做好七点 让精子更精致
做好七点 让精子更精致
1.适当吃锌食物。锌是人体必需的微量元素，同时参与精子的生成和发育。如牡蛎、花甲等。
2.适当吃动物内脏。动物肾脏具有补肾益精作用，这也是利用“以形补形”的说法，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
3.戒烟酒。尼古丁和酒精，都会对男性的精子造成非常大的影响，会影响精子的质量、存活率、活动率，同时还有很能造成精子畸形的发生。
4.少做桑拿。精子的存活温度是非常有讲究的，偏低温，而桑拿房长时间处于高温，会抑制精子的生成。
5.避免肥胖。脂肪有保暖功效，如果男性过于肥胖，会使生殖部位的温度过高，影响精子的生成。平时男性要适当进行锻炼，保持正常的体重。
6.释放压力。男人有压力是正常的，但是一定要学会释放压力，才能保证身体的健康，如果长期压力过大，也会阻碍精子的生成。
7.避免久坐。对于长期坐办公室的男人而言，久坐不仅会导致肥胖，还会增大前列腺疾病的患病机率，从而影响精子质量。
大蒜是精子杀手吗
男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。有研究表明，男性多吃大蒜或让精子数量减少，大蒜吃多了可能会杀精，不利于生育。这种说法对吗?下面我们一起看一下。
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。
对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
弱精症的定义
弱精神症的定义是什么，先来了解一下精子。精子是通过睾丸而分泌出来的，而精子的活动力有低的时候，也有高的时候，如果精子活动力低下的这种情况，就是属于弱精症。因为一般来讲，精子的活动力是非常强悍的，这样才能让精子与卵子接触形成受精卵。而如果精子活动力低的时候，就很难与卵子接触，所以就影响到了受精卵的形成。
如果影响到受精卵的形成，那对于男性来讲，就会使男性患上了不育症。大家可以想像到的就是不育症会给男性朋友以及整个家庭带来怎样的伤害。所以男性朋友平时可以吃一些强精的食物。先来了解一下弱精症的定义。
弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合形成受精卵。正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。
精液异常要做哪些检查
根据目前调查结果显示，男性方面的生育问题越来越常见，而精子精液异常是导致男性不育的重要原因。那么，怎么检查精子精液是否异常，精子精液异常的原因是什么，精子精液异常怎么治疗?接下来，一起来看下文的介绍。
怎么检查精子精液是否异常——男性不育的常见检查
1、精液常规检查是测定男性生养力的最基本、最重要的临床指标。
2、有精液量少、无精症、少精症、精子活动力下降等情况，可做精浆生化检查。
3、相关微生物检查：包括细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等。
4、内分泌检查：常见的就是性激素6项。
男性当心别让精子被大蒜“算计”到
男性当心别让精子惨死在大蒜的手下。男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。
有研究表明，男性多吃大蒜或让精子数量减少，大蒜吃多了可能会杀精，不利于生育。这种说法对吗?下面我们一起看一下：
精子惨死在大蒜的手下
“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。”，但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。
对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
大蒜是精子杀手吗
男人吃蒜会伤害精子?
男性精子其实是相当敏感又脆弱的，来自生活上各种外在或是内在的刺激，都可能降低它的活力、甚至扼杀了它的生命力。有研究表明，男性多吃大蒜或让精子数量减少，大蒜吃多了可能会杀精，不利于生育。这种说法对吗?下面我们一起看一下。
大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。
对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃，可以做饭时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
妈富隆避孕药的功效
实际生活中，以女性采用口服避孕药的方法进行避孕的情况比较多，20多年的使用经验，对于不同的女性，有不同的感受，有些女性愿意采用这种方法进行避孕，而有些则不想使用。
妈富隆避孕药是一款短效避孕药，其原理是抑制排卵和精子着床，并且阻碍精子和卵子结合，让精子堵在膜外面。小编在这里稍微展开一下，受孕的过程是：卵子排出后遇到精子，精卵结合后一同进入子宫内，也就是着床。女性一个月会有那么几天是安全期，但是安全期都不是绝对的安全，因此如果想保险点的话就服用避孕药或者是使用避孕套了。
短效避孕药有什么不好的呢?其实也没什么不好，但可能会有一些女性觉得每天服用一片避孕药很麻烦，妈富隆避孕药在规定的时间内是每天都要服用的。女性可能会比较关系妈富隆避孕药好吗?效果好与坏会受到多方面因素影响，如服药时间，是否连续服药等。
呵护好五官让脸更精致
1、眉毛要这样呵护
切忌自己随便用镊子拔眉毛，因为眉毛拔掉之后难免都会有细微的伤口，要是不干净的镊子接触到伤口，难免会导致感染。
2、耳朵要这样呵护
对于人们来说，耳朵受到伤害难免会影响听力，从而影响日常生活。小编提醒，呵护耳朵要这样做：少挖耳朵，很多人喜欢时不时用耳勺(或者是小手指)挖耳屎，经常这样挖难免会伤到耳膜。另外，不要长期戴耳机听歌，很多人一天到晚都塞着耳机，而且都是劲爆的音乐，这样的声音过大是容易震伤耳膜，从而影响听力。
3、鼻子要这样呵护
人每天都要用鼻子呼吸，实在不敢想象失去鼻子的可怕，所以你一定要保护好你的鼻子。建议不要打鼻钉，鼻子的皮肤和骨子都很脆弱，打鼻钉难免会伤害到鼻子，而且打鼻钉的时候操作不当的话，还会引发感染。另外，为了让鼻子呼吸通畅，最好多运动(如每个星期运动三次，每次约运动半个小时)这样能提高免疫力，让女性的呼吸道更能够抵抗细菌的侵扰。
4、眼睛要这样呵护
眼睛被称为是“心灵的窗户”，想要眼睛变得明亮，自然要认真呵护。首先就要避免化妆品接触眼睛，也就是眼部周围的敏感区最好少涂抹化妆品。其次是给眼睛放个假，不要过度用眼，在看电脑或是手机的时候每过段时间就抬头看看绿色，以缓解眼睛疲劳。最后养成良好的生活习惯，如早睡早起，忌熬夜;放松心情，多看看风景。
5、口腔要这样呵护
口腔每天都要嚼各种食物，接触的细菌自然也多，如果不及时呵护的话，你的口腔就会充满“污秽”。想要口腔健康又清新就要这样做：首先，每天早上和晚上要及时刷牙，为了不伤害牙齿，要用刷毛软一点的牙刷，刷牙时也不要才用力。其次，没事的时候嚼一嚼口香糖，这样做不仅能清扫牙齿，而且口香糖中的的木糖醇还有龋齿的好效果。最后，也要呵护口腔的大门——嘴唇。建议不要长时间涂抹口红，另外，涂完唇膏之后不要抿嘴唇，这样容易把唇膏的光泽抿掉了。
男子精子检查项目
1、体检
体检时，注意第二性征的发育情况及外生殖器发育情况，若睾丸容积小于10毫升，质地异常柔软，常提示睾丸功能差，触诊应注意附睾、输精管有无畸形，结节等。
2、精液的生化检查
目前开展较多的是果糖、酸性磷酸酶、柠檬酸、蛋白质、微量元素、乳酸脱氢酶x等。做精液的生化检查时，精液标本要置于35℃~37℃水浴箱内，液化后取1.2~1.5男性精ml离心15分钟，取上层精浆作生化测定。
3、免疫学检查
可以确定是否存在自身免疫、染色体核型分析可确定是否存在染色体异常。测定血清fsh、lh、t、prl是少男性精子症检男性精子精液异常不育的检查查的重要方法，也有助于辨别是原发性睾丸功能衰竭还是继发性睾丸功能衰竭。
4、睾丸b超
可发现睾丸大体病变，睾丸活检可提供更加确实的诊断治疗依据。
5、体外异种授精实验
如果男性朋友的常规精液分析结果完全正常，那么这个时候男性朋友就需要进行体外异种授精实验，这种实验方法能够准确地估计男性朋友精子的授精能力，从而来对男性朋友的生育力进行极具价值的判断。
6、前列腺液检查
还需要对男性朋友的前列腺进行检查，因为很多男性朋友前列腺出现异常后，都会影响到男性朋友的精液质量。
精子七大禁忌
1.怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。
2.怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。
3.怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”。当气温过低时，阴囊会收缩，靠近身体;当气温过高时，阴囊会松弛，远离身体。睾丸适应的温度为34℃，只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。当睾丸温度超过40℃，精液质量即受影响。如果男子有泡热水澡、蒸桑拿、久坐的习惯，则会使精子产量减少。
4.怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。
5.怕忧：因家庭琐事夫妻不和、互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。
6.怕药+X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。
7. 怕咖啡因：很多白领喜欢通过喝咖啡来提神，需要注意的是，过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
怎样同房才能怀孕
受孕是一个非常复杂的生理过程，首先卵巢能够排出正常的卵子，精液正常并含有正常的精子;其次，卵子和精子能够在在输卵管内相遇并结合成为受精卵;再次，受精卵顺利地被输送进入子宫腔;最后子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些过程中任何一个环节除了问题，都会影响成功受孕的几率。
受孕的一系列过程就要求夫妻双方同房时，一定要在女方的排卵期同房，因为只有在这段时间里，女方才有机会排出卵子，而男方的精子每天都可以产生，所以精子需要等待卵子的出现才有可能相遇。选对了精子与卵子相遇的时间，就要创造机会让精子和卵子能够顺利的相遇，这就体现在同房时男女双方的互动上，卵子和精子如果能够在输卵管内相遇并结合为受精卵，受孕的过程就完成了一半，只要受精卵能够顺利的进入子宫腔，在子宫内顺利着床，那么，属于你们的小生命可能就已经悄悄地诞生了。只要耐心地等待十月怀胎，见证生命奇迹的时刻就会到来。