皮肤晒伤四招可修复

皮肤晒伤四招可修复

在紫外线超强的夏天，防晒不到位就会晒伤身上的肌肤，变红晒黑只是小问题，严重的会疼痛脱皮起水泡。如何快速修复晒后肌肤，晒后如何快速美白呢?小编教你4方法急救防晒不当引起的晒伤问题。

发红发烫

当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

疼痛红肿

当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。

脱皮起水泡

更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。

重度晒黑

不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。并且此时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。

美白是一个长期的过程，尤其被晒黑后，如果要恢复到原来肤色可能要持续美白长达3个月至半年时间。重度晒伤后，如果想尽快回复肤色，但是又不能过分使用美白护肤品，这时候就要使用一些天然的美白品来护理肌肤。下面就教大家几招晒后快速美白法。

牛奶：用纱布或织布面膜反复侵透冰牛奶，敷在晒黑处10分钟，面部和眼部一样可以使用。

盐水：使用浓度为1.9%的冰盐水(将一汤勺食盐溶解在一升水中)敷在伤处，也可以和牛奶起到一样作用。

珍珠粉加酸奶：选择粉质最为细腻的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在晒伤处，不要按摩。平时珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是晒后肌肤还很脆弱，只需敷上5-10分钟即可。

晒伤后如何修复

1给皮肤补充大量水分，日晒后的肌肤水分已经大量流失，保持肌肤的水分充足是美白皮肤的重要条件，我们可以准备一个化妆用的小喷壶，将里面倒入爽肤水，经常喷洒于面部，可以镇静保湿肌肤，大大降低了皮肤晒伤的可能

2敷晒后修复面膜。皮肤晒伤后，我们可以敷一些晒后的修复面膜，这样可以缓解皮肤的疼痛和伤害，起到修复皮肤的作用;

3西瓜皮敷面修复。如果是太阳轻微的皮肤晒伤的话，可以选择用西瓜皮白的那一层来敷面。西瓜皮中含有丰富维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

注意事项：

也需要注意一下生活的习惯哦，首先要注意调节饮食习惯，尽量少吃一些油腻和辛辣的食物，食物稍微清淡点，还要注意每天多喝水哦，最好是每天保证8杯水哦，补充下体内的水分，促进皮肤的新陈代谢;

脸部皮肤被晒伤应该怎么办

1.肌肤晒伤后用绿茶水敷脸

在肌肤晒伤之后可以用绿茶水洗脸，这样能够减轻晒伤的疼痛感。用浓绿茶水冷敷在晒伤的肌肤上一个小时，这样能够起到修复作用。绿茶里面含有茶多酚，适用于紫外线的损伤上!

2.用冷水洗脸应对肌肤晒伤

在肌肤被紫外线晒伤之后，不能够用热水洗脸，这样会使得毛细血管扩张，在肌肤晒伤之后，要用冷水来洗脸。用毛巾沾湿冷水，然后敷在晒伤的肌肤上，这样能够收缩毛孔，让肌肤冷却。

3.肌肤晒伤之后用保湿雾降温

在晒伤后，姑娘们可以用保湿雾给肌肤降温。保湿雾能够给肌肤起到镇静的作用，在晒伤后让水分子渗透肌肤，减轻烧灼感，使晒伤的红肿肌肤得到修复。

4.芦荟可以修复肌肤晒伤问题

取一小截芦荟，去皮后将芦荟肉捣成糊状，然后敷在晒伤的肌肤上，等待15分钟后就可以洗去了。芦荟有消炎的作用，而且温和，不会刺激肌肤!

5.维生素E修复晒伤肌肤

在晒伤之后，可以拿一粒维生素E，取里面的油状物质涂抹在晒伤的肌肤上，然后再抹上适量的润肤乳。这样能够促进肌肤复原，还能够预防晒伤的疤痕!

修复皮肤晒伤的方法

1、黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

2、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

3、涂抹芦荟汁

将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

夏季皮肤晒伤怎么修复

冰镇降温

当我们的皮肤被晒伤之后，我们可以选择冰镇降温，可以减少皮肤的灼烫感。冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

清洁肌肤

皮肤晒伤之后我们需要注意好好的清洁皮肤，但是一定要注意一定要轻轻的清洁，避免大力伤害皮肤，晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是关键，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于脸部，待8到10分钟，再用清水冲洗脸部，给肌肤一个彻底的放松和滋养，连色斑问题都会缓解哦。

补水降温消红肿

当皮肤晒伤之后会导致皮肤缺水，这个时候积极的补水是非常重要的，这是美白护肤小知识不可缺少的，把化妆水放到冰箱里冻过十来分钟，然后用化妆棉沾取化妆水，把它敷在脸上，待10分钟左右，再敷上冰凉的面膜，把热量带走，冰敷后会感觉到脸上的肌肤变得清凉清凉的，那些红肿，发烫的现象也会统统消失了。

补水面膜做深层护理

当我们的皮肤被晒伤之后，我们还需要做好深层的护理，让肌肤重现活力，睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免。肌肤重现活力。

去角质加快新陈代谢

皮肤晒过之后，我们适当的清除角质可以加快新陈代谢，让皮肤变得更加有活力，晒过后的肌肤在1-3天内进行去角质的保养，去角质可以促进表皮血液的循环，使皮肤新陈代谢加快，更好的吸收其它营养物质，刺激皮肤长出新的细胞，让皮肤变得更柔软，毛孔变小，帮助肌肤快速走出阴霾，恢复肌肤的活力。

晒后美白辅助——维生素

晒后我们还需要注意积极的补充维生素，因为维生素有很好的美白作用，可以让皮肤变得白皙，强烈的阳光会消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液循环和新陈代谢不顺畅，进而引发肌肤营养不良等一系列问题。所以晒后，及时补充维生素能够帮助肌肤恢复水润美白。这其中以维生素A、B、C为主，它们可以促进肌肤新陈代谢，帮助修复晒后肌肤细胞，起到淡斑和美白的作用。

夏天的时候想要护好皮肤，我们需要注意日常的防晒，还需要注意补水保湿，如果防晒做不好，就有可能会让我们的皮肤受伤，希望上面的这些小方法可以帮你拯救晒伤后的皮肤，让你的皮肤可以重新焕发光彩!

皮肤晒伤后该如何修复

Ⅰ级晒伤：发红发热

伤害指数：★★★

症状描述：

当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发热还未到有痛感的时候。这属于轻微晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视。

皮肤晒伤后该如何修复

修复方法：

此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布浸透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。

面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

小编心得：

喷雾是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。可在冰箱里备一瓶喷雾，每天到达室内，休息片刻，让脸部稍微冷却以后再用冰镇喷雾镇静皮肤，同时还为肌肤补水。最后别忘了及时吸干脸上的水分哦。

皮肤晒伤后该如何修复

Ⅱ级晒伤：干燥发烫

伤害指数：★★★★

症状描述：

肌肤开始失去光泽，紧绷干燥，出现发烫发痒的感觉。

皮肤晒伤后该如何修复

修复方法：

最直接有效的方法就是冰敷。可以用纱布或者毛巾浸透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。

然后再做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。

小编心得：

无论是保湿喷雾，还是冰敷，共同的目的就是冷敷降温。可是如果急速地冷热交替，强烈的冷热反差会刺激已晒伤的皮肤。所以一定要先休息片刻，等到皮肤和体温稳定到正常水平，再来给晒伤的皮肤降温。

皮肤晒伤后该如何修复

Ⅲ级晒伤：疼痛红肿

伤害指数：★★★★★

症状描述：

当你的肌肤已经在发痒发烫之余感觉到灼热、疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。

皮肤晒伤后该如何修复

修复方法：

在第一时间使用冰敷等方法帮助肌肤降温，红肿之后的肌肤非常容易干燥，所以要及时补水保湿。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。

在皮肤的红肿疼痛缓解后，先温和清洁，再涂上晒后修护霜。而美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。

常吃什么水果对皮肤好 苹果

苹果中含有维生素E，在皮肤晒伤之后，一般都会涂些维生素E在晒伤的部位，进行晒后修复。同时苹果的水分含量高，吃苹果的同时皮肤也能补水。

脸部晒伤多久自然恢复

根据实际情况而定。

脸部晒伤恢复的时间，主要与脸部伤害的程度有很大关系，一般来说只是轻度的皮肤晒伤，脸上有鲜红的色斑，这种恢复时间比较短，一般1周左右即可恢复；如果是中度的皮肤晒伤，出现了水肿的话，想要皮肤恢复原状可能需要2~3周的时间；但如果皮肤严重晒伤，出现了水疱又发生了色素沉着和脱屑的话，这种的恢复时间会比较长。

其次皮肤晒伤的恢复时间还与自身在晒后采用的修复方式有关，如果是选择了有效的正确方法的话，可以有效缩短恢复时间。

皮肤晒伤怎么修复



晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。

晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤操作较大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，增厚，失去光泽，皮肤纹理增粗，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。

工具/原料

芦荟 黄瓜 维生素E软胶囊1粒 蜂蜜 蛋清 珍珠粉 茶水 薰衣草

步骤/方法

用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

黄瓜具有美肤功效，将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑美丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

维生素E润肤乳：一粒维生素E，一汤匙润肤乳。 方法：先把维生素E胶囊切开，然后把里面的油状物质倒进润肤乳内拌匀，即成为自制的维生素E润肤乳。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。 功效：晒伤后多涂含维生素E的润肤乳，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。

蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素和葡萄糖等，能滋养美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤部早愈合，皮肤恢复光泽。

蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可以帮助皮肤生长。

薰衣草香薰油减热材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。 方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。 功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。

茶水：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以缓解灼痛感。

珍珠粉和蜂蜜;珍珠粉加蜂蜜调成糊状，涂在晒伤处15-20分钟，再用清水洗去，这样2-3次后皮肤会有明显的好转;珍珠粉能促进皮肤血液循环，细胞再生。若再加点维生素E或蛋清就更好了。

注意事项

晒伤后一定要根据晒伤的情况而选择适当的方法进行晒后修复，不可随便的使用修复霜，如果出现严重的晒伤现象，一定要及时的去医院治疗，以免留下晒斑。

军训防晒霜有用吗 军训怎么防晒最有效

军训的时候，紫外线强，为了避免皮肤晒黑和晒伤，在军训前和军训休息的间隙，可以在露在外面的皮肤上涂抹一些防晒霜，防晒霜具有良好的防晒效果，可以在一定程度上保护皮肤。

军训的时候都是穿着迷彩服的，迷彩服的下部分为长裤，上部分是短袖，为了避免手臂晒黑和晒伤，可以在手臂上戴防晒袖套，从而起到一个良好的防晒效果。

晒伤黑色素多久恢复 被晒红了怎么快速恢复

皮肤晒红之后，可以将黄瓜榨成汁液，然后涂抹在晒伤的皮肤上，大约10-15分钟，就可以取下，用清水冲洗干净，用此方法的原因是黄瓜中含有丰富的维生素C等多种维生素，具有美白、护肤的作用，对皮肤修复有所帮助。

从中医的角度来说。芦荟具有杀菌、消炎、祛瘀等作用，在皮肤晒红之后，适量的涂抹在皮肤上能够起到镇静、止痛、护肤的效果，大约15分钟之后用水清洗干净即可。

西瓜本身具有清热去火的效果，食用之后留下的西瓜皮可以直接敷在脸部，可以减轻皮肤晒伤的红肿、脱皮等情况，且西瓜皮中富含多种维生素，具有美白、修复肌肤等效果。

皮肤晒后发红痒怎么办 红茶舒缓晒后肌肤

皮肤晒伤后怎么办呢？不妨采用给浸泡后的红茶包敷于脸部皮肤上。红茶富含的可可碱能帮助皮肤带走太阳热量，同时也能修复肌肤晒后损伤的部位。对于晒后严重的部位可直接使用茶叶敷在晒伤不妨，大约15分钟后冷水洗净即可。