更年期卵巢的保养怎么做？
更年期卵巢的保养怎么做？
对女性来说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经期和绝经期前后的一段时间。处于更年期的女性往往容易激动、失眠、情绪波动大、喜怒无常，而这时也是女性妇科肿瘤的高发时期!
女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，防止积劳成疾至关重要。
合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。也可以搭配巢之安进行辅助使用。
40岁到60岁的女性，由于生理特征的原因，身体各方面已经开始走下坡路，特别是脑垂体分泌不足，宫寒，卵巢功能下降，肾脏功能衰退等造成内分泌紊乱等原因，更年期症状逐渐出现。专家表示，这个时期的女性，更应该注意休息，适度的锻炼，暖宫，调理内分泌，补充充足的营养。
四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，除了使用卵巢保养品之外，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。
通过上面的介绍，大家对更年期卵巢的保养怎么做也都很清楚了。如今各种卵巢疾病经常可见，女性朋友们还是需要提高警惕，加强防范的，不能让自己的健康深受伤害。提高健康意识，掌握一些养生保健的正确方法，效果还是很不错的。
女性如何保养卵巢 最伤卵巢的习惯
① 坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
② 上楼时不乘电梯，走楼梯。
③ 工作一个小时后站起来适当活动一下。
④ 在电视播放广告时，站起来走动一下。 女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了，尤其是去户外锻炼，还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜氧气，岂不更好。办公室女性每天至少活动30分钟。
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢病的风险增加49%，患晚期卵巢病的风险高24%。
卵巢保养的目的：保持年轻美丽，解决痛经、月经不调。
卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。
对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动滋润。
卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。
在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了，如果你有如下的反应：如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。
对策：适当吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满。
卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素
40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。
卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老。
处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。对策：步入更年期的女性，多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。
各年龄段如何养卵巢
第一阶段：20岁-35岁
卵巢保养的目的：保持年轻美丽，解决痛经、月经不调。
卵巢是女性青春的发源地。
通常20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在20岁女性的外观上也得到了印证。
但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。
对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了合理饮食之外，还要注意少熬夜，合理作息，多运动滋润。
第二阶段：35岁-40岁
卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。
在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了，如果你有如下的反应：如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。
对策：适当吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满。
第三阶段：40岁-45岁
卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素
40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。
此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。
第四阶段：45岁之后 !
卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老。
处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。
因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。
对策：步入更年期的女性，多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。
卵巢保养吃什么保健品
卵巢保养保健品-许多女人在35-50岁这个年龄段就停经，提前步入更年期。卵巢保养有相当一部分女同胞认为这是正常的，不去重视，进而忽略了保养，错过了最佳的保养时间，其实，女性月经提前“谢幕”是不正常的。
卵巢保养可以选择一些保健品进行保养的，像 扎满鹿胎膏，它是采用鹿胎作为主原料，然后再配以红参，当归，益母草，阿胶，龟甲，肉桂，茯苓等三十多位中草药熬制成的，具有暖宫散寒，调经补血的作用，同时能直接作用于女性的性腺轴，激活卵巢功能，从而改善女人衰老的状态，具有滋宫养巢，美容驻颜的功效的。
用法：取10克的量，用黄酒化开，然后用锅或者是微波炉加热，放入一小勺蜂蜜，即可服用，早、晚各一次，有调经补血，延更补雌，滋宫养巢之功效。注：此方宜在经期后，直至下一次月经来潮服用。
女性哪些症状适合做卵巢保养
1、痛经 痛经是卵巢发育不完全所致。卵巢保养通过促使卵泡进一步发育并分泌雌激素，在雌激素的作用下，卵巢进行有规律的排卵，减少痛经的发生。
2、下身瘙痒，免疫力低下，脸色蜡黄，长期处于亚健康状态 这是需要及时清除下身淤毒，理顺内分泌系统的循环，保持女性双宝和谐，即子宫和卵巢处于运转正常状态，宫巢和谐，气血畅通，保持女性好状态。
3、黄褐斑、暗疮 通过卵巢保养，调节内分泌，使体内环境趋于稳定。随着雄性激素的降低，雌激素的分泌，使黄褐斑、暗疮皮肤得以内外兼治。
3、更年期症状 女性到了更年期后，月经的停止就标志着身体走向衰老。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。通过卵巢保养激发自身的雌激素，而不是药物性的雌激素，可使机体抗衰老能力增强，从而维持正常的生理所需，延缓衰老。
4、身体发胖、乳房下垂等症状 现代工作生活压力大等因素会导致卵巢功能降低。卵巢功能降低的一个明显标志是雌激素的减少，继而带来的身体迅速发胖、乳房下垂、腰腹部突出、臀部下垂、大腿变粗等等。通过卵巢保养激发自身雌激素分泌，稳定情绪减少压力，保持良好的心态，并使乳房增大，腰腹部出现优美轮廓。
4类女性急需保养卵巢
4类女性急需卵巢保养
1、青春期痛经的少女;
2、面部生有黄褐斑或暗疮患者;
3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身体发胖者;
4、将要面对绝经期的更年期女性朋友。
如何保养卵巢?
卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。
女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。
尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。
在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
卵巢保养千万要慎重
“在美容院做卵巢保养，基本上都是在小腹上相应的穴位涂抹精油，然后按摩、点穴。如果女性盆腔的血液流通不畅，这样做就很容易造成小腹内部出血，卵巢囊肿者甚至可能造成囊肿破裂，导致严重后果。”
众所周知，卵巢通过分泌雌激素和孕激素，对女性的生理状况产生影响，但是根本没有研究资料可以表明，按摩和精油有调节激素，预防早衰的功能，更何况是通过影响人体的衰老。
事实上，卵巢虽然是女性最重要的器官之一，能够对女性的容貌和身材有所影响，当女性进入更年期，卵巢功能逐渐衰退，会出现更多的皱纹和色斑，乳房也会开始萎缩、下垂，但造成衰老却并不仅仅是来自卵巢功能的影响，并且人体的衰老不可逆转，很多美容院所宣传的保养卵巢延迟绝经，就根本不靠谱。
想要用过改变激素来延缓衰老，从医学上来讲并非不可能，但是必须要在医生的建议和指导下进行，并非美容院的精油按摩就可以达成。
张鑫涛介绍说，卵巢深藏于盆腔内部，位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。由于处在这么深入的位置，一般的腹部按摩手法根本接触不到卵巢。
张鑫涛表示，做卵巢保养应该慎重，千万不要让人随便用指头点压自己的小腹，去美容院做保养也实不可取。
至于保养卵巢的正确方法，张鑫涛说：“饮食和运动对卵巢的保养起着重要的作用。所以坚持合理的生活习惯尤为重要。”
张鑫涛认为，女性25岁以后卵巢衰退的速度会加快，所以应该及早开始预防，不要等到更年期临近，衰老已经形成才来“病急乱投医”。
卵巢保养的目的
卵巢保养的目的：保持年轻美丽卵巢是女性青春的发源地。在20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。对策：多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。除了饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。除了合理饮食之外，适当的运动也很重要，把握好休息时间，生活习惯要多多注意。
女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第二阶段：35-40岁卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期如果你有这么反应，就要多注意了：像神经系统的，如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的，如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的，如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的，如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。对策：多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮200—300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第三阶段：40岁-45岁卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素对策：多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
女性应该如何保养卵巢，保养卵巢第四阶段：45岁之后卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老对策：处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。均衡饮食和运动是关键。少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。在这里，需要提醒你的是，每年一次身体检查是必须的，因为卵巢早衰并非毫无征兆。女性朋友一旦发现自己的月经量减少或者停经，应及时去医院治疗，做到及时发现及时治疗。
精油按摩卵巢存在风险
北京国丹友爱医院妇科专家张鑫涛，说：“在美容院做卵巢保养，基本上都是在小腹上相应的穴位涂抹精油，然后按摩、点穴。如果女性盆腔的血液流通不畅，这样做就很容易造成小腹内部出血，卵巢囊肿者甚至可能造成囊肿破裂，导致严重后果。”
众所周知，卵巢通过分泌雌激素和孕激素，对女性的生理状况产生影响，但是根本没有研究资料可以表明，按摩和精油有调节激素，预防早衰的功能，更何况是通过影响人体的衰老。
事实上，卵巢虽然是女性最重要的器官之一，能够对女性的容貌和身材有所影响，当女性进入更年期，卵巢功能逐渐衰退，会出现更多的皱纹和色斑，乳房也会开始萎缩、下垂，但造成衰老却并不仅仅是来自卵巢功能的影响，并且人体的衰老不可逆转，很多美容院所宣传的保养卵巢延迟绝经，就根本不靠谱。
想要用过改变激素来延缓衰老，从医学上来讲并非不可能，但是必须要在医生的建议和指导下进行，并非美容院的精油按摩就可以达成。
张鑫涛介绍说，卵巢深藏于盆腔内部，位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。由于处在这么深入的位置，一般的腹部按摩手法根本接触不到卵巢。
张鑫涛表示，做卵巢保养应该慎重，千万不要让人随便用指头点压自己的小腹，去美容院做保养也实不可取。
至于保养卵巢的正确方法，张鑫涛说：“饮食和运动对卵巢的保养起着重要的作用。所以坚持合理的生活习惯尤为重要。”
张鑫涛认为，女性25岁以后卵巢衰退的速度会加快，所以应该及早开始预防，不要等到更年期临近，衰老已经形成才来“病急乱投医”。
女人保养卵巢必做的五件事
1、蛋白质不可少
更年期女性卵巢保养体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
2、补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。如果对于女性卵巢保养补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
3、注意养血补血
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
4、适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
5、维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性卵巢保养补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。
女性卵巢保养的四大作用
第一，让青春永驻
卵巢保养的作用之一就是留住岁月的脚步。让女性能够避免更年期的提前到来。汤体内激素保持一种平衡，让身体可以提高机能，延长整个经期时间，彻底打倒内外统一之美。
第二，让女性心理健康得到保持
如果你的身体很年轻的话，那么情绪就会保持的很好，对于振奋精神，提高自信是非常有好处的。
第三，提高生殖系统能力
如果可以将卵巢保养好，就可以让卵巢进一步走向成熟，让卵泡发育的比较好，提高激素的分泌，解决一系列妇科疾病问题。诸如痛经、月经不调等等问题。
第四，保持身体曲线
如果激素水平不高，那么女性在更年期很有可能面对身材走形问题，而如果有个健康的卵巢，那么这些都将不再是问题了。
对女性来说，卵巢保养的作用是不可忽视的。为了能够永久的保持青春，请在日常生活中多注意卵巢呵护!
卵巢子宫保养小妙招
保养卵巢很重要。下面就告诉大家卵巢保养必做的五件事。
1、蛋白质不可少
更年期女性卵巢保养体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
2、补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。如果对于女性卵巢保养补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
3、注意养血补血
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
4、适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
5、维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性卵巢保养补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。
科学保养，调整内分泌轴是关键。
卵巢虽然能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的功劳，而是靠一个综合系统，即内分泌轴共同完成的。也就是说，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致，形成一个完整而协调的神经内分泌系统，才能有充分的雌激素从卵巢释放出来，并分布于全身。专业的妇科医生及内分泌医生强调的整体施治、辨证治疗的诊病方式就最大限度地满足了这个特点。
防患于未然，卵巢保养别忘记定期妇检。
值得注意的是，卵巢是很重要的女性内分泌器官，它的调养也要在专业医院的中医大夫“望闻问切”四诊的基础上进行，不同的病人，往往在用药与调理上都是不同的。
另外还有更重要的一点：我们应该颠覆我们平时“有了病才去看医生”的健康理念，尤其是在针对女性卵巢、子宫等秘密花园时。定期妇检，保障健康，聪明的养生方式就是定期地进行妇检、不时地实施调理，让一切防患于未然。
卵巢保养，心态很重要。
专家强调：重视卵巢保养是非常重要的。女性朋友可在医生的指导下，利用中、西药物或按摩理疗等保健方式，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。
卵巢保养除了在医生指导下进行内分泌轴的辨证调理之外，女性朋友还应在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
实际上，内分泌轴调理疗法中很重要的一点就是精神因素，健康、愉快的心情是关键。对女性来说，改变不良的生活习惯，建立文明科学的生活方式，才是延缓衰老、保持青春靓丽的最大秘诀。
女人50岁时如何保养卵巢
卵巢组织细胞萎缩，重量减到只有3克，就像晒干的“葡萄干”。内分泌进一步降低，出现老年人的体貌和特征。这时脸上将出现大量的皱纹、黄褐斑、老年斑;经常胸闷、心慌气短，月经紊乱甚至闭经;性欲减退;身材变矮小，体态松垮臃肿;骨质疏松，腰酸背痛。
更年期就意味着停止排卵、绝经、身体各项机能老化。针对这一时期的卵巢，保养的重点是缓解更年期症。处于这个年龄段的女性要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。
更年期由于体内雌激素分泌减少，加速骨质的流失，内脏机能也会逐渐衰竭，长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡，都可能加重更年期症状。因此，均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。
步入更年期的女性，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物。
更年期卵巢保养 保养卵巢的瑜伽动作
平躺在瑜伽垫子上，两腿伸直并拢，双臂自然平放于两侧，掌心向下，双眼直视正上方天花板，自然呼气，吸气;缓慢吸气的同时将双腿逐渐向上抬起，抬到与地面垂直的位置，上抬时双腿保持伸直，膝盖绷紧，慢慢呼气，吸气，保持5到10秒;将脚尖再次绷紧，慢慢收回到指向天花板的方向，双腿保持伸直，紧绷状态，保持约10秒，整套动作做完后休息10到20秒，可继续重复练习。
好处：此套动作有利于更年期女性调整月经，同时对卵巢也能起到保健作用。