起着重要作用，因为产伤造成主韧带和子宫直肠襞等支持组织损伤后，其子宫的抬高反应将显著减慢、减弱。性紧张造成的阔韧带等盆腔器官的显著充血也是子宫抬高的原因之一，因为静脉充血使这些结构本身缩短、变紧，从而继发性引起子宫抬高。不过后位子宫将不会在性反应中出现上述抬高反应。
子宫颈的反应
子宫颈在性反应中并未出现过去人们所猜测的分泌活动，只是到了平台期后，在阴道管壁早已充分润滑之后宫颈才会排出少量排卵型的黏液，又稀又富弹性。
宫颈在性反应中出现的特异反应往往发生在性高潮之后的消退期，这时可见宫颈外口轻度扩张，若女性未达性高潮，则观察不到子宫外口的这一生理反应。从宫颈口的扩张至关闭大约需要20～30分钟，多见于未经产妇，但经产妇若存在显著产科损伤时就无法可靠地查明是否发生了这一反应。消退期宫颈口张开的临床意义是从理论上增加了精子进入宫腔的机会，然而事实上是有很多妇女在从未获得性高潮的情况下接二连三妊娠的。
子宫体的反应
典型的高潮期子宫反应是子宫肌肉的节律性收缩，它由底部开始，逐渐通过体部而终止于子宫下段，这种收缩与分娩初期发生的子宫肌层的收缩相似，只是收缩的幅度偏小而频率偏高。这种收缩往往发生于女性主观意识到性高潮经历开始后2～4秒钟。收缩强度平行于女性的自我感受。
人们普遍认为手淫激发的性高潮的子宫体收缩的激烈程度和持续时间都比性交时达到的性高潮反应强，这与女性报告的主观感受也是一致的。在高潮期得到确认的子宫肌肉的收缩有助于解释某些妇女在高潮期出现的痉挛性痛苦感觉，尤其是绝经期妇女的子宫体高潮收缩也常常造成主观上的疼痛感觉。
延长性生活时间
性生活时间短的原因有很多，精神因素造成的早泄患者也可以称为心理早泄，引发男人早泄的精神因素包括很多方面.男人这种对生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于环境的变化而马上产生变化，同时长期失败又会出现反作用，造成患者心理上不良循环。
要想做得时间长，提高性福指数，可以注意以下事项：
1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
延长性生活时间方法
3、注意婚前教育和指导。掌握一些知识，了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程，不宜过度节制，因次数太少，不利于雄激素的释放。
4、夫妻双方要正确地学习掌握有关的知识，了解男女之间反应的生理差异，消除误会，适当掌握必要技巧。
5、避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
6、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
7、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的环境。每次做爱不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
8、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
9、射精后在一个小时内进行第二次做爱，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
10、夫妻合作，情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
11、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在做爱发生早泄后几小时再次做爱，利用前一次做爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
12、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子能力的作用。
13、通过选择做爱时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后做爱，精力充沛;先睡一觉然后做爱，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再做，都能达到延长时间的作用。
14、预防早泄，是解决时间短的是一个方法，但延长时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
15、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
16、改变同房时间。人们一般将做爱安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片口香糖调调情，相信同房质量会有提高。
17、戴双层避孕套，双层保护效果好。可降低阴经的敏感性，延长射精时间。
18、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到高潮，以求双方满意。
19、男方分散对做爱的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
20、在接受行为治疗后采取女上位做爱法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
阴道有疼痛感怎么回事
阴道有疼痛感，是女性朋友们很容易面对的情况，特别是女性特殊的生理结构，容易受到妇科疾病的危害，比如常见的外阴炎、宫颈糜烂尿道炎，都会表现出这些症状。
1、外阴炎
女性方面患有外阴炎或阴道炎时，这些部位有炎症存在，平时局部有充血和肿胀的情况，在性生活时，局部充血就越发厉害，性生活时机械性的刺激，性高潮中阴道肌肉强烈收缩，可使阴部产生疼痛和不适加剧。
2、子宫颈炎
子宫颈炎或宫颈糜烂，在性交直接刺激下，尤其在性高潮时子宫颈部的收缩，可导致事后阴部持续不适，有时还会有少量阴道出血。
3、尿道炎
尿道炎或尿道口有炎症时，性生活使局部受到刺激，随着会阴肌肉的收缩，尿道周围及会阴部的肌肉也发生协同收缩，性交后便会再现一段时间的痉挛性隐痛和不适。
4、性交后阴部隐痛
偶尔再现的性交后阴部隐痛不适，很可能是由于性交持续时间过长，或过于剧烈等所致，不必惊慌失措。倘若每次性生活后均出现上述症状，则应找出原因，及时治疗，同时暂停房事，以免加重病情和加重症状。